⑴ 怎样开展心理健康教育心得体会博客
通过近期的培训学习，本人切实的感觉到了自身的提高，在此感谢上级安排的此次学习活动，感谢每一位授课老师精彩的授课。此次的培训学习，使自己的理论基础，道德水准，业务修养等方面有了比较明显的提高，进一步增强了学习理论的自觉性与坚定性，增强了做好新形势下本职工作的能力和信心。参加本期培训本人主要有以下几方面体会和收获：
一、通过培训，使我进一步增强了对学习重要性和迫切性的认识
培训是一种学习的方式，是提高业务知识的最有效手段。21世纪是知识经济社会，是电子化、网络化、数字化社会，其知识更新、知识折旧日益加快。一个国家，一个民族，一个个人，要适应和跟上现代社会的发展，唯一的办法就是与时俱进，不断学习，不断进步。通过培训班的学习，使我进一步认识到了学习的重要性和迫切性。认识要面对不断更新的工作要求要靠学习，要靠培训，要接受新思维、新举措。要通过学习培训，不断创新思维，以创新的思维应对竞争挑战。我真正认识到加强培训与学习，是我们进一步提高业务知识水平的需要。加强培训与学习，则是提高自身工作能力最直接的手段之一，也是我们提高业务水平的迫切需要。只有通过加强学习，才能取他人之长补己之短，只有这样，才能不负组织重望，完成组织交给的工作任务。
二、通过学习培训，使我清楚地体会到要不断加强素质、能力的培养和锻炼
1是要不断强化全局意识和责任意识。“全局意识”，是指要站在全局的立场考虑问题，表现在政治上是一种高度的觉悟，表现在思想上是一种崇高的境界，表现在工作上是一种良好的姿态。要求我们用正确的思路来思考解决当前存在的问题，就是要求我们要有超前的思维，要有悟性，有创新精神，而不是仅仅做好自己负责的那一方面的工作了事，要始终保持开拓进取的锐气;要牢记“全局意识”，自觉适应目前形势发展需要，认真学习实践科学发展观活动，不断增强使命感和社会责任感，提高自身能力素质和调整好精神状态，为社会发展献计献策，贡献力量。要树立群众利益第一位,局部服从整体，小局服从大局的原则，始终保持健康向上、奋发有为的精神状态，增强勇于攻克难关的进取意识，敢于负责，勇挑重担。
2 是要加强沟通与协调，熟练工作方法。要学会沟通与协调，要善于与领导、职工、相关服务单位进行沟通，要学会尊重别人，不利于团结的话不说，不利于团结的事不做，积极主动地开展工作。要经常反思工作、学习和生活，把反思当成一种文化，通过反思，及时发现自身存在的问题。
3是要敢于吃亏、吃苦、吃气，弘扬奉献精神。“三吃”是一种高尚的自我牺牲精神、奉献精神，是社会的主流风气。就是要为人处世要心胸开阔，宽以待人。要多体谅他人，遇事多为别人着想，即使别人犯了错误，或冒犯了自己，也不要斤斤计较，以免因小失大，伤害相互之间的感情。要树立奉献精神，树立“吃苦、吃亏、吃气”的思想。吃别人吃不了的苦，做别人做不了的事，忍别人忍不了的事，严格要求自己。
⑵ 刘晓庆博客:如何保持心理健康（一）
首要的一条是心理健康。 我把心理健康放在第一位，可见我认为心理健康在生命中是何等的重要。中国有一句俚语：“活着都不怕，还怕死？”很多人认为活着是为了受苦。许多中国人活得累、活得闷、活得沉重、活得单一、活得很傻很笨。他们一生为了别人而活着，怕人家说，怕人家议论，怕这怕那。当然，说一千道一万，为别人活着也是为了自己。可是，他们活得不潇洒，不自在，不聪明。为别人活着首先就扼杀了人性。人性是不能抑制的。大自然有它必然的规律，如果你违反了它的规律，问题就会发生。除了自杀以外，大自然还会有许多诏书来惩罚你。 “伍子胥一夜白了头”就是这个道理。许多老红军、老干部，在建国初期意气风发、斗志昂扬，在经历反右斗争尤其是文化大革命后不少都患了癌症及其它不治之症，剩下的也一下子老了至少十岁，往日的风采荡然无存。我的父母在文革前都是知识分子，小的时候我一直以他们为荣。 我到现在仍然记得我母亲当年的音容笑貌：她声音响亮，思想敏捷，写得一手好字，处理起事情来如行云流水，常看她在学校里演讲，出口成章，我受母亲的影响很深。文革当中，由于父母是川东地下党，受了很多折磨。父亲在文革中被打断了腿，至今还是残废，母亲受到很大的刺激。记得最清楚的一件事是在我父亲刚被打断了腿以后，不仅不给医治，还要叫去批斗。