兒童牛仔舞蹈教學視頻

❶ （視頻）怎樣練習牛仔舞基本步

牛仔舞在拉丁美洲舞中是歷史最年輕的舞蹈，發源自美國，經由膝蓋，腿腳，臀部來表達舞蹈的特性，運用追並步的技巧表達牛仔舞也是非常重要。追並步可以踢腳、甩腳，正常追並步，轉動等方式表達。轉動是另一重要的項目，轉動有除了舞蹈時舞伴間彼此互繞舞蹈外，舞者還須了解個人的轉動技巧，以自身肢體來呈現輿運用出轉動技巧。現今兢賽型的牛仔舞中，受到另一型」擺盪型'捷舞的影響，並大量使用其技巧：因此可看到今日的捷舞，綜合了正統的直腳型牛仔舞與擺盪型牛仔舞的部份技巧，今天有機會可就此兩類型的技巧差別予以解說 。 首先要談到的是：膝蓋。之前曾談到舞者必須了解運用膝蓋部位的重要性。牛仔舞的舞蹈風格是經由膝蓋的彎曲，打直創造出來，這是最直接與簡單方式思考牛仔舞的動作，以基本原地擺動步為例，動作是當移動腳移動時彎曲移動膝蓋，腳到定位，膝蓋打直，重心移轉，此肘另一腳在不移動下膝蓋彎曲，以較自然的方式彎曲膝蓋，再打直』重心移轉回來。請特別注意膝蓋的方向，當搖擺步時，是一腳在後，一腳在前，在前膝蓋彎曲的腳，膝蓋的朝向須向內，不可有朝向外的膝蓋，膝蓋部位因向內而有所謂的緊蹦感的膝蓋。一般的闡述是，窄的膝蓋，也就是雙膝盡量靠攏勻接近，於追並步時亦同，當移動腳移動至定位時，注意膝蓋不可朝外，必須朝內，雙膝相距不可過遠，以下為示範正確輿不正確的膝蓋朝向位置。運用此原則並視為必要的原則練習牛仔舞。 追並步的膝蓋：請務必在追並步結束時，結束腳必須有膝蓋打直的動作。以向左追並步為例，整整個細節為：右腳重心膝蓋後鎖，左腳膝蓋彎曲向左移動，左腳到達定位時，右腳壓縮彎曲移動進入追並的動作，因右腳的彎曲，因此追並步時膝蓋都是壓縮彎曲著，於追並步結束是在彎曲的左腳，接著必須將左腳膝蓋打直後鎖，這才完成追並步的舞步。向右追並步技巧糊細節亦同向左追並步，再次請注意膝蓋的動作。 牛仔舞的腳部技巧，首先腳部要有」彈簧」的感覺，藉由腿腳的動作技巧，產生彈簧的感覺，創造出牛仔舞的輕盈感輿扎實感，原地搖擺步時，一腳在後，一腳在前，在前的腳請勿特意提高腳跟， 盡量將重點放在腳掌的內緣，而在重心由前轉移至 後峙，前腳腳跟可有限度的離地但不可過高，在追並步時，重心置於雙腳腳掌，而腳跟不可過度提高，追並步結束腳是以全足平放於地，動作運作時須有彈簧的感覺。接著示範原地搖擺輿追並步，注意腳跟不可過度提高，追並步的開始輿結束時重心置於全足 牛仔舞的臀部勤作，屬於相反的型態。原地搖擺步，左腳移動向後，臀部則是往前擺向相反的右腳的方向，有些類似」馬蘭基」動作，產生相反型態，重心移至左腳，臀部向左腳移動，在臀部繼續向左移動的同時，上半盪產生「馬蘭基」動作，上半身輿腳向左側移動時，臀部繼續的擺向右側產生相反方向。此時肩膀必須保持輿地板平行。 一番耕耘，一片收獲；一粒汗珠，一串碩果」。

