36步舞蹈教學視頻

⑴ 對初學廣場舞的新手們來說，盡快掌握廣場舞的基本要領有哪些啊請高手指點！

一、（1）初學廣場舞主要是熟悉音樂，聽節奏，跟節拍，先學會怎樣走步，然後才是身體、手的協調，學習任何東西都有個習慣的過程，不要著急，慢慢學習，只要你熟悉了音樂，跟著節拍慢慢的就能跟上。

（2）如果您覺得自己手腳不協調的話，建議您先從交際舞開始學起，因為交際舞步伐更簡單，基本上有人帶著就差不多了，像探戈等高難度的，基本上就可以放棄了，快三、慢三，快四、慢四是可以學習的，掌握了之後就可以去跳廣場舞了，超級簡單。

二、下面為您總結學廣場舞的10個訣竅。

廣場舞主要分為中老年秧歌、腰鼓、扇子舞、傘舞、中青年健身舞、球操等。大眾廣場舞一共分為12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步……最多的達200-300步。

標準的廣場舞也像交誼舞一樣，分四步舞和三步舞兩大類。四步裡面可以細分探戈，並四，倫巴，吉特巴（桑巴），恰恰和中四、快四和慢四。三步裡面又可分為快三和慢三或中三。每個舞裡面可分為幾段。每段裡面可分為幾個八拍（比方說兩個四個八拍等等）。

（1）廣場舞是舞蹈藝術中最龐大的系統，因多在廣場聚集而得名，融自娛性與表演性為一體，以集體舞為主要表演形式，以娛樂身心為主要目的。包括佳木斯舞步、壩壩舞、水兵舞等。

（2）廣場舞是居民自發地以健身為目的在廣場、院壩等開敞空間上進行的富有韻律的舞蹈，通常伴有高分貝、節奏感強的音樂伴奏。

（3）廣場舞在公共場所由群眾自發組織，參與者多為中老年人，其中又以大媽居多。廣場舞是人民群眾創造的舞蹈，是專屬於人民群眾的舞蹈，因為民族的不同，地域的不同，群體的不同所以廣場舞的舞蹈形式也不同。

（4）廣場舞是人們普遍參與的健身舞，舞蹈元素多種多樣，包括民族舞、現代舞、街舞、拉丁舞等等。

2017年11月13日，國家體育總局網站消息，體育總局近日發布《關於進一步規范廣場舞健身活動的通知》。

⑵ 做白事樂隊跳的36步舞蹈

張--的一生是平凡而又磊落的一生，工作上他是兢業的典範;生活中他是個守法公民版;家庭中他是個好丈夫權，好父親;
朋友中他是個良師益友;親友中，他是好長輩好弟兄;做人中他是很素質有品位的人;所以，我們希望張--一路走好。
跨仙天堂，猶俯迷漫水方間。
如影隨風，高范自茲繞雲煙。
風雲慘慘，追懷只能到九天。
人寰熙熙，留得一身清名傳。
安息吧，張--同志。
向遺體告別儀式開始。 葬禮結束。
2.
破碎的鏡子，難圓的夢。離別的親人，難續的情!
尊敬的各位來賓，各位親朋好友大家晚上好!今天是XX老大人與世長辭的日子。在此，我們東方演藝公司受貴俯的邀請。帶著無比沉痛的心情前來。在此，我代表我們全體演員向XX老大人的仙逝表示沉痛的哀悼!並向前來悼念的每一位親朋好友表示最誠摯的敬意!XX老大人於2010年XX月XX日離開我們!享年75歲!

⑶ 廣場舞基本步法有哪些

廣場舞的基本步法有三步、四步，以6、8拍為一小節。

廣場舞的舞步主要有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步……

廣場舞是以舞蹈的表演形式而劃分的，既有民族舞，又有現代舞、芭蕾舞，都是從這些基礎上發展而來的。

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廣場舞的特徵：

1、集體性

廣場舞蹈是群眾參與性很強的表演藝術形式。表演方式都以集體舞出現，少則幾十人多則幾百人．場面紅火熱鬧。廣場舞蹈一定是在廣場上表演，表演場地一般都比較寬闊，表演人數不能太少。所以廣場舞蹈一般都是以集體舞的形式來表現的。

在寬闊的場地中表演大多都不用單人舞、雙人舞、三人舞的形式來表演

2、隨意性

廣場舞蹈是在廣場上表演的藝術形式，同時廣場舞的表演方式有很大的靈活性，時間可長可短，完全體現主客觀的意願和需要。

3、自娛性

自廣場舞蹈產生以來自娛性是廣場舞蹈的主要特徵。民眾在參與廣場舞蹈時並不要求名利，完全是為了自娛。如正月十五鬧紅火，晨練時的廣場舞，大部分都是民眾自發性的表演。

利用舞蹈來抒發情感的藝術，使舞者內在情感得以宣洩，產生精神振奮的愉悅感，同時觀賞者也得到精神享受，這使舞者得到表現自我的機會，產生自我價值感。這就是決定廣場舞自娛樂性的原因所在，也是自產生以來經久不衰的原因。

