A. 如何提高體育教學質量
一、端正教學思想，提高對體育教學重要性的認識。 有的學校以缺乏體育教師為借口，對體育課敷衍了事，甚至不開設體育課。所以，體育教學實際上處於一種不規范的狀態，為此，我們教育工作者一定要端正教學思想，摒棄世俗偏見，從學校的實際情況出發，對學生作正面引導，同時學校領導和班主任要大力支持體育課教學，把體育教學擺在學校教學的重要位置上，增大體育教學的投入。另外，體育教師要充分利用場地和器材，認真組織教學，上好體育課，提高教學質量。 二、努力提高體育教師自身綜合素質和業務水平。 「教師有一碗水，才能給學生一滴水」，這形象地說明了教師自身素質的重要性。我認為教師僅有一碗水還是遠遠不夠的，教師要不斷地學習，充實自我，完善自我，讓自己擁有源源不斷的活水。做教師的過程，也就是一個不斷提高自我的進程。做為一名體育教師也同樣需要不斷的進行學習，既要學習本專業的知識，也要學習教育教學方面的知識，掌握現代化的教學理念和教學方法，為順利完成教學任務，提高體育教學的質量打下良好的物質基礎。 1、樹立良好的教師形象 體育課教學過程大多數是在室外進行的，學生興奮程度較高，這就使得個別學生容易違反課堂紀律，甚至鬧惡作劇，干擾和破壞課堂正常教學秩序。對這樣的學生進行嚴格的批評和耐心的教育都是十分必要的。然而，體育教師對待學生多數過於嚴厲，有的教師對學生進行冷嘲熱諷，甚至是體罰學生。古人雲：好話一句三冬暖，冷言半語六月寒。這不僅造成教學秩序失控，而且嚴重刺傷了學生的自尊心，傷害了學生的心靈，破壞了師生關系。教師在課堂上面對的是群體交際對象，學生的知識基礎、接受能力、思維習慣、反映快慢等等，都存在著差異，對成績差的學生要做到具體分析，因材施教，對個別接受能力差的學生更應該給予格外的關心、愛護和幫助，操之過急是無濟於事的。教師的美好形象是贏得學生尊重、信賴和愛戴的心理基礎，在教育活動和教學過程中，每個教師都必須注意自我形象的塑造，從而贏得學生的信賴和愛戴。 2、正確的示範與清晰的講解 體育教學是一門專業理論與形體實踐緊密結合的學科，所以體育課與其它課不同，課堂上必須有示範。體育課的示範就如同數學課中的例題一樣，是必不可少的甚至重要性更大。因為體育運動的由來就是模仿，學生學習運動技術、技能，在相當大的程度上取決於模仿。因此，教師的示範非常重要。俗話說什麼樣的老師，教出什麼樣的學生，因此體育教師必須對主要基本技術進行研究，做好示範，確保示範動作的正確、規范（示範規范化本身也是激發學生學習興趣的重要方面）。選擇示範的位置、角度、速度、次數和運用示範的時機等方面都要有科學性，才能起到良好的示範作用。如果運用示範不當，則會造成事與願違，影響教學效果，由此可以看出體育教師必須不斷提高業務水平，提高示範能力。 講解是教師在教學過程中輸出信息的核心教學法，講解內容時，語言要簡單扼要，使講解既精練形象生動，又能突出重點，有條不紊。如何才能用好講解時的語言，這對教師的知識結構、專業水平、語言表達能力以及對體育項目的理解程度等方面都有相應的較高要求。語言是吸引學生注意力的工具，教師要學會運用語言的快慢、高低、輕重、緩急以及語言的抑揚頓挫，在講授技術動作要領時或清脆有力，或深沉渾厚，即要通俗易懂，又要具有平易親切之感。形象生動的語言給人一種直觀感，使人興奮；富於文採的語言，使講解潤色生輝，形象生動，形成獨特的魅力，使學生全神貫注。如果既平淡無味，又脫離實際，就會降低講解的效果，失去講解的作用。 3、體育教師要有較強的組織能力 課堂上，學生必須在教師的指導下進行學習與練習，一但課堂組織不好，師生脫節，學生自己練習，一些錯誤的動作得不到及時糾正，形成定型，改正起來極為困難，這樣必然會影響教學效果。一堂課組織的好，就能引發學生學習的興趣，就能達到較好的學習效果。由此可見，體育教師對教學內容的組織能力以及對學生的組織能力，對提高教學效果起著極為重要的作用。 三、嚴格要求，規范學校體育課和相關活動。 好多學校，尤其是規模小的農村學校沒有體育課專任教師，由其它學科的教師兼任體育課的教學，這些教師沒有受過專業訓練，業務不熟，所以體育課上的較為隨意，不規范，有時甚至採取「放羊政策」，學生也都是盼著體育課這一段「自由活動」時間。另外學校的課間操也是時有時無。這對學生的成長發展和完成教學目標都是很不利的，所以學校和教育主管部門要把規范學校體育教學活動，做為重要的工作來抓。 