檯球手勢教學視頻教程

『壹』 檯球的正確姿勢打法、圖解.

1、手架

手平放在檯面，手腕貼緊檯面，四指分開平放或輕輕抓起，大拇指自然貼在食指上來駕桿，正常情況下擊球需要注意手腕必須緊貼檯面以保證手架和出桿穩定。

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檯球流行於世界各國，從不同的角度有不同的分類方法，可以從國度、檯球的數量以及檯球的擊球技巧進行分類。

1、按國度分：法式檯球、英式檯球、美式檯球。

2、按數量分：3球檯球、4球檯球、9球檯球、16綵球檯球、22綵球檯球。
3、按擊球技巧分：斯諾克檯球、8號檯球、輪換檯球。

檯球的種類很多，除了大家熟悉的斯諾克檯球以外，還有很多打法都在國內和世界上流行，並且都有各自的世界大賽，在一些綜合性的大賽中，檯球項目也設立了很多小項。

英式檯球又包括英式比例檯球和斯諾克檯球兩大類，主要流行於英國和歐洲大陸。

英式比例檯球又稱為三球落袋式檯球，屬基礎類型的檯球，是世界上正式檯球比賽項目之一。

英式比例檯球出現較早，要求具有較全面的技術打法，目前，世界許多著名斯諾克檯球運動員，比例式檯球的基本功都相當扎實。

而英式檯球的另一個種類斯諾克檯球更是為世界流行的主流檯球項目之一。

英文「斯諾克」的含義為障礙之意，是從英文「snooker」音譯而得名。

斯諾克檯球不僅自己可以擊球入袋得分，也可以有意識地打出讓對方無法施展技術的障礙球，從而使對方受阻挨罰。

因此，斯諾克檯球競爭激烈，趣味無窮，也是世界檯球大賽的項目。

『貳』 打檯球時架干手勢怎麼放

架桿手勢其實不用考究太多,也不要注意太多,最主要的是習慣!
因為架桿手勢分類很多,平常一點的即是五指張開,掌心不貼桌面,食指與中指間夾角呈70°角,拇指緊貼食指.這是最常規的!母球貼庫時,可以將球桿從手心下穿過,拇指貼住球桿,中指與食指緊夾的方式.更復雜一點的是鳳眼架.
其實架桿手勢純粹看個人習慣,各種手勢都可以參考借鑒.但要明確一點,即是各種架桿手勢都只是輔助出桿時減少身體的震動,保持出桿的平衡性與力量,只要手穩,心靜,發力均勻,出桿穩定就行!

『叄』 打撞球的正確手勢和姿勢是怎樣的

正確來的姿勢應該是兩源腳分開略與肩同寬，右腳蹬直，左腳彎曲，身體很自然地貼向檯面，要感到兩腳和身體是很穩定的，沒有過分前傾或是後坐的情況，身體也沒有不舒適感。

身體應該面向球桿，左腳的腳趾應該面向球桿，右腳應該跨出半步，身體應該被壓下，球桿應該貼在下巴下面，頭部應該抬起來舒服地握住球桿，慢慢地找到重心，反手，扶手，球桿球應該在同一條線上。

