做心理健康的时代青年的教案

⑴ 谭刚强的社会影响：

主要著述：
谭刚强有《关于民族地区青少年信教问题的思考》、《民族地区青年僧侣文化问题初探》、《青年的自身发展与社会化过程的特点》、《现代文化为什么真诚地推崇青年人》、《商品经济的发展对当代少年儿童的影响》、《青年的价值取向与心理卫生》、《关于青年心理咨询的思考》、《八十年代，青年的理想迈向何方？》、《当代苏联青年文化风貌》、《台湾大学生的现实心态类型》、《青年研究答问录》 、《青年研究十年的发展与困惑》 、《年轻的潮与年轻的梦：谈“汪国真现象”》、《论走向21世纪的儿童少年德育工作》、《大众传播中的德育效应》、《“老三届”:跨世纪的话题》、《高科技发展对青年社会化的影响新世纪：成长中的青年向何方》、《跨世纪,中国出现“多媒体人”——高科技发展对青少年成长的现实影响》、《“电子多媒体时代”的青少年与青少年工作》、《学生为何反应冷漠——对大学生课堂参与行为的研究》、《台湾地区心理学研究现状概述》、《台湾学者对问题青少年对策的探讨》、《团干部职业心理的社会学分析》、《中国企业家心灵的迷乱与疗治——对经济脊梁群体心理疲劳与塌陷现象的健康心理学解析》 、《员工心理资本：现代企业发展的动力》 、《渝商：渐行渐明的特殊职业集群》 、《渝商：在现代商务与多元焦虑之间》、《渝商：征战中的夫妻情长儿女情怀》、《“桑塔拉之魂”因何坠楼而去?》、《策划师资格认证并非都是利好》、《高成长专业连锁企业的“圈套”》、《人际难题：公司政治与权力》、《职场“新鲜人”与“疲乏感”》、《“四招”了断主管的烦心事》、《销售代表：甄选与管理》、《尹明善：奋力扬帆的华商俊杰》、《左宗申：中国龙 宗申梦》、《孙甚林：心向“南方”跋涉者》、《魏建国：玩转“波比”真英雄》、《三峡移民新城与社会人文要素》、《关于建立成渝工业走廊的构想》、《非市场化：中国“高新技术公共项目”政策施行中的效率缺失》、《当代父母们应确立的新育才观》、《独生子女八种养育观》、《我们怎样做父母》、《访谈笔录：性感，可以训练》、《白领丽人：谨防心病摧毁你》、《女人，你缘何恐惧成功？》、《女人：透过泪眼觅快乐》、《女人：结婚对你意味着什么》、《女人，让心跟爱一起走》、《女人，揣着梦想去漂泊》、《女人，让快乐永远在》、《女人，走出超负荷的心灵》、《女人，学会做女人》、《女人，唯有心美人更靓》、《女人：“乳房”咋样更美丽》、《学会在“机关文化”中前行》、《用公仆品格颠覆旧的官场文化》、《在“快三慢四”中寻找一种平衡》、《职场上你为什么不快乐？》、《失眠是现代人的通病》、《你对“失眠”知多少？》、《是什么“妖魔”让你失眠？》、《青年行为学》（第一作者）、《咨询心理学》（参写）、《孩子都可成大器》（第一作者）、《东方震荡》（参写）、《离退休人员健康使用手册》（参写）等上百万字青少年研究、应用心理学研究、商务观察研究论著或译著在省级以上或全国性公开发行核心期刊（如《青年研究》、《当代青年研究》、《中国青年研究》、《中央民族学院学报》、《应用心理学》、《教育研究》、《企业文明》、《现代健康人》、《家人》、《中国西部》、《创业者》、《探索》、《中国财富论坛》等学术或专业期刊）上发表，或经国家出版社公开出版。
职业擅长：
在“现代人职业选择与职场倦怠的调适、现代人情爱选择与情场倦怠的调适、现代人的亲子选择与亲场倦怠的调适；企业家的心理困扰与调适、公务员的心理压力与调适、新女性的心理健康与调适；青少年生涯规划与发展牵引辅导、大学生就业谋划与创业孵化辅导、企事业商务发展与营运谋略的策划”等方面有较丰富的理论研究分析功底和咨询辅导执业经验。
有个体服务案例达数百例，对象以重庆为主体，并有部分来自海外的加拿大、美国和香港、台湾地区，以及国内的北京、上海、深圳、杭州、四川、青海、新疆等地区。
谭刚强先后受邀为上百家企事业单位、商务机构、大专院校、科研院所作过上百场商务策划、企业文化、媒体资讯、创业辅导、项目分析、融资战略、投资理财、心理减压等专类讲座报告。
讲座主题：
应多类服务对象邀请或要求，谭刚强已就下列专题举办过多类型的讲座报告：
一、心理健康与压力调适类
1、今天我们为什么不快活——现代人的心理压力与调适
2、滋养网络时代的心力——现代人的心理困惑与调适
3、失眠是现代人的通病——对“现代人失眠”问题的考察
4、“夜不能寐”缘何成为现代人的通病？——对现代人“失眠”问题的心理学考察
