幼兒跆拳道教學計劃

① 柱石計劃課程給你的跆拳道道館帶來了哪些改變

不識計劃課程給我的跆拳道道館帶來了非常好的改變因為運用了這個課程使我的跆拳道導管迎來了許多學員

② 跆拳道教學計劃

簡單點吧.基本知識(級段等)--禮節(敬禮等)--拳握法--准備姿勢(立式、實戰式等)--步專法(前進步,上步等)--手法(上中下沖拳、屬上中下端防守)--腿法(前踢、側踢等)--組合動作(手法組合,腿法組合等),最主要是基本功,柔韌性力量等,可以進行素質訓練.學生動作有點象樣時候進行打靶訓練.最好去買碟子看哦,都有的!

③ 湖北有哪些跆拳道道館使用了柱石計劃的課程

湖北省有很多家跆拳道道館的，使用了駐時計劃的課程的話，你可以直接去跆拳道館問一下那裡的教跆拳道的師傅，他們都比較了解。

④ 跆拳道全學期教學計劃

哈哈，我正好有我們道館每月發給我們的運動計劃表，你可以參考一下，或許版能幫到你。
每周都差權不多，所以只給你寫一周的吧

周一 體能運動（肺活量）
基本腿法
踢腳靶

周二 品勢
品勢腿法

周三 休課

周四 體能運動（爆發力）
護具腿法
交流技

周五 移動腿法
基本腿法
踢腳靶

周六 跆拳道舞
移動基本運作
品勢

周日 體能運動
跳練習
品勢腿法

因為每周的安排差不多，所以我就寫了一周，希望能幫到你

⑤ 誰有小學跆拳道學年計劃及教案

本課以「健康第一」為指導思想，依據《體育與健康課程標准》水平三的要求以及學生的身心特點與認知水平和規律而設計的教學過程。在課的設計上採用通過學生體驗討論和游戲等教學形式，創設活躍和諧的學習氛圍，激發學生學習的主動性，較好完成預期教學目標。教學中注重學生的主體地位，循序漸進安排練習內容，以激發和培養學生的體育興趣為前提，使學生在活動中充分享受體育運動所帶來的快樂。通過游戲，培養學生參與體育活動的積極性及合作能力。
二、教 學 內 容：
內容：主教材「學習跆拳道的基本腿法前踢」；輔教材「蛇戰」。
三、教材分析：
跆拳道是一個新興的一種體育項目，其中的「前踢」是跆拳道八腿一拳當中最簡單最實用地一種腿法。本部分教材主要是通過學習了解一些跆拳道的相關知識，並初步掌握跆拳道一種基本腿法前踢，提高學生的靈敏性和協調性。

