六年级肺活量

『壹』 六年级女生肺活量2600正常吗

肺活量指数=肺活量÷体表面积
体量面积=0.0061*身高(cm)+0.0128*体重(kg)-0.1329
我国成年人：男2310，女1800低于这个值，说明呼吸功能较弱。

肺活量是指人在深吸气后,作一次最大的呼气所能呼出的气量,这代表肺一次最大的机能活动量. 肺活量是一次呼吸的最大通气量,在一定意义上反映了呼吸机能的潜在能力.
一般地说,健康状况愈好的人肺活量愈大.从年龄上看,壮年人的肺活量最大，幼年和老年人都较小.
运动做得多的人肺活量也比较大.
可以通过锻炼来提升的~
那些长跑运动员和游泳运动员的肺活量就比较大~

用正确的呼吸方法提升肺活量

氧气不能在体内贮存，人们必须一刻不停地吸进新鲜空气。所以，呼吸对健康影响很大。然而，大多数人只利用了自己肺活量的三分之一。由国家体育总局和教育部公布的2000年国民体质监测的结果中，40至69岁男性肺活量由3347.2毫升下降到2441.3毫升，女性由2362.3毫升下降到1761.6毫升，分别下降28％和26％。肺活量的降低使人到老年后发生多种影响肺部健康的疾患，如气管炎、哮喘、肺炎以及与肺部功能退化有关的肺栓塞、肺部纤维化、肺部肿瘤等。更为关键的是这些肺部疾患一旦与其他的疾病合并，死亡率非常高。所以要积极地进行呼吸运动，使肺部得到锻炼，使肺活量增加，充分利用肺活量，向血液提供更多的氧气，使精力更加充沛。下面是几种有利于健康的呼吸方法，不妨经常为之，来锻炼提升肺活量。

1.深呼吸。先慢慢地由鼻孔吸气，使肺的下部充满空气。吸气过程中，由于胸廓向上抬，横膈膜向下，腹部会慢慢鼓起。然后再继续吸气，使肺的上部也充满空气，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这个过程一般需要5秒钟。最后屏住呼吸5秒钟。经过一段时间练习，可以将屏气时间增加为10秒，甚至更多。肺部吸足氧气后，再慢慢吐气，肋骨和胸腔渐渐回到原来位置。停顿一二秒钟后，再从头开始，反复10分钟。练习时间长了，能成为一种正常的呼吸方法。

2.静呼吸。将右手大拇指按住右鼻孔，慢慢地由左鼻孔深呼吸，有意识地想象空气是朝前额流去的。当肺部空气饱和时，用右手的食指和中指把左鼻孔按住，屏气10秒钟再呼出。然后按住左鼻孔重新开始。每边各做5次。

3.睡眠呼吸。睡前做这种呼吸，对失眠者特别有效。躺在床上，两手平放身体两侧，闭上眼睛开始做深呼吸。慢慢抬起双臂举过头部，紧贴两耳，手指触床头。这一过程约10秒钟，双臂同时还原，反复10次。此法可助您安然入睡。

4.运动呼吸。在行走或是慢跑中主动加大呼吸量，慢吸快呼，慢吸时随着吸气将胸廓慢慢的拉大，呼出要快。每次锻炼不要少于20次，每天可若干次。

『贰』 一个六年级偏胖女生吹了两万多肺活量能破吉尼斯世界纪录吗

能，世界纪抄录是由奥运冠军菲尔普斯创造的，他的肺活量达到15000，而正常人的肺活量为3500左右，即使是刚刚夺得奥运会男子400米自由泳冠军的朴泰桓也只有7000。
那个女生吹了两万多肺活量的确已经破了世界纪录，不过相信我，她是在吹牛

『叁』 我十三岁，女生，六年级，肺活量3000多正常吗，感觉有点少，唱歌能练肺活量吗如果能应该唱什么类型的

哇，这还少，那我不就不正常了啊
两千五左右就够了。
可以的,但是还是建议你去练习慢跑,慢跑是有氧运动,能很好地锻炼你的肺活量,而且还很有效,一天慢跑一千米就差不多了,最好是在早上锻炼!

『肆』 六年级标准肺活量是多少

1600吧!

『伍』 我儿子六年级体育课测肺活量904,正不正常是否有问

一、体测之肺活量小技巧

1.先深深地吸一口气，上提胸廓，至身体稍后仰;

2.将吹嘴对正嘴部，双手握紧柄把适当用力抵住嘴，以不漏气为准;

3.匀速地将气体吹出，切忌快吹或慢吹，快吹易造成持续时间过短最后无力，慢吹易造成还有气但没劲儿吹完;

4.随着气体吹出的越来越多，身体也逐渐前倾，吹到最后甚至成弯腰跺脚状。

等你感觉没气的时候，继续把肺里的气挤出来，感觉有点缺氧的难受，不能坚持时停止吹气，可不要憋坏了吖~

二、肺活量怎么练

医学界已将肺活量作为检测人体衰老的首选项目。肺活量是一个人做最大吸气后再做最大呼气即呼出气流的量。成年男子的肺活量约3500～4000毫升;成年女子约2500～3000毫升。肺活量主要取决于胸腔壁的扩张与收缩的宽舒程度。为了延年益寿，充分发挥肺功能的潜在力，可采取以下简便易行的方法增加您的肺活量。下面几种利用呼吸来提高肺活量的方法，不妨一试。

2儿童正常肺活量是多少

儿童正常肺活量是多少

学生肺活量平均参考值:男生--7岁1342ml,8岁1496ml,9岁1972ml,10岁1843ml,11岁2010ml,12岁2200ml.女生--7岁1213ml,8岁1354ml,9岁1516ml,10岁1685ml,11岁1883ml,12岁2077ml. 生活护理:积极的体育锻炼,例如长跑,打球等可以增大肺活量.

