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有趣的跳绳健康教案

发布时间:2020-12-23 16:33:12

『壹』 关于一次有趣的跳绳活动的作文

一次有趣的跳绳活动
今天体育课老师带领我们玩游戏,游戏的名字叫“我跳、我跳、我跳跳跳”游戏的规则是:一个人抓、其他人逃、不过要一边跳绳一边逃、中途如果停了或别抓到就输了。
听了游戏的规则我很是高兴,因为在所有的体育活动中,我最擅长的就是跳绳了,而且还能一下子跳好多个呢~
“同学们注意啦,抓的认识XXX(名字自己想一下撒~),游戏--开始!”随着老师的口令,大家都开始逃跑或追逐,玩的不亦乐乎,正在这个时候,只听见一声“你被我抓住啦”朝声音的来源望去,我看见YYY(名字自己想一下撒~)被XXX抓住了,YYY并没有生气,而是笑嘻嘻的说:“好,现在我来抓,你们准备好哦~预备--开始!”
今天的体育课真有趣,我似乎都忘记了时间,我希望每天都能这样开开心心的。

『贰』 跳绳怎么有趣,写一段话。

星期五下午,阳光灿烂。我们学校举行了一次跳绳比赛。比赛在操场上的跑道内进行。跑道四周围满各班同学。
比赛前,参赛的同学都聚集在操场中间,争分夺秒地做最后的练习,都想取得好成绩,为班集体争光。比赛分批进行,每批8位同学,这些选手都是各班挑选出来的跳绳能手。我也代表班集体参加了这场比赛。
比赛快开始了,选手们各就各位,做好了比赛的准备,个个严阵以待,只等裁判柳老师一声令下。
“飓”一声哨响。顿时,操场上沸腾起来。选手们像欢快的小鹿,跳跃的脚步轻快、敏捷,仿佛小鸡啄米,不停地踏着地面,发出“啪啪啪啪”的响声。8条绳子犹如彩环飞舞。同学们的加油声此起彼伏。一轮比赛结束,选手们脸色绯红,气喘吁吁,有的兴高采烈,有的垂头丧气。
比赛如火如荼地进行着。现在已经轮到四年级男生了。我们班的跳绳高手——季坤出场了。柳老师下达命令后,选手们争先恐后地跳起来。季坤像着了魔似的,拼命地跳着,两只脚灵活而有力,仿佛脚下踩着弹簧,一双手灵敏地甩动着绳子。他轻轻地一抬腿,绳子已从他脚下一闪而过,跳得飞快,那姿势似雄鹰展翅,轻如燕飞。金黄色的绳子不断从他头上划过,上下翻飞,恰似金蛇狂舞。在阳光照耀下,闪烁着一道道金光,在他头上交织成一个个胜利的光环,使我眼花缭乱。此时,拉拉队的加油声震耳欲聋。数跳绳个数的何老师把两个食指当成耳塞,聚精会神地迅速数着季坤脚尖离地的次数。“停!”这短短的一分钟,季坤竟然跳到212个,真是了不起啊!此刻,何老师早已上气不接下气,汇总跳绳个数的张老师更是赞不绝口,选手们向季坤投去羡慕的眼光。
轮到我比赛了。开始我跳得得心应手,绳子发出的呼呼声在耳畔回响,好像为我欢声鼓舞。拉拉队的加油声给我注入一股无形的力量,激励着我,我越跳越起劲。渐渐地我感到腿发硬,气喘得厉害,快支持不住了。同学们一个劲地喊“加油”,在最后的几秒内,我顽强拼搏,居然跳到177个,真是出乎我的意料。
跳绳比赛在热烈的气氛中结束了。张老师把最后评判的结果告诉我们,我们班荣获团体第一名,我们高兴得又蹦又跳,心里充满无穷的欢畅。

