新疆舞蹈正面教學

1. 求新疆舞旋轉教學視頻

http://www.tudou.com/programs/view/DSlZXP8mEUA/....

希望這個可以幫到你，下面還有接著的教學。1。2。3。4。5。。版。。求采權納。謝謝

2. 新疆舞的動作技巧

動作技巧：

1.讓你的脖子放鬆,可以放一些自己喜歡的音樂邊聽邊練習.

2.做頭部運版動.前後、左權右、順時針逆時針旋轉、俯仰.

3.可以把雙臂向上伸直,用耳朵去碰手臂,來輔助聯系脖子的左右移動.找到感覺後把手放下來練習.

4.另外眼神也很重要,要挑眉腳和眼角,眼珠子往擺動的方向很魅惑的看一眼,然後下巴湊過去,脖子也就機械的運動起來了.

5.側面貼牆.讓身體的一個側面完全與牆相貼(腳腿,胳膊,肩),努力讓自己的臉向牆,每次堅持20秒反復10次,換邊兩邊都練完後雙手扶肩對著鏡子試著動動。

(2)新疆舞蹈正面教學擴展閱讀：

可以靠緊牆角，或者自己雙手交叉扶肩，或者讓別人幫忙幫你壓住雙肩，或者最快最有效的是睡在(或靠在)椅子上，剛好整個身子都固定在椅背上，只留著頭在外面．兩只手放在椅子的扶手上。

這些目的都是為了不讓肩膀有移動，然後就是注意頭不要擺動，最後也是最主要的一步，頭頸用力往左或者右慢慢移動，由慢到快。概括地說就是頭和肩膀不動，脖子用力左右移動。

參考資料：新疆舞_網路

3. 新疆舞蹈旋轉教學

旋轉，我練的是c-walk里的腳尖旋轉，要靠腰力和肩膀，新疆舞應該也要靠腰力吧

4. 新疆舞的基本手勢（說明手勢的擺法）

脫帽式手勢~~三步一抬~~動脖子~~~眼神~~~

新疆舞：
新疆舞的概念上有所偏差的，其原創民資為維吾爾族，主要有四種分類：賽乃姆舞，薩瑪舞，刀郎舞，納孜爾孔姆舞。
主要的舞蹈特點為：維族舞蹈需要敏捷迅速的腳上功夫 上身要保持悠閑輕松的體態 身姿有向上拔的挺立 神情要高傲還要嫵媚
新疆舞四種分類的分別特點如下：
賽乃姆舞
賽乃姆舞是廣泛流傳於維吾爾族中，以賽乃姆音樂為伴奏的舞蹈，並無規定動作和程式。一般由男女成對而舞，人數不限，舞時歌者不舞，舞者不歌，隨著音樂情緒的發展而發展，最後總是在熱烈地快板中結束。各地賽乃姆均以其音樂風格的不同而異，但一般舞蹈動作並無十分明顯的差異。

薩瑪舞
薩瑪舞這種舞蹈主要流行於喀什、莎車一帶。從維吾爾族信奉伊斯蘭教以來它就一直伴隨著伊斯蘭教的禮拜活動而存在。每逢庫爾班節和肉孜節，便有成千上萬的群眾在眾人「阿拉――」的呼喊聲伴奏下跳起這種粗獷、奔放、節奏強烈的二拍子舞蹈。舞者均為男子，動作簡單始終貫穿一種不太快的原地低頭旋轉。

刀郎舞
刀郎舞這是流行於刀郎地區的維吾爾族舞蹈。是一種男女成對的群舞，其舞蹈動作的優美、舒展、矯健、剛勁有力可居維吾爾族民間舞蹈之首，此外，舞伴互相換位、交錯、配合的默契又別有一番韻味。舞蹈動作難度較大。隨著音樂伴奏速度的逐漸加快，舞蹈進入高潮，人們跳起一種原地快速旋轉的動作，至此，已具有一定程度的競技性，不支者逐漸退場。有些人會暈倒在地，堅持至最後者為勝，受到人們的贊揚和喝彩。

納孜爾孔姆舞
納孜爾孔姆舞流行於哈密、吐魯番、部善、托克遜等地。是一種由男子表演的單人歌舞，以其詼諧、滑稽的內容、動作和獨特的蹲步舞蹈區別於任何一種維吾爾族民間舞蹈。

希望能幫到你

5. 新疆舞蹈的基本動作都有什麼

新疆舞蹈的基本動作：

基本動作有揚眉動目、晃頭移頸、拍掌彈指，另外，昂首、挺胸、立腰也是新疆舞蹈的基本造型。

移頸練習技巧：

1、首先放鬆脖子：

2、做頭部運動，低仰，左右，轉圈，平移，前後伸縮脖子，找一找扭脖子的感覺。

3、動脖子時，下巴收回，雙肩下垂，關鍵是尋找脖頸的意識，用後腦勺的感覺帶。

4、動脖子時候，眼神很重要，要挑眉腳和挑眼角。

5、動脖子方法:側面貼牆。讓身體的一個側面完全與牆相貼(腳腿,胳膊,肩)。

(5)新疆舞蹈正面教學擴展閱讀

新疆舞分類：

1、賽乃姆舞是廣泛流傳於維吾爾族中，以賽乃姆音樂為伴奏的舞蹈，並無規定動作和程式。一般由男女成對而舞，人數不限，舞時歌者不舞，舞者不歌，隨著音樂情緒的發展而發展，最後總是在熱烈地快板中結束。

2、薩瑪舞這種舞蹈主要流行於喀什、莎車一帶。從維吾爾族信奉伊斯蘭教以來它就一直伴隨著伊斯蘭教的禮拜活動而存在。每逢庫爾班節和肉孜節，便有成千上萬的群眾在眾人「阿拉――」的呼喊聲伴奏下跳起這種粗獷、奔放、節奏強烈的二拍子舞蹈。

3、刀郎舞這是流行於刀郎地區的維吾爾族舞蹈。是一種男女成對的群舞，其舞蹈動作的優美、舒展、矯健、剛勁有力可居維吾爾族民間舞蹈之首，此外，舞伴互相換位、交錯、配合的默契又別有一番韻味。

4、納孜爾庫姆舞流行於哈密、吐魯番、鄯善、托克遜等地。是一種由男子表演的單人歌舞，以其詼諧、滑稽的內容、動作和獨特的蹲步舞蹈區別於任何一種維吾爾族民間舞蹈。

6. 新疆舞是怎麼的一個跳法

練脖子時可以先把兩手放在臉的旁邊不遠的地方，用臉去分別碰左右手，慢慢把距離拉遠，時間長了就可以左右動了，把基本的步子搞清楚，手上的動作也弄清，就是組合了，不要把事情想的那麼復雜，想簡單一點就輕鬆了。

7. 新疆舞那個擺頭的姿勢該怎麼學 才能最快學會 有什麼學習那姿勢的方法和技巧么----急！！！

背靠牆，頭心頂住牆面，然後慢慢找一下感覺，找到感覺以後 對著鏡子自己練習 ，注意要點，擺頭時下頜微收