健康教育教案预防近视

『壹』 青少年如何预防近视呢

1、多做户外运动

儿童每周多在户外玩耍1小时，患近视风险将降低2%。确保户版外运动可有效防止近视权，因此青少年多进行户外运动也可有效预防近视。

2、控制电子设备使用时长

预防近视要控制伏案或者使用电子设备的单次使用时间以及总时长。儿童一次伏案写字20~30分钟就该休息远眺，而盯着电脑20分钟以后也应当休息一次。

3、合理膳食

孩子挑食、偏食不利于保护视力，日常的膳食结构要合理，摄入食物要荤素搭配，营养均衡。

(1)健康教育教案预防近视扩展阅读：

近视的危害

1、后巩膜葡萄肿：主要表现为眼球后极部向后扩张，视神经和黄斑周围视网膜变性萎缩，矫正视力下降。近视度数越高，后巩膜葡萄肿的发生率越高。

2、视网膜萎缩变性、出血和裂孔：由于眼轴变长，后巩膜葡萄肿等因素，高度近视患者容易出现视网膜变性、裂孔，引起出血和视网膜脱离，导致失明。

3、视网膜下新生血管：发表现为后极部视网膜下新生血管，引起出血，影响视力。

『贰』 小学四年级健康教育《怎样预防近视》教学设计

一、教学目标 
1、掌握近视的发病原因和预防。 
2、要求学生能做到内预防近视的“六不要”“四容注意”以及“三个一”。 
5、培养学生形成良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。 
二、教学重点和难点 
近视的预防以及用眼卫生习惯的养成教育。
三、教学过程 
（一）导入：上节课老师讲了关于脊柱弯曲的内容，还记得那三字经吗？“站如松，坐如钟，行如风”。现在你坐到了吗？
1．谜语导入：上课之前，老师想先给同学们猜一个谜语，“上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。” 
生：谜底是眼睛。 
2．（出示一些学生戴眼镜的图片）师：这些人有什么特点？
生：他们都近视了，戴眼镜。
师：对了，人们在形容一样东西非常宝贵和重要时，总喜欢打这样的比方，像爱护你的眼睛一样去爱护你所珍惜的东西，所以我们从而得知眼睛之宝贵决不亚于生命。 而往往，你在拥有珍贵的东西时却不懂得珍惜，就好像眼睛一样，当你视力不好的时候，后悔已来不及了。今天我们就来学习保护视力的重要方面《预防近视》。（出示课题） 

『叁』 小学怎样预防近视眼健康教育课件

1、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操，并积极参加文体活动。2、学习时要有专充足的光属线，光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。3、不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。4、不要长时间使用视力，每学习50分钟后，应当休息10分钟。5、看电视的次数不要过多，时间不要过长，要控制在1小时以内。距离不要太近。至少隔两米远。要养成良好的用眼习惯：看书、上网、看电视不要连续超过一小时，不要在太强太暗的光线下看书，一定要注意自己的写字姿势，坚持作眼保健操很重要。

『肆』 贵州教育出版社第七册健康教育教案（预防近视）

在车船或飞机上要节制饮食。乘行时，由于没有有运动条件，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，引起肠胃不适。