形體舞蹈教學

『壹』 什麼是形體舞

形體舞蹈是一種綜合性的形體訓練舞蹈，具有收腰、健胸、美腿的作用，能內讓人在明快、優美的音韻中美化容身心、陶冶情操。

(1)形體舞蹈教學擴展閱讀

使人們在優美的音樂中達到收腰、健胸、美腿作用，並可修身養性，增強氣質、風度、儀表，使您在工作的繁忙中擺脫緊張情緒，進入美的環境中。

舞蹈則是不但要做動作還要表達一定的內涵，就是所謂的舞蹈感覺和肢體語言，二者結合在一起就是形體舞蹈，顯而易見就是動作一定不要很復雜，但又有一定的內涵，重在培養氣質，就是當別人看見你，會給人一種高雅，舒服，很有活力的感覺。

『貳』 形體舞蹈培訓都要注意什麼

首次去DOSHOP咨詢的時候，因為對那塊不是很熟就打電話咨詢，客服很仔細的指路，發現其實很方便，8.9號線一部不換乘，周邊公交也很多，方便的很。可..聯| 系1289001286@q

『叄』 成人學哪種舞蹈可以練形體

流行舞，是來青春狂熱的氣質。自流行舞講究的就是一個張揚，非常酷炫，富有感染力。除了有活力以外，更會覺得自己越來越年輕 。好像肚皮舞是有種獨特的魅力。我真的發現很多學員練了一段時間之後都會很提升氣色。其他舞蹈也是啊，但是絕對沒有肚皮舞這么明顯。

『肆』 關於形體舞蹈的動作

站立的腳是應該正直向前的.但是這是說標准動作.為了增加穩定性的話,是外八字的專.
後抬的腳,從舞蹈的屬角度說,是應該綳直的,也就是說你的腳面平行面對地面.
我舞蹈老師說過,只要是在舞蹈,你的腳一定是綳起來的.至於yoga,我不是很了
希望對你有所幫助
謝謝

『伍』 什麼是形體舞蹈形體舞蹈的概念!

什麼是形體舞蹈? 形體舞蹈是形體修塑和舞蹈的結合,所謂形體修塑就是伴隨版音樂(一般以舒緩權優美,但有時也用一些節奏感強、歡快或起伏較大的音樂)做一些針對上肢、頭部、頸部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足等的修塑動作 ,使肌肉有彈性,線條更美，動作要求舒展，幅度適當，同時也鍛煉動作的協調性，肢體的動作美感，培養外在和內在的氣質。舞蹈則是不但要做動作還要表達一定的內涵，就是所謂的舞蹈感覺和肢體語言，二者結合在一起就是形體舞蹈，顯而易見就是動作一定不要很復雜，但又有一定的內涵，重在培養氣質，就是當別人看見你，會給人一種高雅，舒服，很有活力的感覺。

『陸』 形體舞蹈教學 形體舞蹈教學視頻 怎樣減肥最快最有效

我不知道你練舞蹈的目的只是為減肥還是其他，舞蹈都適合女生跳。如果單從減肥的角度內肚皮舞容，和街舞的都可以。如果練體型芭蕾和國標就好。其實有沒有舞蹈基礎不是非常重要的，重點是熱愛和執著。很多老人家很晚才接觸國標被國標深深吸引照樣走出了自己的一條路，在上海衛視的一檔舞蹈節目中三個大男人把肚皮舞演繹的也非常的精彩。他們靠的就是熱愛和執著，如果您只是抱著玩玩的心態，你大可都嘗試一下愉悅一下你的生活也未嘗不可。

『柒』 對形體舞蹈課的建議

個人認為，大學的形體舞蹈課更多的應是注重對學生形體氣質的培養。畢竟大學回生年齡都有20歲左右，特別是那些沒有答舞蹈基礎的學生，他們的柔軟度相對來說比較差，不能對他們有太多的技術技能要求，向他們教授難度相對大的組合。教學過程中應針對他們的實際情況進行備課教學，可以教一些簡單的基訓組合、民舞組合，又或者是劇目排練。

