舞蹈點地轉視頻教學

① 如何練習舞蹈技巧 快速點轉

首先是基本功的練習。對於任何一位學習舞蹈的人來說，基本功和技巧都是必不可少的，但又由於每個人自身條件不同、理解和接受能力不一樣、接觸的多少不等，所以學習進度也就有快有慢了。怎樣才能使一個舞者、演員把技巧訓練得更好呢？這就需要科學的訓練方法。

不管在芭蕾舞、古典舞、民間舞、現代舞還是當代舞中都能看到不同的旋轉—二位轉、跨腿轉、揮鞭轉、旁腿轉、平轉、吸腿轉、阿提求轉等。我們都會不約而同地去看他（她）轉了幾圈，如果我們以專業的眼光來看的話，數量的多少和品質的高低是評判一個舞者旋轉技術水準高低的核心標准之一。數量的多少就不用說了，那麼什麼是品質呢？那就是說在旋轉的過程中，舞姿是否規范、空間的定位是否標准、停止時是否穩定、結尾時是否有固定的姿態等等。就拿《夭鵝湖》中《黑天鵝雙人舞》的三十二個「揮鞭轉」來說吧，如果沒有規范的舞姿、空間的定位、停轉時的穩定和結束時的舞姿以及旋轉的數量，怎麼能引起觀眾一次又一次的掌聲呢？

在訓練中往往只注重「圈」的數量，而把結尾時的固定舞姿忽視了，如果把這個「圈」放在舞蹈作品中，那它又怎麼能「天衣無縫」地去接下一個動作呢？舞蹈講究「美」．講究流暢感和連貫性（按照中外傳統舞蹈的路子，編舞家和觀眾都習慣要求舞者動作的線條和舞台調度的線條暢若流水）。如果轉完了不能更好地去接下個動作，那麼這個「圈」在整個舞蹈中還有什麼意義呢？

因此。要想把「旋轉」練好，還需要注意訓練以下幾個方面：

一、半腳尖的「立」是旋轉中最主要的一點。只有把腳尖立到最大限度，這樣腳與地面的接觸面才會減小，我們從物理學的角度來說，同一品質的物體，只有接觸面小了，摩擦力才會變小。摩擦力小了，才能夠用很小的勁，轉得更快、轉得「圈」更多。如若不然，我們用全腳掌去轉「二位轉」，想轉個八九圈那簡直比登天還難。從舞蹈上講，用力一大就會從面部表現出來，舞蹈講究的是美．在完成動作之前和之中，不應表現出任何不安來，而應給人一種輕松感和自如感以及一氣呵成的整體感和舒適感。再說如果把一切力量都放在這個「圈」上，那麼跳完一部作品又要費多大勁呢？怎麼能有更多的精力去表現作品中的人物思想感情呢？

二、膝蓋腰背脊如果不直立，胸是扣著的，那麼想轉好也是很難的。例如在「二位轉」、「旁腿轉」中，如果主力腿不直，腰背脊和胸不挺，那麼力量就會被分解．也是不可能轉好轉多的。如果膝蓋不綳直，特別是在芭蕾舞中，那就葬送了芭蕾的那種挺而蒼勁的美感了。

② 舞蹈技巧 跪地轉

一種是以一隻漆蓋來為軸跪自地360擰轉，必須在木製地板上，否則褲子磨破了。另一種是一隻腳蹲成90度，以腳前掌為軸，蹲跳360度擰轉另一腿的漆蓋、前腿軟著地板落下的轉。這明顯需要體能和低位旋轉的基礎。剛開始轉90度也沒事，慢慢加度數，最後就可以完成了。我沒有教學連接，對不起。

③ 舞蹈左傳右傳定點轉教學視頻口令左鑽右鑽，定點轉的，教學口令視頻。

下載跳吧

④ 求新疆舞旋轉教學視頻

http://www.tudou.com/programs/view/DSlZXP8mEUA/....

希望這個可以幫到你，下面還有接著的教學。1。2。3。4。5。。版。。求采權納。謝謝

⑤ 關於民族舞蹈轉圈的步驟或視頻

我專業11年的舞蹈經驗告訴你。誰轉誰都暈。眼睛盯著一個點，是各方法。不過也會暈

⑥ 求視頻:拉丁舞原地轉動基本動作

哈哈 終於對口了 你去 舞迅網 中華舞蹈網 五環 上看看 上邊 人家 表演或者比賽的視頻把！！！

⑦ 舞蹈中的原地旋轉怎麼做

舞蹈旋轉有3個技巧需要掌握，

1、立

半腳尖的"立"是旋轉中最主要的一點版，只有把腳尖立到最大限度權，這樣腳與地面的接觸面才會減小，舞蹈講究的是美，在完成動作之前和之中，不應表現出任何不安來，而應給人一種輕松感和自如感以及一氣呵成的整體感和舒適感。

2、直

練習者的膝蓋和腰背脊不是一個平行線，也就是不直立，那麼在練習舞蹈旋轉也是非常困難的，膝蓋的不直立，不綳緊，就會喪失舞蹈的美感，襯托不出來那種精神氣的舞蹈形象

3、開

"開"也是轉的一個重要因素，在「轉」時，無論是起法兒，還是旋轉過程中.都要求從下而上的腳踝、膝關節、胯關節的開度。

(7)舞蹈點地轉視頻教學擴展閱讀

舞蹈基本功

1、力量：舞蹈者所需要的力量就是肌肉的「速度力量」、控制力和彈跳力等。它們是在肌肉收縮或張力增加時所產生的一種能力。

2、柔韌性：就人體關節活動幅度的大小而言。柔韌性好的人身段不僵不板，優雅美觀。

3、控制力與穩定性：控制力是指舞蹈中肌肉拉緊保持平衡的控制力和保證舞姿形成的固定的力；穩定性是指在表演中調整、控制、恢復人體平衡和穩定的能力。

⑧ 街舞旋轉雙手放在地下腳旋轉叫是什麼 給個教學的視頻

托馬斯 youku上很多教學視頻 不過都沒什麼用 看一下 主要靠自己練習· 肱三頭肌的力量一定要有 還有 一定要記得送腰

⑨ 舞蹈技巧 「轉」都有哪幾種，有視頻教學嗎

轉多了去了 視頻沒用 得老師教 最重要的自己練
最基本的是平轉 其他的還有上步耶腿轉 四位轉 二位轉 旁腿轉 揮鞭轉 空轉
想到的就這些 還想到有給你補充

⑩ 舞蹈 點.平轉 怎麼練

這幾種轉都需要留頭 舞蹈技巧雖然稱為技巧 但其本身沒有訣竅 訣竅就是多練習 熟能生巧