『壹』 求藏族舞蹈視頻教程，草原舞蹈視頻教程！哪位牛人幫忙， 郵箱：[email protected]
藏族舞蹈視頻教程真還是不多，你看一下這個怎麼樣，我也就能找到這個了，專希望能對屬你有所幫助：
《藏族舞蹈》視頻教學[WMV]
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內容介紹：
藏族民間自娛性舞蹈可分為「諧」和「卓」兩大類。「諧」主要是流傳在藏族民間的集體歌舞形式，其中又分為四種：《果諧》、《果卓》（即《鍋庄》）、《堆諧》和《諧》。 後來增加了簡單的上肢動作、原地旋轉和隊形變換，成為一種男女交替、載歌載舞的勞動歌舞形式。這種勞動歌舞今天已被搬上舞台，成為歷史上勞動藝術的紀念。
『貳』 愛上草原愛上你廣場舞分解動作
那是誰的畫筆蘸滿了綠色 那是誰的心動象盛開的花朵 你的大眼睛藏著一首回歌 聽醉答了一彎溪水聽醉了我那是誰的浪漫藍的像童話 那是誰的笑聲洗白了雲朵 我的幸福就像花兒一樣 一夜被風撒遍滿山滿坡愛上草原愛上你 愛上這晴朗的好天氣 愛上你的詩情和畫意 愛上這份純凈清澈見底愛上草原愛上你 愛上這簡單讓我著迷 愛上愛你這真實的感覺 讓我走進你的夢里和你在一起 你問廣場舞愛上草原愛上你，我也不知道廣場舞愛上草原愛上你，我也在找廣場舞啞巴新娘聽說廣場舞愛上草原愛上你很好看，也很好學，廣場舞愛上草原愛上你有好多版本的呢，廣場舞愛上草原愛上你這個舞很好看，也不難跳，廣場舞愛上草原愛上你的舞蹈，你可以和老師學,也可以在網上學，在學廣場舞愛上草原愛上你我就是和老師學與網上學相結合的，這樣學廣場舞愛上草原愛上你比較快，也比較標准。廣場舞愛上草原愛上你跳好了是很好看的。廣場舞愛上草原愛上你的舞曲也很好聽。
『叄』 草原舞動作表示祈禱的是
蒙古族自古以來就以能歌善舞著稱。蒙古族人善於用舞蹈淋漓盡致地表現牧人的生活，表達牧人的美好情感，有了高興事就要跳舞。蒙古族舞蹈最鮮明的特點，就是節奏明快，表現了他們開朗豁達的性格和豪放英武的氣質，具有強烈的民族特色。說蒙古族是以歌舞為伴的民族一點都不為過。
怎樣跳好蒙古舞呢？首先是通過肢體訓練達到肢體的解放，肢體的解放是把握蒙族舞氣質的基石；其二是把握民族氣質；其三是在把握氣質的前提下恰到好處的處理動作節奏。
在蒙古舞蹈的風格中，體現在動態上的最鮮明、最有表現力的特徵部位是肩、臂和腕。蒙族舞中有柔肩、聳肩、彈肩、甩肩、抖肩六種「肩功」，練就一番爐火燉青的肩功同樣不應尋求什麼捷徑，而應一步一個腳印的從單一的硬肩訓練起。如從硬肩到柔肩，柔肩即具有對硬肩的「誇張化」的特徵，在相同的動態中柔肩應發力緩慢，形成對硬肩的聚集規律，通過訓練在鬆弛自如的狀態中具有力度韌性、彈性和靈活性。同樣，在訓練臂腕的過程中，也應以單一的提壓腕開始練習。在肢體的訓練中，除了講究穩扎穩打，還應注意一點就是舞者在心理上產生美感效應。對柔肩的審美體驗應該是一種概念性的反射，即延續慢發力、幅度大、呈連綿不斷的波浪狀，充滿延伸的質感，而對彈肩、硬肩則應有快發力、幅度小、有稜有角、瞬間靜止的審美意識。在訓練當中要一直要保持一種蒙古族的基本形象和精神氣質，透過這種情感、形態、運氣、發力的典型表現，涵概出一種「圓形、圓線、圓韻」。
蒙族人民的精神特徵是由草原生活的點點滴滴積淀而成的，主要表現為勇敢、熱情、爽直的性格，反映在舞蹈中，應該要折射出「天之驕子」的豪邁氣質。如雙臂延伸動作的象徵意義，寬闊的胸懷、坦盪的性格；肩部的動律呈現出流動性質，而身體習慣於側向，眼睛時而極目遠眺，時而俯臨前方，表情明朗豁達而又堅毅，這一切體現出一個文化傳統悠久的民族舞的素質。