❷ 牛仔舞的舞蹈介紹

牛仔舞起源於美國，是由一種叫「吉特巴」的舞蹈發展而來，牛仔舞剔除了「吉特巴」中所有的難度動作，增加了一些技巧。最早對牛仔舞的記載是由倫敦舞蹈教師 VictorSilvester於1944年在歐洲出版的一本介紹牛仔舞的書。波普，搖滾，美國搖擺舞都對牛仔舞有著一定的影響。牛仔舞是 一種節奏快，耗體力的舞。在比賽中牛仔舞之所以被安排在最後跳是因為選手們必須讓觀眾覺得，在跳了前四個舞之後他們仍不覺得累，還能很投入地迎接新的挑戰。 兩種不同風格跳法
在中國的牛仔教學中，牛仔有兩種風格明顯不同的教法，技巧有很大差別，跳出來的感覺完全不同。這是拉丁舞比早一個階段更看重的技巧，
吊著一根棍子，左右搖擺，加了一點腿部的彈跳。而西方國家很多選手則更注意彈跳的高度和速度感，這就需要舞者表現出很強的身體控制能力，在速度和幅度上，這樣牛仔會看起來更歡快而迅速。這是比較推崇的一種風格
說到哪種方法更適合業余學習者，我想第一種比較早期的加大擺盪的方式可能更受歡迎。不過在體力允許的情況下，可以在練習基本步伐時採用第二種方法，這對於體力的提高會有很快的促進，並且能有效減少脂肪，使人的身體更輕盈。而樂曲稍緩和時加大表現力，此時可以加大擺盪，也就是說兩種方式相結合。 1、燃情牛仔舞套路
1.Fallaway Rock並退搖擺12.3&4.5&6
2.Fallaway Rock並退搖擺(3&4時做臂下右轉，5&6時做臂下左轉或正常5&6）
3.4.Change of Place Right to Left右至左換向步12.3&4.5&6 *2
5.6.Change of Place Left to Right左至右換向步12.3&4.5&6 *2
7.Fallaway Rock並退搖擺12.3&4.5&6
8.P.P.WALKS (SLOW) 側行走步（慢） 12.34 +P.P. WALKS (QUICK) 側行走步（快）
1.American Spin美式疾轉12.3&4.5&6
2.Fallaway Rock並退搖擺12.3&4.5&6
3.Change of Hand Behind Back背後換手12.3&4.5&6
4.Fallaway Rock並退搖擺12.3&4.5&6
5.Wind Mill風車步
6.Fallaway Rock並退搖擺12.3&4.5&6
Fallaway Throwaway 並退拋擲
Link & Rock連步搖擺
Change of Place Left to Right左右換位
Jive Walks走步
2、浪漫非洲牛仔套路
1 男女雙方點踏步走攏，雙手相握 2X8
2 趾跟踢，後劃點步成側形位 2X8
3 反身旋轉，後劃點步成相對位動肩膀 2X8
4 臂下雙轉換手接美式疾轉，男成下蹲位 3X8
5 女雞形跑步反身，男踢腳後退，女雞形跑步反身 2X8
6 男女走搖滾形聯步繞轉 2X8
7 男女相對橫向追步接踢腳步 2X8
8 女臂下雙轉，男女拍手碰臀 2X8
9 女美式疾轉，男反身，仰天造形 2X8
10 男女點踏步轉圈，前進追步 1X8
11 男女前進追步，踢腿反身結束
舞步後面的數字是音樂（小節）
3、牛仔舞銅牌套路
BASIC IN FALLAWAY 並退基本步 C.O.P. RIGHT RO LEFT 右至左換向步 C.O.P. LEFT TO RIGHT 左至右換向步 LINK 連結步 P.P. WALKS (SLOW) 側行走步（慢） P.P. WALKS (QUICK) 側行走步（快） 3-8 C.O.P. RIGHT TO LEFT 3-8 右至左換向步 C.O.P. LEFT TO RIGHT 左至右換向步 CHANGE OF HANDS BEHIND BACK 背後換手步 LINK 連結步
4、牛仔舞銀牌套路
BASIC IN FALLAWAY 並退基本步 C.O.P. RIGHT RO LEFT 右至左換向步 C.O.P. LEFT TO RIGHT 左至右換向步 LINK 連結步 WHIP 繞轉步 P.P. WALKS (SLOW) 側行走步（慢） P.P. WALKS (QUICK) 側行走步（快） 3-8 C.O.P. RIGHT TO LEFT 3-8 右至左換向步 2 AMERICAN SPINS 美式旋轉步 C.O.P. LEFT TO RIGHT 左至右換向步 CHANGE OF HANDS BEHIND BACK 背後換手步 C.O.P. LEFT TO RIGHT 左至右換向步 LINK 連結步
5、牛仔舞金牌套路
BASIC IN FALLAWAY 並退基本步 C.O.P. RIGHT RO LEFT 右至左換向步 C.O.P. LEFT TO RIGHT 左至右換向步 LINK 連結步 DOUBLE CROSSWHIP 雙繞轉步 REVERSEWHIP 左繞轉步 P.P. WALKS (SLOW) 側行走步（慢） P.P. WALKS (QUICK) 側行走步（快） 3-8 C.O.P. RIGHT TO LEFT 3-8 右至左換向步 2 AMERICAN SPINS 美式旋轉步 2 STOP & GO 停走步 C.O.P. LEFT TO RIGHT 左至右換向步 CHANGE OF HANDS BEHIND BACK 背後換手步 C.O.P. LEFT TO RIGHT 左至右換向步 LINK 連結步 WHIP 繞轉步

