舞蹈托舉教學

1. 托舉技巧，舞蹈高手進來看看，在線等

這個我做過，如果是女孩背向天花板就要胯骨偏上點，女孩的造型是U~~重內點在女的收緊和男孩的手容臂力量（記住所有托舉要的就是女孩的體型和收緊男孩的力量就夠了）
如果女孩是面向天花板在空中的下腰話就要托舉後腰（大腰）部但是一定要注意女孩的手一定要按住男孩的手腕用力，然後女孩站前面用力用力跳男孩托腰用力就上去了，女孩一定要向後仰，腿不要去夾男孩自然放鬆就行了！好了，哎打這么多字還沒有懸賞！哎！加油，祝你們成功！

2. 芭蕾舞 民族舞 拉丁舞中的托舉動作，有什麼技巧嗎，應該怎樣練習呢

說的是什麼啊！補一下拖舉的部位， 和女孩的協調， 重要的是女孩在將被托起時上身向上要向男生靠近
減少力臂的長度最好貼身！還有找到女孩重心！女孩在將起是除剛說過的要腿微曲上跳動作要小！著是對初學者的！

3. 求舞蹈中的托舉動作 歌曲是白月光，主要是不要太有技巧性的，觀賞價值相對較高一點

湖南衛視以前有一個節目叫舞動奇跡，2010年那一屆有一對跳白月光，你看 一下有沒有你想要的動作。

4. 跳舞怎麼託人。吧舞伴托起來。

這個就需要練習了，需要兩個人默契的配合，不然容易摔

5. 芭蕾舞的托舉動作，有什麼技巧嗎，應該怎樣練習呢

呵呵 首先申明小妹我不是高人。

其次 我很佩服哥哥的勇氣。

這個動作回的確很難，作為同樣一答個練舞蹈的女生，我們所能展開的八字步有限，

所以就希望搭檔你能盡可能的掌握要點，抓住部位，這樣適當的給自己增加下力

量，多多練習，你會成功的！！！！加油！！！

6. 求幾張舞蹈動作照片，要托舉動作，不能太難，要適合小學生來做，很急，在線等回答，回答通過後加懸賞

建議你可以在網路圖片上檢索一下，或者在貼吧上看看有沒有你需要的資源。希望我的回答對你有幫助

7. 舞蹈中如何托舉人比較好

舞蹈中的托舉動作，肯定是要根據舞蹈的情節發展選擇合適的相應的動作，個人認為踩腿比較簡單一些，上肩比較普遍一些，當然沒有圖片我也看不見動作具體長什麼樣子，預祝練習成功，加油

8. 拉丁舞的托舉有什麼技巧

托舉的技巧是與拉丁舞跳的本質聯系起來的，最主要的是，借力。男方與女方都要互相配合才行，並不是男方勁的大小原因。借著女方的力把她帶動起來。

9. 急需：誰能告訴我有關一些花式拉丁舞托舉的動作教程~~

想學一個托舉的動作，就是雙臂伸直將女生舉過頭頂的那種。練了好久了，每次舉到一半，就舉專不上去了，是我手臂屬力量不夠還是因為什麼原因呢？練習托舉的動作有什麼訣竅么。有什麼需要注意的嗎？看了很多芭蕾舞 拉丁舞 民族舞都有托舉的動作，看他們做起來很輕松，自己做怎麼就是舉不起來呢？
搭檔的女生也有配合起跳，配合得還可以，到一半就感覺女生好重（她應該還是偏瘦的）然後就掉下來了。最近每天都在做俯卧撐，不知道是不是力量不夠。
剛上問問，還沒有積分的，請好心幫幫我吧！
求高人指點！拜託了！

問題補充:
感覺主要應該是女生的協調和男生的配合很重要吧。男生到底要有多大的力量才可以呢？我現在最多隻能做30個俯卧撐，這樣的力量夠么？ 2008-10-09 23:10
感覺主要應該是女生的協調和男生的配合很重要吧。男生到底要有多大的力量才可以呢？我現在最多隻能做30個俯卧撐，這樣的力量夠么？