5、多元物欲与审美诱惑下的压力宽释——现代人的价值取向与心理卫生问题探源
6、现代人如何找回失业后的阳光？——与您共同寻觅走过失业低谷的有效心理方略
7、白领丽人：谨防心病摧毁你
8、走出职场倦怠与都市空心人的陷阱
9、企业家的心理健康与调适
10、公务员的心理健康与调适
11、白领人士的心理健康与调适
12、职业男女：如何缓解心理压力
13、身心健康的认知标准与解决焦虑的多元途径
14、身心健康的现代理念与身心健康要诀
15、身心健康的经营之道——自我心理调适艺术
16、挫折、压力与应对——化解压力的策略和方法；
17、现代人怎样保持心理健康？
18、公安狱警的心理健康与自我调适
18、公安干警的心理健康与自我调适——宪政社会发展中的公安干警价值取向困惑与心理健康选择
19、银行员工的心理健康与自我调适——多元社会发展中的银行员工价值取向困惑与心理健康选择
20、现代职场员工的心理压力与情绪管理调适
21、现代社会中高级管理人员的情绪管理与减压手段
22、进城只为圆梦想，心安何处是家园？——农民工：从“打工仔”到“新市民”
23、反毒靓人生 戒瘾方快活——消除心影 戒除毒瘾 珍爱生命
24、遭遇犯罪惩戒后的人生如何重塑阳光心态——与监狱在押职务犯罪服刑人员的交流报告
25、从现代教师的“心理困乏”看现代教师的“健康观”
26、现代教师如何走出心理阴影的缠绕——积极寻觅走出教师心理困扰的方略
27、心理咨询的基本原理与基本技能——与小学班主任培训老师的交流
28、学校心理辅导室建设与课程设计
29、学校心理健康教育的实施策略
30、变态心理学与健康心理学知识简谈
31、内陆开放时代：团干部的发展与选择——团干部职业生涯开发与管理
32、新传媒时代的多元化读书选择——如何快速获得支撑人生发展的快乐资讯
33、用读书提升我们的幸福生活体验指数——网络（世俗化）时代的读书与选择
34、中国内陆：社会急剧变迁时代的心理咨询与发展选择
35、中国企业家：迷乱的心灵——对“经济脊梁”群体“精神疲劳”现象的健康心理学考评
36、中国企业家心灵的迷乱与疗治——对经济脊梁群体心理疲劳与塌陷现象的健康心理学解析
37、员工心理资本：现代企业发展的动力
38、学会在流变的“机关文化”中前行
39、勇视职场“新鲜人”的职场“疲乏感”
40、离退休人员的心理健康与自我调适
41、心理营养与身心健康
二、情感与女性类
1、情多了，乐去了，性来了，爱走了，迷惑了——现代化进程对现代人婚姻与家庭的多重影响考察
2、现代女人凭什么走向成功与幸福？——关于现代女人“天赋资本”与“生存优势”的思考
3、人“私秘花园”中的情爱心事——关于快乐女人婚恋自疗的心理探测
4、结婚，对你意味着什么？——对现代人“结婚行为”的健康考评
5、寻梦的女人为什么愿意“跟着感觉走”？——现代化进程中的新女人都市情怀探究
6、女人：“乳房”咋样更美丽？——对女人“挺好”行为现象的文化心理学解读
7、牵手幸福 拥抱快乐——现代职业女性的压力与调适
8、文化美女与内在美——21世纪怎样做女人系列谈之一
9、文化美女与自信心——21世纪怎样做女人系列谈之二
10、女人的美丽来自健康——新美丽时代我们怎样（助人）做一个完美的女人
11、美女经济时代女人的发展与选择
12、女性缘何恐惧成功？
13、单婚多恋现象与“一夜情”的产生及影响
14、下班男人：为何不按时回家？
15、网络时代的婚姻与情爱难题
16、大众传媒时代的情爱人生与现代人情爱选择
……
三、家教与青少年成长及学校教育
1、今天，我们怎样做父母
2、与孩子家长谈幼儿教育问题
3、社会大变迁时代：家庭教育的选择——现代家长怎样做“孩童社会化”的引路人与领航者
4、社会大变迁时代的家庭教育——什么样的孩子养育才能让其在当下与未来时代善生存
6、新时代：我们怎样做家长——今日家长：该为孩子的顺利成长与社会介入做些什么
7、“教会孩子适应明天”是现代家教的关键——与小学生家长谈“今天，我们怎样做父母”
8、新时代：孩子的成长牵引与家教的智慧选择
9、如何培养孩子的健全人格
10、网络时代：成长中的多媒体新新人类——当代社会发展对家庭教育的影响
11、当代小学生的心理发展选择与辅导对策
12、全球化时代，我们怎样陪孩子成长？
13、关注少年儿童心理健康，培养健全人格——小学生心理发展与健康辅导
14、关注成长中的少年儿童心理健康，培养适应变革新时代的健全人格
