九歲拉丁舞蹈教學視頻教程

⑴ 求拉丁舞最初級的視頻教程下載地址

找個好老師,參加一個舞蹈集體一起練習,那樣 比自己練來得快.

⑵ 怎麼練習拉丁舞的基本功，求詳解

拉丁舞基本功訓練：

一 、壓腿：這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、後腿。壓腿的練習有助於打開學生腿部關節的韌帶。壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外打開綳直，並保持上半身的直立。

二、 壓肩：這是打開肩部韌帶的練習。壓肩時，雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離略等於肩寬。頭部和脊柱都要放鬆，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。伴奏帶：中速，節奏舒緩2/4。

三、 推腳背組合：腳背的好壞因人而異，大部分取決於先天因素，但也不能忽視後天的訓練。在訓練之前，從腳尖到整個大腳背都要活動開;訓練時，雙手扶把桿，挺胸抬頭、收腹提臀，雙腳並攏站好，先從單腳背訓練開始。

1-2拍 單腳腳後跟抬起，五個腳趾緊扒地面 3-4拍 腳尖綳直，向牆內推，使整個腳背綳成月牙型 5-8拍 換另一隻腳，動作相同雙腳背練習亦同。

(2)九歲拉丁舞蹈教學視頻教程擴展閱讀：

修煉要點：

1.雙手扶著牆壁，將右腳向左斜前方跨出站立。此時重心擺在右腳。膝蓋伸直，並用力收縮臀部。

2.將左腳尖向右腳內側，(滑動時，左腳不離地面，腳跟提高腳尖著地，左膝蓋彎曲)。當左腳挪動時請收緊臀部。

3.左腳挪動後，身體順勢向右扭，左腳稍向右斜前方跨出。膝蓋伸直，重心放在左腳上。

4.以step b的要領將在後方的右腳拖靠到左腳內側，並收緊臀部。

這個動作可以鍛煉大腿前側肌肉，恢復緊實，縮小大腿圍，燃燒大腿多餘的脂肪，提高臀部。

⑶ 關於拉丁舞少兒教學 。

拉丁舞分為拉丁國標舞和拉丁舞：
拉丁國標舞是規范、嚴格、標準的，它是在拉丁舞的基礎上發展規范形成的競技專業舞蹈，內容包括倫巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、鬥牛舞。
拉丁舞又稱拉丁風情舞或自由社交舞。它是拉丁國標舞的起源。拉丁舞是大眾民間舞蹈，隨意，休閑，放鬆是它的特點，有較大的自由發揮空間，它是拉美人民在漫長的歷史長河中形成的具有鮮明特點的激情、浪漫而又富有活力、火熱的藝術表現形式，深受拉美人民的喜愛，成為他們生活中必不可少的重要的組成部分。
其中最出名也為大多數人所喜愛的Salsa起源於古巴，古巴Salsa來源於曼波，曼波是20世紀40年代—60年代非常流行的舞蹈，恰恰是他的一個變種。古巴風格salsa源於街頭，人們伴著音樂翩翩起舞，自由派對，空氣中彌漫著歡樂和喜悅。現流行歐美和世界的salsa是美國紐約salsa。美國紐約salsa和古巴salsa有本質不同，紐約salsa是一小節4拍，跳3步，第4拍停頓不跳，特點是歡快熱烈，舞蹈動作花樣繁多，變化快，具有很強的欣賞性和表演性。全身心投入，身體的每一部分都充滿了激情與活力，紐約跳法目前是主要跳法。古巴salsa，古巴跳法每小節4拍跳4步，第4拍點地，特點風趣和自娛自樂成分較多，比較而言，紐約三步跳法更激情更有魅力和更富有活力。
拉丁舞的五項舞蹈各有風格，桑巴的激情，恰恰的活潑，倫巴的婀娜，鬥牛的強勁，牛仔的逗趣。風格的不同，最主要的是內涵的把握。
在於對音樂的理解，更主要是音樂的旋律。作到學舞，練舞，走舞，跑舞，跳舞。而跳舞是舞者的最高境界。我們大家都知道，音樂是舞蹈的靈魂，舞者通過肢體表現流動的音符，才是舞蹈的最高境界。
東西方文化的差異造成了我們東方人在跳拉丁舞時常常帶有含蓄，羞怯，不敢用身體去表達甚至於不敢用眼睛去交流。所以，多了解一些西方文化對跳出「有味道的拉丁舞」很有幫助。
舞伴之間的平衡，用力的平衡，重心的平衡，六維空間：上下，左右，前後。總之，平衡無處不在，平衡貫穿舞蹈的始終。至於Merengue則起源於多米尼加，每小節2拍，隨著髖關節左右依次擺動，循環往返加上手的不斷變化，極富浪漫、性感和魅力。
拉丁舞是以運動肩部、腹部、腰部、臀部為主的一種舞蹈藝術。參加運動的包括腹直肌、腹內斜肌、腹外斜肌、豎脊肌、背闊肌等上百塊肌肉。從上世紀60年代至今，許多科研人員對體育舞蹈的生理和心理作用做過研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭轉有160—180次，女子的最高心率可達197次／分鍾，男子的最高心率可達210次／分鍾。大約能量代謝為8．5以上，相當於運動員完成一個800米的熱能消耗量，大於網球和羽毛球的熱能消耗。減脂效果可想而知！
拉丁舞中最具代表的舞蹈是倫巴，它被譽為「拉丁之魂」。學習拉丁舞的人，一般會把倫巴作為入門的第一支舞來學習。倫巴是表現男女之間愛情故事的舞蹈，所以它的音樂較為柔美和纏綿，動作上能使女伴充分展現女性的柔媚和胯部、臀部的曲線美。男女伴之間若即若離，十分優美。而另一種具有代表性的舞蹈———恰恰則起源於墨西哥，雖與倫巴有很多相通的地方，但它俏皮歡快，風格與倫巴截然不同，動作瀟灑帥氣而又充滿活力。

