一年级心理健康适应新环境教案八篇

Ⅰ 如何让一年级的学生适应新环境 心理健康教育教案

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Ⅱ 读《大学生心理健康教育课程》有感一千字作文大全

思路：读后感的写作要把握两个要素，一个是“读”，一个是“感”：首先要体现“读”，要为读者介绍所读文章或书籍的主要内容，使第一次接触这本书或这篇文章的人也能清晰、快速地掌握；其次是“感”，要在文章中体现出自己的思考，因文章产生的启发，或者对文章中观点的反思等等。

在接触心理学以前，总以为它很深奥也很虚幻，但是通过读《大学生心理健康教育课程》，我为它的科学性和真实性所折服。心理学是十分客观的一种存在，但同样不乏应用性。也许心理学理论有些枯燥，但辅以实例，不但不乏味，反而让人有一种深入体悟生活的感觉，所以说心理学给我的整体感觉就是——来源于生活，又指导于生活。

大学生作为一个特殊的社会群体，自身也就存在着许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应，对专业的选择和态度，理想与现实的冲突，人际关系的处理以及对未来职业的规划等等。加强对大学生的心理健康教育，使我们避免出现或有效应对由上述种种问题而造成的心理应激、心理危机或心理障碍现象，以积极正常的心理状态去适应当前社会的发展环境，是非常必要的。

从自我意识特点考虑，我能够独立思考问题、分析问题、解决问题，有一定主见，不随波逐流，但遇到大事偶尔会犹豫摇摆，受他人暗示影响。我逆反心理和依赖心理偏强，但已经开始尝试着以成人的角度审视社会，以自己的道德标准分析社会现象，有一定理想和生活目标。虽然自我控制愿望强烈，但自我控制能力仍然不足。

从情绪特点考虑，我的情绪体验较为丰富，并且随着知识水平的提高和知识经验的积累，情绪的自控能力加强，但还存在明显的波动性。在外界刺激下，虽能克制自我，但有时仍易冲动，不能够十分冷静客观地分析问题，有时容易感情用事。

从性格特点考虑，我能够面对和接纳现实，客观评价和接受自己、他人和社会，有较广阔的视野。较为热爱自己周围的事物，有独立自主的性格，能分辨目的和手段，对善恶的区分态度较为明朗，有适度的幽默感和创造性。

这就是我对自身的认识。虽然可能会有些偏颇，但这也是调整自己以适应不断前进的生活的基点。从不同角度正确地认识自己，这就是我的最大收获。

每个人都渴望更清楚地看清自己，也渴望了解别人。心理学就像一面镜子，让我们把自己清晰地呈现在里面。有人说心理学是神秘的，我想神秘的只是我们所不够了解的人和事物。其实很高兴学习心理学这门课程，也很高兴看到了镜子里的自己，相信从其中得到的东西，会让我更加自信地面对未来。

Ⅲ "1为什么说对新环境的适应是心理健康的重要标准之一 2遵守社会规范与心里健康的关系”急求答案。

这些也就是一些专业用的代号而已 不用那么的去针对这个 就好像 中国为什么叫中国一样 没什么意义

Ⅳ 大学生保持心理健康的途径与方法主要有哪些

适应是所有大学生面临的心理健康问题。新生学习与掌握心理调适的方法，将有助于新生适应新的学习环境、生活环境。

新生适应主要包括以下内容：
1、顺其自然法 这种调适法的核心是要在整个适应过程中保持一种自然、宁静、平常的心态，主动直面各阶段出现的得失成败，特别是要坦然接受适应过程中的各种困难问题，不抵制、不反抗、不回避，而是采取积极、乐观的态度对待它，努力克服、解决它，形成与大学相协调的生活态度，对学习、生活的个体安排与学校的整体进程保持一致。

2、积极暗示法 暗示是对非对抗条件下，通过语言、表情、体语以及符号对人的心理和行为产生影响，使之接受暗示者的意见和观点或按所暗示的方式去活动。

3、重新评价法 由于中学和大学对学生的评价方式发生了显著变化，如对优秀中学生的评价方式是单一的，主要是学习成绩，对于优秀大学生的评判方式是多元化的。除了学习外，还有社交能力、社会工作能力、创新创业能力、个人特长、专长等。因此正确认识与评价自我，建立与新环境相适应的评价方式，对新生顺利适应大学生活就显得非常紧迫。新生要注意汲取和学习别人的优点，不断提高各方面的知识和修养水平。

4、再定目标法 新生在进校后不久，随着对大学好奇新鲜感的逐渐消退，多数人发现，不仅在上大学前对大学的美好期望、无限理想被客观现实击碎，而且还强烈感受到各种目标在实现过程中发生了不同程度的变化，具体表现为：迷茫型，即上大学前预设的目标变的越发渺茫；；丧失型，不少学生进入大学后，在高考的目标实现后，顿感失去了任何目标；；冲突型，部分新人入大学后不久，在对大学整体情况并不是很熟悉的情况下就建立了多个目标。在新环境里，为使新生的学习、生活有明确动力、努方向，每个新生应结合自身特点，重新设定目标。

