轉身投籃教學視頻教程

1. 打籃球怎麼跳投 最好有教學視頻

1。首來先在對手面前保自持一定距離的拉球跳動
之後在對手的面前拉上一球然後反手向後拉球
恩然後是向後一跳拿球再跳投
（向後那一跳已經和對手保持拉一段距離拉）
{這招一定要練好連貫拉才好用}防都防不了：）
2.帶球45度的最佳跳投的角度時如果有人上錢防守可以利用
背向對手用反手的一個假轉身（如果對手上當）
馬上把球拉到胸前做然後做仰後的跳投

如何跳投

跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下：

雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。

2. 求籃球單打轉身視頻教學，就一個簡單的單手持球轉身的就可以，我想看的是細節上教的東西

背身單打對下肢要求非常高，還有你的腹部的力量也很重要，再轉內身頭槌的一瞬間，考驗到容你的協調能力，節奏控制能力，和策應能力。一種是穩重式的背身單打，比如；加索爾、姚明。一種是靈敏式的背身單打，比如；科比，斯科拉。

3. 打籃球怎樣轉身過人

這個要用腰腹的力量！網上有很多教程！你搜索下就行了！
開始練習的時候，如果不熟悉，可以先練習兩只手抱球轉身！轉過了直接上籃或者跳投！但注意不要走步！
練習多了就可以單手，然後再做其他動作！

4. 籃球過人教學

籃球過人教學：
方法一：交叉步突破過人
1、特點：當從防守者前腳外側突破時多採用這項技術，應用時可結合投籃、跨步等假動作。
2、動作方法：以右腳做中樞腳為例。由基本姿勢開始，突破時，左腳前腳掌內側用力蹬地，上體稍右轉，左肩向前下壓，左腳向右側前方跨出，同時右手迅速推放球於左腳側前方，接著右腳蹬地上步運球超越對手。
3、技術要點：重心降低，轉探肩保護球蹬跨積極，推放球要及時。
方法二：順步突破過人
1、特點：當從防守者的前腳內側突破時多採用這項技術，也可以與交叉步突破、投籃、跨步等假動作結合應用。
2、動作方法：突破時，左腳內側用力蹬地，右腳迅速向右前方跨出，同時上體右轉探肩用右手向前推放球。左腳蹬離地面後迅速向右前方跨出，繼續運球前進，超越對手。
3、技術要點：蹬跨有力，轉身探肩，加速積極。
方法三：前轉身突破過人
1、特點：當對手貼身防守或背對籃接球時，可結合後轉身、投籃等動作突破對手。
2、動作方法：以左腳做中樞腳為例。背對球籃和防守者，突破時，以左腳為軸做前轉身，右腳隨著轉身向球籃方向跨出，左肩向防守者的一側空當下壓，右手推放球後左腳蹬離地面向前跨出，超越對手。
3、技術要點：重心要穩，跨步、蹬地、運球動作連貫。
方法四：後轉身突破過人
1、特點：與前轉身突破運用時機相似，可結合前轉身、投籃等動作突破對手。
2、動作方法：以左腳做中樞腳為例。背對球籃和防守者，突破時，以左腳為軸做後轉身，右腳隨著轉身向右後方的球籃方向跨出，腳尖指向側後方，右肩向防守者的一側空當下壓，左手向右腳前方推放球後左腳蹬離地面向前跨出，超越對手。
3、技術要點：重心要穩，右腳向側前方跨出時腳尖方向要正確，推放球後左腳內側用力蹬地加速。

5. 我急需一些初學的籃球過人動作教學視頻!!!

http://www.youku.com/v_show/id_XMTc2NDkyMA==.html（有關王衛平教練的教學過程，很有用！但最重要的是一定要堅持練習啊！！）

6. 誰有籃球教學視頻投籃技巧跟籃球傳接球教學視頻的教程

自己的心態一定要保持最好的狀態
平時訓練就多胯下練習 因為胯下運球的時候 左右手都能很好的運用
胯下運球 也可以找到左右手的節奏
註：練習時不要單單的用左手拍球 那樣浪費時間不說 效果 還不怎麼好
要結合型運用，左右手的交換配合
1、左右手來回運球 原地拍球 兩腿分的不要太開
一般情況就用手指來運球 不是手指頭 是手指 這樣熟悉球感比手掌拍球要好得多了 其次籃球買個好點的 不要買那種跟鐵皮一樣的球。。
練熟後下壓自己的身體 重心下移 拍球速度加快 （過程很慢吧，沒辦法主要就是練）
2、胯下運球與轉身運球球 左右手跨下來回運球 不熟的話先用手掌拍球 練熟後再用手指或手指頭拍球 胯下運球其一不容易被斷 其二比較美觀
胯下運球 以熟悉的一邊胯下為主要（左胯下或右胯下）
身體向下壓 拍球速度加快！！
轉身運球
右手運球 ，以左腳為軸心腳轉身，大部分這樣的轉身是順時針的，這就需要藉助你腰腹的力量和你自身的協調性來完成這次轉身，轉身以後要馬上進入進攻的模式 ，胯下突破可以製造一些殺傷，實踐過會知道的
3、背後運球 練熟運球後找到感覺 掌握節奏 這個就是要靠自己的熟練程度了
一步一步慢慢的來
按星期來計算 每天都練習 我估計 至少3星期 運球能力會提高
再說幾個關鍵
不輕易下球，若下球就是要過人。
蹬跨積極，轉探肩保護球，第二隻腳迅速蹬地積極。
要控制重心平穩。右腳向右側後方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側蹬地積極有力。
]移重心，蹬地運球動作連貫。
最後，要注意突破前的假動作，以創造更好的突破時機。
重心要低，啟動時才會快。
還有注意一點是 突破 過人的時候
假如你要向右邊突破
眼神和肩膀~以及腳步 都要向左移動
然後突然加速或變向！ 加速向右邊奔去~！

7. 籃球的轉身技術要領是什麼

籃球的來轉身技術要領：

1、行進自間運球後轉身過人

動作提示：
這個動作一定要確定好中樞腳，注意轉身後的身體重心,一定要在低重心的情況下上步投籃！

8. 籃球教學視頻下載網站

虎撲籃球 是專業的籃球網站

9. 轉身投籃的教學視頻

http://www.youku.com/v_show/id_XMTc2Njk3Mg==.html

10. 籃球中的後仰跳投教學

其實腹來部力量不好也可以後仰跳自投的，協調性要好一些救可以了，把動作做的協調一點，轉身後仰和舉手投籃的動作要流暢，手腕是要有一定的力量的，可以利用卧推，或者平推杠鈴，再就是把杠鈴桿舉起後練習抖動手腕，試試吧
還有就是投籃最好身體好直一些，一個是有觀賞性，好看，再就是安全，雙腳可以同時落地。