體育舞蹈華爾茲教學

⑴ 各位親們。俺體育舞蹈老師要我們寫快四華爾茲的基本知識。偶查了半天也沒看見華爾茲有快四。。。

90年代人們喜歡以舞步數命名舞蹈
華爾茲是慢三，不可能有快四的
不過華爾茲、維也納華爾茲、狐步舞、探戈、快步舞都屬於摩登舞
狐步舞和快步舞的拍子都是是4/4拍，不知道你要找的是哪個
狐步舞：狐步舞蹈是結婚典禮上、宴會上和社交會上的流行舞蹈，結婚新人通常選擇一支狐步舞蹈或者一支華爾茲舞蹈作為結婚典禮上的第一支雙人舞蹈，預祝結婚新人從此以後開始幸福的、美好的、浪漫的嶄新生活。
快步舞：波爾卡是捷克民族舞蹈，早在1825年就有記載，後來傳到法國首都巴黎，著名的舞蹈家采拉利烏斯把它帶進沙龍，在1840年公開露面，到1844年就風靡世界，在歐洲舞壇上和華爾茲媲美。早期的快步舞和狐步舞連在一起流傳到英國後快步舞經過衍變，逐步發展並成為快步舞。20世紀初期得到發展至1924年英國皇家舞蹈教師協會公開發錶慢狐步舞與快步舞，從此快步舞才從狐步舞中脫離。因此快步舞是吸收狐步舞的動作，後又是引入芭蕾的小動作，使舞蹈動作更顯輕快靈巧。從美國民間舞「P、E、E、PBODY」改編而成，早期快步舞吸收了快狐步動作，後又引入芭蕾的小動作，使動作更顯輕快靈巧。音樂4/4拍，每分鍾50小節，基本節奏是慢慢快快（SSQQ），慢快快慢（SQQS），風格特點是輕快活潑，富於激情，舞步灑脫自由，飽含動力感和表現力。[1]一戰時快步舞在紐約郊區得到了長足發展，起初只在加勒比和非洲有人跳。後來，在美國的音樂廳初次登場就立即在舞廳里流行起來。狐步舞和快步舞有著相同的起源，20年代時很多樂隊都將慢狐步舞演奏的很快，因此引起很多人的抱怨。後來發展成為兩種不同的舞，慢狐步舞的拍子被減慢了下來，而快步舞則變成了狐步舞的快版本，每分鍾48小節。Charleston對快步舞的發展有著深遠的影響。 不過我個人認為應該是快步舞。希望對你有幫助，

⑵ 國標舞有幾種啊華爾茲恰恰國標舞誰規定的(我對舞蹈啥都不懂)

《一》國來標分兩個項群：摩登舞自和拉丁舞，十個舞種。
其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和鬥牛舞。每個舞種均有各自舞曲、舞步及風格。根據各舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。
《二》發展歷程：1924年，英國皇家舞蹈教師協會對華爾茲、探戈等社交舞進行規范整理，從此人們稱之為「國際標准舞」；二戰後，英國皇家舞蹈教師協會又將拉丁舞進行規范並納入「國際標准舞」范疇，列入正式比賽。1992年體育舞蹈被列為奧運會表演項目。2010年廣州亞運會體育舞蹈首次成為亞運會正式比賽項目。
希望對你有幫助

⑶ 中北大學體育舞蹈課上華爾茲、探戈、平四、恰恰的音樂

學校的校園網上我記得有,你可以去下載下來看看
那次確實很好,

⑷ 體育舞蹈《華爾茲》課上教的舞步的步型名稱是什麼

你素哪個中學（小學）的？南京弘光嗎？

⑸ 大學里體育課中體育舞蹈是教什麼的

大學體育舞蹈一般學交誼舞，華爾茲，恰恰等。交誼舞起源於西方的國際性的社交舞蹈，又稱舞廳舞(ballroom dancing)，舞會舞(party dancing)，社交舞(social dancing)國標舞。最早起源於歐洲，在古老民間舞蹈的基礎上發展演變而成。