在教學過程中，首先教師帶領學生復習拳的握法和馬步沖拳練習及跆拳道步法等練習。在學習跆拳道腿法教學時教師通過對前踢動作的分析講解示範，使學生對前踢動作有一個大概的了解，首先通過分解教學法，教會學生掌握前踢動作，然後進行徒手集體練習和持腳靶分組練習體驗前踢動作，進而教師利用學生練習中的前踢動作，提出教學重點膝關節上提時大小腿折疊，膝關節夾緊，小腿和踝關節放 松，有彈性。
學生在教師引導下交流練習體會，總結出前踢技術要領。教師再通過流動檢查指導，教會學生掌握前踢動作，在鞏固練習階段，採用分組教學，學生兩人一組利用教師准備的腳靶進行練習，使學生在自主練習的過程中掌握前踢的正確方法。輔教材是游戲，通過游戲教學鍛煉學生的反應，靈敏，協調等素質，並且通過游戲培養學生的團結協作的精神。
四、學情分析：
五年級學生具有好奇心強，勇於挑戰困難的心理。對任何事物都有一種嘗試的慾望，喜歡表現自己，但是肌肉的控制的能力不強，活動中容易出現傷害事故，對各項活動的要求理解不到位。他們對一味的技術練習易產生厭煩心理，另外，五年級學生已經具有創新、研究的能力。因此，教學中對技術要求不過於苛求，可利用比一比、看一看及互相討論、交流來鞏固提高所學技術，激發他們的練習興趣，從而完善自己的技術，又可以提高學生的練習效果。
五、學習活動的准備：
腳靶20個 紅布條30根 國旗一面
六、教學目標與重點：
1.通過學習了解一些跆拳道的相關知識，並初步掌握跆拳道一種基本腿法踢。
2.提高學生的靈敏性和協調性
3.培養學生吃苦耐勞的精神及勇敢頑強的意志品質，增強禮儀、禮節教育。
重點：膝關節上提時大小腿折疊，膝關節夾緊，小腿和踝關節放 松，有彈性。
難點：踢擊時順勢往前送髖；高踢時往上送髖。
七、主要教學環節：
1.開始與准備部分
(1)檢查學生服裝，防止發生意外，注意安全。
(2)安排見習生，做一些簡單活動，並參與討論學習。
(3)通過隊列練習、使學生們把精神集中起來。再以徒手操、活動關節進行准備活動，為基本部分的練習做好准備。
2.基本部分
本課主教材是學習跆拳道中的腿法（前踢）。在教學過程中，學生首先通過復習馬步沖拳，步法等練習為前踢做准備，在學習跆拳道腿法教學時教師通過對前踢動作的分析講解示範，使學生對前踢動作有一個大概的了解，首先通過分解教學法，教會學生掌握前踢動作，然後進行徒手集體練習和持腳靶分組練習體驗前踢動作，進而教師利用學生練習中的前踢動作，提出教學重點膝關節上提時大小腿折疊，膝關節夾緊，小腿和踝關節放 松，有彈性。
學生在教師引導下交流練習體會，總結出前踢技術要領。教師再通過流動檢查指導，教會學生掌握前踢動作，在鞏固練習階段，採用分組教學，學生兩人一組利用教師准備的腳靶進行練習，使學生在自主練習的過程中掌握前踢的正確方法。輔教材是游戲，通過游戲教學鍛煉學生的反應，靈敏，協調等素質，並且通過游戲培養學生的團結協作的精神。
3.結束部分
組織：學生站成四列橫隊
要求：精神飽滿 集中注意力
(1)意念放鬆：學生隨著教師的語言，閉上眼睛，慢慢放鬆。
(2)體育委員總結本課的優缺點。
(3)教師補充總結本課的學生學習情況。
(4)宣布下課，師生再見。
(5)體育委員收器材。
八、教學流程圖：
集合站隊常規教育 → 一般准備活動→專項准備活動 → 復習跆拳道馬步沖拳，步法學習跆拳道腿法前踢動作→學生分組利用教具練習體會前踢動作。 → 通過體驗、討論確定以大腿領先，大腿帶動小腿 → 游戲：蛇戰→意念放鬆→教師總結。五年級跆拳道課教案
教學內 容
1、學習跆拳道的基本腿法前踢。2、游戲：「蛇戰」
教學目 標
1、通過學習了解一些跆拳道的相關知識，並初步掌握跆拳道一種基本腿法前踢。
2、提高學生的靈敏性和協調性。
3、培養學生吃苦耐勞的精神及勇敢頑強的意志品質，增強禮儀、禮節教育。
部分
時間
課的內容
組織教法
教育內容

開

始

部

分

三

分

鍾

一、常規教育
1.體委整隊

2.師生問好

3.宣布本課內容

二、隊列練習

三．游戲；抓尾巴

游戲方法；略

隊形：

組織：學生站成四列橫隊成上課隊形。
教法：1、教師喊口令
2、學生集體練習。
要求：精神飽滿，動作規范
整齊。

組織；散點
教法；1，教師講解
2，學生練習
教師參與活動
要求；1，遵守游戲規則
2，注意安全

常規教育

培養學生的團隊意識

發展學生的反應，靈敏等素質

准

備

部

分

基

本

部

分

結

束

部

分

七

分

鍾

二
十
七

分

鍾

三分鍾

一、一般准備活動
1. 擴胸運動
2. 體轉運動
3. 振臂運動
4. 腰部饒環
5側壓腿
6弓步壓腿

二．專項准備活動
1正踢腿
2．里合腿

3．外擺腿

一、跆拳道
1、復習跆拳道基本動作
（1）馬步沖拳
（2）跆拳道步法的復習

2.學習前踢的基本動作
動作方法：以左勢實戰姿勢開始；右腳向後蹬地，身體
重心前移至左腳；右腳蹬地順勢屈膝提起，左腳以前腳掌為軸外 旋約90度，同時，右腿迅速以膝關節為軸伸膝、送髖、頂髖， 把小腿快速向前踢出，力達腳尖或前腳掌。

