簡單廣場舞蹈教學視頻大全

❶ 廣場舞教學視頻技巧規律如何找

找廣場舞教學視頻技巧規律的方法是拆分步驟，分節練習，就是在每節動作分開練習，先掌握簡單的小節，最後再連起來。一般廣場舞都是每8拍為一節，每一節中的動作大體一樣，所以學習廣場舞時，可以一節節的學，熟練一節後再學另一節。

累積練習

即從第一節開始，先本節單獨練習一次，接著與前面的節數連起來練一次，依次練完全套動作。常為提高全套動作連接和熟記動作時採用。在返練前面節數時，又可採用分節和連續練習方法。

連續練習

即全套動作從開始至最後一節不停地連續完成。常在動作較熟練和加大身體負荷時採用。

❷ 廣場舞有哪些基本步法

廣場舞是以舞蹈的表演形式而劃分的，即有以民間舞為基礎的現代舞，也有現代舞，芭蕾舞為基礎的廣場舞。

廣場舞的基本步伐就是以不同舞的基本步為基礎的，基本是以三步、四步較多，以6、8拍為一小節。

各種步伐具有不同的特點。每個地方的舞步跳法有些不同，但是基本步法是一樣的。

廣場舞的舞步主要有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步……最多的達200—300步。

另一種會按節奏命名，如：動感30、動感20、跳躍22、慢搖20……而且有一些舞步會分幾種：如53步，就有三種跳法。

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注意事項

時間選擇

跳廣場舞的時間選擇要注意。有些人為了跳廣場舞，一大早就起床，連早飯都不吃，還有些人，在晚上要跳到很晚才回家睡覺都是不可取的。空腹跳廣場舞，可能導致低血糖的發生，嚴重者甚至會昏厥。

跳舞到很晚，不僅影響周圍居民的休息，還會擾亂自身正常的生物鍾，影響睡眠，會導致多種慢性疾病的發生。此外，跳廣場舞的場地一般會集中很多人，空氣流通差，時間長了，對呼吸系統也會有影響。建議大家，最好飯後1小時再去跳舞，每次跳別超過1小時。

舞蹈著裝

跳廣場舞時，有些人會穿著硬底鞋、拖鞋，還有些人穿著緊身褲，這都不利於健康。廣場舞雖然不像專業的舞蹈那樣，但也是全身運動，腿腳活動的頻率也很高。

因此，鞋子一定要舒適，最好穿軟底的防滑鞋，以免摔倒，好的運動鞋還能對跳舞時產生的沖擊力有所緩沖，對心臟、大腦起到保護作用。穿拖鞋有摔倒的危險，穿硬底鞋則可能損傷腿腳，也沒有緩沖的作用，最好別穿。

運動強度

廣場舞的保健作用不容置疑，但有些人以為，跳得大汗淋淋能起到健身作用，才會減肥、降脂、降糖，這是錯誤的。其實，跳廣場舞也是一種有氧運動，在跳舞過程中，以舞者能維持正常交談、微微出汗為宜。如果跳舞之後大汗淋漓，不僅容易引起感冒，還會使血容量減少，血液變得黏稠，有誘發心腦血管疾病的風險。

❸ 初學者跳什麼廣場舞比較合適

初學者可以跳如《小蘋果》，《傷不起》之類的。但是跳廣場舞還是要掌握入門的基礎和技巧。
廣場舞十五步速度可快可慢，也適合初學者，只要掌稍握好重心平衡就行。跳法如下：
1.左腳向左一大步站穩，作為下一步的重心。
2.右腳並向左腳但不要放下。
3.右腳向右一大步站穩作為下一步的重心。
4.左腳並向右腳但不要放下。
5.左腳向左一大步站穩作為下一步的重心。
6.右腳向左前方踢，停留在左腳的正前方上面，踢的時候腳尖自然向右轉約四十五度， 腳跟向左四十五度。
7.右腳放回右邊。保持向右轉四十五度的姿勢。
8.左腳提起打橫，腳尖向左放下.。
9 提起左腳腳再將尖向左靠前腳跟向右靠後放在剛才左腳剛才的位置。
10.右腳並向左腳一小步的位置放下。
11.身體左轉，左腳提起後向有原地向左轉約八分之一圈，左腳跟和右腳跟靠近形成四 十五度的夾角。
12.右腳尖再剛才的基礎上向右旋轉九十度，腳尖朝初始位置的前方。
13.身體向右旋旋轉身，左腳尖靠近右腳尖，形成九十度的夾角。
14.身體向右轉，右腳跟靠近左腳跟，形成九十度夾角。
15.左腳並向右腳。 此時已經到起始位置，面向起始位置的後方繼續第一步，循環下去。
廣場舞十六步速度居中，初學也很容易學會。跳法如下：
左腳向左一步。
1.右腳並向左腳。
2.左腳向左一步，站穩作為後三步的重心。
4.右腳退至左腳的後方靠右，
5.右腳向前一步放下。
6.右腳向後一小步接觸地面但不要放下。
7.右腳收迴向右旋轉九十度，將右腳橫在左腳右邊一小步的位置站穩，作為下一步的重 心。
8..身體向右旋轉四分之一圈，左腳移至右腳的左邊一步的位置，腳尖點地。
9.左腳向前放在右腳正前方,站穩作為下一步的位置。
10.右腳移至左腳右邊一步的位置，腳尖點地。
11.右腳向前走放在左腳的正前方。
12.左腳向左移一小步，放在右腳的後方靠左的位置。
13.右腳向右放在左腳靠右一步的位置。
14.左腳並向右腳。
15.右腳向右走一步。
16.左腳並向右腳。 此時並腳的位置和第一步之前的位置形成一個九十度的角，以當前的位置繼續第一步的 循環。每四輪的並步剛好組成一個正方形。