15、当代少年儿童发展走势与教育辅导选择——网络时代：未成年人思想道德教育的应有路径
16、“多媒体时代”的青少年与青少年工作
17、“多媒体时代”的少先队员与少先队工作
18、网络时代：少先队工作创新的基点与选择
19、媒体时代的亲子关系与调适
20、让和谐的青春季风吹拂少年成长的心灵——学会助力青春期孩子的成长
21、儿童的行为塑造与矫正
22、我是谁？长大真烦也真好——对非常男女中的女性的初初认知
23、这世道，我们为什么要有朋友？——关于小小少年交友问题的讨论
24、让每个少女都快乐地成长——父母如何坦视青春期少女的成长难题
25、中小学学生的人际交往辅导与技巧
26、青春，让我们相逢——学会在青春岁月里成长
27、世俗化时代：学会在青春期里成长
28、人生何处不PK？——与当代高中生谈心理健康发展与选择
29、求职就是推销自己——女职校生如何推销自己与适应社会
30、网络经济时代的代际差异与冲突 ——青少年与成人的疏离与沟通
31、平心静气迎高考——高考考前心理调节以及紧急突发事件的应对方法
32、高考后，如何张示你的青春意象
33、发明创造并不神秘：你也能做发明家
34、今天，我们怎样做教师？——开放时代学校教育工作的发展选择
35、-开放时代学校管理创新的发展选择——关于新领导观与一流学校的建设
36、现代学校的文化建设——新时代学校文化建设的选择与建构
37、内陆开放经济与文化时代：学校德育工作的审视与抓手
……
四、大学生与青年职业生涯教育类
1、大学几年中应该学些什么？
2、职业生涯设计：带你步入大职场
3、为未来规划人生：走好职场第一步——当代大学生后天骄时代的生存法则与职业生涯规划
4、为未来规划人生：从学校开始起步的选择——未来商务职场人的生存法则与生涯规划
5、大学新生的心理问题与调适
6、高职生，让你的青春意象依然旋转
7、爱又如何？——大众传媒时代大学生的情爱难题
8、创业准备:大学生为明天该做些啥？——如何谋划适合自己的创业选择
9、大学生创业：创业资讯的采集与运用
10、大学生素质拓展与个体的创业就业选择——未来社会职场人的生存法则与生涯规划
11、明天：你的生存饭碗在哪里?——大学生就业与创业:面临的机遇与挑战
12、新生代：该如何选择做“有价值”的人？
13、雷峰、红卫兵与青年人的社会化
14、职场青年如何塑造阳光心态
15、为未来规划人生：当代青年的职业生涯发展与选择
16、人生与职场：个人与企业发展的和谐选择
17、知识经济与现代教育——新世纪：成长的新一代与教育工作者发展选择
18、谁能打败现代企业员工——走向世界商务竞争时代的现代企业对员工素质的基本要求
19、为未来规划人生，学会在青春职场快乐成长——年轻员工职场发展的心路选择
20、工作着是美丽的：解读执行的快乐——平安人寿员工如何在工作本职中快乐成长
21、选择律师行业 选择你的人生——实习律师如何在社会发展最需要的行业里历练自己
……
五、社会发展与企业发展类
1、万州：三峡移民新城建设与发展中的社会人文要素
2、渝商：徜徉在现代商务与多元焦虑方式之间
3、渝商：渐行渐明的巴渝特殊职业集群——从社会心理视角对重庆商人的群体特征到个性特征的考察
4、公司人际难题：公司政治与权力斗争
5、后奥运时代：中小企业发展的困局与出路
6、新经济时代企业的人力资源发展战略
7、街道社区的廉政建设与行为选择——宪政社会发展中的公务员价值取向与行为塑造
8、反腐倡廉赢民心 创新服务促发展——十八大情势下的街道服务工作与创新
9、紧跟时代大趋势 创新创业促发展——十八大带来的政策利好与企业选择
10、十八大新政语境下的利好企业政策
11、管理情商——情商与领导力
12、国学与现代企业管理
13、国学中的智慧人生观
14、现代公务员的角色意识与沟通
15、构建你完整的财务管理计划——现代人投资理财的心理与行为分析
16、消费心理与客户服务
17、国航天使（空乘）与空中的“南丁格尔”——关于国航空姐与国航旅客的服务心理认知
18、网络科技信息的采集与运用——信息采集实用技能技巧漫谈
19、现代企业的薪酬设计与管理
20、现代企业诊断实务简谈
21、现代企业文化与形象设计
22、项目可行分析与企业融资执行
23、现代小型商贸企业的项目筛选与市场拓展
24、现代小型商贸企业如何获取有效商贸资讯
