健康生活每一天教案

㈠ 为了增强体质，健康生活每一天，我们应该养成哪些良好的习惯

天亮起来跳一小时的早舞

㈡ 四年级上册生命与健康教案1、科学饮食每一天。2、选择安全的食物。3肠胃你好吗。4、我们去爬山。5你打预防

四年级上册

赫山一小
2010年9月

四年级上册生命与健康常识
教学计划

一、指导思想
健康教育是学校工作的一项重要内容，本学期我们将继续以“健康第一”为宗旨，扎实开展体育卫生健康活动，培养学生的各种有益于自身、社会和全民族健康的行为和习惯，提高卫生科学知识水平，增强体质，促进身心发育，为学生一生的健康奠定基础。

二、教学目标
1.让每位学生拥有健康身心，情绪愉快，知道快乐益于身心健康。
2.充分利用每周一次的卫生知识、健康教育课，加强对学生的疾病防治及良好的卫生习惯教育。
3.增强自我保护意识，形成尊重生命、爱惜健康的态度，进而尊重关怀他人的生命与健康，为学生的终身幸福和终身发展奠定基础。
4.培养学生从小养成简朴的生活习惯，不奢华、不浪费，以简单为快乐。

三、教学措施
1.培养学生自觉参与课间活动，保持充沛的精力，上好每节课。利用各种检查、竞赛促进学生行为习惯的形成。
2.教学时运用多种教学手段，如挂图、模型、表演等激发学生兴趣，巩固教学效果，促进能力的培养。
3.联系学生实际，对学生进行心里健康教育，教育学生团结协助，尊敬师长，让学生热爱体育，热爱生活。

四、教材分析
本册教材贴近学生的生活，从选编课文到设计联系，从内容安排到呈现方式及版式设计都有极强的创新意识，让人感到耳目一新。全册共有课分十篇，该教材符合新的教学理念，能让孩子们在快乐中学习，在快乐中健康成长。

五、教学重点与难点
重点是教育学生遵守学校常规，进一步培养学生的爱心，引导学生感受大自然的美丽，喜欢在大自然中活动。
难点是让每一位学生都健康快乐地成长，并有爱心，能互相帮助，不论是在学习，还是在生活中都是快乐的小天使。

六、实施措施
1.钻研教材，了解学生，突出重点、难点，认真备好每一节课。
2.课堂教学形式非常灵活多样，激发学生的兴趣，寓教于乐，让学生在快乐中学习，在快乐中健康成长。
3.精心设计每一个问题和每一个活动，及时鼓励学生，帮助树立信心。
4.学习活动中，发挥学生的学习主动性。

七、教学进度
周 次（日期） 教学活动内容 所需课时
第一、二周 科学饮食每一天 二课时
第三、四周 选择安全的食物 二课时
第五周 肠胃 你好吗 一课时
第六、七周 我们去爬山 二课时
第八、九周 你打预防针了吗 二课时
第十、十一周 居室卫生有讲究 二课时
第十二、十三周 远离烧烫伤 二课时
第十四、十五周 我是小小包扎员 二课时
第十六周 植物朋友告诉你 一课时
第十七、十八周 魔法兔子的网络日志 二课时
第十九周 复 习 一课时
第二十周 复 习 一课时