自16、17 世紀起，交誼舞已在歐洲各國成為一種普遍的社交活動，故有「世界語言」之稱。到20世紀20年代以後，交誼舞在世界各地風行起來，所以又稱它為「國際舞」。

華爾茲（Waltz），又稱圓舞，一種自娛舞蹈形式，是舞廳舞中最早的、也是生命力非常強的自娛舞形式。這倒是一語道破地抓住了華爾茲舞動作的基本成分。華爾茲根據速度分化為快慢兩種之後，人們把快華爾茲稱為維也納華爾茲。

而不冠以「維也納」三字的即慢華爾茲，它是由維也納華爾茲演變而來的。作為三步舞的華爾茲，其基本步法為一拍跳一步，每小節三拍跳三步，但也有一小節跳兩步或四步的特定舞步。

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華爾茲的基本舞步：

華爾茲的基本舞步結構是由前進（或後退）、橫移、並腳三步構成一個基本旋迴。這樣，第一個旋迴和第二個旋迴，就要出現必然的換腳變化。重心是在兩腳之間依次交換的，即使是並腳的舞步，重心落在雙腳上的時間也是極短暫的，它只不過是一種特殊的交換重心的形式而已。

第二個問題是腳跟、腳掌、腳尖的運動程序及其方法的問題。無論前進還是後退，在第一步重心轉移完成後，都應把重心點移向前腳掌。盡管此時膝部還未伸直，但腳跟卻應微微離地。向第二步發展的動力，就是由腳距離地而產生的腳掌推力引發的。

⑹ 國標舞有幾種啊華爾茲恰恰國標舞誰規定的(我對舞蹈啥都不懂)

