鬼舞舞蹈教學

1. 鬼步舞走法的基礎

鬼步舞復步法

鬼步舞注重製腿部和腳步動作，舞蹈具有非常快速的節奏，隨著音樂節拍快速踢、踩、跳、跺，以及快速旋轉等； 舞蹈其中一動作是快速橫向腳後跟上的腳扭前後腳，點綴的動作是身體旋轉、手舞和踢、其他動作等。比如手足舞蹈加360度連續旋轉。

一隻腳扭動同時伴隨著另一隻腳快速的橫向運動，舞蹈伴隨著手部動作，身體動作(比如旋轉、轉身、腿腳踢踏等）。

類似Shuffle，抬腳的角度高點，有點橫向踹的感覺。

先抬起右腳腳後根，身體重心往右移，然後右腳腳趾往地下推，且重心慢慢往左移動，左腳要跟上，不過左腳不要使勁，只要憑感覺慢慢撐地挪動就可以了，等右腳到左腳附近的時候把右腳根抬起再重復之前的動作。

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3. 鬼步舞教程6個基本動作是什麼

1、【Aus】以Hardstyle為主要使用音樂，動作快速飄逸，激情富有活力。比較經典的形象是穿著熒光褲的跳法，AUS裡面還有一些不同的細分，主要特色因人而異，因此不做下一步細分。AUS和MAS是國際公認的兩種shuffle風格大類。

2、【Mas】mas就是馬來西亞Malaysia Shuffle ，巴西完全是學習馬來人的，動作狂野豪邁，注重全身性的協調拉伸。

和AUS的跳法有很大的區別，當shuffle進入中國一段時間後，國內人喜歡把AUS叫做小步，MAS叫做大步，那是非常粗淺的叫法，但不得不承認在當時很多人並不了解shuffle的情況並使用這種稱呼。

3、【Cali】由MAS轉變的一種新跳法，動作和MAS相比，更加干凈利落，頓挫感更強，比較流行的跳法。

4、【Rocking】最早的rocker,也叫做old school，屬於AUS裡面一種特立的跳法，動作細致，有一種收斂的舞感。

5、【Electro】在AUS的基礎中融合了C-walk和HipHop里的步伐，看起來輕松寫意，非常休閑，欣賞度更高。

6、【硬派（Hardstyle）】介乎於AUS和MAS之間，國內叫法，來源於一些俄羅斯舞者的風格並加以改造所形成的一種國內獨有的跳法，動作簡單粗暴，適合快節奏音樂，缺點是也只能跳快的。

(3)鬼舞舞蹈教學擴展閱讀：

曳步舞由於發源地是澳大利亞墨爾本，於是也被叫做：墨爾本曳步舞（MelbourneShuffle）。是20世紀80年代起源於銳舞派對的一種舞步，發源於澳大利亞墨爾本地下派對；

基本動作是一個快速切換，流暢完成的兩步動作，舞蹈風格適合各種類型的電子音樂，例如：House , Trance ,Techno ,Hard Dance , Hardstyle。

MelbourneShuffle這個帶前綴地區名詞的名稱，早期是為了區分Shuffle這個詞的多元性，才用Melbourne標前綴詞，區分出舞蹈。但是已經沒有多少國家地區的舞者在用了。

shuffling大多為歐美地區的舞者在用，但是被其他發展好的國家地區不太認同。比如俄羅斯，澳大利亞，馬來西亞，就連新興的韓國和日本有比賽的國家都大多用Shuffle。

4. 什麼是鬼舞怎麼練鬼舞

其實鬼舞又叫曳步舞墨爾本曳步舞MelbourneShuffle（Dance），是一種拖著腳走的舞步，動作快速有力

怎麼練？：RunningMan{俗稱rm奔跑的意思}一隻腳重踏前方地面緊接著另一隻腳向後連跳兩下，然後另一隻腳重復此動作，給人一種在跑步的幻覺(類似於M.J.的月球漫步但實際是不同的)，同時伴隨手部動作身體動作(比如旋轉、轉身等)。Shuffle一隻腳扭動同時伴隨著另一隻腳快速的橫向運動，舞蹈伴隨著手部動作，身體動作(比如旋轉、轉身、腿腳踢踏等）Kicks類似Shuffle，抬腳的角度高點，有點橫向踹的感覺fancy各中各樣的花哨動作Spin原地旋轉KicksSpin踢步旋轉，使用Shuffle來進行原地旋轉，另一隻腳向外收和踢

