前腿橫踢教學視頻教程

Ⅰ 我踢前腿橫踢時老是會跳起來，收腿的時候不夠快也站不穩。求前腿橫踢的技巧。

一、分析你的情況
1、第一是基礎爆發力較弱，也就是肌肉力量，練習時間不夠的原因，這只需要熟能生巧的過程，技巧只是相對而言，只要勤於練習就可以提高。
2、第二是下盤不夠穩，協調較弱，或韌帶比較硬，不夠舒展，需嘗試練習短距離爆發力，和練習控制力氣的技巧。
二、類比練習方法
1、重心腳的偏向趨穩技巧，去看跆拳道《踢的革命》（優酷有後附鏈接）中就很強調重心腳的偏向技巧，這樣就可以站穩，並且搶先一些攻擊距離，而且更有由地而生的爆發力。
2、由於大部分人在練習的時候，沒有系統性的去練習韌帶，甚至下盤力量也沒練習，因此如果只在單純橫踢的時候就要得到比較快的提高，將會遇到比較多的瓶頸。所以在自行練習中要求慢，理解好自己的每個發力點過程，再由慢到快循序漸進，這樣才有質的提升。
3、收腿的話主要是重心前移，前跨步站穩即可。當然你重心腳作為後腳，如果沒有足夠的偏向，想站穩會略感別扭，重心自然像發力方向傾斜。
4、建議最好有沙包或者踢靶來練習，可以更好的理解發力和自己的抗受力，而且過多無意義的空踢對膝蓋有一定的損傷，不建議長期如此練習。

最後附一個鏈接，希望有收獲喲，加油！http://v.youku.com/v_show/id_XMTYyMzE0Mjg=.html

Ⅱ 急求跆拳道基本腿法的視頻。快踢 前踢.下劈.橫踢.後踢.推踢.側踢.勾踢 現在正在練快踢。網上沒有視頻！

有啊，你去優酷找找看，我有太極八章，你要不？有些其它的，旋踢，還有實戰的。

Ⅲ 跆拳道前橫踢的動作要領是什麼

前橫踢是來跆拳道最基礎源實用的一種腿法。
右腳蹬地，重心移到左腳，右腳屈膝上提，兩拳置之於胸前；左腳前腳掌輾地內旋，髖關節左轉，左膝內扣；隨即左腳掌繼續內旋轉180度，右腳膝關節向前抬置水平狀態；小腿快速向左前橫踢出；擊打目標後迅速放鬆收回小腿。右腳落回成實戰姿勢。

注意要點：1、反髖反平，即注意自己姿勢保證力量發揮出去； 2、腳背綳直，防止自身腳部受傷同時將力量傳導出去； 3、完全送髖，腰部是發力源，要充分利用腰部力量發揮至最大；

Ⅳ 跆拳道前橫踢技術動作是使用腳的哪個部位擊打

先轉身轉頭，看到目標後豎直提膝，向正後方直蹬。後踢一般用於反擊對方橫踢，擊打部位通常是胸部。
太極二章18個動作。升級不容易求採納

Ⅳ 跆拳道橫踢動作步驟

以左勢為例。首先稍微轉髖提胯，大腿以帶動膝蓋和小腿小角度斜線上提，注意小腿和版膝蓋還是權保持輕松的彎曲，通身上身順勢擰轉，稍向後仰，目視敵人。等到膝蓋快要抬平前，快速擰髖，向前彈出小腿，這個動作要像彈簧一樣，非常輕鬆快速，一氣呵成。完畢後，前腿落下，成格鬥勢。

Ⅵ 跆拳道 墊步橫踢 就是前腿橫踢嗎

不是。
前腿橫踢：格鬥勢站立，重心移到後腿作為支撐腿，前腿抬起提膝版用橫踢進攻。
墊步橫踢：格權斗勢站立，後腿往前墊布，移動至前腿的位置，同時重心往前移動，前腿在向前墊步的同時用橫踢進攻前方。
從技術組成來說，前腿橫踢是墊步橫踢的一部分。墊步橫踢的進攻距離比前腿橫踢遠很多，通常是主動突擊的技術。而前腿橫踢通常出現在組合進攻或者反擊中。

Ⅶ 跆拳道前腳橫踢怎麼踢

橫踢：跆拳道學員黃帶的腿法，也跆拳道中最主要的實戰腿法；實戰姿勢開始。右專腳屬蹬地，重心前移至左腳，右腳屈膝上提，兩拳置於胸前；左腳前腳掌碾地內旋，髖關節左轉，左膝內扣；隨即左腳掌繼續內旋至180度，右腿膝關節向前抬至水平狀態，小腿快速向左前橫向踢出；擊打目標後迅速放鬆收回小腿。右腿落回原地成實戰姿勢。動作要領：膝關節夾緊，向前提膝，盡量走直線；支撐腳外旋180度；髖關節往前順，身體與大小腿成直線，支撐腿膝蓋可以略微彎曲（一是可以增加穩定性；二是可以增加擊打的延長度）；嚴格注意擊打的力點在正腳背；踝關節放鬆，擊打的感覺是「面團」，"鞭梢」。橫踢攻擊的主要部位有頭部，胸部，腹部和肋部。

Ⅷ 跆拳道前橫踢技術動作是使用腳的哪個部位擊打 最好有圖

當然是腳背！踢腿的時候要把腳背綳緊，不能勾著腳不然容易蹙著腳。。踢腿時先提膝蓋提到胸前（只有提膝提高了腿才能提高）再彈腿，一定不要忘了收腿，最後落地。

Ⅸ 跆拳道中前腿橫踢是不是墊步橫踢

不是，我的老師特意強調，前腿橫踢時切勿往前邁一步，也不能墊步。因為這樣，對方就會看出你出腿的目的，還會影響速度。前腳不動，後腳蹬地的同時前腳起腿橫踢。

Ⅹ 跆拳道理論，前踢和橫踢如何講課

跆拳道橫踢的踢法：
前橫踢有兩種，以右腳為例，第一種，右腳起，回緊跟著左腳墊步，右腳答踢向目標，這種踢法優點是殺傷力大，給對手造成的傷害大一些。缺點是速度慢，對手倘若反應速度快，有可能躲過攻擊。
第二種是右腳直接踢向目標，右腳的以快速度和打力量帶動左腳跟上步伐，這種腿法的優點是速度快，冷對手沒有很快的速度反應過來，缺點是相對於第一種腿法殺傷力要小點，但是也有很大的殺傷力了。因為現在跆拳道實戰的最終目的是得分，所以，推薦使用第二種。
橫踢與側踢主要有以下幾點不同：
一、動作要領不同。
二、發力點不同，橫踢是腳背，側踢是腳刀(腳跟)。
三、發力方向不同，橫踢是橫向發力，側踢是直線發力。
四、在實戰中的發揮的作用不同，橫踢是實戰中主要的得分手段，側踢更多的是用來阻擊，一般不得分。