大学生心理健康教案

Ⅰ 大学生心理健康教育课程有什么意义

意义：掌握并应用心理健康知识，培养良好的心理素质、自信精神、合作意识和开放的视野，培养学生的自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，全面提高学生心理整体素养，为学生终身发展奠定良好、健康的心理素质基础。

同时，切实有效地对学生进行心理健康教育也是现代教育的必然要求和广大学校教育工作者所面临的一项共同的紧迫任务。

心理辅导活动的概述及心理辅导活动课的课堂实录，其中包括心理辅导活动课的设计流程、心理辅导活动课的素材、心理辅导活动课程实录，以及如何建立心理辅导咨询室及操作要点。

(1)大学生心理健康教案扩展阅读：

提升大学生心理健康方法：

1、利用学校家长委员会的平台，与家长共同探讨学生心理健康教育问题，每年学校最少举办两次家长委员会会议，家长通过心理信箱、家长委员提案等方式参与学校的教育。

2、每年学校还举办校园开放周，邀请家长和社区有关人士参与学校的各方面工作，使学校办学水平更上一层楼。

3、借助社会力量，共享心理健康教育的资源。几年来，我们与中华女子学院教师合作为毕业年级开展如何缓解学习压力、高考前心理放松、健康人际交往技巧等方面的专题辅导。

Ⅱ 大学生心理健康教育内容有哪些

大学生心理健康教育内容

1、大学生心理的特点。

2、什么是大学生健康专的心理，健康心理的标准时什么。

3、如何培属养健康的心理。正确的人生观价值观，学习观，积极参加社会实践等等。

4、社会主义当代大学生的健康心理包括哪些。热爱祖国，拥护党的领导，心存远大理想，认真学习专业知识。

差不多是这些了。要认真了解，去买本书吧。或者去大学旁边的旧书市找，最多的就是这种书了。

Ⅲ 上大学生心理健康教育课心得体会1000字

教育课程后的学习体会
在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅。它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。
这门课程很好的帮助了我适应大学生活。刚进入大学时，我和很多同学一样有着很多心理问题。首先是目标失落与确立的冲突。中学阶段，我有一个具体目标：考大学。随着“上大学”这个直接、实在、确定的目标实现，我开始寻找新的目标作为自己学习的动力。但是由于对大学生活缺乏了解，所以，确立目标时产生了许多心理冲突。首先，“理想的大学”同“现实的大学”之间的矛盾使我产生了深深的目标失落感。以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂，刚入大学时也十分兴奋、愉快。但兴奋和激动之后，却发现现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环。理想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。其次，大学培养目标的“高”与“空”使我对目标难以把握，觉得很困惑和迷茫。大学的培养目标是培养德、智、体、美全面发展的高级人才，可我却感觉目标的内容比较空洞，目标的阶段性也不明确，我完全不知道如何按照目标来设计和规划自己。另外就是自豪感与自卑感的冲突。高中时候我是班上的佼佼者，我带着优越感和自豪感踏入大学校园，但很快我发现，在强手如林又需要较好自理能力的新环境中自己的优势已不再存在，取而代之的是无法面对挫折的自卑感。还有理想中的我与现实中的我的冲突。理想中的我是站在一个很高的位置的，因为社会对我的期望很高，也与我自己曾经优越的地位有关。而现实中的社会认同是不以自己的设计为转移的，当周围人对自己的评价不像想象中的那么高时，我不免会产生产生心理冲突。刚开始面对这一切，我茫然不知所措，后来大学生心理健康教育这门课程给了我很大的帮助。面对目标失落与确立的冲突，它教会我要形成正确的自我观念 。生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。首先，一个人要能对自己做出实事求是的评价，形成正确的自我观念；然后，客观认识个人能力的优势和劣势，确定适合自己的追求目标，既不轻易否定自己，也不过高的估计自己，尽量保持适中的自我期望水平。 在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，它教会我在全面认识自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。它鼓励我积极投身实践活动，走进外面那个纷繁复杂的“课堂”，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和坚强。并从中获得社会经验，正视人生舞台后面的许多真实情景，领悟人生的哲理。