25、新闻与商务媒体从业者的资讯采集与运用——如何获取媒体深度业务与市场拓展资讯、技能
26、新媒体时代如何获取有价值的商务资讯——商业影楼企业的数字化生存与成长
27、中小企业商务资讯的采集与运用——如何获取市场拓展资讯
28、中小企业创业融资与资本运作
29、中小企业如何善用政策资源促发展
30、中小企业的市场选择
31、初创企业的经营选择
32、小微企业的项目筛选与市场选择
33、小微商务企业如何获取有效商务资讯
34、初创企业如何有效获取创业资讯
35、如何提升中小企业的发展效度——中小企业需要怎样的管理
36、产业孵化园区的人力资源管理要素
37、孵化器的业务开展及其选项——新经济背景下的孵化器业务开展工作方向
38、世俗化商业浪潮中的精细化管理——精细化管理：现代企业发展必由之路
39、现代职业经理人与执行力效度——如何提升职业经理人的执行力
40、新经济时代的创业发展与选择
41、创业融资实战简谈
42、招商工作的要点及策略
43、如何成为销售精英？——客户经理的精准营销选择
44、销售素养的提升与团队精神的构建——客户经理的精准营销选择
45、100%俘虏顾客的心——从客户关系、客户心理看客户服务的重要性
46、商务策划与现代企业营销
47、企业如何做公关？——现代企业与公共关系
48、压力与情绪管理
49、如何打造优秀团队
……
讲座机构：
谭刚强先后受邀举办过讲座的主要机构有：
重庆渝中区人民政府、重庆九龙坡区党校、重庆市中小企业局、重庆市社保局、总装备部西南军代处、重庆市公安局车管所、重庆市公安局高新区分局、重庆市九龙监狱、重庆市南川监狱、四川达州强制戒毒所、重庆市图书馆、重庆市渝中区图书馆、重庆市少儿图书馆、重庆新华书城、重庆中药研究院、重庆市商业委员会培训中心、重庆市电力公司培训中心、中国人民大学MBA重庆教学部、中科院心理所心理学函授大学重庆教学部、中国职业经理人万洲培训中心、四川大学在职经济学博士研究生班、垫江县工商联、重庆总商会美容美发商会、重庆市首届大学生创业艺术节组委会；
团中央北戴河培训基地、中央团校、深圳红太阳教育中心、重庆市教委、重庆团市委、重庆南岸区教委、重庆市江津区教委、重庆永川区教委、重庆市少先队工作学会、重庆市青少年社会教育协会、重庆北部新区教育局团工委、重庆渝中区团委、重庆沙坪坝区团委、重庆江北区团委、重庆北碚区团委、重庆永川区团委、重庆綦江县团委、重庆壁山县团委、重庆市少年宫、重庆市市级机关幼儿园、大坪、两路口、较场口街道办、天湖美镇社区、隆鑫俊逸江南社区；
四川师范大学、华西医科大学、四川联合高等职业学院、四川交通职业技术学院、西南大学、西南政法大学、重庆大学、重庆交通大学、重庆邮电大学、重庆工商大学、重庆理工大学、重庆科技学院、重庆文理学院、长江师范学院、重庆教育学院、重庆城市管理职业技术学院、重庆工商大学融智学院、三峡职业学院、重庆化工职业学院、重庆光彩职业学院、重庆科创职业学院、重庆城市职业学院、重庆青年职业技术学院、重庆教师进修学院、重庆九龙坡教师进修学院、开县教育培训中心、重庆创新职业培训学校、重庆市女子职业高级中学、重庆渝中区职业教育中心、重庆康桥巧艺苑培训中心、成都世纪精英职业培训学校重庆八中、重庆荣昌中学、重庆北碚朝阳中学、重庆北部新区渝高中学、重庆巴县中学、重庆界石中学、重庆木洞中学、重庆巴蜀小学、重庆人民小学、重庆树人小学、重庆渝中第二实验小学、重庆市渝中石油路小学、重庆市渝中金马小学、重庆九龙坡区杨家坪小学、重庆北部新区天宫殿实验学校、重庆北部新区星光实验学校、重庆北部新区人和实验学校、重庆高新区实验小学、重庆高新区石新路小学、重庆江北米亭子小学、重庆江北观音桥小学、重庆南坪实验小学、重庆南岸龙门浩小学、重庆南岸天台岗小学、重庆市聋哑学校；
中国摄影家协会人像摄影专业委员会、重庆摄影家行业协会、韩国贸易馆、四川瑞云集团、重庆渝海集团、重庆长安集团、西南铝业集团团委、重庆富洲地产集团、重庆新型建筑材料有限责任公司、城口县招商局；
……
兼职课程：
受邀担任重庆文理学院教育科学学院特聘本科课程教授（主讲《网络心理学》、《两性心理学》、《行为塑造与矫正》、《现代企事业文化与形象设计》等多门新课程）、重庆工商大学融智学院经济系特聘本科课程教授（主讲《社会调查研究方法》课程)、重庆律师学院讲座教授（主讲《选择律师行业 选择你的人生——实习律师如何在社会发展最需要的行业里历练自己》专题）