首先是上課，要嚴格按體育教學《課程標准》來足量安排體育課，嚴格要求教師認真備好每一節課，上好每一節課，讓每一位學生在每一節課上都能有一定的提高。其次，要組織好學生做課間操。另外學校還要靈活地開展豐富多彩的課外體育活動，例如我校在上一學期中就進行了隊形隊列比賽、廣播操比賽，拔河比賽、越野比賽等等，這大大提高了學生參與體育活動的興趣。這樣一個學期下來，學校的體育教學活動規范了，課間操也能正常持續地進行了。 四、構建起合理的評價機制，提高積極性。 1、對學生的評價 新課標要求教師在對學生進行教學考核評價時應堅持多元標准，通過評價使他們體驗到成功的喜悅。因此在體育教學的評價中，教師不能把評價看成是簡單的分等排序，而應該在評價時尊重學生的個體差異與不同需求，以學生發展為中心，重視學生的主體地位，要把評價的重點放在縱向評價上，建立起學生的個人體育檔案，強調個體學生的進步，同時還可把同學之間的相互評價納入到評價中，雖然學生的相互評價不夠准確，但也體現了師生之間的相互信任，在學生互相評價中還可以提高他們對體育知識和體育技能的認識水平，而且還可以使學生之間在情感上進行交流，從而提高學生上體育課和參加體育鍛煉的積極性。 2、對體育教師的評價 在新一輪的課程改革中，對教師的評價也正在向著互動化、多元化、過程化發展。而有的學校對體育教師的評價只是以運動會的成績來評價體育教師，這就使得體育教師只重視了對運動員所參加項目的培養，這與全面提高學生的素質是背道而馳的。學校應該建立起對體育教師的量化管理，從教師的備課、上課到教師的專業發展，從學生對體育知識體育技能的掌據到學生的衛生健康壯況全方面多角度的對體育教師進行評價，建立起對體育教師的獎罰制度，從而調動起體育教師的工作積極性，提高學校的體育教學質量。
B. 如何提高體育教學中體育課的教學質量
如何提高體育教學中體育課的教學質量
體育課擔負著全面發展學生身體素質和心理素質的重任，但由於受多年來的應試教育思想的影響，做為素質教育的主陣營的體育教學，並沒有被得到足夠的重視，這對學生綜合素質的全面提高是極其不利的。因此，要求我們要規范體育教學活動，提高體育教師的業務素質，構建合理的評價機制，提高教學質量，以貫徹落實健康第一、終身體育的指導思想，促進學生在身體素質、心理素質和社會適應能力等方面健康和諧發展。課堂上以老師講為主，而學生始終處在壓抑、被動的狀態，積極性調動不起來，主體作用得不到發揮。就體育課而言，如何提高課堂的教學質量，發表一下自己的想法：
一、端正教學思想，提高對體育教學重要性的認識。
多年來，在片面追求升學的思潮下，學校體育教育得不到重視，體育教師被鄙視為頭腦簡單，四肢發達的粗人，得不到尊重。因此，有的體育教師自暴自棄，上課不認真，採取放羊式的教學。而學生呢，覺得體育課不重要，又枯燥無味，他們認為與其上這樣的體育課，倒不如多做幾道數學題，對自己將來升學還有好處。有的學校以缺乏體育教師為借口，對體育課敷衍了事，甚至不開設體育課。所以，體育教學實際上處於一種不規范的狀態，從學校的實際情況出發，對學生作正面引導，同時學校領導和班主任要大力支持體育課教學，把體育教學擺在學校教學的重要位置上，增大體育教學的投入。另外，體育教師要充分利用場地和器材，認真組織教學，上好體育課，提高教學質量。
二、在教學中，實行低起點、多歸納、勤練習、快反饋的課堂教學方法
1、低起點。首先要提高學生學習興趣，把學生的心磁化過來，使他們樂學，並增強他們克服困難的信心。所謂低起點指對部分完成練習有困難的學生放低要求，並適時的鼓勵。例如，在跳高教學中，有學生不敢跳，可以放低高度，用橡皮精代替竹竿，還可以在下落的地方置一塊海綿墊子，學生跳過了，不要忘了稱贊他們你真行，動作完成的不錯。這樣，教師的教與學生的學之間便形成合力，產生磁化效應，從而產生師生間的情感共鳴。
2、多歸納。考慮到學生的實際情況，要給予學生多歸納、總結，使學生掌握一定的條理性和規律性。如：在前拋實心球教學中，有學生就是不及格，於是我就把她們集中過來，分別叫兩位好、差生出來投，叫她們自己比較，歸納。最後一起總結出只有一定的速度和高度才會有遠度，球的空中路線是一條拋物線，而不是一條射線。問題解決了，前拋實心球的技術也提高了。又如在太極拳的教學中，學生始終存在著重心高、身體不正、動作太軟等問題。針對以上問題，我在課前制定了一個運動處方，在課堂上，引導學生把問題一一歸納出來，再把如何糾正問題的方法歸納總結，最後把事先准備好的運動處方展現在學生們面前。動作改進了，課堂效率提高了。
