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小學深蹲教學

發布時間:2020-12-19 19:59:00

㈠ 小學生做兩百個深蹲會對身體有傷害嗎

成年人的身體,因為你不常鍛煉,反而做不到,小孩子卻能做到,但小孩還是要看內他的體質容,
有的體質好的,調皮的小孩,做100個應該沒問題,我試過初中小孩,犯錯受罰的都是100個起,網網做100個都是很累的,
小孩子做200個確實有點多!傷害身體到不至於,最多會引起乳酸堆積過多,幾天腿軟不好走路。
但如果小孩子出現了什麼奇怪的反應,比如嘔吐,就最好看看醫生確定一下~

㈡ 小學生,多做深蹲起好嗎(我的韌帶有拉傷,適宜多做高強度的練習嗎。)

不要這樣了

㈢ 小學生做深蹲做多了有什麼害處

肌肉會溶解,大的肌纖維會堵塞腎臟,同時也會引起身體各個器官衰竭。嚴重的會影響到生命。但如果不是超量鍛煉,是不會這樣的。

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