重點：膝關節上提時大小腿折疊，膝關節夾緊，小腿和踝關節放 松，有彈性。

難點：踢擊時順勢往前送髖；高踢時往上送髖。

二、游戲「蛇戰」
方法：每一組都站成一排，後面的人抱住前面的人腰組成一個整體。
游戲開始後，各組直接相互混戰，如有一組排頭抓到另一組排尾時，被抓到的組立即淘汰出局。最後沒有被抓到尾巴的一組即為優勝者。

規則：1.被抓尾巴的組則淘汰出局
2.蛇腰脫節時，排頭抓到另一組排尾無效
3.在游戲時要注意安全。

一、整理活動
(1)意念放鬆：學生隨著教師的語言，閉上眼睛，慢慢放鬆。
(2)體育委員總結本課的優缺點。
(3)教師補充總結本課的學生學習情況。
(4)宣布下課，師生再見。
(5)體育委員收器材。

二、小結本課
三、下課

組織：四列橫隊成體操隊形

教法：
1. 體育委員領做一般准備活動
。
2. 學生一起喊 口令
3教師領做專項准備活動。

要求:認真用力，充分活動各關節。

組織：四列橫隊成體操隊形
教法：
1.復習馬步沖拳和步法

2.學生集體練習。
要求：認真學習，積極練習。
組織：四列橫隊成體操隊形

教法：
1.教師講解示範前踢的動作要領並提出重點 2教師帶領學生進行前踢的分解練習 3完整的練習 4 學生分組利用教具練習體會前踢動作。
5.師生根據練習體會進行交流。