3、勤練習。由於學習困難生在課堂教學中有意注意時間較短，因此單調不變的教學模式易引起原本有意注意時間就短的學生學習注意的分散。於是在平時的課中留有時間給學生自由組合、小組自創，小組練習，小組展示、自我評價或教師歸納等形式交替出現，這樣調節了學生的注意力，使學生大量參與課堂學習活動。事實表明：課堂活動形式多了，學生中思想開小差、做小動作、講閑話等現象大大減少了。
4、快反饋。學習困難生由於長期以來受各種消極因素的影響，動作學習往往需要多次反復才能掌握。這里的多次反復就是多次反饋。教師對於練習中的問題，應採用集體、個別相結合，或將問題滲透在以後的教學過程中等手段進行反饋、矯正和強化。同時還要根據反饋得到的信息，隨時調整教學要求、教學進度和教學手段。由於及時反饋，提高了課堂教學的效率。快反饋既可把學生取得的進步變成有形的事實，使之受到激勵，樂於接受下一次學習，又可以通過信息的反饋傳遞進一步校正或強化。
三、努力提高體育教師自身綜合素質和業務水平。
教師有一桶水，才能給學生一碗水，這形象地說明了教師自身素質的重要性。我認為教師僅有一桶水還是遠遠不夠的，教師要不斷地學習，充實自我，完善自我，讓自己擁有源源不斷的活水。做教師的過程，也就是一個不斷提高自我的進程。做為一名體育教師也同樣需要不斷的進行學習，既要學習本專業的知識，也要學習教育教學方面的知識，掌握現代化的教學理念和教學方法，為順利完成教學任務，提高體育教學的質量打下良好的物質基礎。體育教師要有較強的組織能力。課堂上，學生必須在教師的指導下進行學習與練習，一但課堂組織不好，師生脫節，學生自己練習，一些錯誤的動作得不到及時糾正，形成定型，改正起來極為困難，這樣必然會影響教學效果。一堂課組織的好，就能引發學生學習的興趣，就能達到較好的學習效果。由此可見，體育教師對教學內容的組織能力以及對學生的組織能力，對提高教學效果起著極為重要的作用。
四、注重學生的學心情緒,培養良好心理素質。
學生是學心的主體,學習情緒是上好課的前提之一和基本條件之一。現代學生絕大多數是獨生子女,他們雖然活潑好動,自我意識強,接受新知識快,但大都任性,自我控制能力較差,體育教師應根據學生心理的各異特徵,通過各種方式的心理教育,幫助引導學生克服與消除各種心裡弱點及障礙,促使其身心和諧、健康地發展。從而激發學生學習動機和興趣,自覺主動地發展體育能力及個性,達到創新目的。學習性趣濃厚、信心足、鬥志高,從事各種體育鍛煉能做到不怕苦、不怕累,學習自覺性就能得到充分發揮,有利於調動學習的積極性,有利於提高課堂的學習效果。
總之，要提高體育教學質量，必須改革傳統的教學模式，在實踐中充分利用體育教育自身的優勢，轉化限制條件為有利條件，正視自己，解放思想，拓寬思路，大膽突破，既尊重傳統，也不要被傳統所拘束。既學習國內外先進的教學方法，也要創造適合本校實際的方法，使每節課都做到教法新穎，措施有力，不斷提高教學質量。讓我們面向跨世紀的青少年，在教學中不斷探索新方法，每節課都體現自身的價值和特點，在教育改革中走出適合自己的路。
C. 如何提高體育課堂教學質量
筆者認為，提高體育課質量，必須抓好四大環節。 備好每一節課。做好它一要明確要求，熟悉教材內容。教師要熟練掌握所教的技術動作，要熟知其動作要領；並能估計到學生練習時容易出現的錯誤動作及能定出行之有效的糾正錯誤動作的方法；同是也要掌握所教技術動作與前、後課的教學內容，單元教學內容之間的相互聯系。二要結合教材，學生的特點確定教學任務、重點、難點，為解決重點、難點設計好輔助性練習內容，讓學生順利掌握重點，攻克難點。三要結合教材、學生的特點、場地器材的實際，確定最佳的組織、教學方法。 堅持好「三個原則」。一是踏實。教師必須了解、熟悉、掌握教學內容，明確教學大綱，要求所要達到的教學目標，通過分層教學，因材施教，使目標教學落到實處。二是靈活： 在「吃透」教材，掌握教法的基礎上，靈活掌握，因材施教，在師生間形成一個感情融洽，相互尊重，配合默契的氛圍，才能順利進行教學，取得預期的教學效果。三是精準。教學中應精心設計，分析哪些動作讓學生自學；哪些動作由教師精講；哪些動作用講練結合形式進行；考慮精講火候；研究怎樣才以講深講透，講得條理分明，深入淺出，使講解富於啟發性。 選擇好施教方法。在教學中，一要低起點，就是要對部分完成練習有困難的學生放低要求，並適時的鼓勵，這樣才能增強學生興趣，教師的「教」與學生的「學」之間才能形成合力。