❸ 如何學好牛仔舞

拉丁舞不同於交抄際舞，它對舞蹈者的要求很高，每個站位每個手型甚至每個眼神都是有一定的要求的。學習拉丁舞首先要學習倫巴舞，它起源於古巴，是一種交流愛情的舞蹈，倫巴舞是最容易入手的，同時也是最難跳好的。為什麼這么說呢，容易入手是因為它的節奏慢，基本步簡單，最難跳好是因為它對肌肉的控制要求很高。

我建議學習拉丁舞首先要學習倫巴，先把基本步都記牢，然後不斷的練習基本步，最後再和舞伴搭手跳舞，聯系組合套路，其實說了這么多，我就告訴你們一句話，要想跳的好，跳的漂亮，成為舞台的焦點，最簡單也是最實用的技巧就是多練習基本步。有的女孩子找不到舞伴，就有放棄學習拉丁舞的念頭，這大可不必，因為你優秀了，舞伴自然就有了。

然後再簡單的說下其他舞種的學習，恰恰和倫巴的舞步基本相同，就是節奏更快一點，它對跳舞者的爆發力有很高的要求，所以多練習也是學好的秘訣，牛仔舞和桑巴對腰腹的柔韌彈跳要求高，鬥牛則對身體的平衡性要求高。總之拉丁舞是很有魅力和樂趣的，你對它著迷，它自然對你有所回報，在這里希望學習拉丁舞的朋友們，鍥而不舍。記住！有耕耘就有收獲！每個人都能成為舞蹈大師。

❹ 牛仔舞基本功要點 及如何跳好牛仔舞

牛仔舞基本功要點：

1、牛仔舞的彈性不在於往上跳，而在於產生「自由落體」般的下降產生的彈性。牛仔舞的彈性不是向上彈，而是向下。彈性基本步的重拍表現在下降後的撐起，而不是下降的過程。注意：（牛仔舞的重拍在雙數，跟桑巴一樣）

2、牛仔舞在點腳的時候，點的那隻腳是動力腳，他不支撐重心，所以不要讓他去借力，我們要讓支撐腳直立，再產生自由落體式的下降，然後迅速撐起來，完成動作。注意：（在點腳時，動力腿保持彎曲，不能踩直）

牛仔的重點在於彈跳，略加了些左右的擺動，對於減少腿部脂肪，牛仔的基本練習簡單而又有效。練習四個方向的彈跳，前後、左右，以及更換雙腳，以此作為基本功的簡單練習。熟練後注意節奏要盡可能快一些，但是同時又要保持膝蓋的高位，可以採用循序漸進的方法增快速度。

練習第一個節奏時，左腿彎曲，先向左抬腳，注意這里的步伐不同於倫巴和恰恰的「移動時腳尖不離地」的方式，而是腳掌放平抬起，落地時由腳尖先落地，利用足弓的彈性，結合膝蓋的彈性，邁步踩下，踩下時膝蓋放鬆，腿自然伸直，注意腳跟會落下些，但並不完全落地。

到第二個節奏時然後右腳跟隨過來，落地同時彈起左腳，左腿膝蓋彎曲，跳躍起來，膝蓋盡量抬高，此時右腿膝蓋經歷彎曲到伸直的狀態，左腿迅速伸直，左腳落下，在右腳腳跟落下時左腳腳尖落地。之後雙腿伸直站立。

(4)兒童牛仔舞蹈教學視頻擴展閱讀：

國外很多選手則更注意彈跳的高度和速度感，這就需要舞者表現出很強的身體控制能力，在速度和幅度上，這樣牛仔會看起來更歡快而迅速。

這種方式的重心高不少在肚臍向上兩寸處，大概到胃的位置。這時會給人感覺像在重心處垂了根橡皮筋，下面拴著塊石頭，隨著重心的上下顫動，而使得這塊橡皮筋在不斷地縮短拉長，再縮短再拉長。

❺ 怎樣才能把牛仔舞跳好啊

跳牛仔舞是滿辛苦的,以前我也常常把大拇指內側搞的痛苦死了.
每個老師的教授方式不一樣,但只要多多練,做到自己的最好就可以了.
可不要急於求成,動作做標准喔~別走樣了,那就不好了.

