健康生活青春期教案

⑴ 青春期的孩子怎样的生活习惯，才能算健康的生活

你的生活习惯不是有问题而是很有问题，如果只说身高的话，170并不低，而且男生发育晚，再过两三年还会再长一次，不过你的生活习惯确实会影响你长个

⑵ 怎样合理安排自己的生活七年级心理健康教案

可以申请学校配备心理健康课教案工具箱，里面有充足的教案告诉你怎么上号心理健康课，你说的怎样安排自己的生活属于独立自主的内容，心理健康课教师指导手册中有以此为主题的教案。你可以去了解看看。
心理健康课的课程内容与主题分析


心理健康课程的内容有主次之分，主要的是自我、人际、社会、素质等方面，但在这些方面之外各个年龄都有不同特点和问题，但在这里不一一列举，只探讨适合中小学心理健康教育最主要的方面和侧重点。
首先应该帮助中小学生建立明确及正面的自我，提高自我效能与心灵素质。建立明确及正面的自我有三方面，1.主要通过自尊、自我的形成感，增强自我价值来实现：2.能够客观的认识、评价自我，同时能正确看待别人的评价：3.发现自身的特点可以接纳认可自我，发现自身的优势树立自信心：提高自我效能与心灵素质则有两方面要培养：1.树立个人信念与价值观，体会生命的意义。2.增加自我的肯定与成功经验，学会归因及改变负面认知，增强自信心。当面对困难与挫折的时候能够从自己身上找到原因，并对所犯错误有个正确的认识，不是全面否定自己，客观认识到现实的各种不利因素。
同时随着学生年龄的成长与心理的发展，要培养独立自主能力和促进认知能力。因为不论是小学还是中学阶段学生都会有一个成人意识的发展以及逻辑思维的过度。经历这一变化的中小学生都会有一个心理上的成人感，就是我觉得自己长大了，不像以前那么渺小幼稚了。这个时候要对学生的自主性、独立思考或自主学习的能力进行培养，提高学生的学习动机。同时在思维上：小学会步入抽象逻辑思维阶段，初中则会步入形式运算逻辑思维阶段，高中则会进入辩证逻辑思维阶段，所以要针对不同学龄段进行思维逻辑的训练与教育。
而在整个中小学学习过程中有个重要的因素是贯穿始终都要进行培养的便是人际关系与团队竞争关系，在人际方面的能力培养上不得不提的便是要增加中小学生的人际交往能力技巧以及沟通能力。健康的人际关系要拥有正向的连接关系、坚定清晰的规范、关怀支持的环境、积极合理的期望、有意义的参与机会。要建立教师与学生及学生们之间的关系，增强学生对教师的信任感，提升学生对自我性格的认识及探讨性格对人际关系的影响。老师要教导学生分辨益友和损友，以及拒绝诱惑的方法，鼓励学生选择益友，建立健康的关系。在人际关系技巧方面包括沟通、自我肯定、拒绝及抗拒、解决冲突及人际协商的运用。要认识不同性质的批评及其效用，鼓励学生应作善意及具建设性的批评，还要认识不同的道歉方法，鼓励学生养成道歉的习惯。在团队竞争与合作方面要帮助学生了解分工与合作的关系，在合作中促进成长，还要帮助学生体会合作完成一件事情的乐趣，增强学生的集体荣誉感。
在培养学生基本的心理素质的同时还要培养学生相关的优秀品质以及积极正面行为，和一个良好的心态。这样在长大以后才能在社会上有所作为成为国家和社会所需要的人才。在培养优秀潜能方面要侧重几个方面：正面行为、乐观心态、道德效能、目标抉择、情绪控制、表达能力。
在情绪方面既要做到对自己情绪的把握还要做到对情绪表达的控制，具体要做到认识自己及他人感受的技巧、表达感受的技巧、控制情绪反应或冲动的技巧（延后享乐及容忍挫折的能力），以及自我管理情绪的策略。而在目标和抉择能力方面要掌握订立目标、规划、并选择方案的方法，培养树立目标的意识，掌握设定目标的原则。了解目标的重要性，掌握制定计划的方法。在道德效能方面要培养分辨是非的能力，尊重规则、标准及社会公义，只有这样才能有效避免学生在长大之后不会走上违法犯罪的道路。很多违法犯罪的未成年人是未意识到自己违法之后的严重性以及所承担后果的，所以要加强这方面的教育而非僵硬的思想品德叨唠。
培养正面的行为和积极乐观的心态长大之后才能对社会所需要的人才，而要做到这点需要学生了解和认识什么是正面行为（亲社会行为），建立标准，并有所行动。只做到这些还不够，还要帮助学生建立乐观的态度，学会放松减压，调整认知。
以上是中小学教育当中主要的一些方面和侧重点，而根据不同的年级阶段和学期学段的不同仍有不同的侧重，所以心理健康课并不像其他的科目一样，它的教学大有天地，就看心理老师是否能有所作为以及学校相关领导是否支持。