國標舞的理論可以分為"英皇舞協國標舞理論"、"英國舞協國標舞理論"、"國際舞協國標舞理論".
1. 英皇舞協國標舞理論
英皇舞協國標舞理論——指由"英皇舞協"創建的國標舞教學標准理論。
"英皇舞協國標舞理論"是由"英皇舞協"創建的"舞廳舞標准理論"，也是國標舞的原創理論。構建該理論的領軍人物是國標舞泰斗——亞歷克斯·穆爾。
"英皇舞協國標舞理論"是由英國皇家舞蹈教師協會於1924年之前，在當時舞廳里的100多種"舞廳舞舞種"中進行搜索，篩選出當時已經流行了的舞種和舞種中的步型，然後根據舞蹈美學、人體運動學、交際舞禮儀知識、舞廳舞行為准則等進行整理、加工之後構建的。簡單地說：就是將之前舞廳舞舞者的步型和動作的"口耳相傳教學形式"轉化成"文字理論教學形式"。"英皇舞協國標舞理論"於1924年由"英皇舞協"向世人推出（主要是當時的工業革命國家），當時只構建了"弧步舞"、"探戈舞"和"慢華爾茲"3種舞的文字理論教學標准，隨後又制定了"快步舞"和"布魯斯"的文字理論教學標准，到了1927年，英皇舞協的舞蹈專家學者們己開始擺脫了大姑娘上轎頭一回的不適與尷尬，將沒有多少玩味的"布魯斯"刪除掉了，僅從這一點，我們就可以年看出"英皇舞協"的學者們己從"小試階段"過渡到了"玩味階段"，從"草創階段"過渡到了"改創階段"。後因第二次世界大戰的爆發，"英皇舞協"中斷了國標舞理論的研究，第二次世界大戰結束後，"英皇舞協"再次把舞廳舞（國標舞）的搜集、整理和加工放在了工作首位，約在1950年，"英皇舞協"在弧步舞、探戈舞、慢華爾茲和快步舞的基礎上，又構建快華爾茲、恰恰舞、倫巴舞、捷舞、森巴舞和鬥牛舞的國標舞文字理論教學標准，使國標舞的舞種數量達到10種。約在1955年，國標舞的10種舞數量被確立下來，並一直沿用至今。
此外，"英皇舞協"還把上述10種國標舞分割成"摩登舞"（華爾茲、探戈舞、快步舞、弧步舞、維也納華爾茲）和"拉丁舞"（倫巴舞、恰恰舞、牛仔舞、桑巴舞、鬥牛舞）2類舞系。從而形成1套理論，2類舞系，10支舞種的文字理論教學模式。
2. 英國舞協國標舞理論
英國舞協國標舞理論——指由"英國舞協"根據所引用的"英皇舞協國標舞理論"內容進行小改之後，所形成的國標舞衍生標准理論。
"英國舞協國標舞理論"是由"英國舞協"沿用"英皇舞協國標舞理論"的1套理論，2類舞系，10支舞種的做法，然後對原創理論進行小改小革，而後形成的國標舞理論。該理論為沒有超越"英皇舞協國標舞理論"的"國標舞衍生理論"。雖然它在原創理論的基礎上作了一些小小的改動，但都是一些可有可無的小改動。可以說：學習"英國舞協國標舞理論"與學習"英皇舞協國標舞理論"沒有多大的區別。
3. 國際舞協國標舞理論
國際舞協國標舞理論——指由"國際舞協"根據所引用的"英皇舞協國標舞理論"內容進行小改之後，所形成的國標舞衍生標准理論。
"國際舞協國標舞理論"是由"國際舞協"沿用"英皇舞協國標舞理論"的1套理論，2類舞系，10支舞種的做法，然後對原創理論進行小改小革，而後形成的國標舞理論。該理論為沒有超越"英皇舞協國標舞理論"的"國標舞衍生理論"。雖然它在原創理論的基礎上作了一些小小的改動，但都是一些可有可無的小改動。可以說：學習"英國舞協國標舞理論"與學習"英皇舞協國標舞理論"沒有什麼大的區別。
由於"英皇舞協國標舞理論"是"國標舞理論"的原創理論，同時又是"英國舞協國標舞理論"和"國際舞協國標舞理論"的底本，所以，我們只需學習"英皇舞協國標舞理論"，就基本上等於包括了"英國舞協國標舞理論"和"國際舞協國標舞理論"。
國標舞英式理論——指英皇舞協國標舞理論、英國舞協國標舞理論和國際舞協國標舞理論的統稱。 [編輯本段]發展歷史國標舞中的拉丁舞包括：桑巴，倫巴，鬥牛，恰恰，牛仔（捷舞）。這五個舞種無論在社交場合還是在體育舞蹈比賽中都廣為流傳。一般是兩個人一起跳，一個男士和一個女士。持握姿勢各有不同，有時親密相擁，有時舞伴相互單手相握。這些舞中的姿勢都已經標准化和分類成各種不同的級別以便於教學，有國際上統一的用語，技術，節奏，拍子。但是也不盡然，這些舞都有各種不同的起源。
羅馬語系（法語，西班牙語，葡萄牙語和羅馬尼亞語）起源於古老的拉丁語，遍及大多數美洲地區，從而形成了一種文化。有三種舞來自這個地方，一個來自西班牙或法國，另一個來自美國，促成了現在這套國際標准舞---拉丁舞。提及拉丁舞這個術語，這里是拉丁和美洲的縮寫，而不是指地理上的拉美地區。來自拉美地區的這三種舞是由本土，歐洲和黑人舞蹈熔合而成的。在初期，歐洲的征服者們從西非的各地進口黑人到美洲的大部分地區，主要原因是他們很難勸服本土的人為他們而工作。這些黑人如此之多，以至於到了1553年時，數量已超過了墨西哥的歐洲人，總督命令西班牙的查爾斯禁止黑人的進一步流入。舞蹈在所有的三種文化中有著舉足輕重的作用：歐洲人，黑人和本土人在1569年，墨西哥的總督下令埋葬阿乏台克人的日歷，因為黑人主要的娛樂已經變成舞蹈，並在那裡流行起來。接著，總督頒布法令，跳舞只能在星期天和節日的下午2：00到6：00鍾。
