A. 散打之後鞭腿教學，高懸賞
有幾個原因。。1：韌帶沒有拉開。2：踢鞭腿的時候，重心腳掌往哪邊踢往哪邊轉（90度），但在踢的時候腳跟不要離地。3：用腳背打，不能用腳趾打目標。協調性的話就要多練了。
B. 請教一下武術鞭腿教學。。。。謝謝了！
要看年齡來，不要硬練。
如果你已經發育成熟，適當的用石柱子練兩下還是沒有大問題的內。
如果還沒發育容成熟，就不建議這樣練了。
鞭腿都是用的腳面，打擊部位主要是腰，大腿，小腿，膝蓋，也有少數是頭部。都是些很柔軟的部位，對腳面的要求不相大家想像中的那樣高（比如一腿過去，抽斷小樹，其實要不了這樣高的抗打擊度）
鞭腿大多是靠速度來爆發力量，用爆發力量來增加速度
鞭腿醉主要是腿部的柔韌性，力量來源於小腿和腰部。所以正常鍛煉，壓腿就行。每天的腿部基本功做完之後，踢腿的時候帶上自己做的沙袋（保持自己腿部血液循環流暢）就ok了。