❹ 簡單廣場舞十六步大全 是什麼意思

簡單16步廣場健身舞教學視頻1
-頻道:廣場舞舞蹈教學視頻集-在線...
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時長:
3分鍾
簡單16步廣場健身舞教學視頻1
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簡單16步廣場健

❺ 誰有簡單易學、節奏感強的舞蹈教學視頻，類似廣場舞那種

自己挑選喜歡的吧回：答
http://video..com/v?word=%B9%E3%B3%A1%CE%E8%BD%CC%D1%A7%CA%D3%C6%B5&ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=0&fbl=1024&oq=%B9%E3%B3%A1%CE%E8%BD%CC%D1%A7&f=3&rsp=1

❻ 有什麼學跳廣場舞的〈初學者〉視頻下載哪位大師推薦下

下載一個糖豆廣場舞,裡面都是廣場舞教學視頻

❼ 什麼廣場舞簡單好學

舞曲吧.....比如少女時代的gee和oh!我用不到一天就學會了.......而且這些舞蹈也很美觀可愛....網上有內舞蹈教學網路容關鍵字"丸子控"不然就搜索gee舞蹈教學.....有個視頻是二十來分鍾....金寶英(JYP的編舞)的教學每個動作都很詳細....用一個小時差不多就學會了.....祝福你早學會呀!!!希望採納....謝謝!!!

❽ 哪有廣場舞或是一些簡單適合年輕人的舞蹈教程

你可以到中國舞蹈網 網站里搜索一下 有很多

❾ 簡單的廣場舞有哪些

廣場舞的舞步主要有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步……最多的達200—300步。它不受場地的限制，在廣場、公園、街邊、操場，有一塊空地和音響即可馬上跳。這種舞無需舞伴，所以叫單人舞，但又是眾人一起跳，整個舞群就是你的舞伴，所以也叫集體舞。眾人排成行列跳，就有了排舞或排排舞（line dance）之稱，在深圳被譯為萊登舞。更因為其舞步能靈活多變，可以自編自創，自由設計，自由編加，自由刪減，所以也被稱為自由舞。拉丁舞、摩登舞、街舞、踢踏舞、民族舞、現代舞、交誼舞、土風舞等各種類型舞蹈的動作，都可改變融合進廣場舞之中。 另一種會按節奏命名，如：動感30、動感20、跳躍22、慢搖20……而且有一些舞步會分幾種：如53步，就有三種跳法。還有就是民族舞步，如：蒙古八步、印度八步、桃花舞、格桑舞等。簡單的國標舞（交際舞）：常跳的有中三、中四、恰恰之類。每個地方的舞步跳法有些不同，但是基本步法是一樣的。為什麼廣場舞又叫排舞排舞，從字面上理解就知道，這是一種排成一排排跳的舞蹈，它源於70年代的美國西部鄉村舞曲，也叫牛仔舞。起先用吉他和拍手的方式起舞，隨著時代的發展，後來融入了歐洲宮廷和拉丁式的舞步。舞步多元，風格創新，簡單易學，是一種既可個人獨享，又可與團體共樂的舞蹈，所以又叫廣場舞。近年來在亞洲掀起了一股熱潮，受到各個年齡層的歡迎，可以說是老少皆宜的舞蹈。廣場舞的特點很多，目前已發展到了3000多支舞曲。正規的排舞，每一支舞曲都有自己獨一無二的舞碼。新舞曲的編制，必須經過國際排舞協會的認證才能夠在全球發行推廣。所以，同一支舞曲，全世界的跳法都是統一的。在這個一致的舞蹈標准下，排舞的舞者可以在世界各地享受以舞會友的樂趣。每當有新的舞曲時，經過排舞協會認證的專業排舞教練可以根據新的舞碼來傳授給學員。由於不斷的有新的舞步和舞曲出現，跳排舞始終有新鮮感。排舞協會還會在全世界舉行比賽，參加的人數經常打破吉尼斯世界紀錄。這也是排舞在全世界廣泛傳播的原因之一。廣場舞的每一首舞曲，可由32拍、48拍、64拍等不同的循環節奏所組成。所以每首曲子的舞步也隨著特定的循環節奏而重復。另外，每支排舞的基本跳法規律，還分為2個朝向和4個朝向交替旋轉。排舞更融合了很多社交舞的舞步，如恰恰、倫巴、曼波、牛仔、搖滾等舞步。在如此多重的舞蹈元素組合與變化之下，排舞有簡單的，也有復雜高難度的，讓舞者能跳出自己的個人風格，完全屬於自己的詮釋，更增添排舞吸引人的魅力。

❿ 求簡單易學的舞蹈教學視頻下載，必須是分解教學的，主要是因為我沒有舞蹈基礎，不要廣場舞啊，我是女生。

你可以在網上搜，例如泫雅的red舞蹈鏡面分解，或者Afterschool的因為你，或者少女時回代的舞蹈鏡面分解答，注意要下載30分鍾以上的視頻，用碩鼠下載，不用下載某個軟體
開始學舞蹈，最好學爵士，簡單易學，我就是上學期才開始學的，一定要堅持下去。剛開始跳的可能不好看，慢慢的就好了。可以平時多運動運動，然後壓壓腿，拉伸韌帶