二要多歸納。針對學生練習時存在的問題，引導學生把問題一一歸納出來，再把如何糾正問題的方法歸納總結，這樣動作改進了，課堂效率提高了。三要勤練習。在平時的課中留有時間給學生自由組合、小組自創，小組練習，小組展示、自我評價或教師歸納等形式交替出現，這樣可以調節學生的注意力，使學生大量參與課堂學習活動。四要快反饋。對學生學習時存在的問題，要及時反饋，並將問題滲透在以後的教學過程中進行反饋、矯正和強化。 拓寬好教學空間。體育精神貴在一個「恆」，只有通過長期的努力，才能真正享受體育所帶來的益處和樂趣。「課內外結合，拓展體育的教學時空」是體育教學活動得以延伸的必要途徑。因此，下課不應是結束，而應是另一種形式的開始，我們應布置課後目標，引導學生課後強化練習。
D. 淺談如何提高體育課的教學質量
1、一節好的體育課必須打破常規、樹立新意
在教學大綱要求的范圍內體育教師自由地，隨機地選擇適合學生學習的授課內容，用簡單，富有樂趣的內容吸引學生。注重簡單的技巧練習，培養學生的協調性，靈活性。
其次，教師要用和風細雨般、耐心地說教、優美及悅耳動聽的音樂，陶冶學生的情操。讓學生從不同的角度，全面的了解體育鍛煉的普遍性和 「快樂體育」的內涵。例如：在做准備活動時讓學生和教師一起做一些簡單地韻律操、熱身操等，在歡快地旋律中翩翩起舞，這樣既起到熱身的目的又不使學生感到厭倦。
再次，打破原有體育課的常規。沒有必要強調隊伍如何整齊，只要能夠聽到教師的講話，在教師的視野之內即可，把教師和學生融為一體，成為學生體育鍛煉的夥伴，平等、和諧地一起參加鍛煉。
2、一節好的體育課必須配以生動形象的講解
體育教學中如何用語言進行講解，是技術問題，也是藝術問題。技術動作上的修養，技術動作的講解可以編成幾個步驟或者是幾句順口溜，讓學生好學也好記，比如：我前幾天講的公開課「前滾翻」，在組織上就有些亂，聽了很多老師的寶貴意見和建議，下來我反復思考，我覺得可以再講動作要領的時候把它分解成5步讓學生一步一步的掌握，這樣有助於學生各個環節清晰、快速的掌握與學會，也可以把動作要領編成順口溜讓學生對動作要領的熟記，讓學生更快更好地學會。有了5步教學法就可以在教師的統一指導下一步步的練習，教師也能全面了解學生對學生的具體問題進行指導，讓學生建立了正確的動作概念後在進行分組自主練習，教師巡迴指導。在語言藝術上的修養，直接關系著教學效果。比如：開始的激情導課很重要，好的導課可以充分調動學生積極性、活躍課堂氣氛，讓學生對整節課充滿期待，激發學生對本節課的學習興趣。因此，要充分利用語言的藝術，有句名言說得好：「一個好的老師，同時應當是一個語言大師，否則是很難懂得教育藝術和技巧的人」。語言是傳播知識的主要媒介，是溝通師生感情的橋梁，體育教學與其他學科一樣，是教師指導學生掌握體育知識，技術，技能的主要手段，因此教學語言要規范正確，又要生動鮮明，尤其在講解動作要領時，語言必須清晰、准確、形象、簡潔明僚，切忌拖泥帶水。所以，有時我們老師將教學內容和要求編成口訣，教學中既節省時間，學生又容易掌握。因為教師既要通過語言傳授知識、培養能力，還要通過語言調動學生的參與體育課的積極性，培養學生對體育的興趣和對終身體育的良好習慣，沒有一定的藝術手法是不行的。其次是教學語言要富於變化，這包含著詞彙的變化、語調的變化、感情的變化，而這些變化都要隨教材的需要和課堂實際予以靈活處理。
3、一節好的體育課必須展現准確優美的示範
在教學過程中，應該根據學生掌握的情況，採用不同的示範，比如：我在這次公開課上講「前滾翻」只是自己做了幾個漂亮的動作，而沒有很好地運用上完整與分解結合，正確速度與慢速度結合的方法，所以學生對動作只是走馬觀花而沒有深入掌握導致練習時錯誤的發生。也可以正確示範與有代表性的錯誤示範結合，也可以用直觀教具來進行示範等。還可以適時改變示範面，因此，准確優美規范化的示範動作是體育教學的無聲語言，對學生有強大的感染力，在教學過程中，教師要根據學生的特點和教材結構等實際情況。把握好示範的時機、位置、角度、方向、速度等方面的藝術性，藉以提高學生練習的興趣。准確優美的示範，能使學生較快理解動作要領和建立清晰的運動表象，從而啟迪學生的思維，加深記憶，激發學生的學習興趣，提高課堂效率。因為教師准確優美的示範動作，常常會引起學生的欽佩和贊美，學生由此產生一系列連鎖反應——欣賞==羨慕==嚮往==躍躍一試，從而起到良好的激勵效應。示範能力也是我們體育教師必備的基本素質。
