初學傣族舞蹈教學視頻

⑴ 傣族舞蹈的練習方法

傣族舞優美、輕盈、朴實、矯健，感情內在含蓄：跳舞時下半身多成半蹲狀態，身體、手臂、下肢的每個關節都有彎曲，形成了特有的「三道彎」造型。第一道彎從立起的腳掌至彎曲的膝部，第二道彎從膝部到胯部，第三道彎從胯部到傾斜的上身。另外，重拍向下均勻顫動也形成其特有的韻律特徵和節奏特徵。
除了人們熟知的孔雀舞，傣族舞還有象腳鼓舞、長甲舞、蠟條舞、魚舞等。
1.傣族舞手式與基本位置：手式、掌式、掌式攤掌、掌式按掌、掌式托掌、平掌、領腕、掌式側提腕、孔雀手、眼式手、嘴式手、魚舞手式、准備手、抓式手
2.手位: 一位手（前旁後側）、里二位手、大小二位手、三位手、大三位手、側三位手、四位手、大四位手、五位手、小五位手、六位手、七位手、小七位手、斜七位手、一七位手、小一三位手、一三位手、一二位手、八位手
3. 腳位：正步、丁字步、小之字步、大之字步、小八字步、大八字步、小踏步、大踏步、中踏步
4.動律元素：起伏動律、脆動律、顫動律、
5.頭與眼睛：頭眼脆動律、頭眼順倒、頭眼逆倒、卷身逆倒
6.步伐練習：正步起伏步、丁字起伏步、前點起伏步、後點起伏步、旁點起伏步
7.手位練習：二位領腕、三位領腕、七位推按掌、四位領腕推拉手、一七位按掌、五位領腕、二位托按肘、小二位交叉按掌、七位打開成一三位領腕、五位推手
8.肩部練習：繞肩、柔肩、抖肩、雙聳肩、單聳肩
9.孔雀飛練習：下穿手、前後劃圓手、二位翻蓋手、七位脆動律翻蓋手、孔雀飛手
10.小跳練習：掖腿立跳、旁點步小跳與交換、前曲腿蹭跳、頓錯步後曲腿小跳、前點步小跳、下穿四位飛翔手旁點小跳、交叉跺步轉、錯步七位嘴式推掌、跺步前勾點小跳、蹭跺步後曲腿
11.手位與步伐練習：平行步推拉手、抬後曲腿四位領腕手、旁勾點步一七位推拉手、雙晃三位望月手前點步、前點步碾轉、前勾點步二位揉手 。

⑵ 傣族舞蹈教學視頻月亮婆婆喜歡我

喜歡你就讓他喜歡啊，有什麼關系喔，這個又不會讓你損失什麼。

⑶ 學傣族舞蹈

學習傣族來舞蹈要知道的基自本動作：
1、正面起伏：重拍向下沉，漸漸地沉，朝下走要勻稱，脊椎要垂直線，蹲的時候不可以前傾也不可以後仰，脊椎正對著腳後跟下移，往上提的時候要遲緩，和下垂時相同。
2、旁邊起伏：下移的時候出右胯，雙膝往下彎，左膝叉住右腳的膝關節，上半身向左，頭向右看；反方向動作，出左胯，右腳點地向左腿壓，這個時候左腿是主力腿，重心都是左腿上，出胯的時候上半身不可以前傾後仰，維持正直，頂出右腰，頭往左看。
3、腳部的正步起伏：當人體下移的時候都有一個抬腿動作，勾回來的這時候膝關節不可以往前頂，必須要垂直向後踢腿，並且是勾腳，每當踢起時必須快速，動作要干凈，也要相互配合呼吸；當腿向後踢的這時候上半身有點兒左右起伏，不可以垂直起伏；當起左腿的這時候，出右胯，起右腿的當時出左胯，這些動作在傣族舞中是十分關鍵的。

⑷ 想學一段時間短一點簡單點的傣族舞蹈，介紹一下，有視頻的

先學習一些傣族舞的基本動作和組合吧，打點基礎：

跟我學傣族舞（踮步）
http://v.ku6.com/show/-5TIs5BEL3Ru46Jx.html

跟我學傣族舞——傣族舞手部組合
http://6.cn/watch/7056507.html

學會了一些踮步的方式和手部的動作，基本就可以跳一些組合動作了，幾套組合動作就可以組成一個完整的簡單的傣族舞了。

這是一個比較簡單的傣族舞作品：有一個美麗的地方

學跳民族舞系列——傣族舞
http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=5711764&iid=23952821&cid=23

學跳民族舞系列——傣族舞動作分解

http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=5711764&iid=12382703&cid=3

這個較難一些，但是很優美，你可以把一些高難動作減去不跳，可以簡單學一下：
傣族舞蹈組合
http://www.tudou.com/programs/view/jOfBIJT7yKk/