你的好友說說這么寫意思好想是玩著炫舞仔細看著裡面的動作想把它加入到鬼舞吧

你這朋友應該是首部動作欠缺吧

5. 鬼舞怎麼跳

首先鬼步復舞有基本動作和花式這制么兩種。基本動作：奔跑，側滑，點地，花式：包括旋轉，踢腿，滑步等
鬼舞初級教程
入門的話，肯定是從奔跑開始的，奔跑：大致分為4步，起始動作，兩腿前後站開
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第一步，前面的腿向後滑的同時抬起後面的腿，第二步，落下腳的同時，後滑著地的腳。
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第三步和第四步和第一第二一樣，只是換了下腿。這裡面有幾個需要注意的地方。兩個同時，抬腳的同時滑腳，落腳的同時後撤腳，這是最基本的。
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落地腳落地時候要落在垂直靠前的地方。抬腳時候盡量90度。
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不是說不抬高就不對，而是抬高了對後期的步伐美觀度有利。
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奔跑腳上的動作完了就是上半身和腳的協調，上半身的話可以用腰一彎一展的配合舞步，抬腳的時候彎腰，落腳的時候展腰。這樣也會讓腳落地更有力量。

6. 如何練習鬼步舞,我是初學者

練習鬼步舞的方法技巧：

1、剛接觸鬼步舞的人一定要有一個心理准備，因為這種舞蹈看似簡單，其實真正學起來不會如意的。

2、前幾天可以適當的做一些肌肉拉伸運動，做做體能動作，提高肺活量，剛開始的前幾天你的腿會痛（取決於個人和練習程度），不過堅持兩三天就好了，不要越痛越懶。

3、時間沒有特殊限制，累了就歇歇。體能感覺提高以後開始學習曳步舞基礎動作，原地奔跑、側滑、旋轉等，在學會之前時間自由控制。

4、掌握了簡單的基礎步伐了，接下來就是需要練習和控制的階段了。控制動作不要出錯，練習熟練程度，那麼就要有一個合理的規劃以及體能分配了。剛開始可以每天兩個小時，或者一個小時，不過一定不要低於一個小時，因為這個時候最容易產生肌肉記憶，所以要把握這個可控的機會，強調自己不要出錯，練習的時候分時間段，比如說練十分鍾，休息五分鍾，這樣以此類推的。

拓展資料：

任何shuffle的風格跳法，演變區別都可以歸類為，基礎動作中，抬腿高度和滑行距離的區別。基礎熟練者，可以自由改變Running Man方式，並且加入獨特的元素和動作，來塑造自己的風格。只要努力，每個人都可以跳出自己的style。

shuffle的舞步，是通過核心兩個動作的快速切換完成一種即興表演，因此從剛開始學習shuffle的時候，需要練習兩個基礎舞步，Running Man（奔跑），T-Step（側滑）。

學習一段時間後，我們會發現，要熟練掌握這兩個基礎舞步，並不簡單，這個時候我們需要大量的練習，才能使動作流暢和有力，最開始練習的一兩個月內建議慢速練習，以熟練和記憶動作為主，太過於心急會起到反效果。

參考資料：網路-曳步舞

7. 沒有任何舞蹈基礎，鬼步舞怎麼學

這和有沒有舞蹈基礎沒關系，看你對他有沒有興趣，連個幾天就不練了，啥也學不會~多看點教學視頻，即可！不可圖快！

8. 鬼步舞的舞蹈動作教程是怎樣的

鬼步舞的舞蹈以人字站立為起始動作，抬腿到小腿和大腿形成一個鈍角。又是人字形站立內，抬腿，另一容只腳後滑。下踩，另一隻腳後滑。身體保持正直。

1、首先以人字站立為起始動作。

注意事項：

1、跳之前一定要熱身好，尤其是腳踝和膝蓋處，這兩處最容易受傷。

2、一天練習時間不必太久，最多2小時，中途適當休息，保持肌肉狀態。

9. 怎樣在能快速的學會跳鬼步舞

曳步舞屬於舞蹈界最簡單的舞蹈了，現在學這種舞有兩種途徑 第一：自己看視頻教學，但有幾率是錯誤教學，最好多看些，對比一下
第二：查找本地的舞團，現實教學比較好，有他人指導

10. 鬼步舞教學視頻。

你可以去優酷上看，有全套的。

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