處理好蒙族舞的節奏是為了突出蒙族的精神氣質。並且是舞蹈意義上的再升華，具體來說，在舞蹈中，要注意力度、幅度的強、弱、快慢、高低、大小、輕重的變化和對比、交替與重復，導致含有各種感情動作姿態的體現，注意通過節奏把各種動作按照表達情意的需要有機地組織聯系起來，為表現舞蹈的內容服務，增強舞蹈動作的表現力。
1、蒙古族民間舞的風格特點：
熱情奔放、穩健有力、節奏歡快，具有粗獷、剽悍、質朴、莊重的特點。
2、動作韻律特點：
肩部動作豐富、靈活、富有彈性；腕部動作主要是在掌與腕平直的姿態上，以脆韌相間地上提、下壓手腕來帶動整個手臂的舞動。頭要穩，上身端莊，身體多為擺身、推身和靠身的動律。做各種步伐時雙膝的屈伸要沉而柔韌，雙腳落地扎實，腳下穩重，強調下沉的力量。
3、基本體態：
挺胸立腰，上身略後傾，後背略後靠。仰頭，頸部稍後枕。
4、手型：
四指伸直、並攏、拇指稍翹自然旁開，五個手指在一個平面內，形成「板手」。
叉腰為一字叉腰。
三、基本動作練習
硬腕：（1）雙手同時提壓腕
（2）雙手交替提壓腕
揉臂：以肩背肌肉推動鎖骨，肩胛骨、肋骨做前後圓形揉動，同時向肘、腕、手指做大波浪形傳導。肩背揉起，肘、腕、手指連續相跟揉起。
揉肩：左肩向前拱，左肘向後擺，同時右肩向後擺，右肘向前拱，左右交替前後扭動，同時肩略聳。
硬肩：動作基本與柔肩相同，動作要硬，乾脆，節奏分明有稜角。
常用腳位
蒙古族舞蹈的腳位有：正步位、八字步位、丁字步位、大八字步位、弓箭步位、踏步位(一腳在前，一腳在後，用腳掌踏地)、大踏步位(在踏步位基礎上，雙腿拉開距離，成為前腿屈膝半蹲，後步綳直的動作)、點步位(雙腳站八字位，但一腳稍前於另一腳，用腳尖點地)、大點步位(在點步位基礎上，兩腿拉開距離，後路屈膝微蹲，前腿伸直點地)。
(三)基本舞步
1，平步：如同平步走路，但又不同於平步走路，它要求挺胸、立腰、後背挺直，雙肩隨同步伐前後自然晃動，男性全腳著地，以顯示質朴、穩健、粗獷的風格，女性則以前腳掌著地走路，以顯示輕盈、活潑的風格。
2，踏踮步：前腳掌踏地到全腳落地，屈膝微蹲，重心在下，後腳以腳掌著地，動作進行中，身體隨著舞步上下起伏，起伏動作要有彈性、不可僵硬。
3，馬步
●軟騎馬步：正步位站好，左手臂伸直於胸前，握虛拳，虎口朝里，右手叉腰，軀體稍向右後斜方靠，然後雙脆交替屈伸。動作時，左腳尖於右腳足弓處點地，右膝屈伸兩次，同時左手做勒馬動作兩次，身體隨之上下起伏，然後再換腳做。
●硬騎馬步：兩腳正步位站好，一手勒馬一手叉腰，身體面對正前方。動作時，左腳先乾脆、利落地踮起腳跟。膝蓋彎曲，身體在右腳上，接著躍起的左腳跟在帶有稜角地落地同時綳直膝蓋。同時、右腳跟再胎起，腿部彎曲，重心移向左腳、接著踮起的右腳跟在有稜角地落地同時綳直膝蓋。動作時，每壓腳跟一次，手做一次壓腕動作，身體隨兩腳交替動作而左右擺動。
●跑馬步：兩腳正步位站好，動作時，右腳先向正前方跳邁出一大步，接著左腳向前邁一步，緊接著右腳再上一小步，後腳追前腳，顯示馬的奔跑。動作中身體向前傾，雙手做勒馬動作，
●踏點馬步：雙腿正步位站好，右手叉腰，左手勒馬，動作時左腳掌著地屈膝，右腿屈膝，腳掌離地，然後右腳前腳掌著地，膝蓋綳直，提重心，左腳離地。雙腳交替連續進行。
●進退馬步；雙腿正步位站好，動作開始時，有腳先邁向8點用前腳掌點地，同時左腳離地，腿向上屈膝提膝。然後左腳掌落地，右腳掌著地，接著右腳後撤到4點，以腳掌點地，同時，左腳離地，腿內上屈膝提膝，然後左腳掌落地，再右腿向上做提膝腳離地動作，雙腿動作文替進行，以動作的速度顯示馬兒奔跑的速度。