⑶ 下列各项中，属于青春期健康生活习惯的是（）A．节食保持苗条B．彻夜网游聊天C．肆意宣泄情绪D．生活

进入青春期，只有保证营养全面、均衡，才能使生长发育的潜力得到版充分发挥，要做权到不偏食、不挑食，适当增加一些含蛋白质和维生素等丰富的食物，青春期期正是学知识、长才干、树立远大理想、塑造美好心灵的关键时期，应当精中精力，努力学习，积极参加各种文体活动和社会活动，生活要张弛有度，不要迷恋网络游戏，进入青春期，心理和生理都发生很大的变化，但不要肆意宣泄情绪，要注意调节好自己的情绪．因此，选项D符合题意．
故选：D

⑷ 怎样对未成年人进行社会生活指导，心理健康辅导和青春

《中华人民共和国未成年人保护法》规定学校应当对未成年学生进行以下教育。
学校应当内根据未成容年学生身心发展的特点，对他们进行社会生活指导、心理健康辅导和青春期教育。（第十九条）
学校、幼儿园、托儿所应当建立安全制度，加强对未成年人的安全教育，采取措施保障未成年人的人身安全。（第二十二条）
专门学校应当对在校就读的未成年学生进行思想教育、文化教育、纪律和法制教育、劳动技术教育和职业教育。（第二十五条）

⑸ 不健康的生活方式对青春期孩子有什么影响

健康的生活方式是保证青春期孩子们身心能健康成长的良好土壤，而一些不健康的生活方式回和行为则会答给自己、给家人、给社会都带来很多危害，比如沉溺黄色书刊、参与赌博、吸毒、吸烟喝酒、迷恋网络等。这些不健康的生活方式对青春期的孩子们来说是危险的“禁区”，一切有理想有抱负的青少年，都应该懂得爱惜自己，远离黄、赌、毒，避免涉足这些“危险禁区”。

⑹ 我的青春期，展现我健康快乐的校园生活

1.
十六岁的流星，咻的，划过了我人生的轨道，留下了最精彩的一道轨迹！细数自己的青春痘，走进了我的青春秀。

我的青春是独一无二的。

进入青春期的我，充满想象，我常常趴在窗前，希望可以看见会有哈利波特骑着扫帚把我带到霍尔木次，看看那梦寐以求的魔法学校，古典而气派的学堂令我心驰神往。我多么希望可以穿行在幽静的小路，夹着一本魔法书，到漂浮着蜡烛的交谊厅经历着一件又一件惊心动魄的历险，在探索中搜获成长，走向成熟．．．．．．

