芭蕾形體舞蹈教學視頻

㈠ 芭蕾舞形體怎麼練芭蕾基訓練什麼

好.也就是說你訓練的動作最少是500個..芭蕾裡面的術語大概是500種.
如果只是版訓練形體,那就主權要是腿部和肩部還有胸部的韌帶,
加上一段時間的站位和基本的舞姿訓練...11年的時間可能只是我說的上面幾樣.
太多東西.就可以達到你說的形體訓練.
芭蕾基訓就太復雜了,我只說訓練年限也許你就能明白了
中專7年,大學本科4年.
不加變形的..,我是一位大學舞蹈學院的專業芭蕾舞教師.

㈡ 如何利用芭蕾基本功訓練方法進行形體訓練

芭蕾的基本功訓練就是形體訓練的基礎，練習基本功就是聯系形體的美和優雅。基本功對於學習者的體態和氣質都非常的重要。因為通過基本功的訓練可以提高身體的柔韌度，靈活性，協調度等等，從而是人的體態和氣質能得到充分的展現。

1. 基本要領。基本功中無論是那個動作都要走到「開」「綳」「直」「長」四個要領。「開」是指肩部，膝蓋的打開，要求挺胸抬頭。「綳」，字面上理解就是腿要綳緊，為了更好的完成一些需要力量的動作，但不能現得僵硬。「直」，也很好理解，整個人在任何動作下都要有直的概念，保持姿態典雅。「長」就是盡可能地伸展，使動作更加舒張飄逸。

   

   做好以上訓練，就可以將上述的姿勢和跳越結合起來，可以用來練習身體的協調和平衡能力，並最終能夠將其靈活地運用到芭蕾舞蹈中去。

   ㈢ 形體芭蕾跟形體舞有什麼區別，想練氣質跟走姿 該學什麼

   你好！
   形體芭蕾跟形體舞的區別如下：
   1.形體芭蕾以健身為目的，難度較低，它不要求腿踢多直，腳抬多高，做得多麼規范，它只是教會你如何把芭蕾特有的那種優雅內涵融會到自己的生活方式中。雖然也有體力上的消耗，也是做運動，但它的動作更強調肌肉的耐力、身體的柔韌性，運動強度不是很大，一般人都能接受。
   形體芭蕾是芭蕾的一種，人們通過健身的方式，逐漸達到芭蕾表演者的體態，同時也能鍛煉身體。
   2.形體舞是一種綜合性的形體訓練舞蹈，具有收腰、健胸、美腿的作用，能讓人在明快、優美的音韻中美化身心、陶冶情操！形體舞是一種多原化的舞蹈，它是由芭蕾舞、民族舞、現代舞等組合成，它是一種綜合性的形體訓練舞蹈，為了更好地普及全民健身運動，提高人們素質修養，使人們在優美的音樂中達到收腰、健胸、美腿作用，並可修身養性，增強氣質、風度、儀表，使您在工作的煩忙中擺脫緊張情緒，進入美的環境中。形體舞蹈是形體修塑和舞蹈的結合，所謂形體修塑就是伴隨音樂(一般以舒緩優美，但有時也用一些節奏感強、歡快或起伏較大的音樂)做一些針對上肢、頭部、頸部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足等的修塑動作 ,使肌肉有彈性,線條更美，動作要求舒展，幅度適當，同時也鍛煉動作的協調性，肢體的動作美感，培養外在和內在的氣質。 舞蹈則是不但要做動作還要表達一定的內涵，就是所謂的舞蹈感覺和肢體語言，二者結合在一起就是形體舞蹈，顯而易見就是動作一定不要很復雜，但又有一定的內涵，重在培養氣質，就是當別人看見你，會給人一種高雅，舒服，很有活力的感覺。 瑜伽形體舞瑜伽形體舞是一種巧妙地把印度瑜伽、芭蕾舞和中國古典舞融為一體的新型健身運動。瑜伽的身體姿勢能伸展全身的肌肉、韌帶，塑造優美的身體線條，保持苗條柔韌的身材，同時由於注重調節呼吸方式，也就具有了非常好的醫療健身功效；發源於西方的芭蕾舞和源遠流長的中國古典舞則被認為可以塑造人體優美的曲線，培養美麗高雅的氣質，鍛煉肢體的協調能力。瑜伽與舞蹈的完美結合，把瑜伽的身體舒展和舞蹈的肢體協調結合起來，打造「S」迷人身體曲線，練就高雅氣質！