5、参加实践法 人的心理是在社会文化交往、社会实践中形成发展的，因而新生多参加人际交往、社会实践、校园文化活动和体育运动等，往往有利于锻炼心理，增强意志，丰富经验，发展才智，从而促进心理的健康与发展。

6、宣泄情绪法 新生在适应过程中不可避免的会产生各种负性情绪。为防止长期被负性情绪困扰，应及时宣泄负面情绪，从而获得心理平衡、恢复正常心境。

7、交流沟通法 适应期间，当新生在人际交往和环境适应等方面产生困惑苦闷时，应针对不同问题，及时主动与父母、老师或师兄师姐交流、沟通，向他们倾诉苦闷，与他们共同探讨对策，倾听他们的建议和意见，寻求他们的支持。

8、心理咨询法 当新生在适应过程中产生各种负性情绪和消极心理，在经过自我调适、交流沟通后仍无效时，应主动向高校心理咨询机构专业人员求助，从而恢复正常心理。
“良好的开端是成功的一半”。每个新生应针对自己的适应心理，灵活运用心理调适方法，从而加快适应过程，使整个大学生活有个良好的开端

Ⅳ 如何帮助大班幼儿适应小学新的环境心理健康教案

小学生对生活环境的变化，不能适应，主要原因可能还是由于其独立性和自信心发展比较缓慢；另外，有些孩子的个性品质，如敏感、多疑、嫉妒、依赖及自卑等，也是导致对新环境适应不良的重要原因。 活动目的： 通过比较小学与幼儿园生活的不同之处，让学生从情感上认识到自己长大了已经成为一年级小学生。 活动准备：录制一段家长对孩子提出期望的录音，印制寄语卡活动过程： 一、谈话导入： 小朋友们，你每天背上书包，蹦蹦跳跳地来上学，你知道自己已经是什么身份了吗？对！你已经告别那无忧无虑的幼儿园生活，进入另一个崭新的天地——小学，真正成为了一名小学生了，我们该怎样适应新的环境呢？ 二、回忆比较 1、现在让我们一起来回忆自己的幼儿园生活，想想现在的小学生活和以前的幼儿园生活有什么不同的地方？ 2、对呀，学校中的时间安排和幼儿园完全不一样，还有许多和幼儿园不同的新鲜事。请你说说你在学校中感到新鲜、新奇的事吧。 3、和幼儿园生活相比，小学生的主要活动已不是游戏，而是学习，我们再也不能光凭兴趣做事，而要学习更多的知识和本领。 三、跟学生一起做游戏“击鼓传球”，增进师生间的感情。 1、刚刚成为了一名小学生，你的心里一定有着许多的感想和打算，现在我们一起来做个“击鼓传球”的游戏，来说说你的心里话。这个游戏的规则是：请出一名同学负责击鼓，其他同学听到鼓声后开始传球，当鼓声停止时，球在谁的手里，就请捧球的那位同学按照黑板上的句式向大家说说自己的心里话。 2、通过刚才“击鼓传球”的游戏，老师听到了你们作为小学生的心声。 四、聆听寄语 1、在你们成为小学生的那一刻，你们的爸爸、妈妈对你们寄予了很多的期望。下面让我们一起来听一位爸爸（妈妈）对他（她）提出的期望，其实，我们每个人的爸爸妈妈都对我们抱有很多的期望。 为了让孩子们尽快适应学校的环境，建议家长从以下三个方面帮助孩子： 一、 提升孩子自信心。孩子刚从幼儿园转到小学，人生地不熟，容易产生自卑感。如，害怕自己的言语被别人取笑，害怕自己的成绩跟不上等，所以不敢与别人交往。另外，由于学生的性格有所差异，有的性格内向，有的外向，所以在人际交往过程中出现问题。但是，只要老师、家长及时地多鼓励孩子，适度提升孩子的自信心，让其充分认识到自己的优势，就能克服其盲目自卑的心理。 二、 鼓励孩子多与同学、老师交流，多参加集体活动，多结识新朋友。同时，家长也要多与老师保持联系，密切关注孩子情绪变化。 三、 在家里，家长应多与孩子交谈，通过交谈，传授给孩子更多的社会信息及正确的指导思想，帮助其更快的适应新环境。节假日，也可多带孩子出去游玩，使其更深入地了解周边的环境。 课后作业：请你回家问一问你的爸爸妈妈，他们对你有着怎样的期望？并请他们把对你的期望写在这张“寄语卡”上。