舞蹈鬼步教學

⑴ 有哪些學習鬼步舞的好的教程

直接在看視頻的軟體里搜，嗨了去了。

曳步舞，又稱墨爾本曳步舞（Melbourneshuffle），是一種拖著腳走回的舞步，動答作快速有力，音樂強悍有震撼力，舞蹈充滿動感活力，極具現場渲染力。

有著非凡的飄逸感。 該舞步起源於澳大利亞墨爾本，主要風格有硬派、MAS、AUS、BASS、MARK和自由風等。

曳步舞由於發源地是澳大利亞墨爾本，於是也被叫做：墨爾本曳步舞（MelbourneShuffle）。是20世紀80年代起源於銳舞派對的一種舞步。

發源於澳大利亞墨爾本地下派對，基本動作是一個快速切換，流暢完成的兩步動作。

舞蹈風格適合各種類型的電子音樂，例如：House , Trance ,Techno ,Hard Dance ,Hardstyle。

⑵ 如何從零開始學鬼步舞

如何學習鬼步舞-shuffle的基本動作。
有以下五點：
一.running man：奔跑的人，也就是奔跑，簡稱RM。
動作要領：前後兩條腿放地面時略晚期，呈弓字形。腿盡量抬高，這樣下腿時看上去會更有力。腰部一定要挺直，不要前傾。眼睛不要老看腳。屁股不要撅，手擺自然，形如跑步。
二.T-step(shuffle)側滑：側滑，也可以說側點，側踩。但通常都是叫側滑。在國外被稱為「T-步」。動作要領：一隻腳挪動的同時，另一隻腳要點地踩節奏。側滑受風格的限制動作會有所改動。
三.kick：踢，一般多稱為側踢。這個動作難度系數比較大，要多加練習。動作要領：一支腳往側面踢時，另一支腳會隨著移動。一般多為利用空中的腳帶動地面的腳滑行。
四.Spin旋轉：動作要領：旋轉方式有很多，主要是要克服頭暈的現象，這個多練就行。根據不同的旋轉可以用於結尾，或者花式銜接。教學地址：
五.花式：花式並不是基礎，這里只是附帶說一下，剛學shuffle，許多老人會告訴你，先把基礎練好，才練花式，這是沒錯的，shuffle，基礎和花式所佔的比例約為80%和20%。許多舞者甚至不用花式，來來去去就是奔跑側滑，奔跑側滑，但同樣也被冠予大神的稱號。足以見得花式為輔，基礎為主。
總結：奔跑，側滑，側踢，旋轉。是shuffle的基礎跳法。所有的花式都是從這四個基礎上延伸而來的，花式可自創。最後說一句：不要怕練不會，只要你肯堅持，沒有什麼練不會的。

⑶ 鬼步舞怎麼學

學曳步舞九大要點+忌諱
.曳步舞很簡單，就由兩步完成！
2.跳曳步舞後小腿不能上鉤！
3.前後腿跳的時候盡量伸直！
4.跳的時候腳別抬太低！
5.落點的時候要麼腳尖點要麼腳掌！
6.身體盡量保持直，把重心放於兩腿間！
7.不要心急腳踏實地！
8.多練習節奏踩點！
9.虛心學習，放下虛榮！
10.有人說一步流怎麼練，我一直練的是兩步 不懂一步流是什麼個跳法 甚至我會認為那是錯誤的。
【學曳步舞忌諱】
1.動作不標准就盲目加速！2.怕被人嘲笑！3.沒自信！虛榮心太強！
曳步舞的常見問題及解答：
問：曳步舞有什麼限制嗎？
答: 曳步舞步沒有年齡，體重，身高，性別的區分，老少皆宜！
問：要穿什麼樣的鞋子？
答：摩擦不大的平板鞋!
問：動作僵硬死板怎麼辦？
答：放鬆自己別太刻意練習自然練習，熟練之後，問題就不存在了！
問：上身抖動怎麼回事？
答：抬腿的時候別蹦的太高了，每個人上身都會抖，當你找到自己的節奏後就OK啦！
問：動作無力？
答：飄逸類也就是那樣，找個大步教程，把你的腿抬高，並且快速下落，多加練習即可！
問：不會踩點？
答：選曲很重要，找節奏感強的曲子，抓住樂感，，慢慢培養！
1.我在哪裡可以學習跳墨爾本曳步舞步舞呢？

2.需要多長時間才能學好墨爾本曳步舞呢？
這個是因人而異的。通常要幾個月來熟練的掌握基礎舞步，再花費幾個月的時間來打造自己的風格，就可以練到不錯的地步。三心二意是學不好墨爾本曳步舞的，所以想學的話，就要准備好投入足夠的精力。練習的曳步舞的過程是需要耐心。
3.墨爾本曳步舞的基本舞步是什麼？
shuffle（大家都知道的T-Step）和running man是兩個基本的舞步，它們共同的組成了曳步舞。你應該先學習這兩步然後在研究一些高級的動作，例如（但不僅限於此）奔跑 側滑
4.我應該先學哪個呢？running man 還是shuffle呢？
都沒有關系的，自己決定就好，這是純是一個人偏好的問題。就是要確保投入足夠的精力來練習這兩種舞步，要達到兩者都十分的流暢。