   ㈣ 怎麼安排一節芭蕾形體課啊

   芭蕾形體課教學進度(第一學期)
   課次 教 學 內 容
   一 1、介紹本學期教學內容、要求；芭蕾形體課特點及作用；
   2、學習芭蕾形體基礎訓練：手形、手的基本位置、把桿基本練習、上身姿態、腳的位置；
   3、芭蕾形體專項素質練習。
   二 1、復習學過的芭蕾形體基礎訓練；
   2、學習芭蕾形體扶把基礎訓練：蹲、擦地、小踢腿、劃圈；
   3、芭蕾形體專項素質練習。
   三 1、復習學過的芭蕾形體基礎訓練扶把部分；
   2、學習芭蕾形體基礎訓練跳躍部分：一位、五位小跳；中間部分：擦地組合；
   3、芭蕾形體專項素質練習。
   四 1、芭蕾形體專項准備活動扶把基礎訓練；
   2、復習學過的芭蕾形體基礎訓練中間部分：擦地組合；
   3、學習芭蕾形體基礎訓練中間部分：擦地組合；
   4、芭蕾形體專項素質練習。
   五 1、芭蕾形體專項准備活動扶把基礎訓練；
   2、復習學過的芭蕾形體訓練中間部分：擦地組合；
   3、學習芭蕾形體基礎訓練中間部分：控腿組合；
   4、芭蕾形體專項素質練習。
   六 1、芭蕾形體專項准備活動扶把基礎訓練；
   2、復習學過的芭蕾形體訓練中間部分：擦地、控腿組合；
   3、學習芭蕾形體基礎訓練中間部分：控腿組合；
   4、芭蕾形體專項素質練習。
   七 1、芭蕾形體專項准備活動扶把基礎訓練；
   2、復習學過的芭蕾形體訓練中間部分：擦地、控腿組合；
   3、學習姿態、儀態：站、坐、走、禮節；
   4、芭蕾形體專項素質練習。
   八 1、芭蕾形體專項准備活動扶把、中間部分；
   2、復習中間部分：擦地、控腿組合；
   3、學習儀態組合；
   4、芭蕾形體專項素質練習。
   九 1、芭蕾形體專項准備活動扶把基礎訓練；
   2、復習儀態組合；
   3、學習坐姿形體組合；
   4、芭蕾形體專項素質練習。
   十 1、芭蕾形體專項准備活動扶把基礎訓練；
   2、復習學過的儀態組合、坐姿形體組合；
   3、學習坐姿形體組合；
   4、芭蕾形體專項素質練習；
   十一 理論課專題：1、芭蕾形體課概述；2、女性與審美；3、觀賞世界經典芭蕾舞劇片斷。
   十二 1、復習擦地組合、控腿組合、儀態組合、坐姿形體組合；
   2、芭蕾形體專項素質練習。
   十三 1、講解考試要求及評分標准；
   2、復習擦地組合、控腿組合、儀態組合；
   3、考試：擦地、控腿、儀態組合三套組合任選一套（4人一組自願結合）。
   