到了17世紀至18世紀，三種文化的逐漸融合導致了一種新的文化產生克立奧耳語 。由於歐洲舞蹈傳入拉丁美洲，他們逐漸接受了這種文化。在古巴，隨著切分音節奏的流行，對面舞變成了哈巴聶拉舞（一種類似於探戈的舞蹈）。後來，隨著與酒吧音樂節奏的融合，切分音變得越來越強變成了 「son」的縮寫。1795年這種節奏就已在巴西使用，其中有一首歌（情歌）在19世紀之際之時在歐洲變得很流行。復雜的切分音節奏，現在已經成為所有拉丁舞的特徵。
----1924年，英國倫敦，由英國發起歐美舞蹈階人士，在廣泛研究傳統宮廷舞，交誼舞及拉美國家的各式士風舞的基礎上，對此進行了規范和美化加工，於1925年正式頒布了華爾茲、探戈、狐步、快步四種舞的步伐，總稱摩登舞。並將此種舞蹈首先在西歐推廣並進行了比賽，繼而又推廣到世界各國，受到了許多國家的歡迎和喜愛。
----1950年，英國「黑池」，由英國ICBD（世界舞蹈組織）主辦了首屆世界性的大賽「BLACKPOOL DANCE FESTIVAL 1950」（「黑池舞蹈節」），並把規范後的舞蹈命名為國際標准交誼舞，以後每年的五月底，在英國的「黑池」舉辦一屆世界性的大賽。隨著此種舞蹈在世界的不斷推廣，自身也得到了發展，摩登舞中又增加了維也納華爾茲。
----1960年，非洲和拉美一些國家的民間舞經過了規范加工後又增加了拉丁舞的比賽，拉丁舞也有五種舞：倫巴、恰恰恰、桑巴、牛仔、鬥牛。摩登舞和拉丁舞風格迥異。
----摩登舞除了探戈外，都源於歐洲大陸，它的音樂時而激情昂揚，時而纏綿性感，動作細膩嚴謹，穿著十分講究，體現歐洲國家男士的紳士風度和女士們的嫵媚。男士需身著燕尾服，白領結；女士則以飄逸，艷麗長裙表現出她們的華貴、美麗、高雅、閨秀之美態。
----拉丁舞除鬥牛舞外，都源於美洲各國，它的音樂熱情洋溢，奔放特具節奏感。以淋漓盡致的腳法律動的引導，自由流暢，展現女性優美線條，動人入情，氣氛迷人，生動活潑，熱情奔放，充分表達了青春歡樂的氣息，男士展現驃悍剛強，氣勢軒昂，威武雄壯的個性美。
國際標准交誼舞作為一項高貴優雅的運動，不但可以調適現代人忙碌的生活，舒展身心， 並且有良好的社交功能。由於她實質上代表一個國家或地區的文化和經濟水平，世界各國各地區競相提倡，風行日盛，我國自一九八六年正式引進後，隨著這幾年的大力推廣，發展迅速。
1986年，文化部宣布成立了中國國際標准舞學會，並舉辦了第一屆全國國際標准舞會演，由此每一年舉辦一屆，(廣東選手已連續獲8屆職業最高級別摩登舞冠軍)十多年的風風雨雨，一代人的辛勤耕耘，如今，國標舞事業成為我國各級政府關心的社會主義精神文明建設的大項，從1998年開始，國標舞將被列入中國文化部「荷花獎」的評獎單項，國標舞事業從此又將開辟一個嶄新的篇章.
在政府的關心和指導下，全國各省市(包括一些中小城市)都成立了國際標准舞協會，跳國標舞，學國標舞的人越來越多。北京電視台播放的國際標准交誼舞教學節目收視率很高，有關人員保守地估計，北京就有80萬至100萬人喜歡跳交誼舞，而且跳舞的人越來越年輕化。近年來，廣州、北京、上海、鄭州、南京、哈爾濱、武漢、重慶、寧波、深圳、南昌等地國標舞事業發展迅猛.
1904年，英國皇家舞蹈教師協會成立。
19世紀20年代，英國皇家舞蹈教師協會發起開始研究傳統宮廷舞、交誼舞及拉美國家的各式土風舞的基礎上，將當時歐美流行的舞姿、舞步、方向等整理成統一標准，制定了有關舞蹈理論、技巧、音樂、服裝等競技的標准。
1925年，正式頒布了華爾茲、探戈、狐步、快步四種舞的步伐，總稱摩登舞。
1947年在德國柏林舉行第一屆世界標准交誼舞錦標賽。
1950年，英國世界舞蹈組織（ICBD）於英國黑池主辦了首屆黑池舞蹈節（Blackpool Dance Festival 1950），並把規范後的舞蹈命名為國際標准舞，以後每年的5月底，在黑池舉辦一屆世界性的大賽。
之後摩登舞中又增加了維也納華爾茲。
1960年，非洲和拉美一些國家的民間舞經過了規范加工後，又增加了拉丁舞的比賽，包括五種舞：倫巴、恰恰、桑巴、牛仔（捷舞）、鬥牛。
1992年國際標准舞被列為奧運會表演項目。
隨後國際標准舞又稱為「體育舞蹈」，被計劃納入體育運動項目。
1997年9月4日，擁有74個會員國的國際舞蹈運動總會（International Dance Sport Federation）正式成為國際奧林匹克委員會會員。
2000年國際標准交誼舞再次成為悉尼奧運會表演項目。
國際標准交誼舞於20世紀30年代傳入中國，80年代發展較快。
1987年舉辦首屆中國國際標准交誼舞比賽。
1991年舉行了首屆中國體育舞蹈錦標賽。
2008年國際標准交誼舞為北京奧運會表演項目。 [編輯本段]分類國際標准交誼舞包括拉丁舞和摩登舞兩大系列共１０個舞種。
摩登舞（Modern Dance）包括華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞。
拉丁舞（Latin Dance）包括倫巴、恰恰、桑巴、捷舞和鬥牛舞。
每個舞種均有各自的舞曲、舞步及風格。根據各舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。

