情绪智力心理健康教案

㈠ 婴幼儿时期的亲子依恋对其在情商、人际关系、恋爱与婚姻、道德发展，心理健康等方面有着重要的作用

（一）早期依恋对社会性发展的影响：

许多研究都证明，婴儿早期的的依恋质量可以预测他们在幼儿乃至成人期的行为。安全依恋的婴儿到了幼儿阶段仍然保持积极的心理状态，乐于与人交往，乐于探索，自信，对周围有很好的控制感。而不安全依恋的儿童则较多地发展出退缩、交往能力差、不自信、情绪不稳定等特点。

（二）早期依恋对情感发展的影响：

1951年鲍尔贝和他的同事报告了一些过早离开父母的一个人的情况。报告中指出，这些婴儿不能很好地与人相处怕做游戏，怕冒险，怕探索，怕发现超过他身体之外的世界，乃至自己。

鲍尔贝由此得出了这样一个结论：可以确信心理健康最基本的东西是婴幼儿应当有一个与母亲（或一个稳定的代理母亲）间温暖、亲密的连续不断的关系。

在这里，儿童即可找到满足，又可找到愉快。如果儿童能够形成良好的依恋，它将导致一个人的信赖、自信，并且成功地依恋自己的同伴与后代。相反，一个人未能在早起形成与母亲的依恋，他将可能成为一个缺乏来自依恋的力量的不牢靠的成人，不能发展成为一个好的父亲或母亲。

（三）早期依恋对认知发展的影响：

安全依恋儿童的认知通常也表现出较高的发展水平。

有研究者考察了一岁婴儿的依恋类型，并在这些婴儿两岁时，将他们置于一个相对复杂的问题情境中，观察他们解决问题的主动性、好奇性、兴趣，以及是否具备一些有助于问题解决的社会能力，借此考察早期依恋与后来的认知发展的关系。

结果发现，尽管问题很难解决，但安全依恋的儿童能热情主动地接近问题；解决问题时遇到挫折表现出的消极情绪较少，坚持性较好，并且能及时向成人求助，寻求合作，能主动调节自己的行为，能听从成人的安排，解决问题。

而焦虑一反抗型依恋的儿童则表现为对问题不感兴趣，遇到困难表现出很多消极情绪反应，很容易失望、放弃问题，过分依附母亲，不能独立解决问题，通常会忽视成人的指导。早起回避型依恋的儿童面对问题经常表现出跺脚、发脾气等消极的情绪反应，坚持性较差，回避母亲的帮助。

所以，依恋的性质对儿童的认知活动在一定程度上有着制约作用。

(1)情绪智力心理健康教案扩展阅读：

弗洛伊德有句名言：婴儿与母亲之间的关系是“独一无二、无可比拟的，作为最早，也最稳固的爱的对象，以及今后所有爱的关系的模式，母亲关系一旦建立，就一生不变”。人们平时所说的恋爱关系亲戚关系、亲子关系、师生关系等，在本质上都根植于依恋这种情感。

在婴儿延续生命的历程中，母亲给予了孩子无数的“第一次”。她们第一次喂养孩子、抚摸孩子，使孩子获得了被人关爱的快感；她们第一次逗乐孩子、与孩子嬉戏，使孩子体验到了与人同乐的愉悦；她们第一次倾听孩子、解读孩子，使孩子感受到了被人理解的幸福……

㈡ 心理健康与情商修炼课你认为不同性格的人可以成为朋友么

可以啊，我的性格很另类，我有很多朋友甚至不乏很好的好朋友，他（她）们性格和我都不同

㈢ 【50分】求一篇大学生心理健康 或者提高情商的 论文

大学生心理健康论文

心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。

心理健康是大学生成才的基础：

1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

2、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

3、心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感，惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。因而，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。

4、心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。

教育部日前印发了关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见，要求各地教育部门和高校要充分认识加强高校大学生心理健康教育的重要性。《意见》明确了当前高校大学生心理健康教育工作的主要任务：依据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。加强大学生心理健康教育工作是新形式下全面实施素质教育的重要举措，是高等学校德育工作的重要组成部分，这就要求学校对大学生进行心理测试，分析和研究大学生的心理状况，开展心理咨询活动，教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼，为成才打下良好的基础。