加强学生的健康教育，培养学生强壮的体格，健康的生理和心理，培养学生勇敢顽强的毅力，艰苦奋斗，团结合作的精神，是我们教师的职责，为此，我将奋斗！

2010年9月

1、科学饮食每一天

教学目标：
1、了解营养素的家庭成员。
2、通过对食物的调查比较，发现营养均衡与食物搭配的关系，并养成科学进食的好习惯。
3、学会选择安全的食物。
教学重点：
懂得科学进食的意义，学会选择安全的食物。
教学难点：
改变损害健康的饮食习惯。
教学安排：一课时
教学过程：
一、导入
人们常说贪吃的孩子啊是小谗猫，我们班上有没有小谗猫啊，看到了喜欢吃的东西会不会流口水呢？那么你们最喜欢吃的食物是什么？请你们介绍一下。今天我们先来做个小调查，大家有兴趣吗。
二、小组活动
（一）：统计
先按：鱼、肉、蔬菜、面食、点心、水果等几大类进行统计，再制成图表，看看你们有什么发现。
提示：爱吃的食物跟每日三餐吃的食物一样吗？为什么？
三、课件出示资料袋：
1、营养素的述说
2、饮食健康宝塔
你们又有什么发现？
小结：没有一种食物含有我们身体所必需的全部营养，因此，把各种食物搭配着吃，才不会营养失调。
四、小组活动
（二）：小营养师配餐
根据食物中所含的营养素而分成的6个食物组，请你为学校食堂制订一周的食谱。
五、讨论会：
1、你知道哪些有害的饮食习惯？
2、什么是安全的食物？
六、知识抢答赛
1、选择安全食物 （1）时令蔬菜 （2）反季节蔬菜 （3）含有防腐剂的加工食品 （4）含有漂亮色素的食品
2、绿色食品 （1）绿色的蔬菜 （2）安全有营养的食品
3、营养素大家庭有蛋白质、脂肪、淀粉、矿物质、食物纤维、膳食纤维七大类。
七、总结：
我们除了要注意营养均衡外，还要学会科学进食，从日常的饮食中一点一滴地积累健康，从每一个饮食细节中关爱自己的身体。

㈢ 小学生生活自理好习惯教案

要想使孩子有出息，必须从小养成好习惯，这是父母们都明白的道理。然而，好习惯到底是怎么养成的？坏习惯究竟如何才能改正？这是许多父母并不一定清楚的。儿童少年时期是行为习惯养成的最佳时期，也是关键时期。教育家指出：“家庭是习惯的学校，父母是习惯的老师。”“儿童教育就是培养好习惯。”因此，每一位父母和教师，都应当像勤劳而智慧的农民那样，抢在春天里播种：播下良好习惯的种子，收获健康人格的果实。为此中国青少年研究中心编写了《好习惯 好人生：怎样培养小学生的好习惯》一书，书中从教育孩子按计划做事、合理饮食、讲卫生、参与家务劳动、科学使用电脑与网络、合理消费、生活自理、热爱运动、重礼仪等几个方面讲述了如何培养孩子良好的习惯。对广大父母的家庭教育具有指导意义 。

生活篇

心里有个“时间表” 培养孩子按计划做事的好习惯

生命在于营养 培养孩子合理饮食的好习惯

干干净净迎接每一天 培养孩子讲卫生的好习惯

家务劳动总动员 培养孩子参与家务劳动的好习惯

生活学习好帮手 培养孩子科学使用电脑与网络的好习惯

小小年纪会当家 培养孩子合理消费的好习惯

让孩子自己照顾自己 培养孩子生活自理的好习惯

热爱运动的人才美丽 培养孩子热爱运动的好习惯

礼仪之花绽放心田 培养孩子重礼仪的好习惯

交往篇

有话好好说 培养孩子及时与父母沟通的好习惯

学会关爱 培养孩子关心他人的好习惯

懂得分享更易成功 培养孩子乐于分享的好习惯

一个好汉三个帮 培养孩子友善合作的好习惯

像对待自己一样对待他人 培养孩子懂得尊重的好习惯

学会共处 培养孩子乐于交往的好习惯

心有他人天地宽 培养孩子善良宽容的好习惯

一诺千金赢四方 培养孩子诚实守信的好习惯

做一个有责任心的人 培养孩子负责任的好习惯

尊敬长辈教养好 培养孩子尊敬长辈的好习惯

彬彬有礼做绅士 培养孩子礼貌待人的好习惯

为他人喝彩 培养孩子乐于赞扬他人的好习惯

学习篇

送给孩子独立思考的钥匙 培养孩子爱思考的好习惯

我要自己写作业 培养孩子按时完成作业的好习惯

为孩子打开一个世界 培养孩子课外阅读的好习惯

不怕失败 培养孩子耐挫折的好习惯

减轻焦虑 培养孩子从容应考的好习惯

集中注意力 培养孩子专注不分心的好习惯

管理好时间 培养孩子合理安排学习时间的好习惯

记下生活的点点滴滴 培养孩子勤写日记的好习惯

让孩子的眼睛亮晶晶 培养孩子科学用眼的好习惯

㈣ 教案《远离疾病健康生活》

健康生活每一天
课前准备: 多媒体课件 布置学生调查访问和上网搜集资料 教学回过程：答
课件和学生简短认识交流。 一、引入新课
初次见面，老师给大家带来了一份礼物，一首欢快的歌曲（播放《健康歌》） 1．让我们跟着欢快的音乐动起来。 2．孩子们，听得开心吗？
学生就刚才的听歌和运动谈感受，体验音乐带来的轻松、愉快、充满活力的感觉。
师小结：音乐、运动加上好的心情都能给我们带来愉悦的感觉，这有利于身体健康，今天我们就来学习《健康生活每一天》。去板书