母亲一个人抬不动父亲，不得已求那些造反派们：“麻烦你们帮着抬吧，他走不动，抬去了才好批斗他呀。”这一切的一切在向来争强好胜的母亲心上留下了相当大的伤痕。文化大革命以后，父母亲都幸存了下来，可是，我熟悉的母亲再也不见了，那聪明能干、才华横溢、色彩明亮的母亲换成了另一个人。 中国人不注重心理健康。 举例说，妒忌就是心理不健康的表现。中国有一句话：“恨人有，笑人无。”别人比自己强，就仇恨他、害他，比自己差又看不起他、踩呼他。在外国，人家是自由竞争，好比像是赛跑，你跑得快，我好好练，加把油追过你。在中国，你比我跑得快，我们大家一起使绊子，同心协力把你拉下来跟我们一般齐，恨不得把冠军的奖章掰成几块一人挂上一块才算了事。绝对平均主义在中国毒害之深之广由此可见一斑。 技术上、工作上比不过人家，便说别人生活不好啦、腐败啦、自由散漫啦、有海外关系啦、骄傲啦、目无师长啦、只专不红啦，总而言之什么都是罪，你长了满身的嘴也说不清。直到你认为自己确实是大逆不道，成天拘泥于鸡毛蒜皮的小事，见人就叫“老师”，出门先看自己的服装、头发是否合大家的口味，再也没有心思去钻技术、干工作，水平一落千丈，这时候，没有人说你了，也没有人睬你了，你也再爬不起来了，而大家又一哄而上去攻击新的目标了。 这些人的心里没有友爱，只有仇恨。成天不把心思用在正道上，而用在勾心斗角，尔虞我诈上，心情怎么愉快得起来？心理怎么能够健康？而那些被妒忌的人本来是有志向有抱负有能力向上的青年，在这种人民战争的汪洋大海之中大多数都无所措手足，痛苦万分地败下阵来，牺牲了自己的前途、事业，在成为废品之后又加入了妒忌者的队伍，成为恶性循环的人事关系的生力军。 曾经有漫长的岁月，我在电影界一直处在四面楚歌的境地。莫名其妙地常常听到有人反映我“目无师长”，“思想不健康”，无论我怎么努力使自己乖起来也不管用。出席电影界的各种宴会及热闹场合，经常发现只有自己一个人在坐冷板凳，没有人理睬我。穿什么衣服都有人议论，说话多了说我不深沉，太外向，疯疯癫癫，少说话或不说话又说我骄傲、架子大，每天都有关于我的绯闻传出，每个人都津津乐道而没有人找我辟谣。 我渐渐地只有远离人群关在屋里，实在憋不住了找人讲了几句心里话也被当成特大新闻出卖给大众。我承认那段时间我十分消沉、颓废、萎靡不振、憔悴、苍老，每天生活在沉沉的黑暗里，觉得生命里没有丝毫的光亮。记得在一次中影公司举行的座谈会上（座谈什么内容我已记不清了），照例没有什么人理我，我一个人坐在一边。当座谈结束时，碰见了北影导演王君正，我们就攀谈了起来。由于有人理睬我感到十分高兴，话题自然又回到对我的绯闻上来，我坦白地向她承认已陷入深深的苦恼之中。结果王君正说：“嗨！诽谤你有多深，你的成就就有多高。” 我在愣了几分钟后突然有了启发。后来，我的一位朋友的一句话使我豁然贯通。当我像祥林嫂一样向他喋喋不休地诉说我的不平，讲到那么多人误解我、伤害我、妒忌我时，那位朋友说：“不要太在意他们吧，他们其实比你痛苦得多。”他的话使我茅塞顿开。当我追根寻源，把这些事情发生的现象及本质仔仔细细地想了好几遍后，我觉得我的朋友说得非常有道理。确实，妒忌别人存心去伤害别人的人是因为他们不能忍受别人的成就及才华给他们带来的痛苦，他们不能自拔不能解脱，所以只有去诽谤别人。 而诽谤别人的同时他们受着更大的心灵的煎熬，因为诽谤的本身并不能解脱别人的才华及成功给他们的重荷，就像是一个人患了心肌梗塞却吃了大量的治感冒的药一样，对心脏本身的治疗是无济于事的。我开始可怜起他们来。我理解他们的痛苦，同情他们的处境，只是我觉得他们的劲用错了。别人的成功是别人的成功，没有人成天拿别人同你去比，你走你的阳关道，他过他的独木桥，井水不犯河水，各人有各人的神通，各自有各自成功的地方，何必要置人家于死地或是踩着别人往上爬？我现在特别想得开。好多人说我这种人“活得不累”。我是活得不太累。我自己确实也是一个争强好胜的人。可是我承认别人的才华。 我常常说自己好，但是我从不说别人不好，我其实是常觉得别人比我好（当然有的时候不说而已）。长影拍影片《人到中年》，最早女主角一直在请我，我想来想去觉得自己不太合适，婉言谢绝了。后来潘虹去演，演得十分出色，在评选“百花奖”时我发动亲朋好友并亲自填写投了她好几张选票。