4、一節好的體育課必須體現重視安全教育
伴隨體育運動的是不可避免的意外傷害，因此科學鍛煉是非常重要的。體育課的本質任務是增進學生身體健康，增強學生體質，使學生身心全面發展。如果體育課教學忽視安全與安全教育，就很有可能發生傷害事故，影響學生學習、生活健康。因此，體育課教學必須重視安全教育，切實加強安全措施，首先應做好充分准備活動，其次是體育器材要檢修，再有就是組織工作要周密，檢查學生的服裝、配飾等等，這都是預防傷害事故的重要保障。體育課以室外課為主，教學環境多變，學生流動性大，注意力易分散，課堂上有時會遇到預料不到的情況。因此。在活動中要及時提醒學生注意安全，以防事故發生，不能讓孩子們在尋求健康中卻損害了健康。要時刻謹記 「教育無小事，安全問題重於天」。
5、一節好體育課必須體現採取多樣話的教學手段
體育課教學方法的確定和教學手段的選擇。必須要符合學生本身，教材本身的結構特點，動作技能形成的規律等。因此。一般說來，教學必須遵循由簡到繁、由靜到動、由慢到快、運動量由低到高再到低等循序漸進的原則，並緊密結合教學任務和
E. 如何有效上好體育課提高教學質量
一、確立「健康第一」的指導思想，促進學生的終身發展
體育之「大」首先要從全面培養學生，促進學生的長遠發展的角度出發，以培養學生在生理、心理等各個方面形成終身發展的意向。要促進學生的全面發展，首先必須確立「健康第一」的指導思想。<<中共中央關於深化教育改革全面推進素質教育的決定>>強調指出：「健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基礎前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校要樹立健康第一的指導思想，切實加強體育工作，使學生掌握基本的運動技能，養成堅持鍛煉身體的習慣」。這是我們不能狹隘地理解「健康」這個概念，必須充分認識到：健康不公是免於疾病和衰弱，而是保持體格方面、精神方面和社會方面的完善狀態，確立生理、心理、社會相結合的多維健康觀。使學生理解和認識到在青少年時期打好體質健康的基礎，不僅是我們在學生時期完
成學業和幸福生活的需要，同時也是終身健康的需要。並進一步認到增進健康和增強體質不是一勞永逸的事情，必須通過長期鍛煉和堅持不懈，持之以恆的努力，才能實現自身「健康」，不斷提高自身的健康水平。
二、樹立整體意識，發揮體育教學的綜合效應
體育教學自身的存在、發展和培養人的過程是不可孤立的，體育同其他學科之間是相互聯系、相互影響、相互促進和相互制約的關系。作為教育的一個重要組成部分----體育，它兼有自然科學和社會科學的綜合屬性，體現了體育與其他學科是一個相互依存的整體，我們在開展體育教學活動時，就要充分認識這一整體性，必須站在教育整體高度上來研究和教材，分析學生和開展教學活動。否則，不但會制約教學的效果，甚至有可能使我們誤入片面施教和主觀失誤的歧途。只有加強體育和各學科之間的聯系，在教學中做到「你中有我，我中有你」、共同發展，做到讓體育為各學科服務，讓各學科為體育服務，才會使體育教學更加豐富多彩，才能發揮體育教學的綜合效應，挖掘體育教學的潛在魅力，開辟體育教學的新格局，在教學中，我們應多設計和開展一些綜合性較強的練習活動，如大家所熟悉的游戲活動之一 ---- 美化我們的校園。在參與游戲的過程中，學生必須運用各學科的知識，這樣，使學生的想像力和創造力得到發揮，並且很好地對學生進行情感教育和審美教育，從而充分發揮了體育教學的綜合效應。
三、遵循科學規律，建立「大體育」的方法體系
體育之「大」也應體現在方法上，在過去的實踐與研究中，我們積累了較多的科學方法，這些方法對於指導我們實際工作起了決定性的作用，但在研究這些方法時，我們一般只是孤立地去進行，然而在實際教學中，我們不可能單純地利用某一方法來開展全過程的教學，無論這種方法有多前衛，就像我們不能只用筷子而不用碗來吃飯一樣，最終是無法解決體育教學的「溫飽需要」的。因此，一方面我們要繼續加強科學法的研究與實踐，另一方面又要把這些方法有機地結合在一起，來研究和論證，從而形成一個科學和方法體系。此外，根據
不同的情況，制定與之相適應的方法體系，使這些科學的方法根據我們的需要，產生「化合效應」，更好地指導實踐教學工作。
四、強化「內外」結合，拓展體育教學「時空」