㈤ 儿童健康生活每一天 怎样培养儿童健康生活习惯

一、幼儿不良的行为习惯的具体表现
幼儿是良好的行为习惯形成的关键时期，但幼是非判断能力和自控能力差，会出现各种不良习惯，主要有以下几种表现：
1．早晨睡懒觉
幼儿爱睡懒觉，早晨不能按时起床，这是家长面临的一大难题。
这样的孩子一般也同时存在晚上不能按时上床睡觉的问题。要想纠正过来，首先家长应确定孩子每天需要多长时间的睡眠，制定出合理的作息时间，晚上到时间就应督促孩子上床睡觉。
2.不爱洗脸刷牙
学龄前的小孩子不明白为什么要洗脸、刷牙的道理，在他心目中只觉得模仿大人的行为好玩。孩子4岁半后才能把脸洗干净；6岁左右才会洗澡。因此，家长应在孩子对洗脸、刷牙充满好奇心的初期，就开始引导、帮助他洗脸、刷牙并且一定要有耐心。注意不要逼迫孩子这样做，不然就会使孩子产生受惩罚的体验，会对洗脸、刷牙不感兴趣，慢慢就会养成不爱洗脸、刷牙的习惯。
3．不愿上幼儿园
孩子上幼儿园是离开家庭走向社会的关键一步。当孩子进入幼儿园后，需要以身以身改变以往的生活习惯。不能像在家里一样想干什么就干什么，必须服从老师，也不能独占玩具、睡觉、吃饭、排便等生活方式都变化了。家长如果能够巧妙地运用这种变化，来开导、激发孩子对环境的适应能力，就能使其在心理上、行动上提高一步。相反，如果家长忽视这种变化，特别是在家里骄纵任性、依赖性强的孩子到幼儿园后会遇到许多困难。
4．偏食厌食
偏食：是指儿童对饮食挑剔或仅吃几种自己喜欢或习惯的食物。偏
食，是一种不好的饮食习惯，既不利营养的摄入又不利健康的发育。由于儿童对食物不感兴趣吃的少，或只挑自己喜欢的的食物，会造成体重下降、面黄肌瘦、皮肤干臊，甚至出现贫血、低血糖、体温下降、脉搏缓慢、血压下降、营养不良。
5．喜欢说谎
说谎是儿童常见的行为，也是家长教育不当的结果。由于年龄小，孩子不能区分真实与想象，理想与幻想的不同，有时他是在表达自己的意向，可在大人看来像是在说谎。儿童在4岁以前是把父母是否高兴作为衡量自己行为对与错的标准。比如：孩子把碗打碎了，认为妈妈一定会生气。这时他就会说：是猫把碗打碎的。这个年龄阶级的孩子是意识不到自己说谎行为的性质的。
6．好发脾气
婴儿一出生，就经常大声哭闹，手脚乱动，这种孩子容易形成暴躁的性格。但是大多数孩子脾气暴躁是后开形成的。其原因很多，溺爱、百依百顺、有求必应会使孩子脾气越来越暴躁。假如家长对孩子的合理要求也是拒绝，使他的欲望总是求而不得，也会使孩子变得脾气暴躁，有时还会产生怀恨心理。
二、培养幼儿良好行为习惯的措施
幼儿良好的习惯包括很多方面的内容，如：良好的生活习惯、学习习惯、卫生习惯、品德行为习惯、劳动习惯等等。众所周知，人的一生中有许多习惯是在小时候就形成的。因此，教幼儿从小养成良好的行为习惯对孩子的一生起着非常重要的作用。在幼儿园的教育目标和任务中也都提出了相应的要求。那么培养幼儿良好的行为习惯就成为我们的重要任务之一。现在我结合自己平时的工作来谈谈我对如何培养幼儿良好行为习惯的几点看法：
（一）将幼儿良好习惯的培养寓于教学活动和游戏之中
1．耐心教育、讲清道理
幼儿的年龄小，理解能力差，在对孩子的教育上就更要耐心。讲道理时我们要把握两点：首先，要明确，不能含糊其词。什么是对，什么是错，一定要和幼儿讲清楚。其次，要具体，讲明白。如：要求幼儿对人有礼貌。
2．反复训练，形成习惯
幼儿良好习惯的养成与一日活动中教师的指导是息息相关的。培养幼儿的行为习惯，要从日常的每一个活动、每一个游戏、每一个环节中一点一滴地渗透和强化。如早上见到老师主动问好；接受别人帮助时要说“谢谢”；不小心踩到别人的脚时要向对方说“对不起”；离园时要与老师和小朋友说“再见”等。
3．榜样教育，巩固形成
幼儿在活动中，常会因排队发生推挤，出现不遵守纪律、打闹、告状或争抢玩具、独占玩具，或室内的小椅子倒了，小桌子歪了没人理睬等现象。对此，教师采取的口头说教收效甚微，且幼儿易旧病重犯。这时教师可通过各种活动的开展，引导幼儿养成良好习惯。
（二）将幼儿良好习惯的培养贯穿于日常生活之中
1．课程生活化，活动游戏化
幼儿的年龄特征决定幼儿园的生活游戏与学习是分不开的。幼儿在三岁—六岁是身体、智力、情感和社会性飞速发展的时期，其中大部分时间是在幼儿园度过的，他们的大部分生活经验将在幼儿园中获得，而幼儿的年龄特点决定他们需要通过游戏的方式才能更好地学习与生活，老师在引导幼儿学习的过程中，必须选择与幼儿生活息息相关的内容，通过不断的操作、探究、重复和延续来帮助幼儿建立积累经验。
2．鼓励为主，少施惩罚
教师在一日活动中要横向看待每一个幼儿，发现他们的闪光点，多表扬少惩罚。幼儿渴望成人对自己的行为作出评价，也对成人的评价十分敏感，他们总是喜欢得到肯定的评价，哪怕是一个和蔼可亲的眼神、微笑、轻轻的扶摸、点头、拥抱、亲吻等等。
3．态度温和，切忌粗暴
良好的教师风范会影响孩子的一生，教师是幼儿学习的榜样，因此，教师要以身作则，树立良好的教师形象。教师的一言一行幼儿都会模仿，一个脾气温和的教师往往会赢得幼儿的喜欢。当幼儿做了错事时，教师要耐心细致地关怀爱护他们，而不是粗暴地训斥他们，帮助他们改掉不良习惯。
（三）做好家长工作，让家长和老师共同培养孩子