进入青春期的我，多愁善感，我常常跟着电视剧里的主人公欢笑或悲伤，我会因为一个笑话而开心一整天，连睡觉都会大笑不止！

有一次，班上的“笑长”给我说里这样一个笑话：有俩坏人，在一个人家门前埋伏着，打算暗算某人，可是那人迟迟不来，有一个歹徒就说：他怎么还不来，但愿他不要出意外！我听完之后，立马捧腹大笑，实在太逗了，哈哈哈．．．．．．放学后，“笑长”见我还在笑，愣是要我去看医生！弄得我哭笑不得。

当然，我要也有伤心事！只要我看见了点电视上的情人在一起了，我就会愤愤不平，因为剧情实在太离谱了，我可以理解这种“商业手段”，但是我是在接受不了，我着实被雷到了！

进入青春期的我，我行我素，锻炼一身“不栽跟头心不死”的好品质。大家都知道电视上常有一种有奖竞猜节目，只要回答对了问题就有丰厚的奖金，有一次奖金涨到了5000元外加一部手机，我心动了，尽管知道那也许是虚假广告也克制不住。我拨通了电话，满心期待，仿佛5000元的奖金就在耳边。可是，接电话的并不是那个喋喋不休的主持人，而是一个只会说废话的女人，我拨打了一次又一次，可是那个女人的声音总是讨厌的漂浮在耳边，终于我死心了，我恨死那个节目了！同时我也上了一课，知道了社会总有陷阱，要谨慎！

我的青春秀总是这么出乎我的意料，惊喜一个接一个。生活真的像一盒巧克力，结果往往出人意料！惹我的青春将是最最特别的礼物！

2.
又一年的夏天来到了，又一年的蝉鸣来到了，又一年的青春也来到了。在无数的岁月里，我们回首往事，一路走来，不知不觉中。十四个年份就这样度过，而第十五个夏天也就这样来临了。

十五六岁的青春是最为美丽的，它好比雨后的彩虹，又好比一望无际的蓝天。它是那样的纯洁，又是那样的一尘不染。也许，你走过的每一步，你说过的每一句话，你做过的每一件事，都将会被时间的尘埃掩盖，可是，青春的辉煌，依然在每个人的身上发光发

因为青春，所以我们努力。人生本是一张白纸，等待每个人用自己的经历来编绘，而青春正是是人生这张白纸上的开头。这时的我们正坐在知识的殿堂里，吸取着取之不尽用之不竭的智慧，我们不耻下问，勇于与学习成为朋友，与知识结伴而行。在青春的路途上，我们因此而精彩。我们捧着青春激进的光彩，为将来的美好打下伏笔。

因为青春，所以我们美丽。青春的美丽是自然生成了，我们用自己的素颜来面对人生，不带丝毫的虚伪。这时的我们可能活力四射，也可能文静甜美，可这都是发自内心的美，这也是不会凋零的美。让我们捧着青春美丽的色彩，将这美丽永不消褪的保留，让我们今后的人生也因青春的美丽而精彩。

因为青春，所以我们快乐。这时的我们已经不再是那个充满稚气的孩子。我们懂得了什么是友谊，什么是快乐。有了朋友我们才有了真正的友谊和快乐。在欢声笑语中我们体验快乐，在学习之路中我们体会快乐。我们永远不会忘记陪伴我们走过青春的朋友。