「大體育」之「大」還應體現在教學的「時間」和「空間」上。一堂較為成功的體育課，我們可以教會學生一些技術動作，並能組織和幫助學生通過練習掌握並提高動作技術，當然還會使學生得品質的鍛煉和情操的陶冶。但要使學生的技能、體質和健康水平馬上得到提高，是不可能的。體育的精神貴在一個「恆」，只有通過長期的努力，不懈的追求，才能真正享受體育所帶來的益處和樂趣。「課內外結合，拓展體育的教學時空」是體育教學活動得以延伸的必要途徑。因而，我們認為：我們的「 下課」不應是結束，不應是放棄，而應是另一種形式的開始。只有這樣，我們有限的體育課才得以拓展。怎麼辦呢？唯有走與生活相結合、與社會相結合、與家庭相結合的道路，使體育課的內容延伸到學生的課外，延續到學生的社會生活和家庭生活之中。要做到這一點並非易事，我們必須結合社會、家庭生活的實際情況，更重要的是迎合學生的興趣愛好，迎合學生社會生活和家庭生活的需要，這是使「體育」跟隨學生走向課外，走向社會，走向家庭的動力之源。這就需要我們認真研究學生、分析學生，認真研究教材、改進教材，提高體育教學的生命力。此外，還應建立學校與家庭，學校與社會，教師與家長之間的聯系，及時了解學生各個時期的動態，解決學生在各個時期遇到的困難，引導他們走健康發展的體育之路，幫助他們養成良好的體育鍛煉的習慣，使課內開的「花」，在課外繼續汲取豐富的營養，結出豐碩的「果實」。
F. 體育課教學質量的提升方向與方法
體育課教學質量的提升方向與方法
( 一 ) 基於興趣確定職責要求
目前，中專學校學生面臨的社會競爭在逐漸加劇，社會對於各個方面的能力都提出了更高的要求，當然，在綜合素質之中，身體素質也是主要內容。就中專學校來說，還需要強調其體育教學。第一，中專學校體育教學需要將學生發展需求作為中心。所以，直接將體育教學質量納入學生發展規劃中，提升教師的專業素質。同時，在培養學生興趣的時候，要努力為學生營造一個良好的環境。在體育教學中，需要明確每一位體育教師的職責要求，不僅僅是將幾個體育動作的學習看成為目標，而是要將興趣的培養作為關鍵點，利用體育教學，讓學生真正對其產生興趣，再配合上課外的體育鍛煉，就一定能夠滿足中專體育教學的實際需求。通過體育教學，在學生體育觀念培養的同時，也能夠讓其更加熱愛體育，為其發展提供強大的支撐力量。
關於體育教學質量的提升策略，強化體育教學，培養學生的體育興趣
( 二 ) 基於多樣化的教學模式，提高學習積極性
在教學之中，教學模式占據了重要地位，同時也會對教學成果產生一定程度的影響，傳統的教學模式無法滿足實際的需求。作為教師，就需要做到以生為本，尋求滿足中專學生心理的教學模式，摒棄枯燥單一的教學模式。所以，在體育教學中，應該選擇豐富多彩的教學模式，讓學生不再按照一成不變的固定模式進行學習，這樣也會讓學生感覺到刺激與新鮮，最終提升體育學習積極性。游戲教學本身就是一種不錯的教學模式，直接將教學與游戲相互結合起來，存在一定的教育性和娛樂性，這樣會對學生產生更大的吸引力，同時，也可以增強師生之間相互的交流機會。
G. 如何有效上好體育課提高教學質量
體育是學校教育的重要組成部分，是全面貫徹教學方針不可缺少的重要方面。體育課堂教學是學校體育工作的主要方面，它是訓練學生運動技能，增強體質，鍛練體能，促進學生德育、智育、體育、美育等方面都得到發展的重要基地。因此，提高體育課的課堂教學質量，是貫徹教學方針、培養建設合格人材的具體體現。所以，提高體育課的課堂教學質量是我們教學工作者長時間來致力研究、探討，努力解決的課題。
一、備好課
大多數人認為：上體育課很簡單，用不著備課，上課時，教師安排學生運動就是了。其實，這種看法是錯誤的。體育課是教授體育運動知識（主要是體育運動技術動作）和組織體能訓練的課，它與其他科的課一樣，每節課都有一定的教學內容和教學要求，要完成教學任務就一定要備好課，否則無法達到目的。那麼，怎樣才算備好課呢？我認為備好課必須做到以下幾點：第一，明確要求，熟悉教材內容。教師要熟練掌握所教的技術動作，要熟知其動作要領；並能估計到學生練習時容易出現的錯誤動作及能定出行之有效的糾正錯誤動作的方法；同是也要掌握所教技術動作與前、後課的教學內容、單元教學內容之間的相互聯系。第二，結合教材、學生的特點確定教學任務、重點、難點，為解決重點、難點設計好輔助性練習內容，讓學生順利掌握重點，攻克難點。第三，結合教材、學生的特點、場地器材的實際，確定最佳的組織、教學方法。
二、上好課