家庭既是孩子的生活环境也是很重要的教育环境。对于幼儿来说，在家庭的时间约占全部生活时间的三分之二。幼儿良好行为习惯的形成，离不开教师的引导，同样离不开家庭的熏陶。道理很简单，幼儿在生理、心理上都在不断发展变化，其行为习惯尚未真正形成。在幼儿园接受的行为模式，如果家长不配合，孩子回到家后，可能很快便弃之一旁。为了使家园教育同步，我们注重引导家长创设良好的家庭教育环境。首先，要求父母努力创设和保持一种和谐愉快、互相尊重的家庭氛围。让幼儿在这样温馨的家庭中感到温暖愉快，情绪稳定，得到爱心的熏陶，萌发自信心、上进心；其次，要求创设优美整洁的家庭环境。让幼儿从小萌发爱整洁，爱护物品，生活有规律等良好行为习惯；再者，将教师的教育模式延伸到家庭教育中来，幼儿园要求孩子怎么做的，在家里同样如此要求孩子。以此来巩固良好行为习惯。
世界著名心理学家威廉·詹姆士有段名言：播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。习惯对于人的一生都是至关重要的。我们所处的时代，是一个高速发展的时代，我们都希望把孩子培养成优秀的人，使孩子拥有良好的思想道德，拥有健康的人格，才拥有健康的人生，快乐的生活，我们的社会才能进步，国家才有希望。所以，我们应该从培养幼儿良好习惯开始，强化孩子的思想道德教育，这是我们留给孩子最为宝贵、受用终生的财富！

㈥ 运动健康生活每一天，有你长安CS75真好

小七作为国产车面向suv市场已经有好几年的时间了，它一直都是以一个霸气外观形象和超过性价比，深得广大车友们的喜欢。但是小七它不仅是外观非常有魅力，而且在内饰做工方面也是非常优秀，无论是车门或是中控台的设计都非常不错，质感都相当顺手。小七的皮质座椅也特别喜欢，它的座椅非常宽大，加上皮质包裹得也舒适，结合人体力学结构巧妙设计，让小七非常有档次感，同样也让我们乘坐也很舒适，在长途旅行中可以缓解我们疲劳感，这样设计得非常巧妙。今天我想给大家说一下关于我们的身体健康，现在人们的工作压力非常大，在加上经常不运动，很多疾病都偏向了年轻化，有时候就经常听到人们说，年轻的时候用命换钱，老的时候就变成了用钱换命，这样其实非常不好的。现在我们要保持一种运动健身的状态，管理好自己的身体，比赚再多的钱更重要。