10. 舞蹈的所有基本動作有什麼

彎曲；靠合、延伸；滑行；腳在地面畫圓；打擊；溶解、溶化；空中畫圈；上升；抽起、拔起；手的運行；腳與身體的方向。

一、Plie（彎曲）Plie是一個股關節向外轉開、身體重心下沉的活動，不可停在蹲的姿勢，下沉 時，背部同時相對拉長並提氣，Plie是踝關節、股關節和膝關節的暖身動作以及 為一切跳躍作準備的動作。

注意事項執行Plie動作時腳背必須垂直向上，不可前傾或後倒。

1、Demi Plie（一半、彎曲）舞蹈動作膝蓋往腳尖的方向盡可能的彎曲，直到腳跟不離地為止，腳掌要很確實的在地板上。一個好的Demi Plie應有一種彈性、伸縮自如的動作質地。沒有好的Demi Plie不可能成為一個好的芭蕾舞者。

2、Grand Plie（大、深、彎曲）舞蹈動作膝蓋完全彎曲到大腿接近水平線的位置，身體保持在正上方，第一、第四、第五這幾個位置的Grand Plie腳跟會被動且自然上升而離地，第二位置Grand Plie的腳跟不提起且平踩在地面。

Grand Plie的目的在於增加和延伸踝關節、膝關節及股關節的柔軟度和張力。

二、Battement Ten（靠合、延伸）活動腳和支撐腳有靠合的動作，我們大都會加上Battement，分為Grand Battement（大靠合）和Petit Battement（小靠合）。Ten是延伸、拉長、伸張的 意思。

舞蹈動作將活動腳在地板上滑行，往外到一個延伸、拉長的腳尖點地位置，可以 向前、旁、後，腳尖不可離地，再用同樣的方法擦地板回到本來的位 置，可以是從第一、第五位置出發。

1、Battement Ten Releve（上升）或稱Battement Ten Double（復數）舞蹈動作活動腳作Battement Ten往外延伸到點地的位置，再重新提起腳跟變成Battement Ten點地的位置，然後再回到原來的第一或第五位置。

2、Battement Ten With Demi Plie舞蹈動作執行Battement Ten回來的同時作一個Demi Plie。

三、Battement Ten Degage（義大利學校說法）Battement Ten Jete（法國學校說法）Battement Ten Glissade（俄國學校說法）這三種說法基本上是同一個動作，但是要仔細區分的話，區別如下：

1、Battement Ten Degage（解脫、離開）舞蹈動作活動腳往外延伸至離開地面幾英吋的地方。

2、Battement Ten Jete（投、擲）舞蹈動作同樣的執行動作，但活動腳離地較高，約45度的地方。

3、Battement Ten Glissade（滑行）舞蹈動作同樣的執行動作，活動腳只是離開地板一點點的地方。

大體上這三種說法是同一個動作，都是活動腳擦地經過Battement Ten而離地，動作質地於出去的時候需要快速、敏捷，推地板很快的到達外面並延伸，回來時用力壓地板。

四、Rond De Jambe A Terre（腳在地面畫圓）這個動作應該注意的地方是活動腳往外延伸的畫圈必須盡可能的大，支撐腳和股盤必須固定，不可以因為活動腳往外畫圈而使固定的一邊晃動，尤其是股盤不可前傾或後仰。

1、Grand Rond De Jambe A Terre En Dehor舞蹈動作活動腳執行Battement Ten往前，經過旁邊再繞到後面，然後回到第一 位置。

2、Grand Rond De Jambe A Terre En Dedan舞蹈動作活動腳執行Battement Ten往後，經過旁邊再繞到前面，然後回到第一 位置。