●搖籃馬步：雙腿小腿前後交叉，兩腳踝緊靠，雙腳外側著地。右腳全腳著地，重心在右腳，經過雙膝屈伸動作之後，重心移向左腳，左腳全腳掌落地，右腳外緣著地，同時雙腿屈膝，動作邊續做。
●跟馬步：左腳在前右腳稍後、動作時，右腳經擦地向左腳後跟靠攏，微屈膝同時右腳立即提起，然後再做另一腳。雙腳交替動作。
●滑步馬步：雙腳正步位站好，雙腿並攏，自然屈膝，右腳z掌原地踏一步，緊接著左腳掌再原地踏一步，然後右腳落地屈膝、重心在右腿，同時左腿向旁伸腿踢起，緊接著迅速收回成自然位，動作可連續做。
(四)腕與肩的基本動作
1，腕的動作有硬腕與柔腕。硬碗動作至乾脆有力，有稜角地上下提壓腕，硬腕有單手，也有雙手，還可雙手交替提壓碗、橫腕；柔腕：手腕柔韌地上下提壓腕。
2．肩的動作：
●硬肩：雙腳一前—後踏步，雙手叉腰、動作時，雙肩有節奏、有稜角地前後擺動，一拍一次，動作要求快而有力。
●軟肩：雙腳一前一後踏步，雙手叉腰，動作要柔韌，雙肩擺動時，左肩先向前拱，左肘向後擺，同時右肩向後擺，右肘向前拱、雙肩一前一厲交替擺動，動作均勻連貫。
●聳肩：雙腳—前一後踏步，雙手叉腰，動作時，單肩或雙肩每拍上下聳動。
●笑肩：雙肩同時上下快速聳肩。
●圓肩：雙腳一腳在前一腳在後做踏步，雙膝微屈，雙肩按前、上、後、下的順序做繞圓運動，節奏可快可慢。
●碎抖肩：雙腳一腳在前一腳在後做踏步功作，雙膝微屈，雙手鬆弛叉腰，上身鬆弛，以脊柱為軸點，使肩、背快速、小而碎地前後抖動。
●甩肩；肩向上用力甩出，接著肩隨之扣下，動作幅度一定要大。
●收肩：雙手臂伸向前，手心朝下，肩向後快速收問，再快速還原位，然後再做另一肩。
●軟於：雙腳一前一後踏步，身體面向正前方，雙手臂兩旁抬舉與肩平，五指並攏，動作時，雙肩上下起伏並連續向肘部、腕部手指各關節部位推及，整個肩、臂、肘、腕、手指關節的起伏動作做起來如同連綿起伏的波浪，但動作幅度不要大。
●揉臂：雙腳一前一後踏步，雙手平舉至身體兩旁與肩平、動作時，以肩背帶手臂、肘部、腕、手指做交替揉動動作。動作要有柔韌性，像大雁展翅飛翔。
附：
腳形：丁字點位
手型：三種，自然、稍微打開、空心拳
腳位：丁字點位 ，小八字位、中八字位、大八字位、前丁字點位、小丁字點位、中丁字點位、大丁字點位（重心向後靠）、後丁字點位、小丁字點位、中丁字點位、大弓箭位。
手位：7位，准備位，小八字位。1位（手空心拳大拇指叉腰），2位（肚子前方，手指尖相對，五指並攏），3位（比2位手稍微打開一點），4位（側平與肩旁，也就是旁平位），5位（雙手上舉，手心向下），6位（雙手在胸前，手指相對），7位（臀部後方，手心向上。）
『肆』 誰有王廣成站在草原望北京的舞蹈分解動作視頻啊
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採納我的吧。。
『伍』 有哪些歌曲可以配舞蹈
2013.12 單曲《自由自在》
2013.07單曲《飛天》
2013.03單曲《天下的姐妹》
2013.01單曲《開門大吉》
2012《舞動奇跡》
1． 最炫民族風迪斯科舞曲版
2． 月亮之上+自由飛翔雷鬼舞曲版
3． 荷塘月色街舞舞曲版
4． 光芒全新縮混版
5． 溜溜的情歌現代拉丁舞曲版
6． 我從草原來全新縮混版
7． 我們的歌謠薩爾薩舞曲版
8． 策馬奔騰桑巴舞曲版
9． 大聲唱全新縮混版
10．Mrs.Leta 全新縮混版
單曲《中國味道》《御龍歸字謠》《相信相愛》
2011《大聲唱》
1《策馬奔騰》
2《大聲唱》
3《秋畫》
4《光芒》
5《我們的歌謠》
6《When you cry》
7《蒙古人》
8《星光》
9《拜新年》
單曲《綠旋風》
