ktv舞蹈基本動作教學女

① 舞蹈入門20個基本動作有哪些

1、壓腿來

這是舞蹈基礎訓練中自最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、後腿。壓腿的練習有助於打開學生腿部關節的韌帶。壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外打開綳直，並保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。

2、壓肩

這是打開肩部韌帶的練習。壓肩時，雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離略等於肩寬。頭部和脊柱都要放鬆，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。

3、推腳背組合

4、把桿訓練組合

5、踢後腿

雙手扶把桿小八字部站好，膝蓋都要綳直，頭抬起來平視前方。在踢後退的過程中，上半身保持不動，不要側身回頭，胯不能松，腳背和膝蓋都要綳直。

6、劈腿跳

是為學習中間大跳做好准備的手扶把桿的跳躍組合.在做這一動作跳起來時要注意雙腳同時一前一後打開.打開過程中,綳直腳背,伸直膝蓋,跳躍越高,腿叉越開越好.著地時,雙腳快速收攏,兩腳並起來著地.

7、大踢腿

8、下腰

年齡偏小的學生腰的柔韌性不錯，但是手腳都沒有力量，支撐不住身體，常常是用頭頂住地面下腰。教師都要給學生以適當的幫助，保護她們，糾正下腰的姿態，告訴她們用力的部位和下腰的方法。

9、劈腿

10、小跳組合

② 舞蹈的基本功動作

1、壓腿

這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、後腿。壓腿的練習有助於打開學生腿部關節的韌帶。壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外打開綳直，並保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。

2、壓肩

這是打開肩部韌帶的練習。壓肩時，雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離略等於肩寬。頭部和脊柱都要放鬆，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。

3、推腳背組合

腳背的好壞因人而異，大部分取決於先天因素，但也不能忽視後天的訓練。在訓練之前，從腳尖到整個大腳背都要活動開；訓練時，雙手扶把桿，挺胸抬頭、收腹提臀，雙腳並攏站好，先從單腳背訓練開始。

4、踢後腿

雙手扶把桿小八字部站好，膝蓋都要綳直，頭抬起來平視前方。在踢後退的過程中，上半身保持不動，不要側身回頭，胯不能松，腳背和膝蓋都要綳直。切忌身體前傾。如果在反復強調，學生還是做不到位的情況下，可以先單一的聯系控後腿即雙手扶把桿，把一條腿向後抬起來，糾正學生的姿態，然後再過渡到踢後退。

5、劈腿跳

是為學習中間大跳做好准備的手扶把桿的跳躍組合．在做這一動作跳起來時要注意雙腳同時一前一後打開．打開過程中，綳直腳背，伸直膝蓋，跳躍越高，腿叉越開越好．著地時，雙腳快速收攏，兩腳並起來著地。

③ KTV裡面和迪廳裡面簡單的舞步和舞蹈教學視頻，小弟不怎麼會跳跟不上節奏求高手視頻教學

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④ 學舞蹈的基本動作

我想問一個問題,為什麼你不說清楚是學什麼舞蹈呢? 學舞蹈看自己喜歡的，蔡依林出道時專一點不會跳屬的現在簡直是全能。你可以在平時多架架腿拉拉韌帶，能使整個人舒展開來，基本功主要靠平時一點點的積累你壓個幾個月腿就基本能下腿了。
舞蹈剛開始可以去報些簡單點的舞蹈基本功班或者買一些碟片很多都是有分解動作的，比較慢也比較簡單但動作要慢慢揣摩才能做的比較到位。等差不多就可以看一些蔡依林羅志祥的演唱會片段，那些是比較出彩的舞蹈動作。
學舞蹈跳了一段時間後就能提升自己的氣質而且隨著跳的時間越多舞蹈的韻味也會出來，跟剛學的人跳同一動作差別很明顯就能看出來。
自己練是比較難練哦~~你只能盡量的壓壓腿。或壓腰。開開跨了。。這些動作很多都要規范的。你沒老師指導的話，很多要求細節做不到位就會壓壞筋的。所以可以的話就報個基礎的班咯。 避免開頭就弄壞啦。基礎不可以小看啊。要打好哦！

⑤ 誰給我個簡單的舞蹈教程視頻，就是KTV里跳的，男的舞蹈，簡單點

前HOT組合的一個經典的組合！名字叫：《我們就是未來
》
http://v.ku6.com/show/dk39A-l_povOoyOo.html
這個是動專作分解的視頻
http://www.tudou.com/programs/view/ua6yaul_dfg
希望對你有屬幫助！

⑥ 舞蹈基本動作

下腰：可以背對牆，然後手扶著牆慢慢向下下腰
搬腿:這個，就是把腿往上扳嘛，有前腿，專旁屬腿，和後腿，腿一定要伸直，搬不高沒關系，慢慢來。還有，跨不能歪，就是不能歪屁股。
控腿：跟搬腿一樣，只不過不用手，就用腿控制。
沒事可以壓壓腳背。
如果是在家自己學的話，練練軟開度就可以了，前橋後橋還是要老師指導，幫助完成的。

⑦ Ktv簡單舞蹈動作

你可以跳酒吧領舞，爵士舞啊，

⑧ 舞蹈基本功動作

1、腳步環動

腳經過綳腳到擺再到勾的過程做圓周運動。完整的腳步環動有往回外環動，也有往裡答環動。

2、勾綳

腳的腳趾和腳踝做一個曲伸運動。這里要注意的是，勾腳是朝腳後跟往外用力蹬開，腳指頭用力往回勾。綳腳是腳指頭要往回抓，形成一個弧度。

3、立落半腳掌

腳部在趾頭為立點，腳踝做曲伸的運動，往上拎起來的時候，腳後跟一定要往前推，不要往後倒。落的時候，腳後跟盡量往裡夾，再慢慢往下落。

4、壓半腳掌

在立腳掌的基礎上，腳後跟向下壓，頭頂向上撐，肩膀向下垂的一個運動過程。

5、碾動

以腳掌為軸心，腳跟被動地跟隨你的身體做向外的轉動運動。

6、吸腿

動腿沿主力腿做由直到曲、由下至上的運動過程，在這個過程中，要求一定要沿著主力腿直上直下。吸腿的高度在大概膝關節的位置。

7、擺腿

在踢腿的基礎上，以踢腿的方式腿由前至後或由後至前進行的連續擺動動作。

8、抬腿

腿在前點步、旁點步、後點步的基礎上向上伸直，膝蓋往上抬的一個運動過程。

9、彈腿

在吸腿的基礎上，快速向前彈出、收回伸直、彎曲的一個交替過程。

10、撩腿

在吸掖腿的過程中，由膝蓋彎曲到伸直的連續性過程，在這個過程中一定是連貫的，且抬起腿的高度是90度，不要過高或過低。

⑨ 女生在ktv怎麼跳舞，怎麼搖

不用太在意別人怎麼看你 應該 放開 自然的就好看 還有看一些綜藝節目 一些嘉賓隨時可以來音樂就動起來的 一些動作可以借鑒 但是個人還是覺得自然就好

⑩ 適合KTV中的女生舞蹈

多去幾次夜店就會了