㈠ 雙節棍實戰的核心是換手還是舞花
舞花其實大部分用來來源表演，我覺得雙節棍實戰就是技巧不一定要太多，只要靈活標准才是最重要的。初學不用那麼重，到店裡試試好練就可以了，買那個外面一層海綿套著，裡面是木棍的，不會受傷。初學先練好基本功，練標准點動作，網上下載視頻教學，慢慢學。
㈡ 雙節棍怎樣換手(前後都要)
五雙節棍換手
標簽：雙節棍
）換手（個動作）
在雙節棍運動中，要求左右手都能熟練運用，而交換握棍手的技法稱為「換手」，根據換手位置的不同，可以分為以下8種：
1）腋下（2個）
A）「腋下換手1」：由夾棍勢開始，松開B棍，使B棍向上向後運動，左手手掌朝後，於右手腋下接B棍成正握。松開右手，左手正握B棍，使A棍在左大臂反彈，恢復夾棍勢。
B）「腋下換手2」：由夾棍勢開始，松開B棍，使B棍在右大臂反彈後，繼續向前向下運動，此時左手手掌朝下，於右手腋下接B棍成反握。松開右手，左手反握B棍，使A棍向左向下運動，右手重復左手動作，恢復夾棍勢。
2）背部（1個）：由夾棍勢開始，松開B棍，使B棍在左腰側反彈後，向前向右向後運動，左手手掌朝後，在身體背後接B棍成正握。松開右手，左手正握B棍，使A棍在左大臂反彈，左手重復右手動作，恢復夾棍勢。
3）腰側（5個）
A）「腰側換手1」：由夾棍勢開始，松開B棍，使B棍在右大臂反彈後，繼續向前向左向下運動，此時左手手掌朝右，於左腰側接A棍成正握。動作不停，使A棍在左大臂反彈後，恢復夾棍勢。
B）「腰側換手2」：由夾棍勢開始，松開B棍，使B棍在右大臂反彈後，繼續向前向左向下運動，此時左手手掌朝下，於左腰側接A棍成正握。動作不停，使B棍在左大臂反彈後，恢復夾棍勢。
C）「腰側換手3」：由夾棍勢開始，松開B棍，使B棍在右大臂反彈後，繼續向前向左向下運動，此時左手手掌朝右，於左腰側接A棍成反握。動作不停，使B棍在右腰側反彈後，作「左掃棍」。
D）「腰側換手4」：由夾棍勢開始，松開B棍，使B棍在右大臂反彈後，繼續向前向左向下運動，此時左手手掌朝右，於左腰側接B棍成正握。動作不停，使A棍在右大臂反彈後，恢復夾棍勢。
E）「腰側換手5」：由夾棍勢開始，松開B棍，使B棍在右大臂反彈後，繼續向前向左向下運動，此時左手手掌朝右，於左腰側接B棍成反握。動作不停，使A棍作「右掃棍」。
4）腰後（1個）：由夾棍勢開始，松開B棍，使B棍在右大臂反彈後，作「順前舞花」一周，向下向後運動，此時左手手掌朝下，於左腰後接B棍成正握，動作不停，使A棍在左大臂反彈後，恢復夾棍勢。
5）肩上（1個）：由夾棍勢開始，松開B棍，使B棍在右大臂反彈後，向左向下向後運動，此時左手手掌朝上，於肩上接B棍成正握，恢復夾棍勢。
6）頸側（1個）：由夾棍勢開始，松開B棍，使B棍在右大臂反彈後，向前向左向後運動，此時左手手掌朝右，於右頸側接B棍成正握，動作不停，使A棍在左腰側和左大臂反彈後，恢復夾棍勢。
7）體前（1個）：由夾棍勢開始，松開B棍，使B棍作「順側舞花」一周後，向左向上運動，此時左手手掌朝右，於體前接A棍成正握。動作不停，使B棍在左大臂反彈後，恢復夾棍勢
㈢ 請問詳解雙節棍肩部換手詳練習細套路，謝謝了
我在初學這個動作來時，我先將源棍的落點進行了專項練習。然後在能熟練接到棍的時候、才開始規范了動作的規格。肩部換手在換手裡比較難但不是不能學會，現在我左右手都能熟練進行這個動作換手了。套路，加些頸部，腰部，體前的組合，看看呂一傑的視頻里有好換手
