新疆扭脖子舞蹈教學視頻

㈠ 新疆舞扭脖子怎麼學

呵呵這個問題很復好解決吖制！~ 那段時間學民族舞的新疆舞，我也遇到這個問題。我就對著鏡子，把雙手豎放在耳朵邊，與左右臉頰平行，然後左右盡力貼自己的手。 呵呵功夫不負有心人，很快的~！真的 ~試試，辦法都是自己想出來的！~

㈡ 新疆舞怎樣扭脖子

練法有很多，我自己所使用的是這樣的。

讓自己自然垂直站在牆角，把身體夾在版角落裡，不能左右移動，然後用脖權子去貼牆的兩側。
每天堅持練，脖子就漸漸可以左右移動了。

還有其他方法比如把大臂水平，小臂垂直舉起，用頭去貼兩側小臂慢慢練習。

總之是限制住身體，強迫脖子向兩邊移動，堅持訓練。
頸椎比較脆弱，練習需要注意強度。

㈢ 怎麼練那個新疆舞的扭脖子動作啊

雙手合十 伸直 放在頭頂
脖子伸長 用耳朵分別向左右手臂方向靠過去
肩膀放鬆 頭部平衡

㈣ 新疆舞里的扭脖子怎麼連出來的

身體直立，雙臂上舉，用自己的雙耳去左右找自己的胳膊，你可以立桿見影，馬回上就可以會像新答疆舞里的那樣左右動脖子了！還不立即試一試？ 你頁可以對著鏡子試著動，過程中保持你的腦袋是上下垂直的不要偏，即頭頂跟下巴在同一條垂直向下的直線上，開始可能動的幅度小，慢慢就會了

㈤ 有速成新疆舞扭脖子的技巧嗎

1、找一個牆角，直角型的，然後把兩個肩膀卡在直角中間，身體動不了的同時，嘗試專著在水平面動屬脖子用耳朵找牆的感覺，眼睛同時配合，多練幾次，即可找到感覺。

2、把兩個手（手掌對著耳朵）分別放在耳朵和肩膀中間的位置，然後用耳朵去找手的感覺，這樣反復練習即可找到感覺。

3、多鍛煉頸椎的柔韌度，方法是：脖子和肩膀的交接處持平保持不動，動的只有脖頸。或者把後背貼在牆上或高背的椅子上，保證讓肩部不動，然後把頭擺正動脖子，練幾次就會了，然後再試著後背不靠練練。

4、還有一種就是，兩手交叉搭住肩膀，用力壓住肩膀不能動，然後把頭擺正動脖子，頸勃不要綳得太緊，這樣即可慢慢地練習。

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移頸練習技巧：

1、記住放鬆脖子。

2、做頭部運動，低仰，左右，轉圈，平移，前後伸縮脖子，找一找扭脖子的感覺。

3、動脖子時，下巴收回，雙肩下垂，關鍵是尋找脖頸的意識，用後腦勺的感覺帶。

4、動脖子時候，眼神很重要，要挑眉腳和挑眼角。

5、動脖子方法：側面貼牆。讓身體的一個側面完全與牆相貼（腳腿，胳膊，肩）。

㈥ 怎麼學新疆舞的扭脖子

1、找一個牆角，直角型的，然後把兩個肩膀卡在直角中間，身體動不版了的同時，嘗試著在權水平面動脖子用耳朵找牆的感覺，眼睛同時配合，多練幾次，即可找到感覺。

2、把兩個手（手掌對著耳朵）分別放在耳朵和肩膀中間的位置，然後用耳朵去找手的感覺，這樣反復練習即可找到感覺。

3、多鍛煉頸椎的柔韌度，方法是：脖子和肩膀的交接處持平保持不動，動的只有脖頸。或者把後背貼在牆上或高背的椅子上，保證讓肩部不動，然後把頭擺正動脖子，練幾次就會了，然後再試著後背不靠練練。