在體育課中，學生一方面要掌握體育運動技術動作，一方面要鍛煉身體增強體質。這樣，要完成學習任務，學生往往要體腦結合，既要領會技術動作，又要通過不斷的身體練習來掌握技術動作和增強體質，因此，學生很容易產生畏難情緒、疲勞感覺，嚴重影響了課堂的教學質量，所以，要認真上好體育課，使學生感到技術動作容易學，身體鍛煉樂無窮，從而有效地提高課堂的教學質量，那麼，怎樣上好每節體育課呢？
1.動作講解言簡意賅，具體形象。言簡意賅、具體形象的動作講解，學生容易抓住動作要點較快領會動作。因此，教師在講解動作時，應突出重點和觸類旁通，並盡量把一些抽象概念通過精練的語言和恰當的比喻使之具體、生動和形象。例如：教學前滾翻動作時，使用低頭、抬臂、抬臀、前移（重心）、蹬地、著墊（腦後）等詞語來講解，並把動作過程比喻成「皮球滾動」。又如教學原地推鉛球時，運用蹬、送、轉、挺、推、拔等學生熟悉的動詞來講解。這樣的講解，學生容易在腦海里建立起清晰的運動表象，從而較快理解和掌握動作。
2.示範動作準確、輕松優美。教師准確、輕松優美的動作示範，學習伊始便在大腦中留下正確的動作印象，並產生動作優美易學的感覺和強烈的學習慾望。因此，教師在備課時就一定要熟練掌握所教動作，並在上課前演練幾次，確保在課中示範時做到動作準確、輕松優美，給學生一個良好的身教，為後段教學的順利進行打下良好基礎。
3.組織教學的語言富有啟發性、激勵性。富有啟發性、激勵性的教學語言，可促進學生進行積極的思維和充分調動學生學習的積極性、主動性。所以，教師在組織教學時，應結合教材、學生實際採用促使學生動腦，激發學生渴望練習、積極練習的語言來組織教學。例如：彎道跑教學時，對動作要領、離心力和向心力的關系，我暫時不講，只向學生提出一個問題：沿圓圈跑時人體的感覺是怎樣的？（即身體怎樣，腳掌怎樣著地）。然後讓學生沿彎道跑三次（慢、中、快）體會動作，再用提問的方法讓學生回答上述的問題，學生基本能作出正確的回答。這時我就把學生作答加以整理，概括為：克服離心體放鬆，身體向內沿傾斜，兩腳著地有不同，左腳前外側，右臂前內往和外，左臂離身前後擺，擺臂幅度外大內較小，右肩稍前沿線跑。這就是彎道跑的動作要領。
4.組織教學的形式、方法生動活潑，富有趣味性、競爭性。體育課教授的技術動作，大多數都是用四節課才能完成的；或有些是前階段學習過現在要進一步提高動作質量的。這樣，學生在一節或連續幾節課都練習同樣一個動作，或練習以前學習過和動作，很容易出現厭煩的情緒和不認真練，不願意練的現象。所以，教師在授課時，要注意根據教材、學生的特點、器材場地的實際，採用生動活潑，富有趣味性、競爭性的形式和方法誘導學生主動練習、積極練習。例如耐力跑練習，採用3分鍾變換跑。方法是籃球場跑「區」型，每跑一圈變換一種跑姿。可採用左右側向並步跑、左右交叉步跑，後退跑、高抬腿跑、後蹬跑等。這種方法由於跑姿和跑動路線的不斷變化，使學生始終保持著很高的興奮性，3分鍾跑下來雖然個個都滿頭大汗、氣喘噓噓，可沒有一個人叫累。又如原地單手肩上投籃練習，採用分組投籃比賽，看哪一組投中的最多，方法是把學生分成人數相等4組，按順序每人投籃5次，整組投投完後看哪一組投中的最多。通過投籃比賽練習，不但提高了學習練習的積極性，而且活躍了課堂的氣氛，從而完成了學習的任務。
5.合理安排課的練習密度和運動量。一堂好的體育課應該是既能使學生較快地較好地掌握技術動作，又能使學生有效地鍛煉身體，增強體質。因此，教師要根據學生的年齡特點、生長發育規律、運動的能力，合理安排課的練習密度和運動量，從而有效地發揮學生的潛能，鍛煉學生的身體，增強學生的體質。
H. 淺談如何提高體育課堂教學質量
一、備好課。
大多數人認為：上體育課很簡單，用不著備課，上課時，教師安排學生運動就是了。其實，這種看法是錯誤的。體育課是教授體育運動知識（主要是體育運動技術動作）和組織體能訓練的課，它與其他科的課一樣，每節課都有一定的教學內容和教學要求，要完成教學任務就一定要備好課，否則無法達到目的。
那麼，怎樣才算備好課呢？我認為備好課必須做到以下幾點：
第一、明確要求，熟悉教材內容。教師要熟練掌握所教的技術動作，要熟知其動作要領；並能估計到學生練習時容易出現的錯誤動作及能定出行之有效的糾正錯誤動作的方法；同是也要掌握所教技術動作與前、後課的教學內容，單元教學內容之間的相互聯系。
第二、結合教材，學生的特點確定教學任務、重點、難點，為解決重點、難點設計好輔助性練習內容，讓學生順利掌握重點，攻克難點。
