① 雙手拋實心球教案要分幾課時
建議實心球分3課時 第一課時講解動作要領 並加上一版些簡單的訓練 第二課時權分批訓練投擲 第3課時總結下 然後達標檢測 還可以在訓練後做一些俯卧撐和立卧撐
補充 適當的自由活動 蛙跳也可以 打籃球要全場 不要半場
② 小學投擲實心球的教案
沒有教案，我只會怎麼投：雙腳一前一後開立，後腿稍彎曲，雙手拿球至頭後，投時腰部用力，向前上方投出，投時把握好時機，投到地上就……！。
③ 怎樣教小學體育雙手前擲實心球教學建議
質疑問難是學生自主學習的重要表現，優化課堂結構，激活學生的主體意識，專必須鼓勵學屬生質疑問難。教師要創造和諧融合的課堂氣氛，允許學生隨時「插嘴」、提問、爭辯，甚至提出與教師不同的看法。學生有疑而問、質疑問難，是用心思考、自主學習、主動探究的可貴表現，理應得到老師的熱情鼓勵和贊揚。現在對學生的隨時「插嘴」，提出的各種疑難問題，應抱歡迎、鼓勵的態度給與肯定，並做出正確的解釋。