舞蹈分解教學基礎舞步

⑴ 十六步舞分解動作

第一小節來4拍1-4步：右腳自抬起向前，左腳跟上，向右橫向移動兩次。

(1)舞蹈分解教學基礎舞步擴展閱讀：

廣場舞中的16步是指該舞曲的一組動作由16步組成，在一曲中可以反復跳這組動作。舞蹈不限年齡，動作簡單，舞步重復，容易掌握。它不受場地的限制，在廣場、公園、街邊、操場，有一塊空地和音響即可馬上跳。

常見舞曲：

經常跳的16步舞曲有火苗、荷塘月色、啞巴新娘、自由飛翔、老婆最大、傷不起、套馬桿，小蘋果一生無悔，花蝴蝶，情乖乖，蘭花草，天藍藍.，妹妹坐船頭，天藍藍，做你的愛人，一路歌唱，求求你給點力，搖啊搖，好運來，我在紅塵中遇見你，格桑拉，最炫民族風。

⑵ 太空舞步的分解動作,和基本動作

太空舞步的基本動作為：先用一隻腳的腳尖支地，腿弓起，腳跟要盡可能抬高；另一隻腳全腳掌著地向後滑，約兩腳之間有1米左右，滑行的腳跟抬起，支地，先前支地的腳向後滑行，就這樣反復做。

太空舞步的分解動作為：

1、開始起步左腳向後平滑30公分，緊接左腳點起。

2、右腳向後滑60公分，緊接右腳點起。

3、然後左腳向後滑45公分點起，右腳向後60公分。

4、細節非常重要.在滑步的同時左腳向後滑，肩膀同時也要有一定的扭動幅度，左腳滑左肩膀向側後稍移，右腳滑右肩膀向側後稍移。

5、連貫性一定要強，點起落地一定要有力度，向後滑一定要有柔度。

6、滑步的同時身體稍向前傾斜，防止向後倒或滑歪。

7、根據喜好者滑步的次數過後可連轉數圈然後雙腳點地。

(2)舞蹈分解教學基礎舞步擴展閱讀：

太空舞步是一種舞蹈形式，由邁克爾·傑克遜表演發揚出名的舞步，看似後退卻在往前走。這種舞步的歷史可追溯到1955年。更早的運用者有戲劇法國啞劇表演家馬歇·馬叟。

美國跳舞歌手傑弗里·丹尼爾在1982年英國的一個名為《Top Of The Pops》的音樂節目上也表演過。但那時的太空步只是「後退步」，1983年邁克爾傑克遜經過改進後才有了「太空步」。「太空步」這個名字也是邁克爾傑克遜第一個命名出來的。

「舞王」郭富城、RAIN也都深受其影響，在演唱會上模仿表演過他的「太空步」。

⑶ 四步舞基本步法教學

四步舞就是慢四，女步的基本的步法是長步前進，長步後退，前進內旁步，後退旁步容，前進左轉步，後退左轉步，前進右轉步，後退右轉步，男步的基本步法和女步是相反的。

四步舞一般是四步，第一步是女生左腳向前，腳跟到腳掌漫步，右腳向前，腳跟到腳掌漫步，第三拍是快步，在跳的時候左腳的腳掌快，右腳跟上然後雙腳放平。男生的舞步是先退步，右腳向前之後左腳跟上，後面的舞步和第一步一樣，和女生的舞步是相反的，注意配合就可以了。

(3)舞蹈分解教學基礎舞步擴展閱讀：

注意事項：

剛學習交誼舞時不要一上來就跳慢四舞，先跳三步，快四舞，中四舞，這些學起來容易，這個學習階段是讓用戶熟悉旋律，隨音樂起舞。

弄明白慢四舞的節奏，節拍很慢，就是重音，次重音構成，左右腳交替走。通俗一點也就是把快四舞的節奏變得很慢了。步伐一樣的。

必須要和舞伴意見保持一致，共同學習慢四交誼舞才可以有進步，進步也快。動作熟練了也很優美了。

⑷ 街舞教學基礎舞步

街舞有好多來個舞種，不知道源你說的是hiphop,poppin,lockin,breakin,jazz,house……如果是基礎的東西最好到外面找舞團培訓機構去學習，因為最基礎的如果自己練容易走歪，對今後發展很不好。可以先學最基礎的，之後再自己看視頻學，不易走彎路

