六年级仰卧起坐标准

㈠ 体育老师对六年级女生进行仰卧起坐达标测试，以每分钟做40个为标准，超过次数用正数表示，不足次数用负数

（1）6÷9×100%≈66.7%；
答：复9名女生中有66.7%达到制标准

（2）[40×9+（3-2+0+4-3+1+0+5-2）]÷9，
=[360+6）÷9，
=91.5（个），
答：9名女生平均做了91.5个仰卧起坐．

㈡ 小学生体育达标每一项目的标准

小学生体育达标标准如下:

小学一年级

拓展资答料:

国家学生体质健康标准说明:

为建立健全国家学生体质健康监测评价机制，激励学生积极参加身体锻炼，教育部印发《国家学生体质健康标准(2014年修订)》，要求各学校每学年开展覆盖本校各年级学生的《标准》测试工作，并根据学生学年总分评定等级。只有达到良好及以上的学生，方可参加评优与评奖。

《国家学生体质健康标准》(以下简称《标准》)是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。

㈢ 我是一个六年级孩子，仰卧起坐每天做多少个好我想练出腹肌

你学习好了，就算没有腹肌你的老师也喜欢你，你的同学也羡慕的你回，当然联系身体是好答事，今天开始联系吧，看看自己做了多少个以后动作变形了，这个变形动作之前的那个数字就是你的基数了，然后坚持这样做10,天，第11天在在这个基数基础上增加3个看看是否可以坚持，可以坚持就再来个10天，第21天得时候再在已经增加的基数基础上再增加，以此类推，仅代表我个人意见，不一定有科学依据，谢谢，觉得好久加分，谢谢

㈣ 一般人仰卧起坐一分钟多少次

在锻炼动作中，
仰卧起坐是非常常见的动作之一，同时仰卧起坐还是最容易的动作之一，相信有很多人还是知道仰卧起坐的，但不管是仰卧起坐还是其它动作都是有很多讲穷的，比如一分钟做多少个。那么，一般人做仰卧起坐一分钟做多少个合格？下面就一起来看看吧！
 
仰卧起坐一分钟多少个及格
标准的仰卧起坐是： (1),双腿伸直,上身与双腿成90`直角. (2),双手放于脑后用力下压,已助肚子弯曲,使头靠到膝盖处. (3),身体再恢复到(1). 如此反复连续做100次. 标准的俯卧撑是： (1),双臂伸直,双手撑地,双腿绷直与臀部,头部保持一线. (2),胳膊的肘关节弯曲,胸部下降至立地面一拳处停止. (3)身体再恢复到(1). 如此连续反复做30次.

这个仰卧起坐和俯卧撑应该是依据自己的能力来定,主要是坚持,只要能够坚持住,每次的活动最好不要超过5分钟

做仰卧起坐的好处
增加腹部肌肉的力量，在仰卧起坐的过程中腹部肌肉群用力较多，长期锻炼主要提升了腹部的力量，能让肌肉群变得更发达，是锻炼腹肌的有效办法之一，配合其他有氧运动，能在减肥和健美两方面起作用，而单纯的仰卧起坐不能更好的消耗脂肪。

仰卧起坐毅力的锻炼：本身一次仰卧起坐其实运动量不是很大，但是需要每日坚持及保持好一定的运动频率是一件不容易做到的事情，所以这个简单的运动更是考验一个人毅力的办法，小运动持之以恒下来，将成为一件了不起的事情，你有毅力每天坚持下来么?

可利于肠胃运动，仰卧起坐需协调好呼吸方法，在运动过程中能刺激肠胃的蠕动，便于排出体内的排泄物，及疏通肠胃内的空气，能很好的预防便秘发生。

可减小肚子和腹股沟：仰卧起坐是一个很有利于女生的运动，在腹部肌肉锻炼的同时能刺激腹股沟，并改善腹部的血液循环，并能拉伸背部肌肉，在平衡和协调性上都能得到锻炼，一定程度上能缓解妇科问题，并提升自身的免疫力。

㈤ 体育课上，某小学六年级女生进行仰卧起坐测试．以做28个为标准，超过的个数用正数表示，不足的个数用负数

㈥ 我们班六年级，有一个人仰卧起坐做了了60个，对于我们这个年龄段的男生，能做40个以上就不错了！

那这个男生是相当的厉害了，非常的棒，不同寻常，他身上肯定有什么技巧值得我们去学习交流！

㈦ 小学生六年级女子50米达标成绩，400米达标成绩，800米达标成绩，1分钟跳绳，1分钟仰卧起坐都是多少

19个。

按原来小学体育达标测试标准规定：小学五、六年级要参加400米跑测试，专小学生400米女生达标属成绩是1'55＂(60分)。

按《 国家学生体质健康标准（2014年修订） 》规定：没有设置400米跑测试，小学五年级~六年级测试50米*8往返跑，初中、高中、大学测试1000米跑。五年级女生达标成绩是2'23＂(60分)，六年级女生达标成绩是2'19＂(60分)。

(7)六年级仰卧起坐标准扩展阅读：

注意事项：

对于一位刚开始以仰卧起坐来进行腹部肌肉训练的参与者来说，每次仰卧起坐的次数以不超过十个反覆当作原则 (先进行腹部肌肉肌力的训练) ，每将一次仰卧起坐完成后，就要站起或者是躺下休息，让腹部肌肉可以放松十分钟以上。

缓缓进行仰卧起坐：关键是以腹部肌肉耐力当作训练目标，所以只有慢慢进行仰卧起坐的运动方式，比较可以训练腹肌的耐力。

㈧ 小学六年级仰卧起坐达标

一分钟50个。。。

㈨ 2015年小学生一分钟仰卧起坐标准多少个

新版的《国家学生体质健康标准(2014年修订)》，今后小学将陆续参考这个标准进行测试。版小学生权标准优秀：1分钟45个；良好：1分钟39个；及格：1分钟19个。

仰卧起坐和俯卧撑应该是依据自己的能力来定,主要是坚持,只要能够坚持住,每次的活动最好不要超过5分钟 。

拓展资料：

仰卧起坐(sit-up)，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。如此连续进行。

练仰卧起坐，速度要因人而异。最初可以尝试一分钟做5次，此后慢慢增加，直至达到50次左右。

30岁以下的女性，很多是出于防止妇科病的目的练习的，这时频率最好控制在每分钟60～70个，随年龄的增加而递减，50岁以上的一分钟做25个就可以了。对于那些有一定健身基础的练习者，更多的是想通过练习达到增强腹部力量的目的，这样要保证一分钟做60次左右。

参考资料：仰卧起坐-网络

㈩ 六年级1分钟仰卧起坐多少算及格

女生30个，男生35个，好好练，祝你考个好成绩，我也是这么过来的，加油