李秀明，我们是一个剧团的演员，出名比我早，得“百花奖”、“金鸡奖”也比我早得多，她非常会演戏，我在得了“百花奖”后心甘情愿为她演配角。在《许茂和他的女儿们》里她演四姑娘，我演她的妹妹七姑娘，当时看着她表演，我不停地说：“这部影片你演得太好了。”至今我仍然认为这部影片是李秀明出色演技的代表作之一。 许多朋友说我博爱。我主张人要有爱心。我爱才、爱貌，爱与超群卓凡的人交往，爱看漂亮的有风度的可爱的人。我不喜欢有人妒忌我，我也不至于笨到去妒忌别人。因为妒忌是没有用的。妒忌无损于别人的光辉，相反，往往在恶毒的语言里反衬得别人更有光华。妒忌使自己痛苦、扭曲、阴暗、不舒展、心灵不美、不纯洁、不平静，有谁见到妒忌心重的人会有一张天使般的脸呢？有谁会认为一张喋喋不休说人家坏话的嘴唇可爱、性感呢？有谁能够觉得有着丑恶心态的外表充满魅力呢？观世音、圣母、维纳斯，都有一副安详而平和的脸，使人看了心旷神怡，得到一种美的享受。 我是四川人，我家的旁边就是武侯祠，武侯祠上的一副对联我一直颇为赞同：“能攻心则反侧自消，从古知兵非好战，不审势既宽严皆误，后来治蜀要深思。”生命对于我们是这样的偶然，我们要好好地珍惜它，要活得健康、快乐、朝气蓬勃。不要在乎人家怎么看你，也不要去管别人怎么生活，不钻死胡同就能舒展，心一舒展脸也舒展，浑身上下布满了祥云，你会比实际年龄年轻得多，你会比过去可爱得多，你会觉得天也蓝了，太阳也灿烂了，你满脸洋溢着开心的笑容，富有感染力的你会对周围充满了吸引力
⑶ 如何为学生的心理健康保驾护航博客
首先要创建合适的环境
让学生感到安全愉悦
然后是定期心理疏导
⑷ 如何提升教师的成功心理素质 博客
如何提高教师自身心理素质 维护教师心理健康
1、关注心理健康，创设良好环境。
教育行政部门和学校领导应充分认识到教师心理健康的重要意义，并采取有效的措施。如学校领导要转变管理观念，发扬民主，关心教师，为教师创设宽松、和谐的工作环境，建立良好的人际关系；要提高教师的业务能力，使教师在学生的成长中体验工作的成就感；千方百计为教师解决生活困难，解除教师后顾之忧；配备心理保健工作者，定期举办心理健康讲座，指导教师掌握心理健康的理论知识，促进教师心理健康。
2、增强心理保健意识，掌握心理调适方法。
教师要有心理保健的意识，要认识到心理健康要靠自己维护，一切外部的帮助都是间接的，心理医生能做的也只是“助人”。因此，教师应善待自己，帮助自己，要掌握心理调适方法，来维护心理健康。
第一，要正确地了解自己，确认自我价值，并接受自己。古人早有明训：“人贵有自知之明”，“天生我才必有用”等等。很多教师由于自我认知偏差，不能正确把握自己，带来诸多心理问题 ，甚至形成心理疾病。因此，如果一个教师能正确认识自我，接受自我，扬长避短地发展自我、完善自我，就能提高自己的心理成熟度，并体现自身的价值。
第二，调节情绪，保持心理平衡。现代心理学心身研究认为，情绪在心理疾病中具核心作用。积极的情绪对健康有 增力作用，而消极的情绪不仅对健康有减力作用，且易导致人的心理障碍。而教师面对繁重的工作，复杂多变的教育对象，迅速变化的世界，难免会带来各种各样的消极情绪反应，如不及时疏导，不仅影响自身，更会投射到学生身上。当教师心怀不良情绪时，可一试情绪调节法，以保持心理平衡。如采用“阿Q”式的精神自慰法；通过体育锻炼、听音乐等活动的合理渲泄法；转换思维方式，选择对自己有利的角度去思考问题的认识调适法等。
第三， 建立良好人际交往圈。心理学家早就指出，人类的心理适应就是对人际关系的适应，具有良好人际关系的个人心理健康水平愈高，对挫折的承受力和社会适应能力就愈强，在社会生活中也就愈成功。因此教师要学会与人交际，善于与人交际，将自己和谐地融于社会之中， 保证健康的心理。成功的教师往往是乐于和学生及他人交往的，尤其是善于与学生打交道的教师。教师应真正成为学生的良师益友。
第四，积极进取，努力工作。心理健康水平较高的个体，其重要特点是具有积极的进取精神。他们在工作中尽可能发挥自己的个性和聪明才智，并从工作的成果中获得满足和激励。也只有热爱自己的教育工作，把工作当作乐事而不是负担的教师，才能够保持健康的心理。