⑸ 鬼步舞教學基礎舞步 最好是文字教學

鬼步舞基礎舞步的主要有奔跑與側滑兩種。

1、奔跑，這一動作是在原地滑行。

動作分析：立正，將左腳抬起，腳板與地面平行。然後將左腳放在前面，位置不要太遠，同時右腳後撤。再然後將右腳向前收同時抬起，前腳同時後撤。要記得每次一隻腳都要滑兩次。一隻腳抬起的時候，下一步就是抬起的腳往前落，另一隻腳往後滑，往後滑的腳要全腳掌挨地往後滑，這樣基礎扎的深。

不要往後滑的時候是腳尖點地，這個奔跑不適合新手，是老手進階大步時才用腳尖往後滑的。剛開始學時，一隻腳抬起，此時你看自己抬起的那隻腳，腳跟向後上抬起，與另一隻腿成一條直線，然後你抬起的一隻腿就會有一個角度，大概是45度腳，照這種標准練習，多練習下單腿站立，有助於把握平衡。

2、側滑，立正，以左腳腳尖為圓心旋轉45度（下同）同時右腳抬起至膝蓋，再以左腳腳根為原心旋轉，同時放下右腳。

注意：右腳的位置不用放在左腳旁，隨意。側滑可以先練習螃蟹步, 就是C-CALK里的那種內八字和外八字腳步。

拓展資料

曳步舞（鬼步舞），又稱墨爾本Melbourne Shuffle（Dance），起源於澳大利亞墨爾本。它屬於一種力量型舞蹈，是一種拖著腳走的舞步，動作快速有力，音樂強悍有震撼力（主要是電子舞曲，多為Trance， hardstyle，house， hardcore ），舞蹈充滿動感活力，極具現場渲染力。

（資料來源：網路：曳步舞）

⑹ MJ的Dangerous全套舞步分解動作

http://www.youku.com/playlist_show/id_3073266.html

非常完整的Dangers舞蹈教程 用「豪傑解霸」這個軟體有慢放功能，用右鍵擊畫面，選「慢放」可以更好學！
唯一推薦的學習方法是：把視頻放慢了，一遍一遍看，一點一點學，三四個月足矣。技巧是很難用語言表達出來的，要靠舞者自己去揣摩。每個不同的舞者跳舞時都有不同的技巧，每個舞者多多少少都帶有個人風格，看模仿者的視頻學習可能會誤導你。所以，還是自己對著視頻學吧，這樣更好！
我學街舞的老師就一遍一遍告訴我們：跳舞的時候手指尖都要充滿力量！你看MJ的舞，是不是從頭到腳都很有力量？記住爆發力、活力和表現力是不可或缺的。只有用心學努力學才能學好，看得出你是個喜歡MJ的邁迷，所以我相信你沒問題！加油！練舞順利！邁神萬歲！

下面是參考一個網友的回答

順便告訴一下樓主我的學習方法吧。。
先把視頻設置成靜音。。
然後仔細觀摩要學的那個動作（只是一個動作！不是連起來的舞蹈動作！）
看那個動作兩三次，然後自己模仿幾下，大概知道這個動作的步驟並會做個大概了
再看帶音樂的舞蹈動作，繼續練幾遍
有空就自己對著鏡子練練
到一定程度配上音樂
這樣下來，幾天就會一個動作了
當你覺得自己做個這動作已經非常熟練地時候
就可以升華了，弄個攝像機，自己拍一下
從不像練到像
這樣，用不著幾個月，MJ的大部分舞蹈動作（注意，是舞蹈動作，不是舞蹈）就差不多會了
我就是這樣練得
現在我聽到MJ的音樂一般都可以舞動了