所以有一个好身体是非常重要的。

感谢我的好伙伴小七的一路相伴，我让我能来到如此好的健身的地方，有它在出行是非常的方便，生活中有了自己的车，就是便捷随心所欲。谢谢观赏！

㈦ 小学五年级健康教育《什么是健康和健康的生活方式》教学设计

教学目标
1、让学生懂得什么样的生活是健康的，什么样的生活是不健康的，并初步认识自我，控制自己的情绪和行为，养成良好的生活和行为习惯
2、认识到健康对人的意义，了解危害我们健康的事物和行为，初步掌握维护身体健康的知识。
3、学习搜集、整理、分析和运用社会信息，能够运用简单的学习工具探索和说明问题。
4、初步学会控制和调整自己的情绪和行为；养成良好的生活和行为习惯。
重点和难点
教学重点：认识到健康对人的意义，了解危害我们健康的事物和行为，初步掌握维护身体健康的知识。
教学难点：能够初步认识自我，控制自己的情绪和行为，养成良好的生活和行为习惯。
教学思路:
课前要求同学们做调查访问和上网搜集资料，旨在培养学生学习搜集、整理、分析和运用社会信息，能够运用简单的学习工具探索和说明问题。课堂上多采用讨论交流的方式，重视学生之间地沟通互助，教师适时点拨引导使学生形成正确明晰的认识和观点。心理健康问题较为抽象，在学生分析身边事例的基础上引导学生体验感悟，使其逐步内化，进而转化为自己的意志品质。此外，旨在通过活动不但放松心情，还引导学生如何健康地生活。课前填写“健康生活方式记录表”让学生重新认识自己的生活，发现自己健康和不健康的生活方式。教学采取创设情境，导入新课——自主合作探究新知——课外延伸。学习新知共设计了七个活动：健康方式我拥有、健康生活我知道、健康问题我能行、健康问题我行动、健康大使在行动、向不健康行为告别、健康行动。与学生的生活引入，逐步深化，从认识到提高，最后变成学生的行动。
教学准备:
1.学生准备：整理自己的健康生活方式，并填写“健康生活方式记录表”；
2.教师准备：健康生活方式记录表和多媒体课件。
教学过程:
一、创设情境，激发兴趣，导入新课
同学们，新的一年刚刚开始，在龙年伊始，想不想和大家说些祝福的话。
（通过学生的祝福导入健康生活每一天。）

㈧ 作为学生，应怎样健康生活每一天

八年级（4）班 冯鸿渔 生命只有一次，我们要好好珍惜；危害健康就是危害生命，只有健康的生活才能够保护好我们的生命。 作为一个学生，健康的生活是最重要的，有一句话说得好：健康第一、学习第二。只有健康的生活下去，才能够完成我们学生的伟大使命。 同学们，为了健康地生活下去，我给大家几个方面的建议。 第一， 身体方面： 一个健康、强壮的身体对健康起着决定性作用。为了能够有一个好身体，我们应该：每天坚持做体育锻炼一小时，正所谓每天锻炼一小时，健康工作五十年；吃干净、营养的食品和水，正所谓病从口入也；勤洗被褥，勤洗澡、洗脸，以及每天都要刷牙，有一个干净的身子最棒了；拒绝毒、烟、酒等等。 第二、心理方面： 健康的心理也对个人的健康起着重要的作用。为了能够有一个好心理，我们应该：每天保持着愉悦的心情，拒绝消极心态，才能够做好任何一件事；当自己遇到烦恼时，可以以跑步、大哭一场，大睡一觉、击打沙袋等正确方式宣泄烦恼，以保持自己愉悦的心态。 第三、社会生活方面： 改掉不好的生活习惯，如懒惰、吃过多零食，喝过多饮料，做事邋遢等。并且要多培养一些好习惯，如做事勤奋，常常做家务，吃健康的食物，待人彬彬有礼等。有句话说：一个好习惯、一个坏习惯能够影响人的一生；多交益友，拒绝黄、赌、毒、烟、酒，因为这些会使一个人后患无穷。 作为一个学生，甚至是一个人，都要学会健康地生活下去。