⑸ 怎樣學習傣族舞蹈

傣族舞蹈是傣家人最喜歡的一種舞蹈，傣族的舞蹈豐富多彩，按舞蹈的方式可以分為群舞、單人舞、對舞、器械舞等；按其所表現的內容可以分為孔雀舞、象腳鼓舞、刀舞、蠟條舞、長指甲舞、撈魚舞以及馬鹿舞、獅子舞等。其中，最象腳鼓舞和孔雀舞最著名。
象腳鼓舞的特點是動作節奏性強，手的敲打，腿的踢踏，胸部的拱縮，肩的聳動，身軀的仰俯都按固定的節奏動作。小象腳鼓舞以靈活嬌俏見長，可進行斗鼓、賽鼓活動，以踢中對方或扯下對方的頭巾者為勝。中象腳鼓舞扎實穩重，以鼓音和鼓尾擺動大小定優勝。大象腳鼓鼓聲宏大，主要在群眾性舞蹈場合作伴奏，舞步比較簡單。
打鼓以右手為主，左手按住鼓面起配合作用。象腳鼓舞具有最廣泛的群眾性。每當插秧結束後的日子裡，傣家人常常在象腳鼓的伴奏下翩翩起舞。許多地方有賽鼓之風。賽鼓時，許多象腳鼓同時敲響，鼓聲震天，喧聲雷動，場面壯麗動人。
學習傣族舞蹈的時候要注意手位：
1、一位手：大拇指向回扣，放在大腿前側。旁一位手：雙手手腕折回來，手要有點弧度，大拇指向回扣，手臂微微彎曲，在大腿兩側。
2、後一位手：雙手放在臀部後面，不能叉在一起，稍稍分開，手不能離身體太遠，要有點弧度，大拇指向回扣，手臂微微彎曲。
3、側一位手：雙手放在身體的一側，手位與「一位手」相同。
學習傣族舞蹈要了解的基本動作：
1、正面起伏：重拍向下沉，慢慢地沉，向下走要均勻，脊椎要垂直，蹲的時候不能前傾也不能後仰，脊椎對著腳後跟下沉，向上提的時候要緩慢，和下垂時一樣。
2、旁邊起伏：下沉的時候出右胯，雙膝向下彎，左膝叉住右腳的膝蓋，上身向左，頭向右看；反方向動作，出左胯，右腳點地向左腿壓，這個時候左腿是主力腿，重心都在左腿上，出胯的時候上身不能前傾後仰，保持正直，頂出右腰，頭往左看。
3、腳部的正步起伏：當身體下沉的時候都有個抬腿動作，勾回來的時候膝蓋不能向前頂，一定要垂直向後踢腿，而且是勾腳，每當踢起時都要迅速，動作要干凈，還要配合呼吸；當腿向後踢的時候上身有點左右起伏，不能垂直起伏；當起左腿的時候，出右胯，起右腿的時候出左胯，這個動作在傣族舞中是非常重要的。

⑹ 傣族舞蹈技巧

傣族的舞蹈豐富多彩，按舞蹈的方式可以分為群舞、單人舞、對舞、器械舞等；按其所表現的內容可以分為孔雀舞、象腳鼓舞、刀舞、蠟條舞、長指甲舞、撈魚舞以及馬鹿舞、獅子舞等。其中，最象腳鼓舞和孔雀舞最著名。
1、象腳鼓舞特點：動作節奏性強，手的敲打，腿的踢踏，胸部的拱縮，肩的聳動，身軀的仰俯都按固定的節奏動作。小象腳鼓舞以靈活較巧見長，可進行斗鼓、賽鼓活動，以踢中對方或扯下對方的頭巾者為勝。中象腳鼓舞扎實穩重，以鼓音和鼓尾擺動大小定優勝。大象腳鼓鼓聲宏大，主要在群眾性舞蹈場合作伴奏，舞步比較簡單。打鼓以右手為主，左手按住鼓面起配合作用。象腳鼓舞具有最廣泛的群眾性。每當插秧結束後的日子裡，傣家人常常在象腳鼓的伴奏下翩翩起舞。許多地方有賽鼓之風。賽鼓時，許多象腳鼓同時敲響，鼓聲震天，喧聲雷動，場面壯麗動人。
為傣族舞蹈伴奏的重要樂器是「象腳鼓」，在傣族，從3、4歲的幼兒到古稀老人，沒有不會擊打象腳鼓的。象腳鼓的高級演奏者，不單純只是打鼓的樂師，同時必定是一名優秀的舞者。 因為傣族舞者所能呈現出的表演水平與鼓手的演奏關系密切。作舞之前舞者和樂師一般沒有合練，完全靠相互之間的感覺進行默契的配合與表演。擊鼓樂師因熟諳舞蹈，會依舞者水平的高低選擇和不斷變換鼓點的節奏、速度，以至引導舞者亮出高難絕技。在恰當場合，樂師也會參與到舞蹈中來，用手的指、掌以及用拳、肘、頭、腳各部位，敲打出各種摹仿自然界多種音響的鼓聲技藝高超者，一槌下去，鼓音之長可以將中式上衣的扣襻全部解開，再擊一槌，又可將扣襻全部扣上。樂師有時身跨長約80公分小象腳鼓，邊擊鼓邊進行舞蹈。他們的舞姿靈活、歡快，跳躍性強，是青年男子表現個人鼓舞水平和技藝的極好形式。
2、孔雀舞：傣族人喜愛孔雀，並以跳孔雀舞來表現自己的民族性格，表達美好的理想和願望。孔雀舞多在節慶的日子裡表演。過去表演許可權男子，表演時還要身戴形似孔雀的裝飾，臉戴尖塔形白凈菩薩面具，單人舞戴女面具，雙人舞戴一男一女面具。舞姿摹擬孔雀的各種動作，已形成出窩、下坡、起舞、找水、照影、飲水、洗澡、展翅飛翔等一套比較固定的程式，有嚴格的步法、方位和動作組合，以雕塑性舞姿造型見長，著重表現孔雀的溫馴、輕巧、美麗善良、婀娜多姿的特點。孔雀舞以象腳鼓、鋩鑼等樂器伴奏，動作和鼓點配合嚴格。新中國建立後，孔雀舞經過加工改造，豐富了舞蹈情節，丟棄了沉重的道具裝飾，換上了有孔雀圖案的衣裙，充分發揮了舞蹈者體態的曲線變化和眼、手、腿的靈活運用，大大豐富了孔雀舞的表現形式和內容，使孔雀舞更加活潑優美。

