hiphop舞蹈教學

⑴ 女生HIPHOP的舞蹈教學

http://bobodance.forum.xilu.com/
女生跳JAZZ很好看的哦~~就像韓國的李孝利和BOA跳的那種，這個論壇里有很多內他們的舞蹈教學容，應該很適合你跳的哦~~~都可以下載的，下載方法在置頂的公告裡面

⑵ 跳舞hiphop問題 和簡單動作

慢慢練toplock
找到感覺
跳的時候身體要放鬆
跳之前做好准備活動
幫助你把韌帶拉開

⑶ 男生hiphop基礎教學

是打算自學嗎，雖來然精神可貴，但是我源還是覺得自學不大可靠，基礎是一個很重要的東西，在自學的時候會有一些可能錯誤的動作沒人能教你改正。我建議還是去舞社學習，舞社能提供一個比較好的環境和氛圍，你學習起來也有動力。hip-hop是一個很講感覺的舞種，街舞都講究感覺，但是這個更甚一點。我個人就很喜歡。他會顯得更為隨意但是跳起來帥氣好看。首先你要找到跳舞的感覺，這種感覺可以培養出來，多看視頻多聽音樂。黑人的舞曲，他們跳舞的感覺確實是很棒的。下載舞曲在手機里，每天要跟著音樂去打節奏，以身體的律動去打節奏，這也就是在找一種感覺。
如果確定你自學可以，就在網路視頻裡面找一些，但是網上的視頻基本都是比較短，而且不全的。沒有系統教授的，我建議你可以買光碟，那個教的會比較的詳細。
希望對你有所幫助。