2010《我從草原來》
1《我從草原來》
2《荷塘月色》
3《嗨！MRS LETA》
4《天籟傳奇》
2009《最炫民族風》
1《最炫民族風》
2《全是愛》
3《我不是公主》
4《郎的誘惑》
5《天藍藍》
6《高山槐花開》
7《奇跡世界》
8《溜溜的情歌》
9《奢香夫人》
10《兵馬俑》
11《中國我愛你》
2007《吉祥如意》
1《吉祥如意》
2《自由飛翔》
3《康定情緣》
4《相約北京》
5《醉美天下》
6《沙漠之戀》
7《心馳神往》
8《深深愛》
9《一代天驕》
10《愛的狂怒》
11《等愛的玫瑰》
2005《月亮之上》
1《月亮之上》
2《新疆玫瑰》
3《香香》
4《可可西里》
5《大漠情人》
6《最後的討伐》
7《草原鳳凰》
8《潑水節》
9《我和草原有個約定》
10《傳奇》
11《我是一隻小小鳥》
12《讓愛領舞》
其他單曲：《神奇的松原》《科爾沁哥哥》《我的家在哪裡》《胡楊新娘》《天邊的故鄉》
『陸』 呼倫貝爾大草原 舞蹈視頻
去教育系找個人教你。他們都會
『柒』 草原戀有廣場舞嗎
廣場舞《草原戀》幾年前就有了，有幾個版本，不同版本用的舞曲雖然同名但是完全不同的歌曲。如
1、楊藝廣場舞蒙族韻律舞《草原戀》。作詞：韓冷
作曲：張立中
演唱：降央卓瑪歌詞：
草原啊草原
我可愛的家鄉
馬背喲馬背喲
生命的搖籃
你用聖潔的乳汁把我哺育
你用深沉的歌聲為我催眠
那朝霞般的篝火
給了我無限的溫暖
那白雲似的絨毛
為我抵擋多少風寒
無論我走到哪裡
都聽得見馬頭琴在歌唱
無論我離開你多遠
總聞得到奶茶的香甜
牧場啊牧場
我智慧的源泉
馬蹬呀馬蹬喲
我人生的起點
你用閃光的格言把我教誨
你用兇猛的風暴將我錘煉
那流沙般的歲月
給了我牧人的勤勞
那荊棘似的征程
賦予我騎手的勇敢
無論我走到哪裡
總看得見你在舉目遙望
無論我離開你多久
也忘不了美好的心願
啊哈哈嗬 依哦依哦······
啊哈哈嗬······
2、天使之翼廣場舞《草原戀》。
作詞：李太伯
作曲：小天、李太伯
演唱：多元神話
歌詞：
男RAP
YO…YO…COME..
YO…YO…LET.』S….GO
YO…YO…COME
YO…YO….LET』S…GO….HA
女唱
草原有多寬暢 心就有多寬暢
你說的遠方 水草豐美 象一個花房
那是我的家鄉 那是我的天堂
奼紫嫣紅 被每顆露珠珍藏
歌兒有多嘹亮 夢就有多嘹亮
你說的天堂 彩虹縈繞 盪漾著春光
迎著我的嚮往 迎著你的目光
牧歌聲聲 為你而飄盪
男RAP
你圓圓的月亮 圓圓的臉龐
讓我每天、每天每夜都望
你清澈的目光清澈的夢想
溫柔了、溫柔了青草香呀
你長長的思念 長長的嚮往
是我的鶯飛草長
你嘹亮的歌聲嘹亮的遠方
是我的馬鈴響
YO…YO…COME..
YO…YO…LET.』S….GO
YO…YO…COME
YO…YO….LET』S…GO….HA
女唱
草原有多寬暢 心就有多寬暢
你說的遠方 水草豐美 象一個花房
那是我的家鄉 那是我的天堂
奼紫嫣紅 被每顆露珠珍藏
男RAP
COME BABY COME BABY
合唱
我抖動手中的馬韁
風馳在愛的路上
風兒鋪開 花香
有你的日子 心兒多晴朗
我抖動手中的馬韁
舞蹈在你的身旁
篝火映紅 月亮
無盡的日子 為愛而歌唱
男RAP
你圓圓的月亮 圓圓的臉龐
讓我每天、每天每夜都望
你清澈的目光清澈的夢想
溫柔了、溫柔了青草香呀
你長長的思念 長長的嚮往
是我的鶯飛草長
你嘹亮的歌聲嘹亮的遠方
是我的馬鈴響
合唱
我抖動手中的馬韁
風馳在愛的路上
風兒鋪開 花香
有你的日子 心兒多晴朗
我抖動手中的馬韁
舞蹈在你的身旁
篝火映紅 月亮