Ⅳ 大学生心理健康教育意义

一、丰富大学生心理学知识，增强他们心理保健意识，端正他们对心理咨询的看法，引导他们主动寻求帮助，缓解负性的情绪，避免因心理问题加重而导致心理危机的发生。

二、提升大学生心理调适能力，通过各种途径锻炼他们的意志、训练他们的心理素质，使他们保持心理健康。

三、对大学生的独立生活及社会环境的适应、学习与社会工作关系的处理、人际交往的适应、恋爱问题的处理等多方面进行指导与帮助。

四、通过语言、文字等媒介，给咨询对象以帮助、启发和教育，解决其在学习、工作、生活、疾病、康复等方面出现的心理问题。

五、通过开展丰富多彩的校园文化生活，满足大学生精神和心理需求，为他们展现天赋和才华、发泄内心的激情、增强竞争意识、获取自信心提供平台。

六、为大学生心理减负减压，如加强学习与考研的辅导，帮助他们进行职业生涯规划，为毕业生提供就业信息，搭建就业平台，开展就业指导等，为处于困境中的学生提供及时有效的支持，帮助其顺利渡过难关。

(4)大学生心理健康教案扩展阅读

学校要营造和优化一个健康向上、积极进取的校园文化环境，以促进形成良好的校风、学风和团结友爱的人际氛围，形成一个群体心理健康的大环境。其次，心理健康教育的开展也要将国外的科学理论与我国的国情结合起来，创建有中国特色的大学生心理健康教育模式，并与德育、传统文化教育和成才教育充分结合起来。

要针对当前大学生心理健康教育的特点，从心理健康标准与评介、成才与学习心理、交往与情感心理、人格与意志品格、恋爱与性心理、择业与创业心理、心理健康的调适、心理咨询的理论与方法、心理危机干预的理论与应用、自我觉知与心灵成长、心理健康与人才成长等角度进行系统性的教学。

更重要的是，我们全社会都要正视大学生心理健康问题，学生家长和我们的基础教育应该从小就加强中小学生的心理健康教育，增强其自我教育、自我管理、自我服务、自我约束的能力。

大学生心理健康教育是个社会系统工程，学校、家庭和社会都要密切配合起来，共同努力，使心理健康教育与心理咨询工作能够在大学生的成长与成才中发挥出更大的作用。

Ⅳ 谈一谈对大学生心理健康教育课程的认识

我们在不同的时刻会有不同的情绪，遇到不同的事情会有不同的心理反应，然后我们就会有不同的行为。所以我们需要通过学习或者心理锻炼保证我们心理的健康，去指导我们行为的方向正确性。
心理健康的基本含义是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。这是一个完美的状态，如果把这个作为标准，我们会发现自己心理多少有点不健康，所以我们应该经常性的与这个标准进行对照，发现自己在心理方面的不足，并针对不足进行有效的训练，时常保证自己心理的健康。不过从大体上来看，我认为的心理健康就是积极进取的人生态度，乐观的情绪，健全的性格。在这些方面，我们每个人都有自己独特的认识，知道自己健康或者不健康。
经过半个学期的心理健康课程学习，尽管自己上课没有很认真的听讲，不过还是学到了许多碎片化的知识。
首先，在自我认知方面，我学习知道自己该去怎么认识自己，了解自己在别人心中的形象，能够正确认识到自己的价值，认识到自己在他人心目中的位置，认识到自己的能力、学识、水平，既不高估自己，不对自己的一些长处和优势沾沾自喜，也不会自卑，过分地贬低自己，决不无缘无故抱怨、自责自己。认识到自己的缺点，并努力去改善他，完善自己，让自己拥有一个健全的人格，让自己在气质、能力、性格和理想、信念、各方面平衡发展，完整、协调、和谐地表现出具有自己特色的精神风貌；适中合理的思考问题；待人接物能采取恰当态度，对外界的刺激不会有偏激的情绪和行为，和集体融为一体。
学会如何与人相处也是一个重要的方面。人际交往有太多需要学习的内容，一一列举会显得有点太过于作，我在这儿表达我认为在与人交往中比较重要的几点。学会倾听，这是懂得在交往过程中如何尊重人、理解人，从不将自己的观点强加到他人的身上；能够平等地、宽容地、客观地了解、评价对方，不势利待人，与人相处时，总显示出同情、友善、信任、尊敬等积极的态度；当与他人产生矛盾时，能进行较好的沟通，并以理智的、合理的方式解决，学会去忍耐，多想想自己做错了什么，不要总觉得朋友欠自己什么。在我看来，最重要的一点就是，要学会赞美，多看看别人的优点，并说出来让对方知道。
爱情应该是美好的，在一段美好的爱情中，我们会学到很多。恋爱关系对我们的意义，事实上已超出了这种关系本身，而是作为其自我认定和自我价值感的基础。健康正常的爱情哪有什么固定模式，有些人喜欢细水流长的，有些人喜欢轰轰烈烈的，但是不管什么样的，适合自己的才是最好的，在爱情里应该觉得是很安心。两个人并不是通过相互索取而达成平衡，两个人分别是两个独立的个体。不依赖对方，依靠对方，不抱有过多期望在对方身上，有自己的精神世界和追求，也能很好地融入对方的精神世界，理解和包容对方。但是两个人相处也是一个复杂的课程，他需要我们去感悟，不过站在一个男生的立场，我认为在爱情中，我们需要有理解和包容的心。
我们大多时候都在感受着压力的存在，在顶着压力奋斗，或者因压力而焦虑。压力是人类在应对事情时感觉超出自己的能力范围，对结果不确定的精神状态。当压力大到一定程度，成为我们难以承受的负性压力时，这种消极情感才给我们带来消极影响。面对压力个人的心态也是十分的重要，所以，我们必须保证我们拥有正确的心态，去面对压力。
我记忆力一直不好，老师讲的东西挺多的，但是我记住的并没有多少，也许只是当时听着开心吧。不过我相信学到的东西已经在心中，或者性格养成。总之，学到的这些东西，总会在以后的某一时刻影响我。至于感触最深的，就是气质很重要。例如，我认为老师就是一个很有气质的人，言行方面都特别体现气质，有气质的人就会显得特别漂亮。我想这也是我去听课最重要的原因吧。
这节课应该是让我学到挺多的，不过让我总结却又很困难。我想，学到的这些东西，总会实时的影响我，让我知道自己该去做什么，并且做的更好。

