㈠ 國際城小學室內操視頻教程
這是不對外發布的呀。、、、、、
㈡ 小學廣播體操視頻,春眠不覺嘵
全國小學生第一套廣播體操叫《一起來做廣播操》。
1951年,中華全國體內育總會籌備委員會和中容央廣播事業局共同決定在中央人民廣播電台和各地人民廣播電台舉辦廣播體操節目,並在同年11月24日公布了第一套成人廣播體操。1954年、 1955年又先後公布了第一套少年和兒童廣播體操。
㈢ 小學生早操動作如何做
你要問的是放鬆運動嗎?廣播體操還是?伸展運動,扭腰運動,轉體運動,振臂運動,跳躍運動等等,我是專業的。
㈣ 中小學生第三套廣播體操視頻
北京體育大學教授、第三套全國中小學廣播體育創編組組長馬鴻韜在介紹《第三套全國中小學生系統廣播體操》創編過程時說,新廣播體操根據三項要求創編,具有「好學、好教、好看、好練」等風格特點。
馬鴻韜說,在教育部和人民出版社的組織協調下,創編委員會從全國部分高校和中小學生選拔出14名專家,組成了創編工作組,為了符合廣大中小學生身體特點,吸引他們積極參加體育鍛煉,培養他們很好的鍛煉習慣和體育精神,我們進行了認真的研究和學習,明確了創編的指導思想,遵循了教育性、健身性、科學性、意識性和適應性的五大原則,制定的動作創編方案,並明確了一下創編要求:
一、符合學生學習和鍛煉實際。廣播操的實施對象是全體學生,因此首先比較明確動作創編要簡單易學,易掌握,易普及。
二、合理設計每套操的動作時間。根據中小學生身體發展的規律特點和學校的實際情況,以及鍛煉的實際效果來考慮確定動作時間為4分27秒—4分33秒之間。
三、形成每套操獨特的風格特點。在縱向上,始終保持了層次性、簡潔性和必要的銜接性。同時體現出不同學段的特點,音樂的創作與整套操相匹配。做好四好,「好學、好教、好看、好練」等風格特點。為遵循創編原則符合創編要求,我們進行了實地調研,走訪了北京、上海、江蘇、南京等地19所學校,並廣泛收集了對廣播操、體操、健美操、武術等方面的題材進行收集,經過匯報和審查,在動作創編組內,對各套操初審後上報審查,根據建議進行了修改,並在北京朝陽區學校進行了實驗,根據是實驗中反饋的問題以及學校老師和學生在培訓過程中,教與學的問題,對部分動作和音樂進行了認真的研討和修改,於2008年5月20日教育部組織了專家對四套操進行了審定並通過。
㈤ 求 小學第三套廣播體操 希望風帆 的分解動作視頻教學
優酷網上有在線視頻,我兒子剛上一年級,天天在看著學呢!
㈥ 小學生訓練注意力手操視頻教程
中國注意力訓練網上面有方法,你可以看看。
㈦ 小學生應該如何做保健操才是最好的
其實小學生最好的保健操就是每天上午所做的廣播體操。所以我們應該督促自己的孩子,一定要做好學校里安排的廣播體操,因為這是經過科學驗證,可以說是最適合青少年鍛煉身體的一種保健操,長期堅持的話,真的會達到很好的活動身體和保健的效果,還會對少年的成長有著輔助作用。如果想要更好的達到效果,那麼我們可以從以下幾點著手:
3、放學後試著練習
在放學回到家之後,我們家長可以跟著孩子一起練習一些保健操的動作,因為經過一天的學習,孩子的身體是非常疲勞的,這時在做一些保健操,對身體的恢復和緩解有著至關重要的作用,所以作為家長應該主動帶著孩子練習。但是在孩子睡覺之前就不要做這些東西了,因為這樣的話,很有可能會影響到孩子的睡眠。
㈧ 小蘋果廣播體操小學生教程
首先,預備節:(4拍×4)
一八拍:1-4兩臂經體側成側上舉,掌心向內,頭稍抬。5-8雙腳起落鍾彈動四次,同時兩手五指分開,由外向內旋轉四次。
二八拍:1-4兩臂頭上交叉經胸前成側下舉,掌心向內。5-8拍同上。
三八拍:1-2左腳向左邁一步,同時右臂收回,左臂成側平舉。3-4還原成直立。5-8同1-4方向相反。
四八拍:1-2雙腳起落鍾一次,同時兩臂成前平舉。3-4起落鍾一次,還原成直立。5-7雙腳起落鍾彈動3次同時雙手叉腰,8還原成直立。
第一節:伸展運動(4拍×4)