6.學生進行集體練習。（左右腳）
6.兩人一組利用教具練習前踢。
7.同組學生互助指導。
。
8.小結練習情況。
組織：學生成四組進行比賽

教法：
1.教師宣布規則。
2.學生練習。
3.小結學生活動情況。
要求：
1. 注意安全。
2. 遵守規則。

組織：四列橫隊成體操隊形

教法：學生隨著教師的語言，閉上眼睛，慢慢放鬆。

要求；學生全身放鬆，氣氛活
躍。

教會學生科學鍛煉的方法。

對學生進行禮儀禮節教育

虛心好學勇於挑戰

培養學生的實踐能力。

勇敢頑強的意志品質

集體主義精神

愉悅身心

練習密度預計
30——35%
運
動
負
荷
曲
線
預
計

跆拳道課後教學反思
通過這次教學課的實踐，感觸很多，下面我談一下自己對本課的教學感悟。
一、關於本節課的結構,我按照上體育與健康課的基本框架結構,將這節課分為准備部分、基本部分和結束部分三部分的內容。
本節課的准備部分我安排學生做徒手操熱身運動,通過准備部分學生身體已微微出汗,內臟植物性神經系統興奮性提高,身體各關節肌肉韌帶的活動度擴大,並為了培養學生 參與體育鍛煉的興趣，我在准備部分里安排了游戲「抓尾巴」。充分的調動了學生的學習積極性，並為下一階段學生做好基本部分的內容做好了充分的准備,同時可以有效地預防運動損傷的發生。基本部分的內容我首先安排了復習跆拳道「馬步沖拳」及步法的練習，為學習跆拳道腿法「前踢」做好了准備。在學習跆拳道腿法「前踢」時，我採用分解教學法、小組討論、評價等方法，收到了預期的效果。最後是結束部分的內容,我採用了意念放鬆的方法，在放鬆時，學生能夠充分的配合老師的語言進行放鬆，但課堂小結的處理過程稍顯粗略,所以我以後要進一步搞好這部分的內容。
二、關於體現體育與健康課「健康第一」的指導思想上,這節課中學生全部都參與到了課堂活動中來,基本完成了教學目標,學生不僅鍛煉了身體,而且在與其他同學的合作與競爭活動過程中,感受到了成功與失敗,提高了學生的心理平衡能力和承受挫折的能力,提高了他們的健康水平。
三、安全問題及紀律觀念和集體意識的培養方面。
1、體育鍛煉有時是激烈的身體活動,對小學生來說,如果缺乏安全意識和對危險動作的判斷能力以及自我保護能力,在活動中是很容易受到傷害的。因此,讓學生認識哪些動作是危險的,哪些動作是安全的,體育鍛煉前後應注意哪些問題,了解和防範容易出現傷害事故的體育動作,樹立安全意識,掌握一些自我保護的方法是非常重要的。嚴格說來,安全無小事,任何一個細節我都不應該放過,所以以後我應更加註意這方面的問題。
2、體育與健康課也涉及紀律觀念和集體意識的培養這方面的內容。如本節課中部分學生上課時注意力不集中,紀律觀念淡薄,聽到口令後沒有及時做出反應。我想這是因為我初涉教壇不久,在課堂上還不能達到眼觀六路耳聽八方的境界,以至於對少數違紀學生沒有及時發現並做出處理,過於強調與學生間感情的交流,對他們寬容愛護有加,而嚴格要求不夠,這就要求我以後不僅要尊重愛護每一個學生,而且還要嚴格要求學生,只有這樣才是對學生真正的愛。但這是否就意味著我在上體育與健康課時應過分強調軍隊般的紀律及純粹的集體主義意識呢?我想這也是不符合新時期體育與健康課程標准精神的。所以說紀律觀念及集體主義意識應適當強調,應為體育與健康課的總體目標服務,而不應該喧賓奪主。

⑥ 幼兒園跆拳道教學計劃

幼兒練跆拳道最好是從5歲或6歲開始，這時，小孩是一張白紙，沒有養成不好的習慣，容易塑造。如果，小孩太小了，理解不了教練的意圖；太大了，柔韌性又不好訓練了。訓練小孩，要注意激發孩子的興趣。我兒子就是5歲開始練的跆拳道。他的教練的方法是：只要孩子們訓練時，注意力集中，就獎勵孩子們做游戲。但也有特別淘氣的孩子，教練會叫孩子面對牆站立幾分鍾，以示懲罰。對幼兒要特別耐心，因為，有時，幼兒連左右都區分不了。

⑦ 柱石計劃課程，為什麼更加適合跆拳道機構的學員

有可能這個課程比較適合那裡的學員吧。所以才會喜歡這個計劃課程。

當然了，也可能是推薦的。不管怎樣，只要適合的課程就好，只要對學員有幫助的課程就可以去試用。

⑧ 跆拳道教學計劃

拉筋，腿法，組合腿法

⑨ 跆拳道場地要求和標準是什麼

場地要求：跆拳道的比賽場地是一個10米×10米的墊子，運動員在墊子上進行比賽。

標准：比回賽時，兩名答對抗的運動員要穿跆跆拳道比賽場地拳道道服，系腰帶，還要戴上頭盔用以保護頭部，並且穿上護甲、護腿等護具。護甲的顏色是紅色或藍色。護甲要穿在道服外面，頭盔的顏色要與護甲的顏色相一致。其它保護裝備還有穿在道服裡面的護襠、護臂和護腿。盡管這些護具的重量都很輕，但在比賽過程中，由於全身包裹嚴密，運動員仍會大汗淋漓。

(9)幼兒跆拳道教學計劃擴展閱讀：

跆拳道地墊又稱為跆拳道墊子、跆拳道地板、跆拳道墊，是由EVA塑料顆粒和顏料（色母料）發泡而成。具有良好的緩沖、防震效果對練習者起到保護作用，其表面採用多種花紋同時具有防滑的作用。

跆拳道服是指進行跆拳道訓練或比賽時穿的服裝。通常是跆拳道練習愛好者、跆拳道運動員、教練員穿著。跆拳道服裝分兒童款和成人款，在韓國也有一些生產商提供女款的跆拳道服。跆拳道服按用途又可以分為普通訓練服，表演師范服，教練師范服等。