上挑式教學視頻教程

『壹』 接力跑中「上挑式」傳接棒技術的基本要求

接力跑中「上挑式」傳接棒技術的基本要求：接棒人的手臂自然後伸，版使手臂與軀干約成權40度-45度角，掌心向後，拇指與其他四指張開，虎口朝下；傳棒人將棒由下向前上方送入接棒人手中。

優點是接棒人的動作比較自然，易掌握；缺點為幾經傳接，待第四棒隊員接棒時，只能握住棒的前端，易掉棒或影響持棒跑進速度。

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接力跑跑手會傳接30厘米長的金屬圓柱。他們必須在接棒區內接棒。當拿著棒的跑手接近，將接棒的跑手便開始跑，以更早達到最高速度。因此，接力賽的成績除以跑手人數通常比獨立項目的成績為快。根據跑手的速度，接力賽的跑手位置通常如下：第二快、第三快、最慢、最快。如果站出了跑道，會被取消資格。

接力跑由幾個人組成接力隊，每人跑完一定的距離，用接力棒或接力帶進行傳遞，相互配合跑完全程的集體徑賽項目。

在田徑場跑道上正式比賽的接力跑有：男、女4x100米、4x400米。有時候舉行4x200米和4x800米的接力賽跑。還有在公路上舉行的接力賽，如公路馬拉松接力賽。

『貳』 上挑式與下壓式傳棒接棒的動作要領有什麼各有什麼優缺點

答：1）上挑式的動作要領：接棒人的手臂自然向後伸出，掌心向後，拇內指與其他四指自然張開，虎口朝容下，傳棒人員將棒由下向前上方送入接棒人的手中。
優點：接棒人向後伸手的動作比較自然，容易掌握。
缺點：接棒後，手已握在接力棒的中部等第三棒傳給第四棒時，只能握住棒的前部，容易造成掉棒和影響持棒快跑。
2）下壓式的動作要領：接棒人的手臂向後伸出，手腕內旋，掌心向上，拇指與其他四指自然張開，虎口朝後，傳棒人將棒的前部由上向直傳給接棒人的手中
優點：每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便於持棒快跑。
缺點：接棒時，接棒人的手臂緊張，不自然。

『叄』 上挑式與下壓式傳棒接棒的動作要領，並闡述其動作在比賽過程中的優缺點

上挑式的動作要領：接棒人的手臂自然向後伸出，掌心向後，拇指與其他四指自回然張開，虎口答朝下，傳棒人員將棒由下向前上方送入接棒人的手中。
優點：接棒人向後伸手的動作比較自然，容易掌握。
缺點：接棒後，手已握在接力棒的中部等第三棒傳給第四棒時，只能握住棒的前部，容易造成掉棒和影響持棒快跑。
2）下壓式的動作要領：接棒人的手臂向後伸出，手腕內旋，掌心向上，拇指與其他四指自然張開，虎口朝後，傳棒人將棒的前部由上向直傳給接棒人的手中
優點：每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便於持棒快跑。
缺點：接棒時，接棒人的手臂緊張，不自然。

謝謝!

『肆』 上挑式與下壓式傳棒接棒的動作要領，並闡述其動作在比賽過程中的優缺點

答：1）上挑式的動作要領：接棒人的手臂自然向後伸出，掌心向後，拇指與其他四指版自然張開，虎口權朝下，傳棒人員將棒由下向前上方送入接棒人的手中。

優點：接棒人向後伸手的動作比較自然，容易掌握。

缺點：接棒後，手已握在接力棒的中部等第三棒傳給第四棒時，只能握住棒的前部，容易造成掉棒和影響持棒快跑。

2）下壓式的動作要領：接棒人的手臂向後伸出，手腕內旋，掌心向上，拇指與其他四指自然張開，虎口朝後，傳棒人將棒的前部由上向直傳給接棒人的手中

優點：每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便於持棒快跑。

缺點：接棒時，接棒人的手臂緊張，不自然。

『伍』 下壓式和上挑式交接棒哪一個是異側壁交接棒

下壓式和上挑是交接棒，我覺得上挑式交接棒是屬於異側壁交接棒。