A. 奧運會自由泳都有單邊換氣的,可是我一直雙邊,教學視頻為什麼都是教雙邊的現在都改不了了
自由泳的換氣是可以變換節奏的,
2劃一換氣都在同一邊,
3劃一換氣是忽左忽專右,
4劃一換氣則屬是考驗心肺機能,
所以初學者若有餘裕,可以把另一邊的換氣也學上,
只要動作正確,換邊換氣的學習也只是一段適應時間而己,不難的!
至於你說的水阻大,我想我知道你指的是什麼了,
時下很多人的自由泳都不規范,
游自由泳時,下巴是揚起抬頭左右連晃,
也只有這種怪異差勁的自由泳才會有換氣的阻力問題,
但若是你的換氣動作標准,在滾動時以天靈蓋為中軸,收下巴側臉換氣,
那麼不管你是左換氣或右換氣,都不會有阻力的問題,
建議你找個教練或朋友,協助校正你的換氣動作吧!
以上答案希望能幫到你。
B. 求自由泳教學視頻
1.入水
手臂在空中完成移臂之後,大臂內旋,使肘關節處於最高點,手指伸直並攏,掌心斜向外下方,指尖自然觸水,接著是小臂,最後大臂自然插入水中。
C. 12歲小學生學游泳視頻教程
學游泳都要看視頻,真是人才!
你只要不怕喝水,跳下去游幾次就會了;
如果怕喝水,你還是站在岸上吧;
學游泳是需要勇氣的,眼一閉、一跳就下去了,再上來就會了。