『叁』 《跳绳真有趣》400字左右最少不超350字,一定要有趣

我是我们学校跳绳组的一名成员。你可别小看跳绳哦!小小的一根绳子在高手的手里可是可以玩出许多花样,变幻莫测。我们朱老师就是这样的高手。
记得第一次上跳绳课的时候,朱老师连着表演了花篮、双飞以及三飞等一系列高难度动作,看得我们眼花缭乱、目瞪口呆,大家羡慕不已。也就是从这天起,我开始了我的“跳绳之旅”。
花样最多的是短绳。可是每当我拿起跳绳开始跳的时候,总会不时地被绊倒,也有时是被重重地抽到腿上,疼得呲牙裂嘴。我常常赌气地将绳子扔在地上,一屁股坐下来,心里想:“这跳绳怎么就变成了‘跘马索’了呢?”就在我准备放弃的那一瞬间,想起了爸爸说过的一句话,不能仅仅“临渊羡鱼”,更要“退而结网”!这下我明白了,要想跳得和朱老师一样好,就必须付出和朱老师一样多的努力!于是,我咬着牙爬起来,一瘸一拐地继续练习。如今,我跳得虽然还远远不能与朱老师相提并论,但也可以身轻如燕地玩点小花样,赚取一点别人羡慕的眼光,哈哈哈……
如果跳短绳展现的是个人能力,那么跳长绳强调的就是团队合作了。我站在第一个,长绳“啪啪啪”地打在地上,像一条无情的鞭子。我吓得不寒而栗。我一个劲儿地往后退,朱老师在我背后冷不丁地推了我一下,我猛得一冲、一跳、一蹿,嘿,我神奇地跳了过去!天呐,这这是我吗?!我简直不敢相信!
一开始,大家配合得很不默契,常常会前一个同学还没结束,后一个同学就扑了进去,结果大家滚成一团,被像巨蟒一样的长绳团团裹住,狼狈不堪,其他的同学笑得前仰后合。渐渐地,大家仿佛开始有了心灵感应,对别人的节奏把握得越来越准确,每一步都配合得天衣无缝了。
跳短绳是让我们自己的手和自己的脚能够很好地配合,而跳长绳是让所有人的手和所有人的脚变成一个人的手和脚,这就是一种团队精神吧。我想,这也应该是这项课外活动给我的最大的意义。

『肆』 作文有趣的游戏练习跳绳

星期五下午,阳光灿烂。我们学校举行了一次跳绳比赛。比赛在操场上的跑道内进行。跑道四周围满各班同学。
比赛前,参赛的同学都聚集在操场中间,争分夺秒地做最后的练习,都想取得好成绩,为班集体争光。比赛分批进行,每批8位同学,这些选手都是各班挑选出来的跳绳能手。我也代表班集体参加了这场比赛。
比赛快开始了,选手们各就各位,做好了比赛的准备,个个严阵以待,只等裁判柳老师一声令下。
“飓”一声哨响。顿时,操场上沸腾起来。选手们像欢快的小鹿,跳跃的脚步轻快、敏捷,仿佛小鸡啄米,不停地踏着地面,发出“啪啪啪啪”的响声。8条绳子犹如彩环飞舞。同学们的加油声此起彼伏。一轮比赛结束,选手们脸色绯红,气喘吁吁,有的兴高采烈,有的垂头丧气。
比赛如火如荼地进行着。现在已经轮到四年级男生了。我们班的跳绳高手——季坤出场了。柳老师下达命令后,选手们争先恐后地跳起来。季坤像着了魔似的,拼命地跳着,两只脚灵活而有力,仿佛脚下踩着弹簧,一双手灵敏地甩动着绳子。他轻轻地一抬腿,绳子已从他脚下一闪而过,跳得飞快,那姿势似雄鹰展翅,轻如燕飞。金黄色的绳子不断从他头上划过,上下翻飞,恰似金蛇狂舞。在阳光照耀下,闪烁着一道道金光,在他头上交织成一个个胜利的光环,使我眼花缭乱。此时,拉拉队的加油声震耳欲聋。数跳绳个数的何老师把两个食指当成耳塞,聚精会神地迅速数着季坤脚尖离地的次数。“停!”这短短的一分钟,季坤竟然跳到212个,真是了不起啊!此刻,何老师早已上气不接下气,汇总跳绳个数的张老师更是赞不绝口,选手们向季坤投去羡慕的眼光。
轮到我比赛了。开始我跳得得心应手,绳子发出的呼呼声在耳畔回响,好像为我欢声鼓舞。拉拉队的加油声给我注入一股无形的力量,激励着我,我越跳越起劲。渐渐地我感到腿发硬,气喘得厉害,快支持不住了。同学们一个劲地喊“加油”,在最后的几秒内,我顽强拼搏,居然跳到177个,真是出乎我的意料。
跳绳比赛在热烈的气氛中结束了。张老师把最后评判的结果告诉我们,我们班荣获团体第一名,我们高兴得又蹦又跳,心里充满无穷的欢畅。

『伍』 记一有趣的三跳运动会作文五百字六年级(跳绳、踢毽子、夹沙包)

这个星期二时,我想让时间过得快一点,因为学校组织了一次有趣的“三跳专”运动会。
星期三下午属,我盼望已久的“三跳”运动会终于来了。这次比赛全校师生都参加了。第一场比赛就是我的项目三年级男子竞速,老师带我们去点录处。唉,真倒霉!第一组没有我,第二组我是第一个比赛的。开始比赛了,我拼尽全力跳,越跳越累,但这时我心里想着要为班级争光,就爆发了。最后还是没有拿名次,有些遗憾没有为班级争光,今后还要多练习,争取下次取得更好的成绩。接下来,我和同学给参加其它比赛的同学加油纳喊。大约一小时后,我的另一个比赛项目男子毽子单踢,这可是我的强项哦。开始比赛了,我正带劲的踢着,突然,我把毽子踢飞了,正在我着急的时候,旁边的一个同学递给我一个毽子,真是雪中送炭。我顺利地完成了比赛,拿了第六名。我有些失落,心想要不是把毽子踢飞,肯定能拿到前三名。比赛完了,我依依不舍地离开了操场。
“三跳”运动会虽然结束了,但是对我来说是意义非凡。它让我认识到体育运动不公可以锻炼身体,还能培养自己的个人意志和集体荣誉感。