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主要裝備

1、殼粉

又稱巧粉，用於塗在球桿桿頭以增強球桿和主球之間的摩擦。滑石粉通常被壓製成正方體滑石粉塊。

2、球桿

用於擊打主球的木製用具。

3、加長把

加在球桿尾部的一根短棒，用於增加球桿長度，當主球遠離選手時幫助選手擊打主球。

4、架桿

用於支撐球桿的具有銅制的X形頭部的木桿，當選手的非持桿手手臂不夠長時，可將球桿靠在架桿上，以穩定地擊打主球。

5、三角架

似架桿，但頭部是拱形的，而且頭部更大，可架在另一隻球上方以便揮桿擊球。

6、定位器

一種帶有角形卡球開口或半圓形卡球開口的裝置，用於確定球的准確位置。在其幫助下，球在比賽中途擦拭後可以准確無誤地放回原來的位置。

『肆』 怎麼打檯球手勢

握桿的正確方法 ：

握桿的方法正確與否，會很大限度影響到你出桿的好壞。 最基本正確的握法是： 拇指和食指在虎口處用 輕力握住球桿；其他3個手指要虛握，稍松別握死球桿。這樣的握桿優點是保證手指手腕和整個手臂適 放鬆，便於手部肌肉能更協調地工作；另外，手指、手腕和整個手臂的適度放鬆，有利於手指，手腕和整個手臂在運桿時的流暢，充分地感覺出桿觸擊球一剎那間桿頭與球撞擊效果，給手指、手腕以及手臂肌肉本體感覺器更豐富信號。便於正確學習掌握技術動作以 及及時發現和糾正訓練過程出現的動作錯誤。

握桿時手腕要自然的垂下，既不需要外翻，也不能內收。一個正確手腕位置對於球手的成功十分的重要，但是，這並不意味著所有優 秀的檯球選手握桿時手腕位置都是一模一樣的。比如戴維斯和享得利的手腕位置就各有不同 ：戴維斯的手腕要稍向外一些，而享得利的手腕則是平直的。所以一般來講，握桿時的手腕位置有差異，是如下因素決定的： 每個人手腕和手臂在解剖結構上有所差異； 個人長期養成的不同用力習慣； 握桿方法、肩部位置、肘部位置、身體姿勢、站位有所差異。