㈣ 雙截棍的體前換手跟反八是怎樣的 有人講解一下嗎 圖解最好
建議去優酷搜下視頻，很多的基礎教學
㈤ 雙截棍背後換手練到肩膀關節疼怎麼辦一定要握住棍根才能算標准嗎好疼啊
你這是過度練習了，應該先聯系手臂肌肉的拉練力，再繼續練習你的雙截棍。
㈥ 雙節棍換手的技巧
換手：1:雙截棍後甩，右手持棍與頭平齊，雙截棍綳直下垂位於後背，左手經過專腹部，在右背闊肌後屬接棍。
2：右手正面X型甩棍，右手位於胸前身體正中央，當棍在左邊向前做辟擊動作時左手迅速握棍，同時右手放鬆，注意左手剛拿到棍，發力方向一定要與棍的慣性一致。
適合自己的棍是一手握住棍中，棍夾在腋下（肱三頭肌與背闊肌之間）時剛好夾穩棍頭。不過也因人喜好而異，最好能熟悉各種各樣的棍，在實戰中常常沒有選擇性。
㈦ 雙截棍如何單手舞花
(正-左-右-正)
正面：
1.行抱拳禮
2.雙手擎天式(上左腳虛點，重心移於右腳支撐)
3.腰部反彈，退左專腳，成蘇秦背劍屬式
4.上步翻山越嶺(換手)
5.退步翻山越嶺(換手)
6.蘇秦背劍式
7.左右逢源(舞8字)，右手大手臂反彈接轉身(左轉)
左面：
1.蘇秦背劍式
2.上步穿雲飛梭(平行換手)
3.退步穿雲飛梭(平行換手)
4.腰部反彈，成蘇秦背劍式(左腳在後，右腳在前)
5.向左側身接雪花蓋頂(2周)
右面：
1.轉身後下劈(左腳在前成弓步)
2.左手上抬翻掌於額前，擺造型(停頓一下)
3.收回左手，退左腳，腰部反彈，成蘇秦背劍式
4.上步穿雲飛梭(平行換手)
5.退步穿雲飛梭(平行換手)
6.蘇秦背劍式
7.直接轉身到正面(左轉)
正面：
1.上步翻山越嶺(換手)
2.退步翻山越嶺(換手)
3.蘇秦背劍式
4.左腰反彈，接平圓螺旋花3次(正手變反手、反手變正手、正手變反手)
5.右腰反彈，反握棍平圓流星趕月(劃圓)2次
6.反握棍腰部反彈
7.反握棍平圓流星趕月
8.拔刀式，成側弓步(造型，停頓一下)
9.收棍，行抱拳禮
妹妹也不知是不是這，你將就的看看吧
㈧ 雙節棍有什麼動作
反彈（八招）
1（流星趕月大臂上下）左下劈
2、右上提
3、右下劈
4、左上提
5、反舞花
6、正內舞花
7,大臂反彈
8、龍蛇吐芯容
二、換手（八招）
1蘇秦輩劍（直接換手）
2、蟒蛇翻身（直接換手）
3、反蘇秦輩劍（正舞花）
4、蘇秦輩劍（流星趕月）
5、蟒蛇翻身（流星趕月）
6、腰間互博（平掌轉棍）
7、夾棍式換手
8、體前換手
三、轉棍（八招）
1、正雪花蓋頂（繞脖子轉）
2、逆雪花蓋頂（換手）
3、正舞八平掌轉棍
4、逆平掌轉棍檔腕
5、反換手正舞八平掌轉棍
6、正換手正舞八平掌轉棍
7左右逢源夾棍
8大臂反彈龍蛇吐芯
四、穿脫棍（古樹盤根，反彈）
1、穿脫棍（左右）
2、古樹盤根（左右）
3、前後腳掌反彈
4、腿彎手掌反彈
5、正舞八平掌轉棍（兩圈）
6、螺旋花轉棍（兩圈）
7、狂風亂舞（兩圈）
8、換手
五、旋風劈（雪花蓋頂轉身）
1腰間平轉
2檔腕轉圈
3斜劈橫掃
4雪花蓋頂轉身
5下雪花上勾棍
6逆雪花夾棍
7左右逢源夾棍
8大臂反彈龍蛇吐芯
六、其他
1
、轉身拋棍
2
、游龍戲腕
3
、旋風劈
4
、三連花
5
、四連花
6
、繞指
7
、壓輥
㈨ 哪位練雙截棍的大神能告訴我，為什麼我練背後換手時總接不住還老打到手指請問有沒有什麼竅門和注意事項
練這個是熟練功