『陆』 有趣的运动会作文400字有拔河,跑步,一分钟跳绳,长绳

深秋,一个星期四的下午,阳光明媚,我校召开了秋季趣味田径运动会。 先进行的是开幕式,韩校长致辞,柳主任宣读比赛项目和比赛规则。 首先比赛的是东边赛场上高年级组,男女生混合接力赛,每班由十五人参加,其中男生十人,女生五人。看,五(1)班和我们五(2)班的比赛开始了。别看五(1)班的同学个头不高,但跑起来与我们班的高个子不分上下。运动员们箭一般的飞跑在运动场上,啦啦队的同学更加兴奋了,他们都不约而同的站直了身体,用全身的力气和着节拍,高声的来给自己班的运动健儿们加油。眼看我们班落后了,幸亏有飞毛腿罗坤压尾,一个箭步冲刺过去,呀!就这一步,我们赢了。顿时操场上欢呼声响成一片。 在下面的拔河比赛中,我们班的同学一鼓作气,又赢了五(1)班,我们高兴地围着班主任老师跳啊、笑啊…… 正当同学们还沉静在第一名的兴奋中,语文组和数学组师生混合滚球接力赛又开始了。同学们涌向比赛场。平日里严肃的老师在比赛场上生龙活虎,不分上下。裁判员拿来两盆花放在距起点二十米的地方,拿来两个球,分别给语文组和数学组的第一个老师。比赛开始了,老师弯着腰,带着球向前跑,球也象调皮的孩子一样到处乱窜,但怎么也窜不出老师灵巧的双手。比赛道两旁啦啦队的学生,高兴的笑着、跳着还在使劲的给老师喊加油。 语文组和数学组师生混合滚球接力赛结束了。结果数学组的师生胜利了。 西边的赛场上,老师的拔河比赛也很精彩。拔河比赛开始了,老师们一个个鼓足了劲,拼命把绳子往自己这边拉,最后还是语文组的老师胜利了。 南边的赛场上,老师的乒乓球比赛开始了,别看平时老师们都不打乒乓球,没想到的是,老师们打起乒乓球来有板有眼,看的我们眼花缭乱。北边赛场上,低年级的趣味游戏也很精彩,不时爆发出阵阵掌声。 太阳快落山了,我校的趣味运动会圆满结束了。同学们依依不舍的离开赛场,盼望着下一次运动会的召开。

『柒』 最有趣的是跳绳,绳子一来,一跳( )(填符号)就像一只小兔子

在这个句子中添加一个符号,那么加逗号就可以了。最有趣的是跳绳子,绳子一来,一跳,就像一只小兔子。这句话还没有说完,中间是用逗号的,又没有什么特别的特殊的语气,用逗号就可以。

『捌』 《跳绳比赛真有趣》的作文提纲怎么写

跳绳比赛真有趣

周五,是一个愉快的日子,是一个迎接双休日的日子。可是今天,我听同学们说学校要举行跳绳比赛,心里有着说不出的激动与紧张,因为,我报了半分钟男子双摇。
下午,我来到了操场,看见了十几张桌子在操场上整整齐齐地摆着,我想,这大概是给裁判用的吧!渐渐的,操场上的人多了起来,有的在练跳绳,有的坐在地上休息,还有的两人低声讨论着什麽。那跳绳漫天飞舞,操场上洋溢着欢乐的笑声。我看见我们班的同学,也就跟了过去。就在这时,广播响起了,同学们停止了跳绳、谈话。“跳绳比赛现在开始,请六年级报男子双摇的同学到检录处检录。”话音未落,我就看见不少人跑向检录处。
我正在练跳绳,一位同学从远处走了过来,说:“别跳了,留着体力参加比赛。”终于轮到了我们,我迈着紧张的步伐到了裁判员那里,那时,我的心都提到了嗓子眼上,我的耳朵顿时什麽也听不到了,静静地等待着老师的哨音,一秒钟、两秒钟,老师的哨音迟迟未响…… 就在我刚一回头的那一瞬间,哨声响了。顿时,我的脑子里一片空白,开始跳了…… 一、二、三,数着数着心里就乱了。这时,我跳坏了,接着什麽也没想,就又跳了起来,接着…… 随着哨声的又一次响起,我的任务完成了,可是成绩不理想——四十二个。
不过没关系,重在参与吗!我心里暗暗想到。

『玖』 例如跳绳是一项有趣的运动英语

例如跳绳是一项有趣的运动
Such as rope skipping is a interesting sport
望采纳!谢谢!

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