肺活量与人的呼吸密切相关。生理学研究表明：人体的各器官、系统、组织、细胞每时每刻都在消耗氧，机体只有在氧供应充足的情况下才能正常工作。人体内部的氧供给全部靠肺的呼吸来获得，在呼吸过程中，肺不仅要摄入氧气，还要将体内代谢出的二氧化碳排出。我们可以这样认为：肺是机体气体交换的中转站，这个中转站的容积大小直接决定着每次呼吸气体交换的量，这是检测肺功能的最直观、也是最客观的指标。

肺活量检测数值低(与正常数值相比)，说明机体摄氧能力和排出废气的能力差，人体内部的氧供应就不充裕，机体的一些工作就不能正常。一旦机体需要大量消耗氧的情况(如长时间学习、工作、剧烈运动时)就会出现氧供应的严重不足，从而导致诸如头痛、头晕、胸闷、精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降、失眠等不良反映，这不仅仅会影响了学习与工作，而且会给身体健康造成许多无法挽回的损失。

肺活量因性别和年龄而异，男性明显高于女性。在20岁前，肺活量随着年龄增长而逐渐增大，20岁后增加量就不明显了。成年男子的肺活量约3500～4000毫升，成年女子约2500～3000毫升。肺活量主要取决于胸腔壁的扩张与收缩的宽舒程度。肺活量随年龄的增长而下降，每10年下降9%～27%，但长期坚持体育锻炼的人，其肺活量仍能保持正常。

体育锻炼可以明显提高肺活量，譬如可以经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习，坚持耐久跑、游泳、踢足球、打篮球、折返跑等，像中长跑运动员和游泳运动员的肺活量可达6000毫升以上。

上面就是对儿童正常肺活量是多少的介绍，希望很多家长能够多掌握一些这样的常识，这样在孩子进行身体检查的时候就能及时的对肺部情况进行判断，另外孩子的本身就是活泼好动的，不要总是让孩子太过安静要释放天性让孩子多进行体育锻炼，这样不仅能提高肺活量还能提高身体免疫力。

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『陆』 小学六年级男生肺活量

结合你的身高体重甚至胸围才能知道是否属于正常，最好说一下，

『柒』 六年级女生肺活量多少达标

1000~2000应该是正常的吧，我记得我六年级的时候是1300多吧，要看你的体育怎么样，肺活量大，说明你跑步的耐久力牛。。

『捌』 小学五六年级的学生的肺活量大概在哪个范围啊

病情分析：您好，根据你的情况考虑对正常的人体而言，五六年级的学生的肺活量正常版值男生应为权2200毫升,所以在您的这个年龄阶段，其肺活量正常应该为2200毫升。
意见建议：建议不用过分担心，只要肺活量在正常范围内就可以了，平时适当的运动并且注意休息以及营养均衡。祝君健康。

『玖』 6年级男生肺活量1485是不是正常

肺活量和孩子的身体好坏有关系的，相同年纪每个人的肺活量也不一样。一内般六年小学容生的肺活量的标准为：男生12岁2200ml，女生12岁2077ml。
肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。
肺活量(vital capacity，VC)是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。补吸气量又叫吸气储备量，指平静吸气末，再尽力吸气所能吸入的气体量。补呼气量又叫呼气储备量，指平静呼气末，再尽力呼气所能呼出的气体量。肺活量是一次呼吸的最大通气量，在一定意义上可反映呼吸机能的潜在能力。
肺活量指数=肺活量÷体表面积
体量面积=0.0061*身高(cm)+0.0128*体重(kg)-0.1329
你应该不正常

『拾』 小学生肺活量标准多少算合格

根据《国家学生体质抄健康标准》，小学生的肺活量及格标准按照性别分为一至六年级，及格标准为：（男、女）单位为毫升。

一年级：700、600。

二年级：800、700。

三年级：900、800。

四年级：1100、900。

五年级：1300、1050。

六年级：1500毫升，1200。

(10)六年级肺活量扩展阅读

测试肺活量需要注意的是：

1、测试时呼气不可过猛，防止漏气。

2、测试时不得二次吸气。使用的肺活量计口嘴应严格消毒。

3、在进行最大吸气和呼气时，可以不拘身体姿势，如呼气时可以收腹弯腰等。重复测定时要注意时间间隔。

4、吸气方式可采用胸腹同步式，即呼气缓而沉，尽量把气吐出去，鼻子防止漏气，挺胸抬头，呼气可以适当下弯，此种姿势测试的成绩会更好。