⑺ 一個比較簡單易學的女子獨舞 （最好是傣族舞）5分鍾以內 希望提供視頻

你可以選一些，傣族舞蹈組合的視頻，大都在五分鍾以內，而且也比較簡單易學。服裝可以根據你的喜好改一下。希望可以幫助到你。

⑻ 有沒有什麼好看的傣族舞蹈視頻

魚兒 贊哈 孔雀飛來 霧雨 雨竹林 版納印象 雨中花 小卜少 嘎嘎姑娘 竹林深處 雨林中 火鳳 邵多麗

這些都是傣族的獨舞和三人舞，如果要群舞的話有 水姑娘
哈哈 都很好的 看看吧！

⑼ 傣族舞有什麼基本動作

基本動作：

1、傣族舞一位手：大拇指向回扣，放在大腿前側。

2、旁一位手：雙專手手腕蛇回來，手要屬有點弧度，大拇指向回扣，手臂微微彎曲，在大腿2側。

3、後一位手：雙手放在臀部後面，不能*在一起，稍稍分開，手不能離身體太遠，手要有點弧度，大拇指向回扣，手臂微微彎曲。

4、側一位手：雙手放在身體的一冊，和一位手差不多。

5、重拍向下沉，慢慢的沉，向下走的要均勻，脊椎要垂直，蹲的時候不能前侵也不能後仰，脊椎對著腳後跟下沉，向上提的時候慢慢的，傣族舞的動作要柔中帶剛。

(9)初學傣族舞蹈教學視頻擴展閱讀：

1、傣族的居地大多與緬甸、寮國、越南等國接壤，傣族人民善於吸收來自四方的文化精華，並能融於本民族古老的文化中，經過長期發展，形成了傣族舞蹈品種繁多、形式多樣的特點。

2、孔雀舞在傣族舞蹈中是最具特點的表演性舞蹈，在德宏地區、西雙版納地區及景谷、孟連、耿馬等縣都有流傳。孔雀舞，在德宏傣語為「嘎洛永」，在西雙版納傣語為「凡糯永」。「嘎」和「凡」都是跳或舞之意；「洛永」和「糯永」都是「孔雀」之意。

⑽ 拜求肚皮舞舞蹈教學課程視頻和傣族舞解析課程視頻

肚皮舞http://v.ku6.com/show/dBwuF8IsmohkOUse.html你可來以源看一下這樣的視頻
網路上可以百到很多這樣的入門視頻，其實我覺得我可以從兩方面說一下我的看法。
1、學舞方面
如果你沒有舞蹈基礎，還是建議先把基本的胸部，腰部，胯部的基本功練熟了
比如先單獨練胯，胸，腰
主要就是這三部分，做熟了再連起來
基本功是舞蹈的根本。很多人自學舞都容易進入誤區，舞蹈其實就是基本功的各種發揮。
肚皮舞最忌諱的就是僵，但是基本功熟練了才能真正跳好看
2、看視頻方面
我自己有時候也會看視頻學舞
首先把音樂的拍子數清楚，
再看每個拍子的動作是什麼
然後把動作基本學一遍
再試著按順序串動作
最後跟音樂
傣族舞其實拍子比較起肚皮舞更加不好找，個人不建議巴視頻學民族舞