3、Demi Rond De Jambe A Terre En Dehor舞蹈動作活動腳執行Battement Ten往前，繞到旁邊，然後回到第一位置。

4、Demi Rond De Jambe A Terre En Dedan舞蹈動作活動腳執行Battement Ten往後，繞到旁邊，然後回到第一位置。

五、Battement Frappe（打擊）舞蹈動作活動腳從Sur Le Cou De Pied（靠在腳脖子上）的位置使腳背有力、快速地往外打並延伸出去（向前、向旁或向後），可以到達地面或空中，此項動作是用來訓練腳背往外推的力氣。

六、Battement Fon（溶解、溶化）此項動作的目的在促進支撐腿和活動腿同時工作的協調性，因為也是屬於彎動作，為了教學的方便，兩腿的彎曲稱為Plie，單腳的彎曲稱為Fon。

七、Rond De Jambe En Lair（空中畫圓）舞蹈動作動作的執行與Rond De Jambe A Terre相同，但是活動腿在空中執行動作。然後兩腿同時伸直，活動腿向外延伸並遠離軀干到達地面或空中。

八、Battement Releve Lent（上升、慢慢的）舞蹈動作活動腳執行Battement Ten（往前、旁、後）慢慢地離開地面。

九、Battement Retire（抽起、拔起）舞蹈動作活動腳腳尖沿著支撐腿往上拔起到達支撐腿膝蓋的前、或旁、或後。

十、Port De Bras（手的運行）舞蹈動作舉凡手的運行皆稱為Port De Bras。手的位置因為學校和派別的不同而有各種的主張，以俄國派為例有一個預備位置和三個基本位置：

1、預備位置兩肩自然下垂，手在身體下方（離開身體約一個拳頭距離）成橢圓形。

2、第一位置手保持橢圓形上升至肚臍的高度，手心向自己。

3、第二位置兩手打開到身體的兩旁（也是延長的橢圓形狀），好象抱一棵大樹一般，手臂不高於肩膀且手心向前，手掌不高於胳臂。

4、第三位置兩手往上提到頭頂的斜前方，檢查正確位置可以在眼睛平視時動一動手指，以餘光可見後三指為標准。

十一、腳與身體組成的方向（以Battement Ten為例）

1、Devant（在前面）形容活動腳已經在前面。

2、En Avant（往前面）形容活動腳正在往前移動。Battement Ten En Avant時 活動腳腳跟主動往前，回來時改為腳尖主動往後，這樣的作法才能夠執行一個外開的要求。

3、Derriere（在後面）形容活動腳已經在後面。

4、En Arriere（往後面）形容活動腳正在往後移動。Battement Ten En Arriere時活動腳腳尖主動往後，回來時改為腳跟主動往前。

5、A Le Seconde（在旁邊或在第二位置）形容活動腳已經在旁邊或稱在第二位置。

6、De Cote（往旁邊或往第二位置）形容活動腳正在往旁邊或稱往第二位置，活動腳在執行動作時腳跟必須往前推。

7、En Croix（成十字狀）它是一種交叉的形式，活動腳作往前往旁往後或再往旁（反之亦然），這樣的連續動作進行方式稱為En Croix。

(10)舞蹈托舉教學擴展閱讀：

一、舞蹈語言是由舞蹈動作、舞蹈組合、舞蹈語匯所組成的，不過它們還必須具備下列某一種的前提因素：

1、具有一定的傳情達意的表達功能；

2、具有表現某種抽象精神內容的象徵功能；

3、具有以此物幽彼物和寄託隱含意念的比喻和寓意功能。

二、舞蹈語言是舞蹈創作的主要表現手段，塑造人物形象、表現人物的情感和思想，描繪人物行動的環境和特寫的氛圍等，都離不開舞蹈語言的各種藝術表現功能。也可以說，舞蹈作品就是用舞蹈語言為主體建造起來的審美實體。

參考資料來源：網路-舞蹈動作