『捌』 怎樣學跳形體舞

練習形體舞最好從基礎的動作開始。
形體舞基礎動作1
大腿和小腿成直角，雙臂同時快速擺動30秒，然後放鬆，重復練習多次。練習的時候保持自然呼吸。
形體舞基礎動作2
雙臂從兩側舉起，雙臂向內畫圈。畫圈結束後，雙臂伸直活動肩關節。重復練習4次。
形體舞基礎動作3
自然站立，頭部向右側轉動，並且快速地讓頭部向左甩動，讓下巴碰觸胸膛。然後再轉向左邊，重復練習。每側各練習4次。
形體舞基礎動作4
自然站立，上身微微向前彎腰，雙臂從兩側平舉，慢慢挺直腰身。重復練習彎腰和挺直腰身的動作10次。
形體舞基礎動作5
雙腿分開，自然站立，雙手向上舉起，上身向左彎曲，重心放在左腳上，然後彎曲右側，重心放在右腳上。兩側重復彎腰多次。
形體舞基礎動作6
雙腳伸直站立，腳尖張開呈45度。一側手扶著椅背，另一側瘦叉腰，挺胸收腹，腳尖分別向左右兩側重復擺動，擺動的動作從慢到快。雙腳各重復練習10次。
形體舞基礎動作7
身側右側靠著椅背站立，右手扶著椅背，左腿向前抬起，和地面平行，左腿向左擺動。慢慢向前俯身，左腿向後舉起，保持動作10秒，然後換另一側腿重復練習，每側腿重復做10次。練習的時候要扶著椅背保持身體平衡。

『玖』 形體課和舞蹈課的區別在哪去上了一堂形體課 感覺就是在上舞蹈課呀

形體課和舞蹈課的區別主要有4點：目的不同、學習方法不同、基本內容不同、學習的意義不同。

主要區別如下：

1、目的不同。

形體課：主要目的是融健身、健心、健美為一體，塑造優美體形及姿態和加強形體美的審美教育課程。

舞蹈課：舞蹈是以經過加工提煉、組織、美化了的人體動作為主要藝術表現手段，來反映社會生活，塑造藝術形象的一門獨立的藝術品作。

2、學習方法不同。

形體課：形體課是指一門通過引用舞蹈中基本功訓練的方法為主要手段，結合音樂針對人的基本姿態進行的身體活動練習。

舞蹈課：舞蹈演員要具備跳躍、旋轉、翻騰、柔軟、控制等高難度的技巧能力，但是，在舞蹈作品中表演高難度的技巧動作本身不是目的，而是一種表現人物思想感情、塑造人物性格和精神面貌的一種手段。

3、基本內容不同。

形體課：形體課主要內容包括形體訓練、初級藝術體操（包括「把桿」「芭蕾手位」「基本步伐」「華爾茲組合」等）、韻律操、健美操、墊上組合練習。

舞蹈課：根據舞蹈的作用和目的，舞蹈可分為生活舞蹈和藝術舞蹈兩大類。

4、學習的意義不同。

形體課：通過形體課的「動手動腳」，可以抑制學生，特別上是獨生子女性格中的許多弊端弱點，在塑造健美的形體，提高了柔韌性、協調性、靈敏性、節奏感合身體素質的同時，還可以加強學生與人交往、溝通、協調的能力，及全面提高學生的綜合潛在素質。

同時，可以加強學生從主觀意識上進行自我形體鍛煉的意識，掌握一些科學必要的鍛煉方法。形體課的開設，是符合社會發展，學校體育與國際體育接軌等需要的。形體課在中學的開展必將得到重視，普及和完善。

舞蹈課：舞蹈可以讓人身材曲線變得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更緊實。是紓解情緒的好方法。舞蹈是一種有益身心健康活動，增強體質，性格變得開朗，身體變得柔軟，全面刺激肌肉。舞蹈對肌肉的刺激則是全面性、綜合性的，它的動作兼顧到頭、頸、胸、腿、髖等部位。