4、還有一種就是，兩手交叉搭住肩膀，用力壓住肩膀不能動，然後把頭擺正動脖子，頸勃不要綳得太緊，這樣即可慢慢地練習。

(6)新疆扭脖子舞蹈教學視頻擴展閱讀：

移頸練習技巧：

1、記住放鬆脖子。

2、做頭部運動，低仰，左右，轉圈，平移，前後伸縮脖子，找一找扭脖子的感覺。

3、動脖子時，下巴收回，雙肩下垂，關鍵是尋找脖頸的意識，用後腦勺的感覺帶。

4、動脖子時候，眼神很重要，要挑眉腳和挑眼角。

5、動脖子方法：側面貼牆。讓身體的一個側面完全與牆相貼（腳腿，胳膊，肩）。

㈦ 新疆舞里怎麼扭脖子有什麼技巧

新疆舞怎麼動脖子

1、找一個牆角,直角型的,然後把兩個肩膀卡在直角中間,身體動不了的同時,嘗試著在水平面動脖子用耳朵找牆的感覺,眼睛同時配合,多練幾次,就找到感覺了。

2、把兩個手(手掌對著耳朵)分別放在耳朵和肩膀中間的位置,然後用耳朵去找手的感覺,這樣反復練習就能找到感覺了。

3、多鍛煉頸椎的柔韌度,方法是:脖子和肩膀的交接處持平保持不動,動的只有脖頸。或者把後背貼在牆上或高背的椅子上,保證讓肩部不動,然後把頭擺正動脖子,練幾次就會了,然後再試著後背不靠練練。初練時肩下垂,但別緊張,要放鬆,然後動脖子,慢慢堅持就會了。

4、還有一種就是,兩手交叉搭住肩膀,用力壓住肩膀不能動,然後把頭擺正動脖子,頸勃不要綳得太緊,這樣就可以慢慢地練習了。

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如何學好新疆舞

一、基本體態

昂首挺胸、頭高高昂起、立腰、挺拔而不僵。

這不僅能夠顯示女性婀娜的體態線條。男女成對的表演比較常見，女性的舞姿優美舒展，男子的舞姿矯健有力。

二、眼神和基本手位

新疆舞的手型有這樣幾種：曲掌形、繞腕手、繞腕手，繞腔手等等。

三、 基本步伐

基本步伐 ：旁點步，後側點步、前點步、踏步、踏步半蹲，蹲步後側點步。

四、新疆舞的 旋轉

旋轉強調「乍動乍息」，既啟動要快而強勁，停止要馬聚然，穩健區別於其他發間舞的旋轉。

五、新疆舞的 墊步

小腿靈活輕巧，在流動中膝上提，雙膝始終保持靠攏、兩腿部腕不間斷地向內側滾動、另一小腿部扣腳掌支撐地面一步緊跟一步動身體的移動。

注意：不管在做什麼是，要記得保持上身立腰、挺拔、昂首為體態，手移橫向流動的動感。

六、新疆舞的顫步

新疆舞的顫步很有特點，膝部規律性的連續顫動，即一步兩顫一小一大、顫時有力、揚眉、動目、動肩、移頸。

你練習的時候可以把下巴稍微的抬向你眼睛所看的方向也許就能解決這個問題了。

㈧ 新疆舞扭脖子怎麼練

你可以站在牆角里，讓牆固定住你的肩膀，再把脖子左右平移，注意力道，避免扭傷脖子！

㈨ 舞蹈裡面那個新疆人左右扭動脖子的動作練習起來有什麼方法和技巧嗎

站正或先坐端
兩肩放平，
把兩只手舉起手掌朝內放在耳朵兩側
憑感覺，用耳朵去貼兩邊的手····
多練哈

㈩ 新疆小學生「扭脖舞」視頻走紅，各個民族都有哪些特有標簽

新疆庫車市可能並不是很出名，但在第三小學課間拍攝的一段小視頻卻在網上特別的火，也讓這里更有了名氣，那就是一段小學生“扭脖舞”視頻受到了很多網友的關注和點贊，新疆人都很會跳舞，這些孩子耳濡目染，從小就有這樣的天賦，視頻中孩子們魔性的舞姿與現代音樂的結合，不僅可以讓孩子放鬆，還可以給他們帶來快樂，也很受廣大網友的喜歡。

再說下藏族吧藏族的特色應該就是那裡特色和標簽應該數節日比較多，基本每個月都會有一個或大或小的節日，而且大部分的節日都是與宗教有關系的，這也是他們的特色和標簽。我們每個民族都有自己的特色和標簽，但現在很多都被人遺忘了，也有很多淡出了我人們的視線了。