MJ的一般使用的舞蹈動作不外以下幾個：
1.右腿向正前方側踢並把膝蓋迅速收向胸口
2.兩腿膝蓋同時迅速轉向內然後轉向外
3.脖子左右擺動（類似新疆舞的招牌動作一樣）
4.脖子大幅度轉圈（不是左面右面轉，是正面上下逆時針轉）
5.左肩膀上去右肩膀下來，右肩膀上去左肩膀下來
6.兩腳合在一起，轉一圈
7.右腿向右上斜方大幅度踢去
8.兩腿膝蓋向內，左腳整隻腳掌放在左腿的左方一點點，右腳腳尖碰到，放在右腿右方中等距離
9.左手放在胸口，右手指向右上方，腿部為第8動作
10.太空步系列，原地太空步，旋轉太空步，側太空步，前太空步，原地旋轉太空步（就是那個在原地轉圈，用右腳為圓心的）

以上是我個人經驗和方法，希望能給樓主一些幫助，樓主也不用嫌麻煩。MJ的舞本來就不是那麼簡單的

⑺ 十六步基本舞步教學

十六步基本舞步的過程如下所示：

1、第一步，左腳後跳一步，同時右腳朝前落版地；第二步，右權腳後跳一步，同時，左腳朝前落地。

⑻ 初學慢三步基本步分解示範

第一，自己要下定決心，學習慢三步舞。不能別人一說這不好那不好，就不學了，那樣你永遠學不會慢三舞步。注意看看視頻，現在網路很發達，你可以在網路上看看基本要求。

(8)舞蹈分解教學基礎舞步擴展閱讀

口訣

第一步：

男生上前引導女生，先前進左腳，右腳腳後跟抬起，左手舉起。

女生則後退右腳一步，身體前傾一點，舉起又有抓住男生左手。

第二步：

男生以左腳著地為中心旋轉180度，右腳在前，左腳側面伸直。

女生以右腳著地為中心旋轉180度，左腳退後一步。

第三步：

男生向左側轉，左手牽住女生左手，右腳伸直站立，左腳抬起。

女生向右側轉，左腳伸直站立，右腳向上抬起。

⑼ 鬼步舞怎麼跳求基礎圖解，詳細視頻教學

一、鬼來步舞的六大基本步自法：

鬼步舞教學基礎舞步基本動作1：腳後跟並攏，腳尖沖外，兩腳呈現T型。

以上鬼步舞教學基礎舞步6大基本動作都掌握了之後大家就需要做連貫的動作了，然後你的鬼步舞就順利的誕生啦！

二、詳細視頻教學

對於文字不太理解的可以看著這個視頻邊學邊跳

鬼步舞教程6個基本動作_鬼步舞教學基礎舞步圖解網頁鏈接

⑽ 鬼步舞教學基礎舞步有哪些

鬼步舞基礎：RM（原地奔跑）、側滑（shuffle）、側拉、測點、奔跑點地。

奔跑和側滑的注意點：首先.，你要記得幾個要點,要記得每次一隻腳都要滑兩次。一隻腳抬起的時候，下一步就是抬起的腳往前落，另一隻腳往後滑，往後滑的腳要全腳掌挨地往後滑，這樣基礎才會穩。

不要往後滑的時候是腳尖點地，那個奔跑不適合新手，是老手進階大步時才用腳尖往後滑的。剛開始學時，一隻腳抬起，此時你看自己抬起的那隻腳，腳跟向後上抬起，與另一隻腿成一條直線， 然後你抬起的一隻腿就會有一個角度，大概是45度腳，比照這種標准練習，多練習下單腿站立，有助於把握平衡。

(10)舞蹈分解教學基礎舞步擴展閱讀：

曳步舞，又稱墨爾本Melbourne Shuffle（Dance），起源於澳大利亞墨爾本。它屬於一種力量型舞蹈，是一種拖著腳走的舞步，動作快速有力，音樂強悍有震撼力（主要是電子舞曲，多為Trance， hardstyle，house， hardcore ），舞蹈充滿動感活力，極具現場渲染力。

曳步舞有很多種風格，各風格的性質不一樣，有些人只知道曳步舞是飄起走的其實不是。曳步舞的主要風格有：硬派、MAS、AUS、BASS、MARK、自由風等（因國籍與地域不同，很多相同風格的叫法略有不同）。

參考鏈接：網路—鬼步舞