一八拍:1-2左腿前點地,同時兩臂前平舉,掌心相對。3-4還原成直立。5-6下蹲,左臂經體側成側平舉,掌心向下,右臂經體側成上舉。7-8還原成直立。
二八拍:同一八拍方向相反。
三八拍:1-2雙腳提鍾立,同時兩臂經體側成上舉。3-4下蹲,兩臂經體側至體前交叉,左臂在前,頭稍低。5-6左腿向左一步成開立,同時兩臂經體側成側上舉頭稍抬。
四八拍:同三八拍方向相反。
第二節:擴胸運動(4拍×4)
一八拍
1 兩腿屈同時兩臂胸前立屈,握拳。
2直立,同時練筆前舉,握拳。
3-4兩臂胸前平屈後振,握拳。
5-6左腳向前一步成弓步,同時兩臂經前至後振。
7-8還原成直立。
二八拍
1-2左腳向側一步,同時身體左轉90°成前後開立,兩臂胸前平屈90°,兩手相握,頭向前方。
3-4頭左轉90°同時兩臂胸前平屈後振。
5-6左腿屈膝成弓步,同時兩臂經前後振。
7-8還原成直立
第三節:踢腿運動(4拍×4)
1左腳向前邁一步,右腳尖點地,同時兩臂前平舉,掌心向下。
2右腿前踢,同時兩臂下擺後振。
3同1
4還原成直立
5左腿屈膝,同時右腿側伸腳尖內側點地,兩臂成胸前平屈。
6還原成直立
7同5
8同6
三八拍1-2高抬腿踏步兩次,同時兩手叉腰。
3左腿側踢,挺胸立腰,
4左腿收回
5右腿提膝,同時左臂前平舉,右臂側平舉。
6還原成直立
7同5
8同6
第四節:體側運動(4拍×4)
1-2兩腳起落鍾兩次,同時兩臂肩側上屈,手指觸肩
3-4兩腳起落鍾兩次,同時兩手胸前擊掌兩次。
5-6右腿屈膝,左腿側伸腳跟著地,同時上體側屈,梗頭
7-8還原成直立
三八拍1 2左腳邁一步成開立,同時兩臂前平舉,
3-4左臂經前成上舉,右臂收回。
5-6左手叉腰,右手成上舉,上體側屈
7-8還原成直立
第五節:體轉運動(4拍×4)
1-2成開立,兩臂經側上舉,五指分開,於頭上交叉兩次
3-4左臂叉腰,右臂肩側上屈,手扶頭後。上體左轉90°
5-6右手叉腰,左臂經前由最近點至前舉,上體右轉。
7-8還原成直立
三八拍
1-2左腿向左邁一步下蹲,同時兩臂前平舉,
3-4左臂平舉,右臂胸前平屈,上體左轉90°看左手。
右手叉腰,左手經前成胸前平屈,上體右轉180°
還原成直立
第六節:腹背運動(8拍×8)
兩腿屈,同時兩臂胸前平屈(前臂重疊,左臂在上)。
3-4左腳向側一步成開立(稍寬於肩),同時上體前屈90度,兩臂經下擺至後舉(掌心向上),抬頭。
5-6體前屈,兩臂體前交叉(手指指向指尖方向)。
7-8還原成立正。
第二個八拍同第一個八拍,但方向相反。
第三個八拍
1-2左腳向側一步成開立(稍寬於肩),同時兩臂體前交叉向外繞至側上舉(左臂在上)。
3-4體前屈,兩臂經側繞至前舉,手指觸地,(掌心向里)。
5-6左腳收回成全蹲,兩手扶膝,稍抬頭。
7-8還原成立正。
第四個八拍同第三個八拍,但方向相反。
第七節:跳躍運動(8拍×8)
1-2並腳跳兩次,同時兩臂胸前立屈,左肩上擊掌兩次,頭稍左側屈。
3-4同1 2但方向相反。
5-7右腳開始後踢腿跳,同時兩臂體側屈135度,向前繞環三周,握拳。
8還原成立正。
第二個八拍同第一個八拍,但方向相反。
第三個八拍
1跳成開立,同時兩臂前舉。
2小跳一次。
3跳起成開立,同時兩臂上舉。
4小跳一次。
5跳起成開立,同時兩臂側舉。
6跳起成開立,同時兩臂還原於體側。
7跳起成開立,同時兩臂側舉。
8跳起成開立,同時兩臂還原於體側。
第五至第八個八拍同第一至第四個八拍,第八個八拍7拍向右(左)轉體90度,8跳成直立。
第八節:整理運動(8拍×8)
1左腳向前一步,同時兩臂交叉胸前平屈,沉肘(左臂在上),兩手拍手一次。
2右腳並於左腳,手臂同1
3左腳向後一步,同時兩臂經斜前下舉拍腿一次。
4右腳收回,同時兩臂經斜前下舉拍腿一次。
5 6兩腿屈,手臂同1-2
7 8立正,手臂同3-4
結束動作(3拍)
1-2 起踵立,同時兩臂側下舉
3 還原成直立
㈨ 小學生團體操教學視頻