⑷ 求鬼步舞新手入門訓練方法。~~

1.鬼步舞的基礎就是奔跑，俗稱RM，RM易學但不易精，所以初學鬼步舞一定要熟練RM，一般堅持一個月只學這一個動作。

（RM不管跳到什麼程度每天都必須要練，這是基礎）。

2.然後就是側滑，這個跟奔跑是一樣的，也是重要基礎，一定要學精，每天都要練。

3.之後就是一些花式了，花式的動作要比基礎容易，但是如果基礎不學好花式是很難穿插進去的。

注意：練鬼步舞一定要堅持住，不可兩天打漁三天曬網，還有無論跳到什麼時候什麼程度都不能算是高手，要活到老學到老。

(4)舞蹈鬼步教學擴展閱讀：

墨爾本曳步舞Melbourne Shuffle(Dance)，又叫曳步舞，動作快速有力，音樂強悍有震撼力(多為Hardstyle Music和DJ舞曲等)，舞蹈充滿動感活力，極具現場渲染力。

起源

20世紀80年代興起於 墨爾本一些地下舞場，其個性的舞步加上強勁的音樂以及個性的服裝(熒光褲)，極其吸引人眼光由此逐漸流行開來;

1992年，在海外其他地區舞蹈名字混亂這年澳大利亞人開始將此舞蹈稱呼為Shuffle。名字被確定下來。 2002年12月，澳大利亞一家報紙在頭版講解了Melbourne Shuffle，這是Shuffle首次出現在主流媒體。之後就流行到馬來西亞和汶萊(在這兩個國家有Shuffle比賽)後傳播到英國、德國、泰國等國家、藉助於網際網路(Internet)、網路媒體YouTube等在世界范圍內流行開來。

2005年，出版有DVD專題紀錄片介紹墨爾本曳步舞。2006年，使其迅速提高聲譽和知名度的媒體是YouTuBe視頻網站。2008年9月6號，澳大利亞媒體network10報道Shuffle這種硬派風格舞蹈(HSD:Hard Style Dance)。

2008年11月，"So You Think You Can Shuffle"舞蹈秀在utube上展開。 2009年"So You Think You Can Shuffle"舞蹈秀粉絲聚會、比賽圍繞在澳大利亞和德國等國展開。Melbourne Shuffle起源於上世紀80年代澳大利亞墨爾本的地下舞圈。舞蹈的基本動作就是不停切換雙腳腳跟和腳尖。在隨後的發展中，又加入了迅速的手臂動作，360度轉圈，滑步等等。

⑸ 鬼步舞的基本走法，初學者要怎麼學

學習技巧

shuffle的舞步，是通過核心兩個動作的快速切換完成一種即興表演，因此從剛開始學習shuffle的時候，需要練習兩個基礎舞步，Running Man（奔跑），T-Step（側滑）。

學習一段時間後，我們會發現，要熟練掌握這兩個基礎舞步，並不簡單，這個時候我們需要大量的練習，才能使動作流暢和有力，最開始練習的一兩個月內建議慢速練習，以熟練和記憶動作為主，太過於心急會起到反效果。

舞蹈風格

任何shuffle的風格跳法，演變區別都可以歸類為，基礎動作中，抬腿高度和滑行距離的區別。基礎熟練者，可以自由改變Running Man方式，並且加入獨特的元素和動作，來塑造自己的風格。只要努力，每個人都可以跳出自己的style。

模仿也是一個好辦法，通過模仿，熟練別人shuffle的特點，再之後將其改變並加入自己的特點，也能跳出不一樣的shuffle。

因為風格分類一直存有很大的爭議，所以下面只簡單的列舉風格大類，不包括個人特色風格。

(5)舞蹈鬼步教學擴展閱讀：

舞蹈發展

1992年，在海外其他地區舞蹈名字混亂，這年澳大利亞人開始將此舞蹈稱呼為Shuffle，由此名字被確定下來。20世紀80年代興起於澳大利亞墨爾本一些地下舞場，其個性的舞步加上強勁的音樂以及個性的服裝，極其吸引人眼光。

2002年12月，澳大利亞一家報紙在頭版講解了，這是Shuffle首次出現於主流媒體，之後就流行到馬來西亞和汶萊（在這兩個國家有Shuffle比賽）後傳播到英國、德國等國家。藉助網際網路(Internet)、媒體UrbanDance.Cn編舞網等在世界范圍內流行開來。

