舞蹈倒踢教學視頻

『壹』 舞蹈中的倒踢

1. 先穩穩地蹲下來，聚集力量，然後再踢，跳時，不要急著往前，要往上

2. 跳之前練習叉跳和踢後腿。拉伸胯部

『貳』 舞蹈倒踢紫金冠怎麼練

首先壓腿。輻度狠重要。有了輻度的基礎上練跳！手是雙拖掌（不懂查詢）！小八字位起跳。空中停頓。後腿找手。空中是個妥圓形為佳！

『叄』 舞蹈基本功訓練包含哪些內容

1.力量：舞蹈者所需要的力量就是肌肉的「速度力量」、控制力和彈跳力等。它們是在肌版肉收縮或張力增加權時所產生的一種能力。

2.柔韌性：就人體關節活動幅度的大小而言。柔韌性好的人身段不僵不板，優雅美觀。

3.控制力與穩定性：控制力是指舞蹈中肌肉拉緊保持平衡的控制力和保證舞姿形成的固定的力；穩定性是指在表演中調整、控制、恢復人體平衡和穩定的能力。

4.協調性與靈活性：協調性指全身各肌肉群都能相互協調配合；靈活性是指能夠迅速改變身體或肢體某些環節的位置和方向的能力。

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練好舞蹈基本功的方法

1、首先要決定好練習什麼舞種，才可以開始練習。基本功是最主要的,要多下功夫練習好自己選擇的舞種基本功。

2、養成腳要跟著音樂動的習慣。開始先找一些節奏適中又稍微有點變化的曲子,先學會用腳去點拍子。這個時候一定要注意腳步要清晰,壓拍要准確。等到了自己覺得跳得很自如的時候就可以找一些有點難度的音樂,更快更多變的節奏。

3、到音象店買舞蹈的教學盤,然後自己跟著上面學,其次是到網上看免費的教學視頻。還可以去專業的舞蹈網站與舞友們交流。

4、多練習。有條件可以對著大鏡子練習,對這鏡子找感覺。記住一定要堅持,不能鬆懈。

『肆』 舞蹈倒踢紫金冠怎麼練

這是一個跳躍類的技術動作。需要先解決韌帶柔韌度和肌肉力度能力回，在確保腿，腰軟度能力和答踢腿的肌肉爆發控制能力後，才能按步就班聯系這個動作。大致步驟如下：
紫金冠跳（女）
准備：面對八點，左前綳腳點地，雙手山膀位，眼睛平視。
做法：左腳前上步，雙腿半蹲起跳，左綳腳向八點踢前腿25°，右綳腳向四點踢紫金冠，雙手由下劃到雙托掌，或左托、右按掌，眼看手的後上方。
要點：向上敞胸、仰頭，以腿主動上踢，不要過分向後躺身，切忌前腿不要撩出。

『伍』 現代舞裡面的雲里和倒踢動作準確的動作到底是什麼樣的

雲里是女孩子的不要手的前橋，需要爆發勁，蹬、提勁。。。這個是你要從最基本內的開始練。。。
倒踢就容是踢後腿撒，只是跳躍起來以後踢後腿，發力於腳尖，雙手與肩同寬，你要練這些最好找個專業的老師叫你吧，那樣不至於練歪。。。

『陸』 我是學舞蹈的，在練 倒踢紫金冠 的時候，我的前腿總是抬不太高。如何才能把腿踢高呢

倒踢這個動作還是比較有難度的...力度軟度都要好才能做得很漂亮，不是後退或者前腿踢得越高就說明你的倒踢越漂亮，還要有騰空的時間，開度，力度，空中姿態等等，光打到手或者打到頭都說明不了任何問題，或者只有後退或前腿單方面高也是不成功的動作，你說感覺是彈跳力不好，有一定的道理，彈跳不僅要腿部力量，更需要腰腹力量，我感覺你是腰腹力量不強，平時踢腿也不夠認真，要不然不會出現沒有力度的情況，建議多踢腿，增強腿部力量和柔韌性，當然踢的時候要認真，帶控制的踢，還有就是增強腰腹力量的訓練，腿有力能跳起來，但腰腹沒力就提不起來，沒有騰空，多練練蹲，跳，縱身跳，深蹲跳之類的動作，到時候做個倒踢那都是小菜...

『柒』 過一陣舞蹈考試，我想把技巧連起來，但是技巧會很少，就是大跳，倒踢，踹燕，虎跳，平轉，踏步翻身。然後想

還有絞柱、紫金冠絞柱、扳腿等都可以用上，不需要太長，1分鍾至1分半足矣，祝你成功！

『捌』 芭蕾舞中，倒踢紫金冠的動作要點是什麼老師說要雙起單落，還要五位收，等等。太糾結了。誰能告訴我全部

空中體態：抬頭復，三位手，前制腿15度，後退越高越好，膝蓋伸直，外開綳腳。
不管前邊的鏈接動作是什麼，在跳之前都要蹲吧，一位手，五位蹲，然後起跳。
想一下，前腳才15度高，所以一定先落地了~後腳在落，回到五位。
挺簡單的~

『玖』 舞蹈技巧 倒踢紫金冠 怎麼做

舞蹈復技巧制倒踢紫金冠視頻請參看：
http://www.tudou.com/programs/view/EUTcsYReHBg/