零基礎舞蹈教學視頻

1. 想零基礎自學舞蹈

你先買一個鏡子，對著鏡子自己練。
可以從你之前看的網站上挑選一個節奏比較慢點兒的，一步步來，不要著急，總會找到美感和決竅的，你還可以利用空餘時間去廣場看看他們的那種流暢動作或者說有條件的話去你們那裡的舞蹈室參觀一下。大街上不是有很多兒童成人舞蹈班嗎？

2. 零基礎舞蹈初學者該如何入門，你需要掌握一個訣竅

1、鏡子觀照學習法、不可缺少的鏡子

當做動作時，它把優美舞姿如實地再現出來，更像老師一樣隨時提出問題，且從中讓人獲得准確的解決問題的辦法。所以，鏡子是舞蹈者無形的老師，不可缺少。

2、鏡子觀照學習法、以教師為鏡子

舞蹈訓練是重復性極強的訓練，不可能一個動作一次課就會學會，在下一次課教師再做同一動作時，就應該把教師作為鏡子去使肌肉記憶准確、迅速地朝著統一、完整的心靈記憶過渡，重復對照，整體地把握，教師就是最優秀的模仿對象。

3、鏡子觀照學習法、以同學和其他人為鏡子

同學之間的比較學習互為鏡子是很重要的學習方法。在彼此都互為學習又互為對比對象的氛圍內學習，能夠推動學生整體的學習發展。可以去其他班級觀摩欣賞;或者外出看錶演都是起到「鏡子」的作用。

4、反芻消化學習法

反芻消化的過程是身體與大腦共同運作的過程，身體是學生，大腦是教師，所以，身體能夠跟隨著大腦的反應去運作，也能夠自主地去學習思考。在學習中，體會科學性與真實性都帶有普遍性。

5、以情帶形學習法

某民間舞教育專業學生有這樣的分析：「由於民間舞具有獨特的個性和濃厚的風格，因此，要想跳好民間舞，必須准確把握好民間舞的風格，而這里的風格指的就是內在情感和外部形式的高度統一。而要達到統一，又必須深刻體味情感，認真研究動作，這兩個方面都是不容忽視的」。

(2)零基礎舞蹈教學視頻擴展閱讀

強化爵士基本功發力，以及成品舞（3-4支）

① Jazz（頭、肩、胸、胯）四個方位發力＋步伐＋各方位wave

② Jazz風格成品舞，可根據老師風格定，程度由簡致中難，根據每支舞的情況學習重點

③ 扣舞方法的傳授，可分組自行扣，簡單韓舞即可。擴充學員知識庫，為後面階段編舞打基礎

3. 適合零基礎的舞蹈有什麼

零基礎女生適合跳的舞蹈，我推薦MV流行舞，如：《》《Boogie Up》、《Birthday》、《FUN!》 、《Really Really》。

MV流行舞的動作很簡單，表達的音樂也大多是大拍，非常好跟。

推薦1：CLC《Me》

這支舞蹈雖然是MV流行舞，但是需要較大的力量，控制，以及對音樂的理解。比如在前四個八拍，就表達了歌詞，特效，和and拍的運用。但是《Me》是最新出的MV流行舞，在各大音樂排行榜也都表現不錯，勉強入圍，零基礎的同學一定要加把勁兒練習才可以跟得上。

推薦5：Cherry Bullet《Really Really》

這支舞蹈整體下來音樂的節奏非常慢，而且舞蹈都是大節拍動作非常好跟，初學者絕對可以跟得下來。

4. 求比較好的舞蹈教學視頻，適合零基礎自學，最好是系列的

韓國的舞蹈叫韓舞。給你推薦幾個簡單易學的
可愛的 gee oh
清新活潑的 LUV nonono my my
小性感專的 sexylove hoot
性感的 something nice body alone 貓步輕悄
個性的 匹諾屬曹 你叫什麼名字

這些都有詳細的鏡面分解教程

5. 零基礎學習舞蹈免費的教學視頻網站

你是想學什麼舞？想學形體的話 自己在家裡可以壓壓腿 下叉之類的
你要是想學現代舞的話 你去優酷找一下 丸子控 那裡的舞蹈教得很好 免費的 而且有分解動作的

6. 零基礎學舞蹈怎麼自學

（1）首先在家看視頻學習，根據視頻的完整教程，熟悉音樂，多看幾遍完整的視頻，享受這個舞蹈的節奏感，還有舞蹈的風格你可以適應嗎？多看多想多體會

溫馨提示：自學之前需要熱身運動，並且太復雜的動作不要輕易去嘗試，專業動作需要進行專業的培訓，自學的就學一些簡單的基本功就好了，否則專業的動作你做的不好很容易就導致受傷，如果想學有難度的希望你在專業的舞蹈培訓機構學習，千萬不要盲目做高難度動作。

7. 零基礎的人應該如何開始學習舞蹈呢

如果復可以盡量找老制師練，還要學會挑老師。多聽音樂，讓身體跟著旋律動，先練腳位步伐，再配合手臂動作，我發現腳穩是很多人忽視的，因為很多人學習肚皮舞之前是沒有舞蹈底子的，容易腳底不穩，總會顯得手忙腳亂，是的，我就是。多聽音樂，多觀摩大師視頻才能更快的學會跳舞。

8. 零基礎如何學舞蹈

你好，可以報名參加培訓機構，跟老師系統的聯系。望採納