⑷ hiphop舞步練習方法

熱身跑150米 俯卧撐7個 壓肩-轉肩-甩腰 -彈腰-前壓腿 -後壓腿-側壓腿-時間20分鍾 1 手臂力量訓練 俯卧撐-仰面撐-倒立俯卧撐 一天4---8組 每組20--70個 時間間隔不要超過3分鍾 2 腰部和腹部力量練習 仰卧起坐 一天2---5組 每組 20--40之間 這種必須是要手和腳一齊起來的 也就是說你起來之後身子是V字形狀 3 腿部力量訓練 蹲跳[蛙跳] 最好是負重[一般10公斤] 也就拿點東西呵呵這樣更有效果一點 每次20--40個 一天兩組 跑步 一天一次 一次2000米到5000米 分為慢速跑--中速跑--快速跑--這也是鍛煉耐力的一個方法 The Lock or Locking Locking就是身體做一些很快的動作，然後在一個動作的時候停住，一個形容Locking 動作最好的解釋就是:你有玩過那種小小的齒輪玩具嗎?當你上緊發條讓他動作時，他真的動的很快，可是發條鬆了，他又一下子馬上停了下來，回到原狀，這樣看起來是不是很像Locking 呢?(編者按:個人認為Locking應該和Electric Boogie，Boogaloo分開，因為他給人的感覺並不是自然的，比較像是快速) ☆ The Tick 這個動作常被用來作為機器人舞的舞蹈中，是Electric Boogie中很重要的一個部分，這個動作給人一種錯覺，就好象這個人天生就像機器一般，停下來或開始動作的時候都會有一個震動，做這個動作就是要靠震動肌肉，法國的喜劇演員叫這種動作是「Clique」。 ☆ The Floats or Glides Float或是 Glide給人 種錯覺，好象你的腳再走路時有一種特定的程序，這個動作給人一種感覺好象你想往東走，但實際上你的腳卻是往西走一樣，最著名的舞步就是Michael Jackson 跳的「Moon Walk」，這是一個老的喜劇演員的把戲，就像明明要往前走卻又往後退。 ☆ The SlowMo 這個舞蹈動作做起來就像是你在電視上看到的慢動作回放一樣，通常舞者會把這個動作和MOON WALK一起做。 ☆ The Wave 這是從四肢開始的波浪的動作。他給人一種錯覺就像是有一股看不見的力量穿過你的整個身體，從一個地方開始，穿過手掌，手臂，整個身體最後停在你的腳。波浪的動作是一個標準的動作，包含在每一個舞蹈的例行動作中。不像其它的舞蹈動作，這個動作是流暢連貫的動作，應該是有精神的或是充滿律動感的。波浪的動作的確從Pop中截取了不少的風格，但是你和Pop做一個比較，做Pop時如果有一個路徑環繞全身，做起來會更加順暢。 ☆ The Mannequin or Robot (Robotics) 這是一個以經存在很久的機械舞蹈風格，他就像是模仿一個展示用的假人在現實生活中動了起來，然後從Mannequin style中又分離出兩個動作。一個動作是是舞者就像是被縣牽引的傀儡一般，行動不自由，無法自主，人被其它人所牽引著，你可能曾在電視上看過喜劇演員做這樣的表演，最經典的動作就是同手同腳向前移動，再表演中這筆不同手不同腳一起移動常被使用。另一個風格就是機器人，這個動作就是你的四肢做動作時被一個固定的速度所控制，然後突然停住或是用Tick停住，就像是只有機器才會做的動作。通常在一個時間里，你只移動身體的一個部分，做的就好象是你被一個計算機程序所控制住一樣，動作要做的很制式化。Mannequin:這個字指的是展示用的假人模特兒。 ☆ The King Tut (埃及皇) 這個動作就好象是掛在牆上埃及的壁畫及宮殿般的感覺，它包含了擺手部的動作，肩膀和手軸成90度，你的前臂可能是上或下，彎曲或扭轉，可能遠離你或靠近你，然後你的手可能要循環的上下或是循環的扭轉，這要和Tick一起做，就像機器人舞蹈的風格一樣，每一個動作是分開的。 ☆ The Lean 這又是另一個相當受歡迎的喜劇演員的花招，他給人一種錯覺好象人倚靠著某一樣東西，可是這樣東西實際上卻又不存在，就像看不見的鋼琴就是一個例子。 ☆ The Collapse 通常和Mannequin結合一起做，這個動作做起來就像是一個輪胎被泄了氣一樣，或者是像一個被剪斷了線的傀儡。 ☆ The Heartbeat 這是一個很受歡迎的動作，你把手放在外套或T恤底下，然後把衣服往前推，這樣看起來就像是你的心臟正在胸腔里跳動一樣，通常舞者會一邊做動作一向前走，這會給人一種錯覺好象是你的心跳推著人前進一樣。 ☆ The Bicycle 腿部的動作給人一種印象像是你在騎腳踏車一樣，這是另一個喜劇演員常用的小花招，這個動作通常會結合手的往前放的動作，這給人的感覺像是你整抓著腳踏車的手把。 ☆ The Toe/Heel walk 這個動作通常和Mannequin dance style一起做，是一個很棒的方法可以讓你在整個舞蹈地板上做動作，他的動作包含了:用一隻腳的腳指做旋轉，再配合另一隻腳的腳踝一起，然後在將重量移轉到另外的腳指及腳踝上，然後一直做，做的好的話，動作會非常流暢，看起來就像是你滑過整個地板一樣。 ☆ Cobra(King Cobra) 舞者用一隻手做波浪的動作傳到另一隻手去，然後再把他送回來，但是只用到肩膀。(如果你看名叫「Breakin」的電影，在一開始的尬舞中，就有幾個人做這個動作，你可不能錯過.) Body Effects就是用身體去做模仿的效果。 ☆ Animation 用身體去做像影片般，一格一格的分格動作。 ☆ Three Dimensional Tickin』 比depth tickin』更多元化，包括了在同一個tick中，身體做常、寬、高三D般的效果。 ☆ Pausin』 停止或暫時停頓一個動作短暫的時間。 ☆ Electric Shock 這個動作看起來就像是有一股電流通過身體一般。 ☆ Water Wave 緩慢做波浪的動作並搖動身體，創造像水波般的效果。 ☆ Internal Moves 動作就像是滲透進身體或是像從身體中發出的一般。和tickin』、wavin』不一樣，因為這兩者是穿過身體。 ☆ External Moves 動作就像是從身體外部來的感覺一樣。Cobra，Octopuss，King tut，Python等這些動作都是。 ☆ Hittin』 持續的收縮肌肉。基本上是放鬆和收縮頸部、手部、胸部和腿部的肌肉。 ☆ Hittin』Style Hittin』風格的舞蹈包括有: Boogaloo，Boogie，Poplock，Strutin，Puppet，Robotic，freestyle，bopping等這些都是。 ☆ Glides/Floats 這個動作就像是舞者在空中走路一樣。Moonwalk，Backslide，Side slide，S walk等這些都是. 和現在的街舞有點象，也可以說街舞是從原來的機械舞演變過來的。 機械舞，顧名思義，就是跳舞的時候動作和機器人差不多，但是動作和動作之間要很好的連貫！！ Pop就是一種你震動身體不同部位的動作，這是要靠你震動你的肌肉來達成的。這是非常需要韻律感的，而且需要配合popping風格的音樂，你可以靠著伸直你的手軸來做popping，你也可以將肩膀隆起來做popping，而身體的其它部位都保持直立。

