Ⅰ 求一個舞蹈，教學視頻，公司同事們早上跳的
《parapara》吧。簡單易學，類似健身操，節奏也很歡快，只是近幾年不太流行了。具體的教學視頻網路上很多，搜索一下就有
Ⅱ 我想學習舞蹈，跳舞，早上學好，還是，晚上學好， 一天要 練習幾個小時 ，比較好，
基本功早上練是最好的!因為早上人身體剛剛蘇醒過來!比較難活動開!練基本功的時候得到的效果也是最好的!晚上比較適合練技術方面的東西!
一次練兩個小時就行吧，太久了，你也會吃不消。
Ⅲ 牛奶咖啡的早上好的舞蹈教程
早晨 陽光燦爛 照到了我的肩膀
窗外的 小麻雀正在嘰嘰喳喳叫
關上了 鬧鍾 我伸一個懶腰
我要對全世界 說一聲 早上好
早晨 陽光燦爛 照到了我的肩膀
我要給全世界一個大大的擁抱
我對每個人 都露出微笑
我對每個人 都說早上好
我穿過城市裡熱鬧的人行橫道
我看見 地鐵里 每個人都在思考
我對每個人 都露出微笑
我對每個人 都說早上好
早晨 陽光燦爛 照到了我的肩膀
我要給全世界一個大大的擁抱
我對每個人 都露出微笑
我對每個人 都說早上好
我穿過城市裡熱鬧的人行橫道
我看見 地鐵里 每個人都在思考
我對每個人 都露出微笑
我對每個人 都說早上好
就讓我們傳遞快樂
一起大聲歌唱
讓歌聲充滿城市裡 每個角落
我看見每個人都在努力地生活
我看見這城市有了不同的顏色
我看見許多 許多的笑臉
這世界因此變得更加的美好
我對每個人 都露出微笑
我對每個人 都說早上好
我對每個人 都露出微笑
我對每個人 都說早上好
Hey 早上好 Hey 早上好
Hey 早上好 Hey 早上好
Hey 早上好 Hey 早上好
Hey 早上好 Hey 早上好
Hey 早上好 Hey 早上好
Hey 早上好 Hey 早上好
Hey 早上好 Hey 早上好
就讓我們傳遞快樂
Ⅳ 小孩練舞蹈基本功早上好還是下午好
個人感覺下午比較好。畢竟剛剛起床時身體放鬆了一個晚上，別說軟功了，就一些彎回腰低頭攥拳這答樣簡單的日常動作做起來都皺巴巴的，感覺身體麻木。但經過半天的活動，身體也蘇醒了，身體更加也靈活了，練習起軟功也會容易一些，也不易拉傷。
如果孩子早上起來有晨跑之類鍛煉的習慣的話，上午練也是可以的，而且上午更精神。
Ⅳ 舞蹈基本功什麼時間練最好啊
方法如下： 正壓：面對一支撐物，將前腿抬起放置於支撐物上，保持腿版直；後腿支權撐身體重心，腳尖與前腳保持在一條直線上，腿亦挺直放鬆，雙手疊並放置於前膝上,上身放鬆正直（見圖1）；而後身體努力往下振壓,一直到下頜能挨到腳尖方為練到位（見圖2）。 側壓：面對一支撐物，將前腿抬起放置於支撐物上，保持腿直；後腿支撐身體重心，腳尖向外展90°，腳跟與前腳平行成一線，腿亦挺直放鬆，身體向側振壓至前腳尖方向（見圖3）；一直壓至身側與腿合方為練到位（見圖4）。 後壓：背對一支撐物，將一條腳向後放至支撐物上，而後上體努力向後振壓。 壓腿的要求：保持正確的姿勢，振壓時全身放鬆，在心中默念放鬆、放鬆，並數數；一個姿勢練完後，最好能保持振壓到位的姿勢10秒鍾左右；壓腿時要按照循序漸進的原則,開始時不能壓的過低不要緊,慢慢來既可，不要急於求成。 B、劈叉：劈叉為柔韌性訓練的高督錐危
Ⅵ 舞蹈練功什麼時候最好。早上練什麼好，晚上練什麼好，具體什麼是什麼
我是舞蹈專業的,早上練基本功,會長功,晚上可以練技巧和成品舞,溫習一下整天學到的,消化一下,對你只有好處
Ⅶ 早晨激勵人的舞蹈
可以試試國標舞這一類的舞蹈
Ⅷ 每天什麼時候最適合練舞蹈基本功
拉韌帶的最好時間是早上,可以先熱身後在拉腿部,胯部... 耗腿每條5分鍾,跨可以採用青蛙趴.
建議你放內著音樂壓,這樣容會覺得過得比較快,同時可以增強你對音樂的感覺以及節奏感
腰部的練習,可以放在白天或者晚上有時間時,拉腰,下腰,然後控腰,甩腰,這些斗根據你自己的感覺來決定時間的長短
希望我的總結可以幫助你```加油!
Ⅸ 求一個上班族適合早上的早操舞 要活潑的 不要太沉悶~
勇往直前，踏浪，我相信。這都是之前上班公司的早操，很簡單也比較活潑！
Ⅹ 中央5台以前每天早上教跳舞的節目叫什麼
這個節目是《聞雞起舞》。
聞雞起舞是中央電視台體育頻道的一個欄目，主要播放舞版蹈體育的健身節目，以教權學舞蹈為主。
內容包括：
瑜珈形體：瑜珈形體腹部減肥練習。
民族舞：學習朝鮮舞「單雙臂繞腕練習」、「上步橫移練習」。
太極學堂：四十二式太極拳，第三十七式至三十九式。
雲南花燈：學習「背靠背」、「小半月」和「扇尖花」。
現代舞：《酒干倘賣無》腰肌練習。
拉丁風情：《番茄醬》「Bailar8」和「搓搓手」。
藝術體操：《蛇舞飛揚》「弓步繞繩」、「後退纏繩」、「吸腿轉」。
街舞：街舞《藍色之戀》，學習錯步組合。