   芭蕾形體課教學進度（第二學期）
   課次 教 學 內 容
   十四 1、 芭蕾形體專項准備活動扶把基礎訓練；
   2、 學習芭蕾形體基礎訓練：壓腿；踢腿；
   3、 學習波爾卡舞蹈組合：⑴前點地足尖碎步轉7200⑵前後吸腿踏踮步⑶點地波爾卡⑷
   克羅賽足尖碎步；
   4、 芭蕾形體專項素質練習。
   十五 1、 芭蕾形體專項准備活動扶把基礎訓練；芭蕾形體專項素質練習；
   2、 復習上堂課學過的內容；學習芭蕾形體基礎訓練：跳躍；
   3、 學習波爾卡舞蹈組合：⑸單足波爾卡加並步跳⑹吸腿跳轉⑺吸腿碎步。
   十六 1、 芭蕾形體專項准備活動扶把基礎訓練；芭蕾形體專項素質練習；
   2、 復習學過的波爾卡舞蹈組合內容；
   3、 學習波爾卡舞蹈組合：⑻點地吸腿碎步轉體⑼阿梯秋⑽結束動作。
   十七 1、 芭蕾形體專項准備活動扶把基礎訓練；芭蕾形體專項素質練習；
   2、 復習波爾卡舞蹈組合；
   3、 學習椅子操：⑴頭肩部練習⑵頸胸部練習⑶側腰肌練習⑷腿彈踢、胸腰肌練習⑸吸腿轉體練習。
   十八 1、 芭蕾形體專項准備活動扶把基礎訓練；芭蕾形體專項素質練習；
   2、 復習波爾卡舞蹈組合；復習學過的椅子操內容；
   3、 學習椅子操：（6）鶴立式接雁式平衡、劃圈，側波浪。（7）左、右側步交叉弓步繞臂（8）連接步（9）結束動作。
   十九 1、大學生禮儀的培養；
   2、女性的優勢與潛能；
   3、女性職業生涯規劃與設計。
   二十 1、芭蕾形體專項准備活動扶把基礎訓練；芭蕾形體專項素質練習；
   2、復習波爾卡舞蹈組合；復習學過的椅子操內容；
   3、學習芭蕾形體組合：（1）舞姿組合。
   二十一 1、芭蕾形體專項准備活動扶把基礎訓練；芭蕾形體專項素質練習；
   2、復習學過的椅子操內容；復習學過的芭蕾形體組合內容；
   3、學習芭蕾形體組合：（2）手位組合（3）左右涮腰繞臂。
   二十二 1、芭蕾形體專項准備活動扶把基礎訓練；芭蕾形體專項素質練習；
   2、復習學過的椅子操內容；復習學過的芭蕾形體組合內容；
   3、學習芭蕾形體組合：（4）左右側步交叉弓步繞臂（5）連接步立轉。
   二十三 1、芭蕾形體專項准備活動扶把基礎訓練；芭蕾形體專項素質練習；
   2、復習學過的椅子操內容；復習波爾卡舞蹈組合；輔導《小天鵝之舞》；復習學過的芭蕾形體組合內容；
   3、學習芭蕾形體組合：（6）手臂側波浪。
   二十四 1、 芭蕾形體專項准備活動扶把基礎訓練；芭蕾形體專項素質練習；
   2、 學習芭蕾形體組合：（7）全身波浪（8）左右後側步立轉（9）結束部分；
   3、復習波爾卡舞蹈組合；表演《小天鵝之舞》；復習儀態組合；椅子操。
   二十五 1、復習儀態組合；椅子操；波爾卡舞蹈組合；芭蕾形體組合；
   2、分組表演波爾卡舞蹈組合；芭蕾形體組合；小天鵝之舞。
   二十六 1、講解考試要求及評分標准；
   2、復習波爾卡組合、芭蕾形體組合、椅子操；
   3、考試：三套組合任選一套（5-6人一組，自願結合）。