❻ 牛仔舞的基本動作（詳細步驟）！

能夠體現牛來仔舞自歡快跳躍的還有一個步伐，那就是左到右換位換手，這個簡單的動作可以完成兩個人之間的位置改變180度，還能夠更換相持的左右手。跳躍動作幅度可以很大，看起來很活潑多變，其實動作簡單。女士的右手拉著男士的左手，對面開式站立。2時女士右腳先退一步，胯部搖擺。男士退左腳。3時女士左腳向左前邁一小步，重心上左腳，男士則右腳向右前邁一小步。4-1時各自向自己的前方做基本追趕步，1完成時兩人基本到了肩對肩的位置。&時兩人同時從自己的右側旋轉180度，成為面對面的位置，旋轉時女士以右腳為軸，男士以左腳為軸，兩人同時放下拉著的手，女士的左手和男士的右手拉著。2-3時，女士做左腳向後的追趕步，男士右腳向後的追趕步。這樣就完成了兩人換位、換手的動作。注意旋轉時，哪只腳為軸，就把那一側的上半身壓縮，不當做軸的另一側上半身拉伸，這一點和拉丁舞的其他舞蹈旋轉相同，不過由於速度較快，上半身動作需要直接到位，沒有延伸的時間用來表現，但是身體的姿態卻必須體現出來。當然，留頭也是很重要的。旋轉的時候需要把身體的軸心縮小成很細的一根棍子，可以加快旋轉速度。