⑺ 國標舞是不是華爾茲

體育舞蹈（即國標舞）是現代國際社會流行的一種國際性的競技舞蹈。
它包括十種舞回蹈，分為兩類。
第一答類為現代舞（或摩登舞），有五種舞蹈：華爾茲、探戈、狐步、快步、維也納華爾茲。
第二類為拉丁舞，有五種舞蹈：倫巴、恰恰、桑巴、帕索多不里（鬥牛舞）、加依布（牛仔舞）。

⑻ 體育舞蹈是學什麼的嘛

體育舞蹈按舞蹈的風格和技術結構，分為現代舞（摩登舞）和拉丁舞兩大類。按競賽項目可分成三類：現代舞、拉丁舞和團體舞（隊型舞）

一、標准舞標准舞包括華爾茲、探戈、狐步、快步、維也納華爾茲5種舞。起源子歐洲、具有端莊、含蓄、穩重、典雅的風格和紳士風度。舞步流暢，輕柔灑脫，舞姿優美，起伏有序、音樂節奏清晰，舞蹈富於技巧性，是老少皆宜的舞系。

1．華爾慈（Waltz）

華爾茲舞也被稱為圓舞，是現代舞中歷史最悠久，生命力最強的舞蹈形式。「華爾茲」一詞最初來自古德國文Walze1，意思是「滾動」、「旋轉」或「滑動」。3／4拍子的圓舞早在12世紀的德國巴伐利亞和奧地利維也納地區的農民中流行，17世紀進入維也納宮廷，18世紀被譽為「歐洲宮廷舞之王」。19世紀初傳入美國波士頓，20世紀重返歐洲，並以新的「慢華爾茲」的形式席捲歐洲大陸。

2．探戈

探戈舞起源於非洲中西部的民間舞蹈探戈諾舞。 16世紀末～17世紀初，隨著販賣黑奴進入美洲，融合了拉美民間舞蹈風格，形成了好姿優雅灑脫的墨西哥探戈和舞姿挺拔、舞步豪放健美的阿根廷探戈。隨後傳入歐洲，融匯歐洲民間舞蹈，尤其是受西班牙民間舞蹈的影響，．在原有豪放灑脫的基礎上，滲入了幽雅含蓄的情趣，成了西班牙探戈、義大利探戈和英國皇家式探戈。現在跳的探戈大家稱之為歐洲閃式探戈。

3．孤步舞（Slow Foxtrot）

狐步舞起源於美國黑人舞蹈。1914年夏，美國演員哈利·福克斯模仿馬在慢步行走時的動作，並設計了一種舞蹈形式，迅速在全美風行。人們因此稱狐步為福克斯。現在國際上跳的狐步舞是英國的約瑟芬·賓莉改編的。

4．快步舞（QuickStep）

快步舞從美國民間舞「P.E.E.P BODY」改編而成，早期快步舞吸收了快狐步動作，後又引入芭蕾的小動作，使動作更顯輕快靈巧。現在大家跳的是英國式的快步舞。

5．維也納華爾茲（Viennesewaltz）

維也納華爾茲起源於奧地利北部山區農民舞,是歷史最悠久的舞蹈。維也納華爾茲舞的風格特點是動作舒展大方，連綿起伏，節奏清晰，旋律活潑，動作優美，舞步輕快、流暢、旋轉拴強。