⑸ 街舞 hiphop基礎教學

像僵屍好啊直接改跳poping

⑹ HIPHOP基礎動作是什麼

hiphop這種東西重點不在於學習，學習的過程只是入門的過程。重點還在於多練，我的建議是版找幾個一起跳舞權的哥們一起跳。你可以跟水平差不多的一起，強化基本功，之後再報提高班。或者跟高手混（別人要願意帶你）。音樂一響依然而然就會跳起來的那種叫，這個不是一朝一夕能練成的，freestyle厲害的基本都可以成為高手，你先別總想著要達到那個高度，還是一步一步來。練習舞功的同時還要培養自己的音樂節奏感，freestyle要求聽到不同節奏就能起舞，舞蹈動作跟音樂要協調。學習到freestyle將是一個很漫長的過程。

最後我感覺你玩hiphop的態度有點問題，玩這個不是為了給別人看，讓別人感覺自己很強。希望你是因為真的喜歡hiphop而堅持的。

⑺ 怎麼練hiphop基本功

一般的基本功練抄習都需要聽著襲HIPHOP歌曲來進行，hiphop歌曲基本都是8拍一個小節，拍子有輕有重，中間還會插入碎拍。這需要自己的體會自己聽多了音樂，會對拍子的輕重以及拍子聲音類型有所感覺。

這是最起碼的。然後還有旋律曲子。你會發覺，有的地方就是應該動作大，有的地方就是應該動作小，動作的幅度，加速度，都和你聽到音樂相關。

學hiphop的基本功如下：

1、平常的挺縮練習；

2、加提手和肩部搖擺的感覺的挺縮練習；

3、加上位移的動作左右移動；

4、縮胸和抬腿是同步的；

5、基本動作：律動Groove，練習身體的協調性、柔韌性。

(7)hiphop舞蹈教學擴展閱讀：

1、力量：舞蹈者所需要的力量就是肌肉的「速度力量」、控制力和彈跳力等。它們是在肌肉收縮或張力增加時所產生的一種能力。

2、柔韌性：就人體關節活動幅度的大小而言。柔韌性好的人身段不僵不板，優雅美觀。

3、控制力與穩定性：控制力是指舞蹈中肌肉拉緊保持平衡的控制力和保證舞姿形成的固定的力；穩定性是指在表演中調整、控制、恢復人體平衡和穩定的能力。

4、協調性與靈活性：協調性指全身各肌肉群都能相互協調配合；靈活性是指能夠迅速改變身體或肢體某些環節的位置和方向的能力。

⑻ 有沒有什麼比較好學的教學HIPHOP舞蹈視頻，最好是分解的

我已經上傳附件，是鏡面分解的了，這只是網上可以下載到的其中一個，你可版以自己搜索想權學的HIPHOP舞蹈，然後再提問，找分解視頻，一般HIPHOP舞蹈只要你肯練，跳出來就會好看。。什麼舞學會了動作都不能算是會跳了，在好學的舞蹈也要多多練習，練出你的范兒來才夠帥氣。如果你下載了覺得還不是你想要的可以點擊我的昵稱向我提問~在我看來啊~HIPHOP也有不同感覺的~那就看你要的是哪種類型咯？