⑵ 心里健康教育这门课程已经学完了作为新时代青年,应该如何正确认识自己

作为新时代青年既然与时俱进，又要保持一颗积极向上，不屈不挠的心态

⑶ 青少年时期比较常见的健康问题有哪些

青少年心理健康是众多父母最为担心的问题之一，如今激烈的竞争形势及负责的社会关系已经不可避免的影响到孩子们的心理健康，如何保证他们的健康成长是一个不容忽视的问题。那么青少年心理健康容易出现哪些问题呢?

青少年心理健康易出现哪些问题

1、陕隘:即斤斤计较，心胸太狭窄，不能容人也不理解别人。对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。

2、忧郁:由于种种原因，青少年会出现闷闷不乐，愁眉苦脸，沉默寡言的现象。 如果长时期地处于这种状态，就应当予以充分重视。

3、嫉妒:当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。

4、惊恐:对环境和事物有恐怖感，如怕针、怕暗、怕鬼怪。轻者心跳厉害、手发抖，重者睡不着觉、失眠、梦中惊叫等。

5、残暴:有点小事自己不快，便向别人发泄，摔摔打打骂骂咧咧，有的则以戏弄别人为自己开心，对别人冷嘲热讽，没有温暖之心。

6、自卑:对自己缺乏信心，以为在各方面都不如人家，无论在学习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，抬不起头来。这种自卑严重影响了自己的情绪，对自己都缺乏情趣，压抑感太强。

7、敏感:即神经过敏，多疑，常常把别人无意中的话，不相干的动作当做对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。

据调查，我国被各种精神障碍困扰的青少年至少有3000万，面对这样一个庞大的数字，我们不得不重视青少年心理健康问题，也希望广大家长及学校加强对青少年心理健康的关注力度，及时帮他们排解不必要的心理负担，保障孩子们的心理健康。

学生正处于身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们容易在学习、生活、人际交往、自我意识和升学等方面，遇到各种心理困惑和问题，影响德、智、体、美、劳诸方面的发展。在这种情况下，开展小学心理健康教育，不仅是社会和时代发展的需要，是对传统学校教育的重要补充，也是学生全面发展、实施素质教育的需要。在这个过程中，教师要全面了解学生，关心体贴学生，设身处地为学生着想，帮助学生，做学生的知心朋友。