總之 在檯球訓練中，應當時刻注意"手腕位置要自然垂下，既不外翻，也不要內收"的基本 要求，這個基本要求不是一個絕對值，而是一個有限定的范圍。

斯諾克選手要比美式檯球選手更應重視這一要求。因為斯諾克檯面大，袋口相對球而言

比美式檯球小，所以對准確性的要求更高。

3．身體的姿勢 ：

擊球方向是由站位和身體位置來決定，保持正確身體姿勢有助於完成正確的擊球動作。

（1）站立位置握好球桿後，面向球台，用主球擊打目標球的方向直立，球桿指向主球

，握桿手置於體側，同時對擊打目標球的下球點和主球將要走的位置進行確定。

（2）面部位置 ：盡量使球桿保持在額頭中軸線上，雙眼保持水平前視，使面部之中線與

球桿和後臂處在一個較為垂直的平面上。

（3）上體姿勢： 站好腳位置後，上體向右側轉並向下彎身，使肩部拉起，上體前傾，與

檯面接近，頭微微抬起，下頜正中部位與手或球桿相貼，雙眼順球桿方向平視。

（4） 腳的位置： 當身體位置確定後，握桿的手保持在體側不動，左腳向左側前方邁出一

小步，與腳距離大約與肩同寬。左腿稍微彎屈，右腿保持自然直立。

『伍』 能說打檯球握桿的手勢和技巧嗎

關於握桿:
關於握桿,可參考戴維斯,龐衛國,潘曉婷,馬志宇等人的講解.職業高手的握桿個自不同.亨得利,希金斯,奧沙利文,威廉娒斯都不一樣.到底聽誰的?究竟摹仿誰?他們的共同點是什麼?不同點又在哪兒?最後要落實到最適合你的方法.在這兒,我要教你什麼叫所謂"不松不緊"?什麼叫實握,虛握?何謂內扣,外翻?
你用錘子往牆上釘過釘子嗎?你是怎樣握錘子把呢?你應不會握的太緊!否則是死力,錘頭的效力出不來!你也不會握的太松!否則錘子把會把你的手震疼,甚至從你手中滑出!檯球的握桿有點類似.握太緊了是死力,體會不到是桿在擊球!握太鬆了桿打到球時會震疼你的手指.並且,太松時出桿也不會穩,也不會直.由於大多數人學檯球時都被告戒桿不可握死,所以現實的情況是矯枉過正,大多數人握桿太松.
定義:
公理一.所謂"握桿不松不緊"是指,運桿和出桿時確保球桿平直運動,沒有晃動情況時的最小握力.
具體操作:用四個手指的第二關節托住球桿,拇指和食指相扣,輕握球桿,手掌輕貼球桿,虎口貼球桿的力度略大於手掌.
握桿"不松不緊"的驗證方發:將白球放在離發球區庫邊10cm_20cm中點處,將非持桿手置於背後,持桿手單手持桿架於庫邊,運兩三桿後,用桿將白球"彈"入中洞和底洞.出桿過程中,手指逐漸握緊球桿.擊球完成後,手指緊握球桿的力度達到最大.擊球完成後,身姿不動,桿頭平直向前,向下並保持不動,直至白球進袋或停止方可起身.如果運桿和出桿過程中,球桿嚴重晃動,則是握桿太松.如果不是用桿將白球"彈"出,而是"推"出,則是握桿太緊.反復練習,直至輕松"彈"白球入中洞和底洞,則握桿"不松不緊"大功告成!
上次教你握桿"不松不緊"的方法,你練了嗎?練過的請回復一下.如果有什麼問題,提出來,我興許能幫到你.本教程是一個互動的教程.我不會一下教你所有的東西,讓你吃的太撐而消化不了.我每次只教你一點點而已,讓你覺得不過癮.
如果你看過我的<怎樣打檯球?(四.一)>,並按照我的方法去練了的話,你一定會發現問題了:
一.球桿在庫邊左右晃動,不像有手架時穩.
二.不容易打到白球的中點,擊出的球基本上都帶了旋轉,也就是所謂加了塞.
對初學者來說,以上兩點很正常.如果你用單手高桿,中桿,低桿都能不帶一點塞"彈"白球入洞,那你就有相當功力了.要想做到這樣,除了正確的握桿方法外,站姿,小臂,大臂,運桿等諸多方方面面都得到位.以後會慢慢教你.在握桿這一節,你主要要學會用桿"彈射"白球,而非"推射"白球.要點是:在桿擊到球之前,手指不可以抓緊球桿,擊球完成後,手指一定要抓緊球桿.
現在講講實握,虛握.
實握即緊握,用力.虛握即松握,小力,虛搭.這是個相對的概念.實握不等於大力握緊,虛握不等於完全不加力.有人拇指和食指實握,其它手指虛握(例如,羅賓遜).也有人拇指和中指實握,其它手指虛握(例如,奧沙利文,潘曉婷).還有人拇指,食指和中指實握,無名指和小指虛握(例如,特魯母普).這些實握,虛握的方法不存在好壞,但發力有一定區別.你可以嘗試一下每一種實握和虛握的方法,看哪一種更適合於你.標準是:
一.哪種握法更舒服.
二.哪種握法能出桿穩,出桿直.
三.哪種握法更能打出力量.
總之,任何一種方法都不是絕對的.關鍵是適合於你,並把它固定下來.
怎麼樣?上次教你的各種實握,虛握方法你試了嗎?試過的請回復.如果試過了,你發現有什麼不同了嗎?為什麼職業選手會有三種實握,虛握的握桿方法,你想過了嗎?如果你想知道答案,回復我後,我再告訴你.並非賣關子,而是本教程原本就是為那些打過一陣兒檯球,而又苦於球技無法提高的人設立.只看不練又談何提高?!
如果你有夢想,我們設個簡單的標准:黑八清台;高點的標准:斯諾克過百分關.你可跟隨本教程邊學邊練,邊練邊學.直至你夢想成真.假如你真要跟我學,就得具備一定的條件,見<怎樣打檯球?(一)>.記著,要和我互動喲.
現在講講內扣和外翻.
所謂內扣是指握桿時,手腕向身體內側傾斜.所謂外翻是指握桿時,手腕向身體外側傾斜.
說的更具體點,握桿時,應是手指的第二截沖下,即與地面基本平行.若第二截與第三截關節沖下,甚至是第三截沖下,則為內扣.若第一截沖下,甚至是指尖沖下,即是外翻.
說的再簡單點,握桿時,手背與小臂外側應基本上在一個平面上.手背與小臂外側形成的角度大於一百八十度,則為內扣.小於一百八十度,即是外翻.
為什麼這么點事兒會講的這么啰嗦,是因為有些球手壓根就沒有內扣和外翻的概念!也不知道他實際打球時一直是內扣或是外翻!,更不知道內扣或外翻對他打球的影響!有一個球友,出桿一直不直.只要發大力,就固定往一個方向偏.一度對檯球失去信心.後來,我告訴他調整一下手腕和小臂的角度試試.現在他遠台直線球特准,甭提多高興了,見面就嚷著要請我吃飯.
那麼,內扣或外翻是不是特別不好呢?這還真不能一概而論!
現有的檯球教程,無論是國外的,還是國內的;無論是斯諾克,黑八,還是九球的;也無論是大師級的,專業級的,還是業余級的都一致強調握桿手腕不要內扣或外翻!我想說的是,他們說的是對的,但是應該是指不要"嚴重"內扣或外翻.難道一點內扣或外翻都不許有嗎?他們自己打球沒有一丁點的內扣或外翻?事實完全不是這樣!其實,大多數球手多多少少都會有那麼一點兒內扣或外翻,只是自己意識不到而已.威廉姆斯有點內扣,亨特有點外翻.他們可是公認的高手.
那麼,是不是就不用再管什麼內扣,外翻這回事了呢?完全不是!恰恰相反,這是個特別需要重視的問題!試想,如果威廉姆斯外翻,亨特內扣會怎樣?我想他們應該照樣能打球,但還能那麼准嗎?
因此,首先要搞清楚人體生理結構的普便一致性及個體差異性之間的關系.每個人的胳膊,關節,手掌,手指等從結構上來說是相差不大的,這是普遍性.但每個人胳膊的粗細長短,關節的靈活度,手掌的大小,手指的粗細長短等等是相差很大的,這是差異性.反映在檯球上,就是即要遵從"標准",也要遵從"個體差異".順應自身的身體結構,則事半功倍.逆向,則事倍功半!
到此,我想你應該明白了吧.但你必須去實踐一下,到底是完全沒有內扣或外翻適合於你,還是帶一點內扣或外翻更適合於你.標准依然是:
一.哪種握法更舒服.
二.哪種握法能出桿穩,出桿直.
三.哪種握法更能打出力量.
現在,我們總結一下握桿方法:
一.握桿松緊度要合適.既不可太緊,也不能太松;
二.握桿手指有實握,有虛握.要固定自己的實握,虛握方法;
三.手腕與小臂配合要協調.不能嚴重內扣或外翻.