因为青春，所以努力，因为努力，所以美丽，因为美丽，所以快乐，因为这青春的快乐，让原本是一张透明画纸的我们呈现出最真诚最绚丽的色彩，所以，生活因青春而精彩。

3.
青春 —— 是一只含苞待放的花蕾，那挡不住的勃勃生机……
岁月的年轮是记载着我们心情的文字，欢快的笑声﹑伤感的曲调﹑成长的无奈……这是多么宝贵的记忆啊。青春的溪流正从这些字迹中缓缓漂走，漂到很远很远……
不知在何时，我已匆匆步入了十六岁的人生旅途，还未来得及告别那似懂非懂﹑半梦半醒﹑那如花般美丽的十五岁﹑十四岁……
十六岁，这呆着雨点的季节没有通知一声就降临。
我漫步在花丛中，风儿向我招手，它们的吻轻轻滑过我的脸颊；云朵为我遮阳，它们的笑让我格外欢快，太阳沐浴着我，浑身暖洋洋的，我是如此幸福，听说，拥有回忆的人才是最幸福的人。
所以，我的青春，我张扬。青春是人生的舞台，我在舞台上大释靓彩。我要张扬我青春的个性﹑青春的风采，舞出青春的色彩。伴随着青春的旋律，那是一颗花苞在蓝天下尽力展示自己最美的姿态。在青春的舞台上，我不用掩饰﹑不要过多的玄虚，只是直率的表达我内心的感受。
成长的路坎坷崎岖，路上的回忆像是一串串深深的脚印印在每一处的里程碑上，尽管我时常会把成长的车慢慢向前开去，可那毕竟不是公交车，走过的路无法再返回。
所以，我的青春，我自信。一条崭新的﹑从未涉及的路，我对此充满了好奇与感知，我相信，在这条路上，会留下属于我的清新风景。于是，我怀着一份自信，踏上了旅途，我用自信的眼光对待每一件事物，吸取阳光雨露，因为 —— 花儿要仰头开放才美。
徜徉在青春的海洋中，偶尔会感到一丝忧伤，但时间是忘忧的，一些事情会随着时间的流失而被带走。
所以，我的青春，我感受。我的生活，必须要有“酸﹑甜﹑苦﹑辣”来点缀，与其把时间用在“疗伤”上，还不如用来品味书香﹑领略文人风采。书 —— 青春升华的步骤，透过书，才发现世界如此浩瀚，自己却是如此渺小，至于渴望去涉足﹑去倾听伟人的声音，我还要欣赏，那滔滔江水、婀娜垂柳、豆蔻梢头的几只黄莺在清啼、大千世界的奇观异景……大自然的美，同时是安抚人心灵创伤的良药。欣赏山川之美，修身养性，还是欣赏那黄昏下的金字塔、黎明破晓时的紫禁城、屹立在英国的神秘巨石柱……这些古文明，充分彰显了世界古人的辛勤和汗水，品位和欣赏。就好比一只彩笔，为青春的花苞绘上可人的内涵。
但青春也是彷惶的，在被动与主动之间抉择，在微笑与痛苦的边缘挣扎，但毕竟这会过去的。
青春在成长，任性少年若无其事的一个呼哨，轻描淡写了青春，其实我们也有过。
告别缠绵的絮语，没有太多时间去留念，我们匆匆赶上时间的脚步，却在一处令人驻足的风景上又被时间落下，我们永远都是追赶时间的人。
只有在生命的最后一刻，回忆青春的“喜、怒、哀、乐”然后带着一丝淡淡的微笑，渐渐的沉睡过去……永远的沉睡过去……
我的青春，我的风采，青春就像是一张纸，一张洁白的纸，只有我们自己才能准确无误地画出自己脑海中的东西，每个人都有属于自己不同的青春。
所以，我的青春我做主，我张扬，我自信，我感受。
这就是我的青春风采，只属于我的青春风采。

⑺ 青春期健康生活包括那些方面

青春期女孩必读《青春期健康教育完全手册 》16开精装 4卷+1CD 里面比较详细的介绍了女孩子青春期健康方面的知识，有时间可以买来看看，

⑻ 选择健康的生活方式，应从儿童和青少年时期开始．以下哪种生活方式不利于青春期发育（） A．积极

⑼ 青春期女生最健康的生活作息

健康生活包括生理健康和心理健康。
生理健康是指，生活要有规律，作息、饮食要定时，适量的运动，均衡的饮食，充分的休息，不烟不酒等。
心理健康是指，积极乐观正面的心态，常怀感恩、包容和宽恕之心，多与家人和朋友交流，网上的、面对面的，丰富人生体验等。

⑽ 怎样健康度过青春期，保证身心健康愉快地学习和生活，写300字以内的文章

原来是作业……我病好了就给你写