4、自發性

很多市民自發組織跳廣場舞的活動，甚至自掏腰包買設備，雖然沒有正規的場地，但他們的音響、鐳射彩燈等設備卻一應俱全。在帶動下跳舞的市民越來越多，還有更多的人主動集資添置設備。

團隊中不少人還主動從網上看視頻學習舞蹈，甚至到外地「取經」，學會後教大家，這樣一來舞蹈種類也變得越來越多。參與者敬佩義務教群眾跳舞的人，為了集體的健康和娛樂活動，他們不計報酬，負責帶音響設備的幾乎不會缺席，帶動了市民甚至是一個城市的舞動。

⑷ 廣場舞有哪些基本步法

廣場舞是以舞蹈的表演形式而劃分的，即有以民間舞為基礎的現代舞，也有現代舞，芭蕾舞為基礎的廣場舞。

廣場舞的基本步伐就是以不同舞的基本步為基礎的，基本是以三步、四步較多，以6、8拍為一小節。

各種步伐具有不同的特點。每個地方的舞步跳法有些不同，但是基本步法是一樣的。

廣場舞的舞步主要有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步……最多的達200—300步。

另一種會按節奏命名，如：動感30、動感20、跳躍22、慢搖20……而且有一些舞步會分幾種：如53步，就有三種跳法。

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注意事項

時間選擇

跳廣場舞的時間選擇要注意。有些人為了跳廣場舞，一大早就起床，連早飯都不吃，還有些人，在晚上要跳到很晚才回家睡覺都是不可取的。空腹跳廣場舞，可能導致低血糖的發生，嚴重者甚至會昏厥。

跳舞到很晚，不僅影響周圍居民的休息，還會擾亂自身正常的生物鍾，影響睡眠，會導致多種慢性疾病的發生。此外，跳廣場舞的場地一般會集中很多人，空氣流通差，時間長了，對呼吸系統也會有影響。建議大家，最好飯後1小時再去跳舞，每次跳別超過1小時。

舞蹈著裝

跳廣場舞時，有些人會穿著硬底鞋、拖鞋，還有些人穿著緊身褲，這都不利於健康。廣場舞雖然不像專業的舞蹈那樣，但也是全身運動，腿腳活動的頻率也很高。

因此，鞋子一定要舒適，最好穿軟底的防滑鞋，以免摔倒，好的運動鞋還能對跳舞時產生的沖擊力有所緩沖，對心臟、大腦起到保護作用。穿拖鞋有摔倒的危險，穿硬底鞋則可能損傷腿腳，也沒有緩沖的作用，最好別穿。

運動強度

廣場舞的保健作用不容置疑，但有些人以為，跳得大汗淋淋能起到健身作用，才會減肥、降脂、降糖，這是錯誤的。其實，跳廣場舞也是一種有氧運動，在跳舞過程中，以舞者能維持正常交談、微微出汗為宜。如果跳舞之後大汗淋漓，不僅容易引起感冒，還會使血容量減少，血液變得黏稠，有誘發心腦血管疾病的風險。

⑸ 請教跳舞的技巧

興趣是最好的老師，只要堅持跳就會越來越好，可以參加舞蹈訓練班，有教師教，學習氣氛也比較好

⑹ 誰知道廣場舞到底有幾種舞步 (視頻)