一 握桿手勢 首先要找到球桿的重心，方法是用手的拇指和食指捏在一起，做成一個圓圈或一個鉤，把球桿套在圈裡面，然後左右推動球桿調整直至平衡為止，套在球桿上的手指位置就是這支球桿的重心。再從這個重心向桿尾移動20到30厘米，這個部位便是一般握桿的合適位置遇有特殊打法需要，還可以前後移動調整握桿位置。 握桿時，不能握得太緊，不然手和手腕肌肉緊張，手臂僵硬，不能平順滑動出桿擊球，右手握桿時，拇指和食指在虎口處輕輕夾住球桿，好像一個吊環，衩際握住球桿的是手的前部，即：拇指和前兩個手指，另外兩個手指虛握，小指包繞在球桿底部，主要配合控制球桿的平衡穩定，使球桿保持直線運動。 二 桿架手勢 用手為球有做成的各種支架稱手桿架，架桿或台架等。在台或以架等。在檯球運動中往往被人忽視了它的重要作用，要保證擊球的准確性，必須有自然而穩定的桿架來支承，它可以准確地引導球桿進行擊球動作的導向。 1 平背式桿架手勢：先把左手掌伸直，手心向下按在球台檯面上，五指盡量岔開、指開緊抓檯布，形成一個寬而有力的穩定桿架基部，然後掌心稍微拱起，拇指緊貼食指翹起，食指與拇指之間便出現一個凹槽，球桿便可以放在凹槽上活動自如。如需要調整高低時，可以使手指伸平手掌降低、拱起而升高適應擊球需要。這種桿架高度低，適用於球徑較小的落袋式檯球。 2 鳳眼式桿架手式：為了容易理解，方便練習，現把這種手勢分解成單項動作圖解說明如下： （1）將左手平放在球台檯面上，手心向下，由手腕到指尖，向內側稍微轉個小彎。 （2）小指、無名指和中指，一齊向內側轉動拱起，手掌左邊壓在檯面上，三個手指形成支撐的手勢。 （3）當左手與球桿方向接近直角時，左手拇指和和食指尖向一起捏。 （4）拇指和食指形成一個圓圈後，便可以把球桿插入圈內來支撐球桿擊球。如果需要調整高低時，呆伸展或拱起中指來調整。因這種桿架高，多用於球徑大的開侖檯球。 3 V形桿架手勢，如果遇到在主球後面有一個球造成擊球障礙，為了不碰這個阻擋球必須將球桿抬高，主球和阻擋球越近，打好主球的難度就越大，如果主球緊緊近阻擋球做桿架的手應更近些，角度就更陡些，以便打中主球，相對的可擊部分就很小，打不好就要滑桿。 把四個手指頭豎起來，支在阻擋球後面，盡量把大拇指翹起，把球桿架在拇指和食指間形成的V形槽里，擊球時，球桿順著槽滑動，如果擊球需要時，球桿把還可以抬高。這是不太舒服的一種桿架，但又非常重要，不會是不行的，應該經常練習支撐的手指，直到能穩當面而有力的支起球桿為止。 4 台邊桿架手勢 由於球的位置變化多端，以及打法不同，僅靠幾種常用的標准桿架手勢，不可能是萬能的，所以桿架手勢也不可能千篇一律，而是多種多樣的，有五花八門的名稱。 三 身體姿勢 能否瞄得准打必進，擊球姿勢起著重要的作用，有的人，初學時並不注意，只是隨隨便便地站在球台前揮桿就打，這是種極為有害的開始。常見一此球手，打了多年檯球，球技並不出色平平常常，深感苦惱，當發現擊球姿勢不正確，有心糾正力圖提高球技水平，但已形成習慣很難改正。因此必須強調，初學開始，必須懂得並嚴格要求自己，一定下決心使自己的擊球姿勢是正確的合格的。 1 身體站立位置，首先要確定身體站立的合適位置，這要根據球和球桿的方向距離來決定。 先用右手按照要求握好球桿，而向球台上要打的主球方向站好，平握球桿，桿頭指向主球，與主球相距6—10厘米左右。握桿的右手拇指要和褲子側縫對齊。球桿的指向必須與主球行進方向成一條直線。 2 腳的位置：身體站立的位置確定後，握桿的右手原位不動，在兩腳立正站立的姿勢下，左腳向左稍前側方邁出一小步，寬度與肩寬略等（可根據身材高低調整），右腳尖向右外側自然轉動45度左右。兩腳平放在地面上，不要虛提或離開地面，右腳綳，構成一個穩固、堅定的擊球姿勢。 3 上身姿勢： （1）落袋式檯球。如司諾克和美式花球球小檯面大，准確度要求高，所以一般多採取腑身視瞄準擊球，用平背式手桿架，上身向前平伸，與檯面很近，頭略抬起，下頜與球桿相貼，兩眼向前平視，順著球桿方向瞄視。2）無袋撞擊式檯球，球徑大，主球只要能碰撞上兩個目標球便可行分，多採用重疊式（厚薄度）瞄準法，准確度要求不高。手桿架採用比較高一點的風眼式桿架。瞄準時，雙眼在斜上方掃視球台上的三個目標球，因此，只要上身稍微向前傾斜一點，便可以縱鑒全局。 4 面部位置：正確擊球姿勢的形成，不能忽視面部位置的關鍵性作用。面部不正就瞄不準，也就不可能擊球入袋。要想做到打得准，彈不虛發，使球按照預想的路線行進，就必須特別注意，使面部的垂直中心線與球桿的中軸線，保持在同一個垂直中心平面上。