⑷ 拉丁舞入基礎入門的視頻（少兒）

http://v.youku.com/v_show/id_XMTc4MjY3ODgw.html這個不錯，可惜聽不懂1.跳舞最重要的是音樂，音樂是舞蹈的靈魂，舞蹈是音樂的表現，舞蹈的最高境界是用靈魂來跳舞。 2.在跳lumba的四方步的時候要注意，four的時候出步，出步要快，關鍵是重心腳要有種往反方向的擠壓，用主力腿去推另一條腿，而不是機械的邁。one^的時候腳不動，身體動，身體是一種延伸，而且要做出反身的動作。（好難,我覺得我做的還是不好看，少了一種音樂的延伸） 3.在跳紐約步的時候要注意，向後的手要有力，在前的手臂是身體的延伸，有種往前送的感覺，注意線條，跨步的時候是半重心，在three^的時候回重心。 4.cookalakia的時候和移動不同，它是two出步，在出步的時候，手臂向同方向延伸，而且要有上身壓在胯上的感覺，肩要下沉，在one的時候注意音樂，腳不動但手臂和身體是延伸的。（好難） 5.不少兒拉丁舞比賽服裝管前進還是後退，前進有種別人在拉你的感覺，後退的時候，腳跟要踩下去，重心要到位。 6.qiaqia的基本步，重要的是，qiaqia是快的，two three是慢的， one的時候是音樂的表現，qiaqia最重要的就是one，千萬不要把音樂重點放在two three上。跳qiaiqia的時候重心要穩，兩條腿是兩條直線，而不是交叉的，two的時候重心踩下去，three的時候感覺有人在拉你起來，上重心，qiaqia要快，one的時候要表現，two的時候鎖步，鎖步的時候注意，腹部溝是飽滿的，臀部向前推，注意線條，three時候回重心。qiaqia的時候先出腿，但重心沒有後移，qiaqia的時候腳跟不能落地，只有在one的時候腳跟才能落地，而且要落得扎實。 7，qiaqia還有個最關鍵的就是要用你的後背去跳，是後背帶動你的身體。後背不能塌下來，也不能斜掉，要使你的後背有力，而且在兩條腿的中間前後移動，注意控制高度在一水平線上。 8.要往一個方向轉身，先要從反方向扭動你的跨部，用跨部帶動你貝蒂拉丁舞鞋的雙腿。 9.jiva舞的基本步，在跳jiva的時候，男士向後出左腳，左腳掌點地，在左腳根踩下去的時候左腳的膝蓋要彎一下，同時右腳要想上台起。左右追步的時候注意，主力腿把另一條腿是像撐船一樣撐過來，而且在撐的時候要快，其他的時候要慢，注重節奏和身體高度的控制。 10.舞蹈最重要的准則：舞蹈是控制，不是張揚……

⑸ 小女孩幾歲開始學拉丁舞合適

少兒學習體育舞蹈可以分為三個階段

6-9歲是啟蒙階段
重點是讓孩子了解舞蹈、培養興趣回
一般每周訓答練最多不超過6小時 每次一個小時左右

10-12歲是進入階段
這個年齡孩子開始發育
可適量加大運動量 但每周訓練時間也不要超過12小時

13-16歲就可以進入專業學期期了
如果走專業道路的話學校一般會有很系統的教學配餐的

引自《尚舞》07年06月號的文章「恰學舞少年，風華正茂」
我概括了一下

⑹ 拉丁舞要學幾年才會跳的比校好呢，我女兒9歲

我就是個學拉丁的小孩。
只要認真努力，一年多可以去考銀牌。兩年就可以有所成就。版兩年多久權就可以去參加比賽，考銀牌。三年就更好......
我現在學了兩年多了，我已經考了銅牌，現在正著手比賽。我也是在9歲開始學的。