什么是心理健康

凡是一切有益于心理健康的事件或活动做出积极反应的人，其心理便是健康的。由于不同个体在生活、学习和工作是多种多样的，因此，心理健康的衡量，在不同的年龄阶段，有不同的要求。根据我的调查和实践经验，对于学校情境中的学生来说，这类事件或活动主要是学习，人际关系以及和自我有关的活动、社会适应等。

什么是心理健康教育

目前，素质教育要求我们培养出来的学生是全面发展的人才，而全面发展的人首先必须是心理健康的人，如何实现人的心理健康和全面发展?越来越多的有识之士认识到，主要途径是实施心理健康教育，学校教育和家庭教育必须适应社会发展对中学生心理健康的要求，提高我国中学生心理健康水平，对全体学生开展心理健康教育。心理健康教育是教育者运用多种途径和手段，从学生心理实际出发，有计划、有目的地对中学生心理素质的各个方面进行积极的教育和辅导，进而培养中学生良好的心理素质，调节心理机能，开发心理潜能，促进中学生整体素质提高的教育。

我国中小学的心理健康现状

近年来，国内一些学者对学生心理健康的状况进行了调查研究。这些调查研究发现，我国中小学的心理健康状况从总体来说是基本正常的。但有些方面反映出来的问题又是十分令人担忧的。

陈沛霖、陈立华对武汉市1500多名初中学生进行了调查，结果表明:有50%的学生心理健康状况良好;30%的学生属基本正常范围;10%--15%的学生低于正常水平，特别是还有3%--6%的学生存在比较严重的心理困扰。1987年，上海市精神卫生中心同世界与夏威夷大学合作，对上海市4--6.5岁的学龄前儿童和中中学生的心理卫生调查显示，其中27%的人有心理偏差。1997年，杨莲清对学生心理健康状况进行了一次抽样调查，结果发现，在测验的849人中，至少有一项不健康的检出率为21.6%。本人对我班43人，就“你有烦恼吗?”这一项调查中，有烦恼的达39人之多。“经常困扰你吗?”居然也有11人之多。他们排除烦恼的方法更成问题，居然是跳床、大喊大叫、摔东西，虽然，这些方法有一定的效果，但极不成熟。找人倾诉的无1人。这就是说，我国中中学生各种各样的心理健康问题，已不能等闲视之了。

影响中学生心理健康的因素

中学生心理健康问题的产生不是偶然的，也不是单一因素造成的，问题的产生受多种因素的影响，包括生理因素，家庭因素和社会因素等。中学生的心理发育特点是影响其心理健康状况的一个重要因素，如外貌、体内激素分泌、身体发育以及生理疾病等，这些生理因素中，有先天遗传的，也有在后天环境中形成的。家庭是学生生活的第一环境，父母是儿童青少年的第一任老师，对他们心理健康发展产生重要影响的因素是家庭。例如，父母关系不好、父母期望过高、家庭教养方式不当、家庭成员的负榜样作用等都会对学生心理产生重大的影响。学校是中学生学习和生活的主要场所，中学生每天的大部分时间是在学校度过的。因此，学校的教育指导思想、教师素质、学生的学习负担、学生在学校的人际关系等，对中学生的心理健康都起着不可忽视的作用。同时，中学生也在一定的社会环境中成长起来的，一定社会的文化背景、社区环境、社会风气和学习生活环境等因素，都会对中学生的心理健康产生影响。

学校心理健康教育的目标

中学生出现了心理健康问题，应给予积极的心理治疗。但更为重要的是，中学生心理健康教育必须贯彻“预防为主，矫正为辅”的方针，防患与未然，治未病之病。这就要求采取有效的措施，做好心理健康教育，努力提高中学生的心理健康水平。

提高全体学生的心理素质，促进他们的心理健康，可以从两方面来认识。从积极意义上讲，叫发展性目标，即通过提高全体学生学习、生活、人际交往和社会适应性等方面心理素质，充分开发他们的潜能，促进他们心理健康。从消极意义上讲，叫防治性目标，有人也把它分成两极目标，即预防目标与矫治目标，即通过对学生心理问题的预防、矫治，进而促进学生心理健康。学校心理健康教育应以发展性目标为主，防治性为辅。