2005年，出版有DVD專題紀錄片介紹墨爾本曳步舞。

2008年9月6號，澳大利亞媒體network10報道Shuffle這種硬派風格舞蹈（HSD：Hard Style Dance）；11月，「So You Think You Can Shuffle」舞蹈秀在youtube上展開。

2009年「So You Think You Can Shuffle」舞蹈秀粉絲聚會、比賽圍繞在澳大利亞和德國等國展開。

⑹ 初學鬼步舞怎麼練

1、抬抄起左腿，把它掛成弓形。弓襲盡可能地以直角前進。同時，右腿向後滑半步。記住要同步。

⑺ 鬼步舞小步奔跑怎麼練

鬼步舞練好小步奔跑需要幾個星期，而且每天都有堅持在練1－2小時以上。

練習方法：

一、抬起左腿，形成弓箭步。弓箭步盡量彎曲成直角。同時，右腿向後滑動一半。

(7)舞蹈鬼步教學擴展閱讀：

1、壓腿：這是基本功訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、後腿。壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外打開綳直，胯關節要外開。剛開始壓可能難度有點高，但盡量每條腿都壓到，並在感覺疼痛時多控制一會。

2、踢腿：壓腿雖然很痛苦，但達不到什麼顯著的效果，最重要的還是踢腿。踢腿時要保持身體直立，腳背綳直，用腳背的力量帶動踢腿，剛開始踢不好不要著急，重點是動作要標准，前，旁，後都需要踢到。

3、壓肩：壓肩時，雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離與肩同寬。頭部和脊柱都要放鬆，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。

4、甩腰：腰部的柔軟度是舞蹈具有美感的基礎，首先左手扶把然後吐氣腰部自然放鬆向下，做完十個之後再換右手扶把。練完要之後一定要回腰，就是蹲在地上然後雙手抱腿。

⑻ 鬼步舞教學基礎舞步 最好是文字教學

鬼步舞基礎舞步的主要有奔跑與側滑兩種。

1、奔跑，這一動作是在原地滑行。

動作分析：立正，將左腳抬起，腳板與地面平行。然後將左腳放在前面，位置不要太遠，同時右腳後撤。再然後將右腳向前收同時抬起，前腳同時後撤。要記得每次一隻腳都要滑兩次。一隻腳抬起的時候，下一步就是抬起的腳往前落，另一隻腳往後滑，往後滑的腳要全腳掌挨地往後滑，這樣基礎扎的深。

不要往後滑的時候是腳尖點地，這個奔跑不適合新手，是老手進階大步時才用腳尖往後滑的。剛開始學時，一隻腳抬起，此時你看自己抬起的那隻腳，腳跟向後上抬起，與另一隻腿成一條直線，然後你抬起的一隻腿就會有一個角度，大概是45度腳，照這種標准練習，多練習下單腿站立，有助於把握平衡。

2、側滑，立正，以左腳腳尖為圓心旋轉45度（下同）同時右腳抬起至膝蓋，再以左腳腳根為原心旋轉，同時放下右腳。

注意：右腳的位置不用放在左腳旁，隨意。側滑可以先練習螃蟹步, 就是C-CALK里的那種內八字和外八字腳步。

拓展資料

曳步舞（鬼步舞），又稱墨爾本Melbourne Shuffle（Dance），起源於澳大利亞墨爾本。它屬於一種力量型舞蹈，是一種拖著腳走的舞步，動作快速有力，音樂強悍有震撼力（主要是電子舞曲，多為Trance， hardstyle，house， hardcore ），舞蹈充滿動感活力，極具現場渲染力。

（資料來源：網路：曳步舞）

⑼ 鬼步舞的基本動作

硬派風格舞蹈（HSD：Hard Style Dance） 注重腿和腳的動作 非常注重腿部和腳步動作，舞蹈專具有非常快速的節奏，隨著屬音樂節拍快速踢、踩、跳、跺，以及快速旋轉等； 舞蹈其中一動作是快速橫向腳後跟上的腳扭前後腳，點綴的動作是身體旋轉、手舞和踢、其他動作等。比如手足舞蹈加360度連續旋轉；
Running Man 一隻腳重踏前方地面緊接著向後連跳兩下，然後另一隻腳重復此動作，給人一種在跑步的幻覺(類似於M.J.的月球漫步但實際是不同的)，同時伴隨手部動作身體動作(比如旋轉、轉身等)。
Shuffle 一隻腳扭動同時伴隨著另一隻腳快速的橫向運動，舞蹈伴隨著手部動作，身體動作(比如旋轉、轉身、腿腳踢踏等）
Kicks 類似Shuffle，抬腳的角度高點，有點橫向踹的感覺

⑽ 學鬼步舞的基礎方法

學習回復五首先要練好，基本步就是跳過，然後要練好柔韌性和注意動作的要領，不要傷及膝蓋