二、拉丁舞拉丁舞起源於非洲和拉丁美洲，具有熱情、奔放、浪漫的風格特點。舞蹈動作豪放粗獷，速度多變，手勢和腳步內容豐富，充滿激情，音樂節奏鮮明強烈，尤為中青年人所寵愛。

1．倫巴（Rumba）

現代倫巴舞是由古巴舞蹈吸收16世紀非洲黑人舞蹈和西班牙「波萊羅」舞蹈逐漸完善。舞蹈動作曾受雄雞走路啟發。、20世紀20～50年代又受美國爵士樂和舞蹈的影響。20世紀30年代初，皮埃爾夫婦在英國表演和推廣古巴倫巴舞受到極大歡迎，風行歐洲。

2．恰恰恰（Cha Cha Cha）

恰恰恰舞由非洲傳入拉美後，在古巴獲得很大發展，它是模仿企鵝姿態創編的舞蹈。在動作編排上一反男子領舞的習慣，男女動作不求統一整齊，且多半是男子隨後。恰恰舞的音樂曲調歡快有趣，4／4拍，每分鍾29一32小節。4拍跳5步SSQQS（2、3、4＆1）。恰恰恰由於名稱動聽，節奏歡快易記，邦伐斯鼓和沙球的咯咯沙沙聲與動作相吻合，舞蹈又有詼諧、花俏的風格，所以倍受歡迎，是拉丁舞中最流行的舞蹈。

3．牛仔舞（Jive）

牛仔舞原是美國西部，本世紀20、30年代盛行的牛仔舞蹈，舞步帶有踢踏動作。節奏快速興奮，動作粗曠，帶有舉持舞伴和甩動的技巧，是表現牧人強健體魄和自由奔放情緒的舞蹈，具有獨特的魅力。後經規范進入社交界和表演舞范疇。二次大戰期間傳入英國，獲得迅速推廣。牛仔舞音樂4／4拍，每分鍾44小節，舞曲歡快，有躍動感，舞步豐富多變，其強烈的扭擺和連續快速的旋轉，常使人眼花繚亂，亢奮熱烈。

4．桑巴舞（Samba）

桑巴舞是從巴西農村的搖擺桑巴舞傳入城市演變而來的，後在里約熱內盧狂歡節上公開表演後刪它微妙的節奏和強烈的感情傾倒了巴西人，逐步形成為巴西的民族舞、是巴西音樂和舞蹈的靈魂。本世紀20～30年代桑巴舞傳人歐美。桑巴舞的風格特點是動作粗曠，起伏強烈、舞步奔放、敏捷、富有強烈的感染力。由於它在移動時沿舞程線繞場進行，因此它是拉丁舞中行進性的舞蹈。桑巴舞音樂2/4拍，每分鍾48～56小節。

5．帕索多布累（PasoDoble）（鬥牛舞）

帕索多布累起源於西班牙，是模仿西班牙鬥牛士動作，有西班牙風格的進行曲伴舞的一種拉丁舞。在舞蹈中，男士象徵鬥牛士，女士象徵鬥牛士的斗蓬，因此舞蹈應表現出男子強壯英武和豪邁昂揚的氣概。鬥牛舞音樂2／4拍，每分鍾60小節，一拍跳一步。 鬥牛舞特色鮮明，風格迷人。

三、團體舞（隊型舞）

團體舞是現代舞或拉丁舞的混合舞，由8對選手組成，藉助音樂的引導，將5種舞蹈在變化莫測的隊形變動中編織出豐富多樣的圖案，它將音樂、舞姿、隊形、圖案和選手們的和諧配合融為一體，達到了完美的統一，使體育舞蹈的風格特點得到了更為鮮明的表現。同一系列的舞種除在風格和內容上有其共同特點外，每個舞種在步法、節奏、技術處理以至風格上都有自己的獨特之處。

⑼ 國標舞是不是華爾茲

體育舞蹈（即國標舞）是現代國際社會流行的一種國際性的競技舞蹈。內
它包括十種舞蹈，分為兩容類。
第一類為現代舞（或摩登舞），有五種舞蹈：華爾茲、探戈、狐步、快步、維也納華爾茲。
第二類為拉丁舞，有五種舞蹈：倫巴、恰恰、桑巴、帕索多不里（鬥牛舞）、加依布（牛仔舞）。