   ㈤ 芭蕾舞蹈/形體訓練的基本功

   形體抄芭蕾主要分地面素質訓練、扶把訓練、脫把訓練等基本訓練方式。
   1、地面素質訓練包括坐在地上做勾腳背、盤腳壓胯、仰卧吸腿、側卧旁吸腿、俯卧後吸腿、腰部訓練、仰卧前大踢腿等動作。這些動作可以打開肩部和胯部關節韌帶，加強腰的柔韌性，增強腿部和後背肌群的彈性和力量。
   2、扶把訓練是指訓練的時候扶著固定的物體進行的訓練。常見的有擦地、半蹲、全蹲、小踢腿、劃圈等動作。單腿蹲和小彈腿、壓前腿、壓旁腿、、壓後腿也是相當重要的訓練動作。這些訓練動作可以使脊柱、臀、腳踝、臂充滿活力，從而培養優雅和高貴的氣質。
   3、脫把訓練難度較大，動作分為手位與腳位的訓練，如手臂波浪形的舞動、腳做劃圓等動作。與前面的訓練相比，增加的練習有跳躍練習。小跳還可以分為一位小跳、二位小跳、五位小跳。中跳是隨後的訓練，主要以原地跳為主，分為一位中跳、二位中跳、單起雙落方法和雙起單落方法。最後就是大跳了。以上訓練，是將臂、腿、彈跳等舞姿造型組成的小組合，既能訓練身體的基本能力，也調整了身體的基本姿態，並使其能夠靈活自如地運用到芭蕾中去。
   註：地面素質訓練和扶把訓練是一級主要內容。

   ㈥ 芭蕾形體舞音樂有那些

   其實我個人認為，用經典的古典鋼琴曲就可以了。
   例如這張專輯
   http://www.douban.com/subject/3111235/
   電驢上面有下載內的，速度很樂觀。容
   
   你可以根據這些訓練組合的速度要求，從這一套CD中選擇。
   我自己組課，就是這樣找的。

   ㈦ 要芭蕾形體訓練的基訓課的視頻或是訓練方法 要跟拉丁舞有關

   拉丁裡面練形體有什麼作用 主要是在練哪裡？ 芭蕾基訓練得就是氣質和身形。是學舞蹈人的必回修科目答 其實網上有很多芭基的視頻我也就不發了 我覺得你還是多備下課吧· 拉丁的芭蕾基訓我也上過·多加強學生的腿部肌肉的練習 和腰的練習 多找些那樣的組合 再好好備下課 就沒事了的 放心啦 加油咯~~ 上課莫緊張哦 呵呵····

   ㈧ 芭蕾舞蹈/形體訓練的基本功

   形體芭蕾主要分地面素質訓練、扶把訓練、脫把訓練等基本訓練方式。
   1、地面素質訓練包括版坐在地上做權勾腳背、盤腳壓胯、仰卧吸腿、側卧旁吸腿、俯卧後吸腿、腰部訓練、仰卧前大踢腿等動作。這些動作可以打開肩部和胯部關節韌帶，加強腰的柔韌性，增強腿部和後背肌群的彈性和力量。
   2、扶把訓練是指訓練的時候扶著固定的物體進行的訓練。常見的有擦地、半蹲、全蹲、小踢腿、劃圈等動作。單腿蹲和小彈腿、壓前腿、壓旁腿、、壓後腿也是相當重要的訓練動作。這些訓練動作可以使脊柱、臀、腳踝、臂充滿活力，從而培養優雅和高貴的氣質。
   3、脫把訓練難度較大，動作分為手位與腳位的訓練，如手臂波浪形的舞動、腳做劃圓等動作。與前面的訓練相比，增加的練習有跳躍練習。小跳還可以分為一位小跳、二位小跳、五位小跳。中跳是隨後的訓練，主要以原地跳為主，分為一位中跳、二位中跳、單起雙落方法和雙起單落方法。最後就是大跳了。以上訓練，是將臂、腿、彈跳等舞姿造型組成的小組合，既能訓練身體的基本能力，也調整了身體的基本姿態，並使其能夠靈活自如地運用到芭蕾中去。
   註：地面素質訓練和扶把訓練是一級主要內容。