中学生常见心理健康问题的预防

由于目前我国心理保健网络还很不健全，因此，教师有意识地结合平时的教育教学工作，作好中学生心理健康问题的预防工作就显得十分重要。

(一)入学不适应的预防

儿童从一个爱护照顾的家庭或幼儿园来到纪律严明、课多、需要较强独立自觉的学校中，前后环境有了显著变化。通常，大部分儿童在一、二周内就能适应。但有少数儿童却总感到陌生、恐惧、怀疑、拘谨等，从而抑制了其积极参与学校生活。作为教师要避免批评或呵斥，多对其关心、爱护和指导，与学生家长保持经常的联系。

中学生在入学适应上有下述八个问题需要帮助指导。

⑴学校正规课程的适应。应着重培养中学生的学习兴趣和激发学习的责任感、义务感。

⑵学校规章制度的适应。要着重培养中学生的纪律观念和良好的作息习惯。

⑶学校情绪生活的适应。应积极创造条件，使小学新生积极体验学校生活的温暖和乐趣，防止自卑、恐惧、退缩、郁闷等不良情绪的产生。

⑷学校人际关系的适应。教师应以身作则，对小学新生进行必要的交友指导。

⑸学校课外活动的适应。应着重培养中学生广泛的兴趣、爱好。

⑹学校集体生活的适应。应着重培养中学生的集体主义观念和集体荣誉感。

⑺对学习习惯的培养。虽然现在不提倡给一、二年级的学生留作业，但课后要养成复习、预习，整理书包、铅笔盒的习惯还是挺必要的。

⑻对生活作息的适应。入学了，对原来的生活作息有所改变，但应及时养成良好的生活作息，使第二天有充沛的精力学习。

(二) 学习疲劳的预防

学习疲劳是指长时间紧张学习后学习效率下降的现象。学生年龄越小，越容易产生疲劳。

预防中学生学习疲劳的主要措施有:

⑴科学安排各科的课程。上、下午的第一节一般安排中等难度的学科(如常识、思品)，上午第二、三节可安排难度较大的学科(如语文、数学)。星期二和星期四可安排较难的课程，星期一和星期五则应安排较容易或轻松的课程。

⑵重视课程教学的心理卫生。教学内容应根据教学大纲的要求和学生的实际情况，精讲精练，深浅适度;教学方法应灵活多样、形象直观、多让学生动口、动脑、动手，科学地组织复习、考试;在教学环境上，声音、室温、光线、空气流通和课桌椅的安排都应注意身心保健的要求。

⑶确保儿童的休息、睡眠。教师上课勿拖堂，课间应引导学生到室外适当地活动。课外作业量要严格控制，最好能做到当堂讲授、当堂消化，尽量不留家庭作业，课外文体活动适量。同时还应与家长加强沟通，确保中学生的足够的睡眠时间。

⑷注意儿童的营养。学校应指导家长及时矫正中学生中普遍存在的挑食、偏食现象以及甜食营养品的做法。

⑸开展放松训练。学校应及时试行和推广各种心理保健操，定期开展放松训练。

(三) 厌学情绪的预防

近年来，由于家庭、学校和社会环境中多种不良因素的影响，使得学生中的厌学情绪普遍滋长。学生厌学主要表现为对学习不感兴趣，讨厌学习，他们往往一提到学习就心烦，对家长和老师有抵触情绪，学习成绩差，严重者表现为有意的逃课，甚至辍学。就学校教育来说，预防学生的厌学情绪教师应注意:

⑴科学地安排学生的学习、娱乐、休息、生活，确保学生身心的健康成长和素质的全面发展。

⑵搞好课堂教学改革，提高课堂教学效率。

⑶开展丰富多彩的课外活动，充分发挥学生在活动的主动性、积极性、创造性。

⑷摈弃“师道尊严”传统思想，避免滥用惩罚，建立民主、平等的新型师生关系。

⑸严格控制作业量，切实减轻学生的课业负担。

⑹建立良好的校风、班风、学风，形成乐学、好学的积极向上的气氛。

⑺注意观察学生，有敏锐的洞察力，把问题消灭在萌芽中。

(四)攻击行为的预防

攻击型行为是由愤怒、不满情绪而引起的发泄、对立、对抗、迁怒等攻击性行为。说谎、攻击、偷盗、吸烟、破坏性恶作剧等中学生常见的问题行为，对儿童心理健康发展十分不利，主要原因是家庭和不良伙伴的影响。

预防攻击性行为主要措施有:

⑴尽量组织儿童一起参加活动，帮助儿童学会合作。

⑵帮助儿童了解自己的情绪。

⑶不忽视任何攻击性的举动。

⑷培养儿童说话的技巧。

⑸晓之以理，使儿童自觉地控制自己的情绪。

⑹适当采用惩罚手段，增强儿童的自我控制的能力。

⑺注意与家长保持联系，编汇一些资料供家长参考。

本人对心理不健康学生进行心理问题预防与矫正个案

案例1:不良学习习惯的矫正

一、引言:

当今社会，学生大多数都是独生子女，他们一般拥有比较富有的生活条件。在家中都是小黄帝，在长辈的溺爱中成长，做任何事情随心所欲，缺乏生活的磨练，缺乏独立生活能力，行为习惯差。对这些行为的矫正，无论对他们的现在，还是他们的将来都有积极的影响。

二、学生情况 :

董某，镇海区某小学四年级学生，男性，十岁，独生子。在这里我们暂时称他为文文。据了解，他母亲是外地人，该生是其与现在的丈夫再婚后，生的孩子，奶奶特别疼爱。但其母亲对其特别严格，可方法却不当。有一次，为了惩罚孩子不做作业，居然把孩子绑在床上。该孩子较好动、较懒，平时作业总不认真完成，还经常惹是生非，是出了名的懒学生。

本人是去年接手这个班级的，不久便发现他表现在上课坐不住，一会儿趴在桌上，一会儿回头玩同学桌子上的学习用品，一天学习结束，他座位四周像垃圾箱。学习上，书写马马虎虎，字迹潦草，写出来的字大大小小不均匀，笔顺没有规则。每次老师布置的作业，学校完成多少就此止步，回家从来不做作业。如果把他叫到老师身边做作业，只要老师稍不留神，他就又去管闲事了。有一次，野炊的前一天，我说:“谁不完成作业不能去野炊。”这一天，文文做作业特别快，连课间休息也不放过，做完作业还主动问我:“老师，家庭作业是什么?”这一天的作业字迹也比平时端正许多。可见，适当的刺激对文文是有效的，可以激发他自觉完成作业，引起良好行为，最后变成他的一种习惯。因此，我选用了行为改变技术对文文的不良行为进行矫正。

三、矫正方案设计及实施过程:

1.确定终点行为 半学期(18周)内消除不交作业现象。

2.分析起点行为 该学生第一周内不交作业不超过10次。

3.设计有利情景

a选择增强措施，达到某项标准即可得到相应奖励。如第一周内不交作业减少到9次即获一分。超过上述标准，视情况增加奖励。

b与家长联系，告之辅导方案，争取家长配合。

4.选择适当策略

a增强

与学生约定，每周不交作业的次数逐步减少的最低标准。每周评一次，减少多少次相应给几分。一定的分数可以换一定的物质奖励或让家长带其参观一个向往已久的公园等。即达到何种分给何种奖励。

b逐步养成 从第一周至第八周依次定出减少不交作业的目标。在8周内如果达到预定的目标，不定期地给予适当奖励，给予刺激。

c剥夺 某周没有达到预定的指标，即剥夺其某项喜爱的活动。

5.分析效果

每周都要进行分析评价，如不交作业行为达到预定目标，继续按原计划执行;如果达不到预定目标就重新考虑增强物，增强强度是否适当，是否要进行修改。

四、辅导结果:

前两星期积极性较高，不但作业认真完成，而且字迹端正。第三星期，情况有反复，根据这一现象，及时联系家长，要他们用适当的刺激来保持他的兴奋性，许愿如果这一周认真完成作业，就吃肯德鸡。第四、五周分别带孩子去了临江公园、宁波动物园，适当的刺激调动了孩子的积极性，而且我还联系课任老师，多给他肯定和鼓励，争取把物质奖励转化为精神奖励，最后内化为自我需要，这是我最后要达到的目标。果然，半学期后，该生不赖作业，一学期下来，成绩前进5名，这对他来说，可是天大的进步。

五、体会:

任何孩子都是可以教育和转化的，只要有精力和责任心。作为教师，我们应尽力。在这个案例中，我敏感地发现了学生的可教之处，即行为改变技术中，通过适当的刺激调动学生的积极性并保持学生的积极性。通过野炊前，认真完成作业，发现学生的兴奋点，适当加以应用，并及时联系了家长，家校配合，共同促进学生的改变。还注重对学生行为反复时的矫正。做到反复抓，抓反复。