⑺ 九歲小女孩學拉丁舞好嗎

一些孩子剛開始是被父母要求著學習拉丁舞，但經過一段時間之後，幾乎每個孩子都會愛上拉丁舞，有了興趣，孩子進步就會很快。學習拉丁舞，對於孩子身體成長有很大幫助，可以避免和糾正孩子彎腰駝背及喜歡抓耳撓腮、咬指甲等一些不良習慣。拉丁舞音樂一般比較歡快激昂，孩子學習之後除了形體上會有較大改變外，精神面貌也會變得更加自信，開朗大方。舞蹈還能提高孩子對音樂的理解和欣賞能力，同時可培養孩子的協調和平衡能力。拉丁舞也能促進孩子對文化課的學習，課業和舞蹈二者是相輔相成的，舞蹈的學習要求孩子集中精力，加強其模仿，理解、思考的能力，孩子在潛移默化中也會將這種習慣運用到文化課的學習上，而根本不會存在像少部分家長擔心的舞蹈會不會影響學習這個問題。
拉丁舞在學習一段時間後會有很多參加比賽和表演的機會，而大型正式的比賽大多在全國各地的大型城市，經常會要求孩子們離開家長，過一些短期的集體生活，孩子們會從中學習如何照顧自己，如何照顧舞伴及同學們，能學會如何獨自面對失敗和挫折，有極強的表現慾望，可以讓孩子們在同年齡的學習中非常大方，與眾不同。
素質教育越來越受到社會和家長的重視，怎樣對孩子實施素質教育，以及選擇什麼形式的素質教育，是每個家庭非常關心的問題。為了給年輕的家長一定的指導和提示作為一種體育舞蹈，拉丁舞既是一種健身運動，也是一個娛樂節目。拉丁舞腿腳的運動，腰胯的扭拉，手臂的擺動，可讓人全身得到鍛煉；優美的音樂，激昂的節奏又能讓人拋卻煩惱，投入到歡快的藝術天地里，全身心得到放鬆。因此，越來越多的孩子從小就開始學習拉丁舞了。
從各方面綜合考慮，小孩5歲開始學習拉丁舞比較合適。因為拉丁舞是一種需要力量和速度的舞蹈。如果孩子年齡太小，身體可能承受不了。5—12歲是少兒身體發展的一個重要時期。這時候進行舞蹈學習，將會對他們的健康發育大有裨益。當然，世界上沒有絕對的事情，學拉丁舞也可能根據孩子不同的情況適當的調整。如果孩子自身體質很好，可能適當早練。
學習國標拉丁舞的好處
1.壓力的釋放,在舞蹈的學習練習欣賞的過程中都會有很多樂趣,保持良好的心態
2.人際交往渠道的拓寬,找到志趣相投的朋友
3.培養氣質修養,對音樂和舞蹈的欣賞能力的提高
4.塑身健身的效果明顯,拉丁舞是身體扭動幅度非常大的舞蹈
5.睡眠質量會提高
6.精神煥發,越來越年輕充滿活力
7.減少很多不健康的活動
8.增強自信和對生活的熱愛
9.運動出汗是一種排毒養顏的很好的方法
10.鍛煉意志,跳好舞蹈需要堅持不懈的恆心
壞處就是要有很多的時間給它，合乎它，要想出成績就要全方位的投入。

⑻ 學拉丁舞的步驟

初學者，注意復力集中在跳好基制本步上，重要的是通過學習拉丁舞步。

初學的學生容易只求數量與進度，而不注意動作質量，若在短時間內學完很多動作，這些不規范的動作無疑如同「廢品」，習以為常之後，要想改正，十分困難。因此在學習動作時，應精雕細刻，循序漸進。

學生在開始學時，容易陷入以「花步多少」衡量舞技高低的誤區，一味追求花步數量，認為「越花越好」。這樣的「花拳綉腿」在真正的比賽中勢必經不起裁判與觀眾的考驗。學生若能打下堅實的基本功，然後針對自己的特點有選擇地學習一些花步，才能做到「錦上添花」。

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學生在學習現代舞或拉丁舞都應注意姿態美。舒展挺拔、優雅大方的姿態使舞者精神倍增，令人賞心悅目。因此在跳舞時始終要保持抬頭、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放鬆、大腿和臀部夾緊上提的姿態。

學生在開始學時，往往只重視技術動作的學習，缺乏對音樂作用的認識，學習中常常出現動作與伴奏音樂脫節。因此在學體育舞蹈時，要加強音樂修養，深刻體會音樂風格與舞種風格、表現音境的內在聯系。

⑼ 少兒拉丁舞恰恰教學全套多少

拉丁舞要從小開始學起來，需要長時間的練習的，可以在== 皮特收集者 ==上搜下拉丁舞，有全套的教程，以及考級的舞蹈等。

⑽ 9歲學中國舞還是拉丁舞

拉丁舞。因為拉丁舞太小也不好學。一般是幼兒園大班，一年級開始學。拉丁專對爆發力肌肉屬能力這些要求比較高。中國舞對軟開度這些要求比較高，適合小年齡就開始練起，所以9歲適合學拉丁。我女兒就是學拉丁的。在上海的圓夢舞蹈工作室學，地址是上海市靜安區靈石路697-3號巨豐商務里。我們老師叫陳思媛老師，非常好的一位拉丁舞老師。