初中体育与健康理论课教案

㈠ 编写体育与健康课程教案应考虑哪些问题

确立了知识与技来能、过程自与方法、情感态度与价值观三位一体的课程教学目标。

教学目标确立了知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三位一体的课程教学目标，它与传统课堂教学只关注知识的接受和技能的训练是截然不同的。

体现在课堂教学目标上，就是注重追求知识与技能，过程与方法，情感、态度与价值观三个方面的有机整合，突出了过程与方法的地位，因此在教学目标的描述中，要把知识技能、能力、情感态度等方面都考虑到。

(1)初中体育与健康理论课教案扩展阅读：

单元教学设计的相关要求规定：

1、教师要集中精力，敏锐地捕捉学生不确定的表述，并及时加以纠正。对于答案的思维方法的欠缺和错误，要注意引导和启发，帮助学生归纳总结，形成正确的答案。

2、提出问题后，教师要注意观察学生的表情，选择不同层次的学生回答。要注意照顾到学习有问题的学生。

3、培养学生对信息的情感；对信息技术的情感；对信息技术知识的情感；对信息技术学科的情感；对信息文化的情感等。

㈡ 谁能给我一篇初中体育优质课教案

我们网站很多
初一七年级全套体育教案 2011-09-29 12 22 KB
供大家欣赏提出意见初一年级体育与健康课课时计划第1周1次课理论课一．健康的标志 1． 精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和学习所产生的压力。 2． 乐观开朗，态度积极勇于承担..
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广播操教案舞动青春预备节、第一节伸展运动（6课时） 2011-09-25 5 9 KB
集体备课，为模板。内容可根据需要添加。教材内容舞动青春预备节、第一节伸展运动教学目标认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。情感目标：学生能自我..
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障碍跑 接力游戏教案 2011-09-25 987 9 KB
障碍跑 接力游戏
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初一体育与健康教育教案-短跑-素质教案 2011-09-25 723 11 KB
蹲踞,短跑.rar
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快速跑教案 [整理] 2011-09-21 90 9 KB
本课用游戏入手，激发了学生的学习兴趣，体验了跑的运动乐趣，使学生很快融入课堂，体现了“以生为本”的主体性。。 教 材 。 跑：快速跑。 课型。 一课时。 学。习。目。标。 1、学习快速跑的动作技术要领，掌握快速..
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初二八年级体育全套教案 [整理] 2011-09-17 3 734 KB
初二八年级体育全套教案 第 1周 第1次课教案总1 次备课教师：钱厉风教材一、 中学生广播操 二、素质练习教学目标认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。技能目标：学生能基本掌握动作要求，..
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初中初三体育教案集 [整理] 2011-09-15 26 788 KB
很好用的体育教案 初三年级 第 一 周 第 1 次课 备课教师：徐伟教材1、障碍跑； 2、接力游戏。教学目标1、 学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。 2、 80%以上的学生能在..
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八年级下册体育全套教案 [整理] 2011-09-04 68 45 KB
本材料是八年级下学期体育教案八年级体育课教案（1） 内容(室内课)1、体育常识2、游戏课型新 授目的1、 通过本次课的学习，使学生了解锻炼身体的好处，认真上好体育课。 2、 培养学生身体的正..
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立定跳远教案 2011-06-11 1010 5 MB
立定跳远教案
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五子棋教案 2011-06-06 425 6 KB
五子棋
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跳绳教案 2011-06-05 19 7 KB
跳绳是我市体育中考必考一项。教材一、跳绳：跳短绳（考核）二、自选项目：排球或篮球任务一、通过跳短绳的考核，检测学生跳绳能力，掌握技术情况，发展跳跃能力。二、培养学生克服困难，拼搏向上的精神。..
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篮球训练计划 2011-05-17 21 43 KB
篮球队训练的好帮手，本计划有详细的篮球训练计划，值得参考！
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初中体育接力跑教案 [整理] 2011-05-17 227 20 KB
初中接力跑教案。 教学。内容。 接 力 跑。 。教。学。目。标。 1、学习不同接力跑的技术知识，了解各种接力跑的特点，掌握不同接力的方法，发展..
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“双手头上前抛实心球”公开课教案 [整理] 2011-05-10 58 13 KB
本次课的设计根据七年级学生的特点始终围绕“以学生为主体，教师为主导”这个中心，采用“体悟式”教学法开展实施教学，以教师乐教，学生乐学，让学生在“体验—思考--启发—顿悟-体验”中掌握运动技能。以激发学生兴趣，活跃课堂气氛、发展学生能力出发，注重培养学生自..
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正面双手垫球教案 2011-05-06 5 7 KB
校公开课排球教案教学内容 排球：正面双手垫球游戏：抛球叫号教学重难点重点：正面双手垫球的部位。难点：一插、二夹、三提肩。学习目标1、 通过学习，使学生在熟悉球性的基础上逐渐体会正面双手垫球技术..
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远撑前滚翻教案 2011-05-06 5 59 KB
2011年4月送教到片远撑前滚翻课教案授课年级七年级授课教师张剑斌单位石泉中学学生人数40人送教教师蔡振伟单位海盐县博才实验学校教学目标认知目标：初步了解远撑前滚翻动作要领和跳垫子的练习方法。技能目标..
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初中体育教案32节教案 [原创] 2011-04-11 18 307 KB
初中体育教案32节 教材一、 中学生广播操 二、素质练习 教学目标认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。情感目标：学生能自我评价，认真听讲..
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七年级体育与健康反坦克炮案教案 [原创] 2011-03-12 8 11 KB
七年级的教案，有一定的新理念。
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舞动青春腹背运动教案 [整理] 2011-03-01 48 6 KB
谢谢指点。。。
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初中体育七年级教案集(34个教案) 2011-02-22 73 936 KB
七年级体育教案 新颖 教学内容双杠——支撑前摆下教学目标认知目标：1、学生初步了解双杠越杠的动作方法。 2、培养学生的主动性、积极性、创造性，激发学生强烈的体育锻炼欲望。技能目..
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㈢ 一份45分钟的体育理论课教案