那么，如何消除他们的心理差距，使其顺利成才呢？其具体的途径和方法如下：

第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

4、保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。

第四，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

第五，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。从心理咨询具有治疗功能的角度来说，心理咨询属于心理治疗，作为一种治疗方法和治疗手段，心理治疗的对象主要是正常人和有轻度心理障碍的人。通过咨询者与求询者的交谈、指导，针对求询音的各种心理适应和提出的问题，帮助求询者正确地认识到自身心理问题的根本原因；引导求询者更为有效地而对现实，为求询者提供建立新型人际关系的机会；增加求询者的心理自由度，帮助求询者改变过去的心理异常，最终恢复健康的心理。心理咨询兼有心理预防和心理治疗功能，通过心理咨询，为咨询对象创设一个良好的社会心理环境和条件，提高其精神生活质量和心理效能水平，以实现降低和减少心理障碍，防止精神疾病，保障心理健康的目的。

学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，所以大学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。健康的心理，以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，“以天下为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动大学生努力完成学业，自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述，心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。

总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。

“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。

㈣ 情商对大学生心理健康的影响

情商在大学生的人际交往中起作重要的作用,情商低的人一般会出现以下几种人际交往困难现象.
第一类：缺少知心朋友
第二类：与个别人难以相交。
第三类：与他人交往平淡第四类:感到交往有困难
第五类：社交恐惧
第六类：不想交往
而大学生在校是否有良好的的人际关系是直接影响到大学生心理健康的直接因素.
如果一个长期缺乏与别人的积极交往,缺乏稳定而良好的人际关系,这个人往往就有明显的性格缺陷.

㈤ 情商与大学生心理健康的关系

心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告专别属了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。

心理健康是大学生成才的基础：

1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

㈥ 婴幼儿时期亲子依恋对其在情商、人际关系、恋爱与婚姻、道德发展、心理健康等方面 这些作用体现是什么

（一）早期依恋对社会性发展的影响：

许多研究都证明，婴儿早期的的依恋质量可以预测他们在幼儿乃至成人期的行为。安全依恋的婴儿到了幼儿阶段仍然保持积极的心理状态，乐于与人交往，乐于探索，自信，对周围有很好的控制感。而不安全依恋的儿童则较多地发展出退缩、交往能力差、不自信、情绪不稳定等特点。

（二）早期依恋对情感发展的影响：

如果儿童能够形成良好的依恋，它将导致一个人的信赖、自信，并且成功地依恋自己的同伴与后代。相反，一个人未能在早起形成与母亲的依恋，他将可能成为一个缺乏来自依恋的力量的不牢靠的成人，不能发展成为一个好的父亲或母亲。

（三）早期依恋对认知发展的影响：

安全依恋的儿童能热情主动地接近问题；解决问题时遇到挫折表现出的消极情绪较少，坚持性较好，并且能及时向成人求助，寻求合作，能主动调节自己的行为，能听从成人的安排，解决问题。

而焦虑一反抗型依恋的儿童则表现为对问题不感兴趣，遇到困难表现出很多消极情绪反应，很容易失望、放弃问题，过分依附母亲，不能独立解决问题，通常会忽视成人的指导。

(6)情绪智力心理健康教案扩展阅读：

玛丽·艾因沃斯总结出了三种不同的亲子依恋关系。

第一种是“安全型依恋关系”。父母更关注宝宝的心理需求，有很多时间陪伴宝宝，经常鼓励宝宝发现新事物。而且父母自己的情绪很稳定，能更好地安抚宝宝。

第二种是“回避型依恋关系”。父母通常对宝宝的需求不怎么敏感，与宝宝缺乏情感交流。需要注意的是，很多父母会误以为这类宝宝“很好带”，因为他们从来不吵也不闹。然而，不吵不闹并不是说宝宝没有需求，往往是他的需求经常没得到满足，对父母感到失望了。

第三种是“矛盾焦虑型依恋关系”。父母常常会理解错宝宝的需求，宝宝想亲密时却在忙活其他事，宝宝需要一定空间时却又强行和他亲近，导致宝宝经常处于需求无法满足，或者父母关注过多而情绪崩溃的状态。

㈦ 情商高的人都怎么表达愤怒

㈧ 如何在大学生心理健康教育中渗透情商教育

1，情商：即能控制好自己的情绪，不为外物所动，不被负面信息言语所干扰。
2，情商：要有一颗平常心，自己所从事的专业一定要熟悉，自知者明。
3，情商：最后还要识人。善于察言观色，人情世故。知己知彼。