第三、結合教材、學生的特點、場地器材的實際，確定最佳的組織、教學方法。
二、上好課。
在體育課中，學生一方面要掌握體育運動技術動作，一方面要鍛煉身體增強體質， 這樣，要完成學習任務，學生往往要體腦結合，既要領會技術動作，又要通過不斷的身體練習來掌握技術動作和增強體質，因此，學生很容易產生畏難情緒，疲勞感覺，嚴重影響了課堂的教學質量，所以，要認真上好體育課，使學生感到技術動作容易學，身體鍛煉樂無窮，從而有效地提高課堂的教學質量，那麼，怎樣上好每節體育課呢？
第一、動作講解言簡意賅、具體形象。言簡意賅、具體形象的動作講解，學生容易抓住動作要點較快領會動作。因此，教師在講解動作時，應突出重點和觸類旁通，並盡量把一些抽象概念通過准精練的語言和恰當的比喻使之具體、生動和形象。例如：教學前滾翻動作時，使用低頭、抬臂、抬臀、前移（重心）、蹬地、著墊（腦後）等詞語來講解，並把動作過程比喻成「皮球滾動」。又如教學原地推鉛球時，運用蹬棗送棗轉棗挺棗推棗拔等學生熟悉的動詞來講解。這樣的講解，學生容易在腦海里建立起清晰的運動表象，從而較快理解和掌握動作。
第二、示範動作準確、輕松優美。教師准確、輕松優美的動作示範，會使學習伊始便在大腦中留下正確的動作印象，並產生動作優美易學的感覺和強烈的學習慾望。因此，教師在備課時就一定要熟練掌握所教動作，並在上課前演練幾次，確保在課中示範時做到動作準確、輕松優美，給學生一個良好的身教，為後段教學的順利進行打下良好基礎。
第三、組織教學的語言富有啟發性、激勵性。富有啟發性、激勵性的教學語言，可促進學生進行積極的思維和充分調動學生學習的積極性、主動性。所以，教師在組織教學時，應結合教材，學生實際採用促使學生動腦、激發學生渴望練習，積極練習的語言來組織教學。例如：彎道跑教學時，對動作要領、離心力和向心力的關系，我暫時不講，只向學生提出一個問題：沿圓圈跑時人體的感覺是怎樣的？（即身體怎樣，腳掌怎樣著地）。然後讓學生沿彎道跑三次（慢、中、快）體會動作，再用提問的方法讓學生回答上述的問題，學生基本能作出正確的回答。這時我就把學生作答加以整理、概括為：克服離心體放鬆，身體向內沿傾斜，兩腳著地有不同，左腳前外側，右臂前內往和外，左臂離身前後擺，擺臂幅度外大內較小，右肩稍前沿線跑。這就是彎道跑的動作要領。
又如：在籃球行進間單手肩上投籃的教學。分析動作時，教師分別請一個動作準，一個動作錯誤（帶普遍性）的同學示範後，問：「剛才兩位同學所做的動作，好在哪裡，錯在哪裡？」在學生作出了正確的回答後，教師用鼓勵的語氣教學，既有效地促進學生在思考中練習，在練習中思考，又使學生越練越想練積極練，從而收到良好的教學效果。
第四、組織教學的形式、方法生動活潑，富有趣味性、競爭性。體育課教授的技術動作，大多數都是用四節課才能完成的；或有些是前階段學習過現在要進一步提高動作質量的。這樣，學生在一節或連續幾節課都練習同樣一個動作，或練習以前學習過和動作，很容易出現厭煩的情緒和不認真練，不願意練的現象。所以，教師在授課時，要注意根據教材、學生的特點、器材場地的實際，採用生動活潑，富有趣味性、競爭性的形式和方法誘導學生主動練習、積極練習。例如耐力跑練習，採用3分鍾變換跑。方法是籃球場跑「區」型，每跑一圈變換一種跑姿。可採用左右側向並步跑、左右交叉步跑，後退跑、高抬腿跑、後蹬跑等。這種方法由於跑姿和跑動路線的不斷變化，使學生始終保持著很高的興奮性，3分鍾跑下來雖然個個都滿頭大汗、氣喘噓噓，可沒有一個人叫累。又如原地單手肩上投籃練習，採用分組投籃比賽，看哪一組投中的最多，方法是把學生分成人數相等4組，按順序每人投籃5次，整組投投完後看哪一組投中的最多。通過投籃比賽練習，不但提高了學習練習的積極性，而且活躍了課堂的氣氛，從而完成了學習的任務。
第五、合理安排課的練習密度和運動量。一堂好的體育課應該是既能使學生較快地較好地掌握技術動作，又能使學生有效地鍛煉身體，增強體質。因此，教師要根據學生的年齡特點、生長發育規律、運動的能力，合理安排課的練習密度和運動量，在正常條件下，准備部分脈搏應在110次/分至130次/分之間，平均120次/分，基本部分130次/分至150次/分之間，最高峰170次/分，平均140次/分左右，結束部分130次/分至至90次/分，平均110次/分左右，課的密度35%，平均脈搏124次/分左右。這樣使運動曲線、練習密度、運動理比較科學合理，從而有效地發揮學生的潛能，鍛煉學生的身體，增強學生的體質。