我也不知道你针对多大的学生的！如果不对！可追问。我还有！

体育理论课教案

课题：努力锻炼促发育——青春期与体育
教学目标：
1、认知目标：懂得青春期是生命必经阶段，知道第二个生长发育高峰期的身心特点。
2、能力目标：能依据青春期的特点，在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求。
3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。
教学手段：多媒体教学
教学步骤：
一、青春期的概念及其分段
青春期是指人体生长发育成熟前一个迅速发育的阶段，大致可分为以下三个时期。
1、青春发育前期：女生从11～12岁开始，男生从13—14岁开始，一般持续2～3年。
2、青春发育中期：女生从12～15岁开始，男生从14～16岁开始，主要以性器官及第二性征发育为主，女生出现月经，男生出现遗精，一般持续2—4年。
3、青春发育后期：女生从16～17岁开始，男生从17～18岁开始，主要表现为身体各系统继续缓慢发育，逐渐成熟。
青春期发育的开始年龄、持续时间、发育状况既有种族、环境、社会条件的差异，也有明显的个体差异。
青春期是人体各系统、各组织器官迅速变化，趋于完善定型的关键时期，对我们的心理、情绪、行为都有很大的影响。如何平稳度过青春期也就显得尤为重要。
二、青春期体育锻炼应注意的问题
体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好。但是青春期身体的发育、身体素质和机能的发展，在不同时期、不同性别和不同个体之间均存在着明显的差异。因此，体育锻炼必须从实际出发，承认差别，因人而宜。
初中学生正处在青春期的前两个阶段，这一时期骨骼的发育、身高的增长都较快，骨组织中软骨成分较多，富于弹性，不易骨折，但是抗压、抗扭曲能力差。所以在进行力量练习时，负荷重量不能太大，尤其要注意保护脊柱。
青春期肌肉生长速度落后于骨骼，肌纤维细而长，肌肉力量较差。所以要选用适当的刺激肌肉发展的力量练习，促进身体各部位均衡发展，避免长成“豆芽菜”的体形。
青春期的体育锻炼尤其要重视对加强心血管和呼吸系统功能有良好作用的有氧耐力训练，如经常进行较慢的或中等速度的跑步等。
处在青春期的初中学生神经系统的可塑性、灵活性都比较好，所以要抓紧这个有利的时机，多学一些体育运动的基本技术和生活中必需的活动技能，为以后学习各种体育、生产劳动技能和军事技能打好基础。
初中女生要努力克服心理上的障碍和生理上的困难，积极参加体育活动。月经期间可参加适当的体育活动，但应避免进行剧烈运动和引起腹内压升高的运动(如仰卧起坐等)，同时应注意个人卫生。在青春期阶段要经常进行有氧耐力跑步，可以消除体内多余脂肪。经常进行韵律体操、舞蹈练习和加强腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的锻炼，可以使身体更加健美，动作更为协调，姿态更加优美，还有助于陶冶情操，提高文化素养。
另外，要安全、平稳地度过青春期，除坚持适当的体育锻炼和注意营养卫生外，还要注意保持心情愉快、精神舒畅；要热爱生活，与他人友好相处，养成宽广的胸怀和乐观的性格；要培养多种爱好，努力充实自己的精神生活。心理健康与身体健康是相辅相成的，有了“双健”，才能把自己培养成为有社会主义觉悟的德智体荚全面发展的人材。