目前正在全國許多大中小城市和村鎮風靡，深受民眾喜歡。這種體育舞蹈不限年齡，動作簡單，舞步重復，容易掌握，有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步.....最多的達200-300步。它不受場地的限制，在廣場、公園、街邊、操場，有一塊空地和音響即可馬上跳。這種舞無需舞伴，所以叫單人舞，但又是眾人一起跳，整個舞群就是你的舞伴，所以也叫集體舞。眾人排成行列跳，就有了排舞或排排舞（line dance）之稱，在深圳被譯為萊登舞。更因為其舞步能靈活多變，可以自編自創，自由設計，自由編加，自由刪減，所以也被稱為自由舞。拉丁舞、摩登舞、街舞、踢踏舞、民族舞、現代舞、交誼舞、土風舞等各種類型舞蹈.的動作，都可改變融合進廣場舞之中。 學跳廣場舞不但可以從中學到優雅的姿勢，還可以放鬆心情，舒緩緊張的情緒，並且輕松達到健身減肥的效果，讓生活更加健康美好，讓我們也舞動起來，舞出健康，舞出美麗，舞出時尚！ 這種是舞步,在網上一般也比較少,而且每個地方的舞步都會有所不同,但是大同小異,差別不是很大的 其中包括步法舞(按步數命名),如:108步 96步 88步...... 另一種會按節奏命名,如:動感30 動感20 跳躍22 慢搖20...... 而且有一些舞步會分幾種:如53步 就有三種跳法 還有就是民族舞步,如:蒙古八步,印度八步,桃花舞,格桑舞 最後的就是簡單的國標舞(交際舞):常跳的有中三 中四 恰恰之類的再聲明一下,每個地方的舞步跳法有些不同,但是基本步法是一樣的 跳廣場舞的好處之健美----廣場舞是在美妙悅耳的音樂旋律中，專心靈共舞，把細膩的激情注入舞姿中，並以高尚尊貴的跳舞身手形神一致地默示出各類動與靜的姿態，塑造出各類美妙的意境組合，浮現出美的姿態、美的造型，創設出體育與藝術、健與力高度連系的意境，給人們藝術陶冶和美的享受。是以，廣場舞操練對形態、姿態、健康等方面都有較高的要求，經常加入排舞操練是一項很好的形體練習，提高人體的協調能力，健旺身體的各個部位的肌肉群，以及增添骨骼的骨密度，具有十分積極的健美浸染。 跳廣場舞的好處之健心-----從心理學的角度來剖析，人的注重力是心理勾當對必然對象的指向和集中，也就是說注重是受指向制約的，在翩翩起舞的過程中，其注重力必然都集中在賞識優雅的舞曲音樂，並沿著節奏將內表激情抒發在舞姿上，因為注重的轉移，就能使身體其他部門的機能獲得調整和充實歇息，所以加入排舞這項行為能消弭嚴重的情感緩息爭壓力，操練者在美妙悅耳的音樂、美妙的舞姿中，消弭委靡、陶冶心靈，感應感染到興奮的情感，從而達到最佳的心理狀況。 跳廣場舞的好處之健腦-----記憶，就是曩昔的經驗在人腦中的反映。它搜羅識記、連結、再現和回憶四個根基過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情感記憶、行為記憶等。在排舞的操練過程中不僅要運用形象記憶、概念記憶，而且還要運用情感記憶和行為記憶， 而跟著春秋的不竭增添，記憶力會以很慢的速度減退，這是自然紀律，也是正常現象。經由過程排舞操練以及對年夜腦神經的不竭刺激， 來減緩記憶力減退的心理現象，達到精採的健腦下場。 跳廣場舞的好處之健體-----廣場舞具有磨煉的價值 廣場舞具有體育磨煉的價值，經常進行排舞操練，心血管和呼吸系統都能獲得精採的 磨煉，改善心肺功能，加速新陳代謝過程，促進消化，消弭年夜腦委靡和精神嚴重，從而達到增強體質，增進健康，延緩衰退，提高人體 的勾當能力等精採的健身浸染。試看:廣場舞《浪漫的草原》18首視頻廣場舞目錄:廣場舞 愛情買賣
廣場舞 姑娘我愛你
廣場舞 荷塘月色
廣場舞 套馬桿
廣場舞 陪你一起看草原
廣場舞 天藍藍
廣場舞 我要去西藏
廣場舞 夢中蝴蝶
廣場舞 等你在草原
廣場舞 吉祥
廣場舞 等你在草原
廣場舞 藍色的蒙古高原
廣場舞 我看透愛情看透你
廣場舞 坐著火車去拉薩
廣場舞 愛上草原愛上你
廣場舞 中三 浪漫的草原
廣場舞 浪漫的草原廣場舞 卓瑪

⑺ 廣場舞36步和72步有什麼不一樣

我們一般知道，三步舞要用四分之三節拍的曲子，四步舞要用四分之二或四分之四節拍的曲回子。
而廣答場舞中的十步、十二步、十六步等，與我們平時所謂的三步、四步舞概念不一樣。
廣場舞中的幾步是指一組動作由幾步組成，在一曲中可以反復跳這組動作。比如十六步的《遇見你是我的緣》，就是十六步組成的一組動作，在《遇見你是我的緣》曲子中反復跳，直至曲終。
同一首曲子，可以跳十步、十二步、十六步、二十四步、三十二步、四十八步、六十四步等動作的舞蹈。

⑻ 舞蹈技巧還有哪些

四位轉（要五圈以上）、凌空躍、涉燕小跳、二位（中、大）跳、過門檻、跨腿轉（要五圈以上）、撕叉跳、旋子、小翻、（後、前）空翻、旋子三百六、拉拉提。