1. 哪裡有免費中老年舞蹈在線視頻觀看或者下載
給你正確地址，是可以直接觀看的，非常流暢！免費！版！權
地址：http://www.tudou.com/search/programs/?kw=%CE%E8%B5%B8&nav_search_target=0
2. 請問中老年人廣場健身舞蹈教學視頻下載.
土豆網，優酷網等都可以下載，但是得注冊成為會員
3. 跪求，適合40歲左右沒有舞蹈經驗阿姨學的舞蹈教學視頻，4-5個人左右，要簡單易學的。
《泉水叮咚響》音樂節奏歡快，動作簡單動感，適合4-5人跳，15天時間排版練，應該問題不權大。
視頻：http://www.tudou.com/programs/view/-MlqssPXulg/
4. 舞蹈教學視頻，適合初學者的
你想要什麼舞種的視頻呢？我個人感覺初學者學HIPHOP會好學一些吧 但這只版是個人建議 給你個視頻網址權 這個舞蹈時間比較短 但不是很難而且跳好了感覺會很棒 這個是個JAZZ舞
http://v.youku.com/v_show/id_XMzgxOTEzMzky.html
5. 中老年人跳舞的視頻如何下載
都是一樣的,在網路視頻裡面去下載就好了.
6. 舞蹈教學視頻，適合初學者的
你想要什麼舞種的視復頻呢？我個制人感覺初學者學HIPHOP會好學一些吧
但這只是個人專建議
給你個視頻網址
這個屬舞蹈時間比較短
但不是很難而且跳好了感覺會很棒
這個是個JAZZ舞
http://v.youku.com/v_show/id_XMzgxOTEzMzky.html
7. 求中老年健身操或者健身舞蹈的視頻下載，我外婆七十多歲，要適合她年齡段的。
「人老腿先老」已成為人們的共識。因而，老人健身防老抗衰也應從腿腳鍛煉開始。這里推薦一套鍛煉腿腳的保健動作：
1、踮腳走路練屈肌
踮腳走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步，這不但可鍛煉屈肌，從經絡角度看，還有利於通暢足三陰經。
2、卧位運動趾與踝
仰卧床上，雙下肢平伸，雙足一起做屈趾、伸趾交替運動30次，五趾分離、並攏30次，然後屈髖、屈膝、伸屈旋轉踝關節30次，這是整套運動的准備動作。
3、足跟走路練伸肌
即把足尖翹起來，用足跟走路，這樣是練小腿前側的伸肌，行百步，可以疏通足三陽經。
4、坐位蹬滾子運動
把長40厘米，直徑10~20厘米的圓木或石滾子，放在地板上，人坐在床邊，雙足蹬在滾子上前後滾動100次，可以達到舒筋活血的目的。
5、倒退行走益循環
倒退有利於靜脈血由末梢向近心方向迴流，更有效地發揮雙足「第二心臟」的作用，有利於循環。另外，倒退時，改變了腦神經支配運動的定式，強化了腦的功能活動，可防因廢用而腦萎縮，每次倒退百步為宜。
6、側方行走練平衡
側方行走可使前庭的平衡功能得以強化，有預防共濟失調的作用。先向右移動50步，再向左移動50步。
7、踩足按摩促迴流
如果有3～5歲的小孩，您可趴在床上，雙足背貼床面，足心朝上，讓孩子赤腳踩壓你的雙足，孩子的足跟對准大人的足心，做踏步動作50~100次，對促進血液迴流大有好處;沒有孩子幫助，也可自己按摩。老人如能每天堅持一套上述鍛煉，一定會推遲雙腿先衰的到來，也有利於心腦臟腑的保健，您不妨試試看。
8、四肢爬行降血壓
用四肢爬行50米。爬行時，軀體變成水平位，減輕了下肢血管所承受的重力作用，血管變得舒張鬆弛，心臟排血的外周阻力下降，有利於緩和高血壓，這已為大量實踐所證實。
8. 哪裡能免費下載到中老年健身舞蹈的視頻
http://video..com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=0&fbl=1024&word=%D6%D0%C0%CF%C4%EA%BD%A1%C9%ED%CE%E8%B5%B8
這里有很多視頻,你要是喜歡,可以注冊他們網站的帳號,就像你申請網路的帳號一樣專.注冊成功即可下載屬視頻.如有不懂還可以問我.
9. 哪裡有免費中老年舞蹈在線視頻觀看或者下載
http://bbs.chinadance.cn/dispbbs.asp?boardID=14&ID=15750&page=1 中老年群舞《草原茫茫》 http://bbs.chinadance.cn/dispbbs.asp?boardID=14&ID=15745&page=2 中老年群舞《溜溜的康定》 http://bbs.chinadance.cn/dispbbs.asp?boardID=14&ID=5178&page=3 中老年人《保健操 》 http://bbs.chinadance.cn/dispbbs.asp?boardID=14&ID=15756&page=4 大米留言 （附：20個中老年舞蹈集錦） -- 發表於2006-2-13 14:27:00
記得採納啊