在網路視頻里找校園自編操,那裡面有一個育華校園自編操,應該對你有幫助。
㈩ 小學生健美操怎麼教
小學生健美操教學方法探微
作者:楊麗娜 信息來源:本站原創 點擊數:284 更新時間:2007-1-8
摘要:健美操是體現形體美與健身為一體的運動項目,他在增強小學生體質、塑造體態、提高心肺功能及耐力素質,減輕體重、改善不良情緒等方面都發揮作用。
關鍵詞: 小學生 健美操 教學方法 運用
健美操是在音樂的伴奏下用不同類型的操化動作,融體操、舞蹈、音樂為一體的身體聯系,既是健身美體、陶冶情操的大眾健身方式,又是競技運動的一個項目。近年來,我國不少中小學相繼開設了健美操課程,實踐證明,這一舉措,大大提高了體育課的娛樂性、藝術性,改善了學生的身體素質。在健美操教學過程中,為了讓學生更快、更好地掌握健美操的動作、內涵,我們除了要掌握基本的教學方法,還要根據學生自身的特點,靈活的選用教學方法。
一、講解示範法
小學生對於健美操的接觸由於年齡、生活經驗的約束,並不是十分的熟悉。因此,教師的講解示範十分的重要,直接影響著教學的效果。所謂講解示範法是至交使用語言講解說明動作的名稱、做法、要領及要求的一種做法。一般講解時,是先下肢後上肢,最後是軀干動作,要講解動作的方向、路線、身體的發力部位、用力順序、姿勢和動作節奏、速度變化等。教師的自身示範動作要准確熟練,輕松自如,姿態優美並且具有感染力,那麼不僅有助於學生建立正確的運動表象,還能提高學生的學習興趣。採用示範法時,教師應該注意示範的位置、方向和隊形,要兼顧到每一個學生,使每一個學生,使所有學生都能容易的看清每一個動作。在健美操教學中,通常使用鏡面示範、側面示範、背面示範三種形式。
二、提示法
提示法是教師用簡單的語言、口令或肢體語言提示指導學生進行練習的一種方法。
正對小學生記憶的特點,學得快,教師可以在教導之後直接讓孩子自己做,在旁只要作適當的提示即可。例如,再上一個動作未完成時,提醒下一個動作的特點;或者提示動作的方向,「一、二、踢腿『五、六、轉身」等等。其次,還通常應用手勢提示,主要用於成套動作的練習鞏固階段,它具有直觀、明了的特徵。例如,在成套動作中,當完成一個動作,下一個動作與之方向相反時,可以用手勢引導學生動作。在健美操教學中,手勢提示法尤為重要,因為健美操大都是在音樂的伴奏下進行的,由於音樂的聲音,教師的語言提示會大打折扣,且較為費力,此時,手勢提示會是一個很好的選擇,當然配合語言提示效果會更佳。
三、完整發與分解法
完整法是對健美操的一節動作或者成套動作完整地進行教學的方法。這種方法不破壞動作結構,不割裂動作之間的內在聯系,讓學生能夠建立完整的動作概念。但這種方法不能讓學生注重成套動作中俄細節部分和重要部分,往往出現整套動作能夠從頭到尾步滑下來,卻沒有一個動作標准到位的。
而分解法正式與之相配合的一個教學方法。分解的目的是突出重點,抓住難點,盡快掌握成套的完整動作。在日常教學中,通常會將兩者結合起來,用以加強教學的效果。
四、帶領法
帶領法是教師帶領學生進行聯系的一種方法。成套的健美操不僅班漢的內容較多,而且包含身體的多個部位。學生常常感到記憶的困難,為了縮短學生的記憶時間,加快記憶的質量,教師可以採用帶領法。「百聞不如一見」,學生通過模仿途徑能加速對動作的理解和記憶。
上述是小學健美操的一些基本教學方法,它們各有各的特點和功能,但是又彼此相互聯系,相互滲透。總的老說,一節課的教學方法不應當一層不變,為了增強健美操的生動性和靈活性,要根據課的內容、學生的需要合理靈活的選擇方法。在學生剛接觸健美操階段,首先要培養學生良好的樂感,這一點很重要,因為健美操是在音樂的伴奏下進行的,好的樂感是基本要求。然後可以應用講解示範法,教授學生所要學習的內容;遇到動作難一點的組合,可以應用完整法與分解法結合的方法,從而提高學習效率。另外,在教學時,教師要注意關注學生的學習狀態,如果一味的教授動作,學生必然會覺得乏味,因此,在教學過程中,別玩了穿插一些有趣的小游戲。