❼ 請播放景洪市第三小學學生跳牛仔人舞的視頻（全部）

朋友，亂不亂，好人壞人多不多都不不能憑別人的一面之詞拉。我就是雲南思茅的，家鄉的人都聽純朴的拉，我現在在長沙，我們那治安等都不比我所走過的內地差阿。當然，江城窮是窮啦（國家級貧困縣）。江城縣的概況是這樣的：全稱：江城哈尼族彝族自治縣江城縣與越南、寮國兩國接壤，為雲南惟一與兩個國家接壤的縣。土地資源豐富，人均佔有量居思茅市首位，是全省畜牧基地之一。可溶性古鉀鹽礦床儲量較大，為全國獨有。熱區開發潛力巨大，牛洛河萬畝茶園聞名全省，橡膠品質優良，供不應求。雲霧茶、茶王茶、南江奇蘭、報春銀毫、江易毛峰等15巳個品牌在國際國內獲獎，白糖銷往俄羅斯和蒙古。麻線谷、大毛毛谷、三百子等優良稻遠近馳名。位置面積江城縣位於雲南省南部，地處東經101°14'～102°19'、北緯22°20'～22°36'之間。東與紅河州綠春縣為鄰，東南與越南接壤，南與寮國交界(國境線長183公里，中越段67公里，中老段116公里)，西與西雙版納州勐臘縣、景洪市毗鄰，西北與翠雲區、普洱縣相連，北與墨江縣隔江相望。東西橫距112公里，南北縱距64公里。全縣總面積3544平方公里。縣城勐烈鎮海拔1119米，距省會昆明公路里程520公里，距市政府駐地翠雲區145公里。歷史沿革東晉、南北朝時期，屬永昌郡轄地。隋、唐、五代十國時期，屬劍南道濮子部。南詔時期，屬銀生節度地。宋、遼、金時期，歸威楚府管轄。元、明時期，先後歸元江路、鈕兀御夷長官司管理。清光緒二十八年(1902年)，設彈壓委員，做為地方行政官吏，軍政兼轄。1916年改彈壓委員為行政委員，歸普洱道管轄。1929年設縣治。1949年3月解放，1954年5月成立江城哈尼族彝族自治縣。行政區劃全縣共轄勐烈、整董2個鎮和紅疆、嘉禾、寶藏、國慶、曲水、康平6個鄉，下設45個村民委員會和1個居民委員會。人口民族到2000年末，全縣總人口100243人，其中非農業人口15969人，農業人口84274人。縣內哈尼族、彝族、漢族、傣族、瑤族、拉祜族為世居民族。少數民族人口8萬人，占總人口的79.8%。其中，哈尼族52339人，占總人口的52.2%；彝族14421人，占總人口的14.4%。地理氣候江城縣地處橫斷山余脈無量山的尾端，地形起伏大，切割深，形成中低山地貌。地勢呈西北高東南低，最高海拔2207米(獅子岩大山)，最低海拔317米(李仙江出口處的土卡河寨子)，高低相差1890米。境內江河縱橫，水源豐富，有曼老江、勐野江、李仙江、曼連河、臘戶河、土卡河等30條江河及200多條溪流。以康平鄉營盤山為分水嶺，營盤山以西河流注入曼老江，屬瀾滄江水系，營盤山以東河流注入李仙江，屬紅河水系。氣候屬低緯山區季風亞熱帶濕潤氣候。年平均氣溫18.7℃。最冷月1月，月均氣溫12.1℃；最熱月6、7月，月均氣溫22.2℃。全年基本元霜，年均有霜日僅2～3夭。年平均降雨量2283毫米，位於全省前列。年均降雨天數178夭。年均日照1886小時，相對濕度為85%，蒸發量為1478毫米。民族文化資源江城縣的各民族都有自己的語言，6個世居民族中除哈尼族和拉枯族外都有文字。獨特的風俗習慣、生活方式、民居建築、民族服飾、傳統節日、民歌民謠、民間舞蹈豐富多彩。各民族的傳統節日有「哈尼年」、「火把節」、「潑水節」、「盤王節」和各種祭祀活動，舞蹈有跳笙、嘎尼尼、阿迷車、虎脊舞、孔雀舞、祭祀舞等10餘種，樂器有葫蘆笙、直簫、三弦、鋸鑼、鼓、竹筒、響蔑和地蘆桿、吹葉子。哈尼人還喜歡用本民族語言編唱各類喜怒哀樂和婚喪娶嫁的曲調。現有保存完好的彝文手抄書23冊，內容包括天文、地理、故事、醫葯、祭祀；瑤族文字使用漢字讀瑤音，字形是在漢文上多一筆或少一畫，主要用於記錄經書或歌詞，現存一部分手抄本；各民族的宗教信仰主要有原始宗教、佛教和基督教。旅遊資源江城縣是雲南惟一與兩個國家接壤的縣。「一眼望三國」的區位條件和內環三江的水文地理特點，為江城縣提供了豐富的旅遊資源。三國交界的十層大山、李仙江畔的亞熱帶雨林、獅子岩大山的奇峰異石、曲水鄉的萬畝膠園、牛洛河的萬畝茶園、中老邊境的7號界碑、整董鎮的傣家竹樓，可使旅遊者飽覽邊疆的壯麗山河與少數民族豐富多彩的風土人情。邊境旅遊，從江城縣水路可通越南的萊州(省)、河內，陸路可達寮國的豐沙里(省)、萬象。社會事業全縣已建立縣、鄉、村科技服務網路，舉辦各類技術培訓班，僅2000年就培訓830期36324人次。科學技術對經濟發展的貢獻率為32%。「九五」期間共投入教育經費7787萬元，改善辦學條件，基本掃除了青壯年文盲。到2000年末，有完中1所，初中6所，職中1所，小學73所，幼兒園3所，共有教職工1171人，中小學在校學生19237人。適齡兒童入學率達到99.6%。實現了普及六年義務教育，力爭在2002年完成普級九年義務教育。1988年以來，舉辦縣級運動會39次，鄉(鎮)及各類學校運動會874次。2000年參加體育鍛煉的經常性人口達2萬餘人，占總人口的20%。2鎮6鄉建立了文化站10個，各種群眾性文化活動廣泛開展。廣播、電視人口覆蓋率分別達到88%、90%。共有各類醫療防疫機構26個，醫務技術人員304名，病床235張，縣人民醫院達到國家「二級乙等醫院」標准。20年人口出生率16.83‰，人口自然增長率10.1‰城鎮建設縣城勐烈鎮延伸了勐烈東路，改造了勐烈西路和勐烈老街，新建了回歸路、民族街、濱河路，改造和延長安街了聯誼路，修建了世紀廣場、足球場、濱河花園。完成了變電站的搬遷和水廠水處理及城區污水排放工程。縣城面積擴大到2.5平方公里，街道增加到10條，環境衛生和綠化美化得到顯著改善。農村6個鄉、鎮（康平鄉、寶藏鄉、嘉禾鄉、國慶鄉、曲水鄉、整董鎮）都建成了「文明路」，總長7200米，面積5萬余平方米。

❽ 急！牛仔舞A組套路講解 用的是什麼音樂（有視頻鏈接）(是梁思源 張卓妮的)

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