舞蹈空翻教學視頻

❶ 藝校女學生震撼舞蹈.裡面有哪些舞蹈基本功和技巧呢該怎樣學會舞蹈前空翻。後空翻。側空翻呢

你要學這些的話，得去專業的學校學，一步步從基礎來，不然容易受傷的，傷好了以後再做這些動作就跟別人不一樣了，學校會教的

❷ 舞蹈的前空翻怎麼練啊

無論是練習前空翻抄還是後空翻襲，最關鍵的是四個問題。
第一，要有良好的平衡性；
第二，要有足夠的腹部力量（可以鯉魚打挺，說明腹部力量已經可以了），腹部力量力量很關鍵；
第三，要有足夠的腰部力量；
第四，要有比較良好的柔韌性。只有同時具備這四點，才可以練前空翻、後空翻，而且一定注意是先練前，後練後。
先從滾地翻到靠地翻，之後就是前手翻，在後就是前空翻。助跑要根據實際的情況自己來決定，在騰空後，要精神集中，反應迅速。
想原地倒立，在離牆壁半米（或30厘米）處，在地面鋪上軟硬適度的靠墊，用三點式（雙手、頭著地）倒立，然後在上肢力量的作用下，成兩點式（雙手著地），通過腿的前後搖擺和腰腹的軟硬綳弛來調節在空中的平衡，經過長時間的練習就可以了。
另外，不要有心理負擔，要鼓足勇氣，堅持鍛煉。

❸ 怎樣練習舞蹈中的前空翻

你說的是"雲里來"吧自 在一定距離內沖跑起個虎跳左腳凳地的同時頭向下肩膀向上提,右腳一打就過去了

其實用文字是說不清楚的``一般毯子功老師會抄你過的``走多了習慣了 就很簡單的``,

你說的技巧是"雲里" 不是"前空翻",前空翻是"前抱"

❹ 跳舞的前空翻如何正確地練習呢

我們不難發現會跳舞的人都比較有氣質，尤其是在走路的時候。誰都希望回被人誇是個答有氣質的人，但是氣質也不是很容易就可以改變的。跳舞是改變你的氣質的一種方式，但是跳舞並沒有那麼容易，而且有些人天生肢體不協調，這樣學起來會更吃力。舞蹈的其中一個比較精彩的動作就是前空翻。

❺ 舞蹈幾級要求空翻

舞蹈業余考級里是沒有空翻的，北舞教材從6級開始對基本功技巧有了具體要求。專業舞蹈中專才開始接觸空翻技巧。

❻ 我是學舞蹈的,如何短時間內學會側空翻

我是一個沒有武術經歷的大學生，因為喜歡這個，然後自己練著，用了一個月就練出來了，而且有了自己的一點點經驗，在這里和你分享一下。全部是自己的理解，你可以找找有沒有適合自己的內容。

側空翻最好是一個人練，而且是屬於空翻種類中最簡單，最安全的一個翻法。

其實再練之前，先要知道你向左還是向右翻，這已經隨著你的逐漸穩定的小腦決定了。我是向左翻的。屬於比較大眾的一個方向。如果你向左翻,那麼空翻開始時，你的左腳用力蹬跳（方向向前兼向上）,右腳同時向上抬,緊接著身體開始轉動，以腰為軸。之後左腳順勢提起，此時你全身都已離開地面。在騰空過程中，眼睛一定要睜開。頭與身體成90°角。即要抬頭,眼要看地,此時，你的胳膊就如同動物的尾巴，可以用來調節平衡。落地時，右腳先著地。記得一定要用腳掌。這樣會有緩沖作用。之後就是身體慢慢正過來。左腳接著落地。一個側空翻過程結束。

要練會側空翻，我總結了一下四個階段。依次按照每個階段練習，最終就會練出側空翻：

四個階段：

側支手翻；快支手翻；側空翻支手補救；側空翻。

第一個階段就是簡單的側支手翻，慢慢的練速度。

第二個階段速度是迅速的，支手時間可以達到一瞬，但畢竟是先用手再翻得，還是比較容易練到的。

第三個階段最難。就是你在練第二階段的基礎上，知道怎麼側身，不過力氣都是朝前的。練到這個階段，你的力氣可以朝前兼朝上。這樣的話，這時候，側空翻其實都是失敗的，需要你用手去補救。在補救的基礎上，慢慢的就不用補救了。

之後到達第四階段就是成型的側空翻了。

不過，第三階段與第四階段沒有明顯界限，當你練出第一個側空翻時，很不穩定。我當時剛剛練出來，做10個會有一個成功的。又堅持了一兩個周，想怎麼做都能成功了。

自己的小經驗，也許沒有專業人士說的好，僅當交流哈~

其實要是你練出來的話，這就成了一種感覺，我記得有一次在瀝青路上心血來潮，穿著拖鞋，一手拿著手機、礦泉水，一手拿著兩本書，就翻了一下，沒想到安全落地。（只是拖鞋飛了）

這是我在雪地里翻的，所以嘛，好好練，也許一個月後你也可以！

❼ 學舞蹈都學前空翻嗎

不是必須的，但能會當然好。
空翻，畢竟是高難度動作，不是每個舞種，每個舞者都必須會的。其中芭蕾、國標等一些舞種，這種動作極少見使用。

但從另一個角度來看，如果學會了空翻這樣高難度動作，適當的時機使用一下，往往效果非常好。

❽ 老師您好 我是學舞蹈的 可以前手翻 怎麼能學會前空翻呢

前空翻與後空翻的學習原理基本一樣，先學好「馬車輪」，由雙手撐地開始，逐版步用權一隻手最後完全不用手。

練習前空翻的方法：
1、起跳高度決定整個動作的質量：加強下肢的鍛煉，負重撐、高抬腿跳都是很常見的鍛煉方法，負重撐的作用跟蛙跳差不多，這里建議練習負重撐。
2、剛開始的時候先在凹凸不平的地面上進行練習，之後找一些捎高的坡來練習，等這些都練熟以後就可以挑戰高台前空翻了，當然要在有安全設施的前提下進行。
3、成功關鍵在於堅持練習：每天在不影響正常生活、學習、工作的情況下投資一點時間來完成一定量的練習。
4、選擇練習方法：光憑感覺來得不可靠，因為今天做到的動作明天可能就做不出來了，甚至是剛才還做到的一會就做不到了。最有效的方法是，理性分析，科學練習，牢記動作要領，多想，確保真正的消化吸收；即使兩三年不沾，冷不丁還能拾的起來才是最終目的。

❾ 誰有MAMA舞蹈教學視頻最好有後面黃子韜空翻那一段的教學，還有腳動得很快的那一段，沒有的話his

MAMA很難 整首教下來工程大 我建議下一個練習室版的MAMA再翻轉 挺好學的 他那個空翻要有底子 小心傷到自己 最好找一些特技老師和武術指導問一問

❿ 舞蹈有哪些空翻，（具體）

其實我也不太清楚，舞蹈技巧里的空翻大概就這么多吧，側空，雲里，旋蠻，旋子360轉體，後空翻，小翻。我不是藝校生，沒那麼專業還有沒有其他的我不清楚了。