『陸』 檯球正確的握桿姿勢，手勢，圖片哦，手部特寫哦多來幾張

1：無論是右手握桿或左手握桿、握桿的位置很重要，握的合適能輕松自如平穩擊球。這是打檯球開始的第一個重要因素不可輕視。

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（1）檯球姿勢包括：握桿姿勢，桿架手勢，身體姿勢，手架，試桿。

（2）檯球右手握桿為例，打球時，左肩要適當往前頂，向左臉靠近，右肩和腰部適當向右後方轉。這樣，給右手和腰部之間留出了更大的距離，出桿會更順直和流暢。同時，腰部的壓力也會減輕很多。

（3）檯球基本動作包括：架桿 ，瞄準 ，擺動 ，出桿，延伸 ，姿勢 ，加塞 ，超越 。

『柒』 打檯球左手什麼樣的架桿手勢是正確的，最好有圖

左手五指分開伸直，手掌貼檯面，拇指放在食指上面拱起，其他三個手版指支撐檯面，拇指與權食指的接觸點為拇指的關節處，手定型之後一定要穩，不能動，這樣出桿才會穩。雙腿分開與肩同寬，右腿自然彎曲，左腿直立支撐身體。
你可以在網上找找檯球教學視頻，都很專業的

『捌』 如何打好檯球打檯球的姿勢如何還有手勢

1，站姿：打球一定要先擺正姿勢，雙腳叉開與肩同寬，後腿挺直，前腿彎曲。
2，手架回的姿勢：把手平放在檯子上答，抓起，感覺手中握了個雞蛋。
3，握桿：拇指食指中指握住球桿，無名指和小手指稍放鬆
4，出桿：出桿時候是靠臂力而不是靠腕力，出桿時握桿力量稍微增加，所以握桿的姿勢很重要，出桿時候一定不要變形。
先說這么多，打球都是練出來的

『玖』 打檯球有哪些經典手勢

要找到球桿的重心，方法是用手的拇指和食指捏在一起，做成一個圓圈或一個鉤，把球桿套在圈裡面，然後左右推動球桿調整直至平衡為止，套在球桿上的手指位置就是這支球桿的重心。

再從這個重心向桿尾移動20到30厘米，這個部位便是一般握桿的合適位置遇有特殊打法需要，還可以前後移動調整握桿位置。

握桿時，不能握得太緊，不然手和手腕肌肉緊張，手臂僵硬，不能平順滑動出桿擊球，右手握桿時，拇指和食指在虎口處輕輕夾住球桿，好像一個吊環，衩際握住球桿的是手的前部。

即：指和前兩個手指，另外兩個手指虛握，小指包繞在球桿底部，主要配合控制球桿的平衡穩定，使球桿保持直線運動。

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開球

1、選手開球後至少有兩個球(包括主球)碰岸，或者至少有1個目標球落袋，為正常開球有效。

2、選手開球後沒有達到第一條款，或者開球時把主球或8號球擊進袋或者擊出界外，判開球犯規，不停擊，由對方上場選擇擊球權和分屬自己的目標球，但必須滿足以下幾點。

a、主球進袋或出台,放回置球點。

b、8號球進袋或出台，放回置球點。

c、綵球進袋不取出，出台的球放回置球點。

3、開球後，選手把一個或兩個以上不同組別的目標擊進袋，繼續保持擊球權，同時還可以選擇分屬自己的目標球，第二次擊球時必須首先擊中指定球。

4、合法開球後，沒有一個綵球入袋，判失機。

5、開球選手開球時違例，若有目標球進袋不取出，判失機，由對方上場選擇分屬自己的目標球。

6、只有開球這一擊不用指定球袋。

置球點

1、界外球和違例或犯規情況下進本方的球無效，應放回置球點。

2、如果「8」號球和其它綵球需要同時放置時則應先放置「8」號球。

3、如果置球點被占時，要放回置球點的球應放到置球點最近位置與頂岸中心點的直線上，而不能和其客觀存在球相貼。