【复习与思考】
1、什么是青春期?
2、青春期体育锻炼要注意什么问题?

㈣ 七年级体育课理论教案

为什么要上好体育课呢？
小朋友们都喜欢游戏笭常蒂端郦得垫全叮户、玩专球，进行各种跑、跳、属投等比赛活动，体育课是为了满足大家这种活动心愿的。谁在体育课上能够认真、积极地参加各种各样的练习活动，有刻苦锻炼、不怕困难的精神表现，他的身体一定会更灵活，动作更加协调；他的跑、跳、投等各种活动能力一定会提高的很快；适应气候变化的能力也强，而且不容易得病。一句话：上体育课是为了锻炼成健康的身体。

㈤ 体育与健康理论课教案 怎样科学的健身 课后反思

在你自认为完美无缺的塑体计划中，总是充满着种种谎言与误区。你是否遇到过下列的情形：不论你对塑体有多么了解，也不论你如何努力的瘦身，但艰苦的锻炼了3个月后却毫无效果?也许你已经掉进了“陷阱”当中，现在就应该马上反思一下了。

NO：1、忽略对自己身体状况的评估

你对自己的身体状况了解的越详细，你才能制订的健身计划才能更适合你。举一个简单的例子来说：你知道自己的身体脂肪指数和心率吗?如不知道，那就赶快请健身教练为你做个测试，而后针对测试的结果对自己的健身计划进行调整。

NO：2、以数值变化来评判健身效果

体重数字下降的确是一件振奋人心的事情，但是这并不能真正说明问题。因为体重的减轻，无法反映你身体内肌肉和脂肪的关系。肌肉占的体积比脂肪少，所以你完全有可能看起来瘦了，体内的脂肪减少了，但体重却增加了。所以说，数字并不能说明一切。

NO：3、没有确定的健身目标

设定一个期待值对你实施整个健身计划有着不可估量的作用。因为挑战和可评估性可以帮助你将计划坚持到底，预想中的美好结果将时时激励你不轻言放弃。科学地制定一个训练计划，如一个月内减掉5公斤，或者腰围减少2厘米，在锻炼时始终把它记在心里，你会更有动力。

NO：4、注重有氧运动，忽视力量训练

在实现减轻体重的目标上，力量训练和有氧运动一样重要。力量训练有利于增加肌肉群，这些瘦肌肉群每天要消耗的热量比脂肪高得多。因此，如果你身体里的肌肉群数量增加了，即便你只是在休息中，消耗的热量也会相应地增加。但是，你若能把有氧运动和力量训练两者结合在一起，那么，你一定就能获得更好的效果。