Ⅵ 大学生心理健康教育课程的学习体会

现在的心理健康对于大学生来说非常的重要，通过学习时，她们更好地排泄体内身体隐藏的负面影响，变得积极正能量

Ⅶ 描述大学生心理健康教育课程给你留下的印象最深刻的一次课，并写下你的感想。要求 1200一2000字

《心理健康教育课程体会》可以先描写一下课程是怎么样的，然后再写一下自己通过这门课程学会了什么，懂得了什么道理。

这学期课程还是紧密的进行。课堂总是欢声笑语，我们师生之间的关系十分融洽，可能是老师是主修心理学，对于我们这些青少年会比较了解。我对他脑子里的渊博知识感到钦佩。老师也显得很年轻，同时与这个时代并进，所以觉得老师和我们那么亲近是件很不错的事情，就像有一个伙伴，她比我们同龄人懂得多，同时可以为我们指点迷津。

首先，通过上心理课，我学会了如何合理安排自己的时间，如何正确利用自己的时间。使我的生物钟更加合理优化，使我把以前错误地运用时间的方式得以改正，使我现在的学习更加有计划。

之前，我是一个不善于调控自己情绪的人，经常因为一些小事而郁闷好长时间。通过上心理课，在不开心的时间便开始试着调控自己的情绪，尽量使自己“不以物喜，不以己悲。”正所谓挫折是前进的动力，总是把自己沉浸在过度的悲伤中，除了伤害自己又有什么用呢？不如去面对，不如开开心心地活着。

再次，通过上心理课，不仅增长知识，还得到新的感受。我学会很多知识和道理。我知道当彼此遇到误会，要换位思考，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。

通过上心理课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。我觉得人与人之间要及时沟通，与父母之间要敞开心扉，不要制造矛盾。平时父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我什么事都为父母朋友和家人着想． 让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。

心理课的老师很用心，教育方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样对待和父母的争吵。上课的老师很棒，很详细，很活泼，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上课，我的知识更丰富了，办法更多了，以后遇到类似的情况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打开心扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。

心理健康课可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞！

上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。希望多开展这样的课程。

心理课给了我新的生活体验：我要常去替别人思考，要去理解他人；要带着一颗感恩的心去回报爱。

通过上心理课，我认为我们要想保持一种健康的心理，我们还要做到以下几点，

1、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

2、保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。

总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。 “少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄于地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。