舞蹈技术技巧视频教学

㈠ 求舞蹈技术技巧音乐！！！

《琵琶语》和《暮色》都是林海的，适合控制，保证0雷同。但前者有点长，要剪辑一下。

㈡ 舞蹈技术技巧与基本功的区别

舞蹈（舞剧）中运用各种技巧动作去塑造各种人物和丰富内容，已成为种必不可少的表演手段。产生于强烈感情之中的技巧，在舞蹈中对展现情节会起到画龙点睛得作用，同时又能增强感染力和扣人心弦的吸引力，使观众从中不仅能享受到丰富多采、美丽壮观的舞蹈场面，而且还能唤起观众强烈的共鸣和久不消失的回味。

舞蹈基本功如下
基本功第一要素：站
“站”不好，不要谈其他基本功和动作，所以站为第一要素！提高方式：开脚、直膝、包臀、立腰、立背、展肩、立项、沉气、拔头顶此曰站！
基本功第二要素：立
立是站的延伸，在立的过程中在保留站的所有要领同时，还需稳定身体的重心。提高方式：把杆半脚尖、单脚半脚尖；把下半脚尖、单脚半脚尖；
基本功第三要素：直
“直”主要指腿直、后背直这两大块，腿直又包含脚背、膝盖两个大关节的直。
提高方式：把杆所有动作都贯穿着“直”的要求，脚背压到最低、膝盖骨绷到
凹陷，腿的“直”方得以实现。后背直则为包臀、立胯、立腰、立背、立项、
沉气、拔头顶。
基本功第四要素：行
“行”练得好，能有效提高舞姿的准确性，同时辅助提高舞蹈过程中的重心操
控能力。
提高方式：步伐单一练习；步法组合；步法舞姿综合组合。
基本功第五要素：韧
“韧”是指身体的柔韧能力，也就是大家所说的软开度，包括脚背、腿、胯、
“韧”解决得好身体的空间表现力就强，完成动作的阻力就小。
提高方式：压、踢、耗、甩
基本功第六要素：快
“快”是指动作的速度快，快而不紧、快而不懈
基本功第七要素：轻
“轻”指动作完成要轻松，腾空要轻飘、落地要轻缓。
提高方式：蹲组合、控制组合、跳跃组合都可直接提高轻的质感。
基本功第八要素：稳
“稳”是指动作平稳、舞姿准确
提高方式：移重心组合、气息控制组合和舞姿静立均可有效提高稳的品质

㈢ 舞蹈技术技巧与舞蹈技能技巧的区别它俩个的意思一样嘛!

这也看是什么舞，拿古典舞举例，古典舞的技术技巧就是，串翻、点翻、踏海翻身专、元宝跳、大射雁什么属的，踢腿，控制什么的吧，总体感觉是融在舞蹈里的动作美不美，到不到位，自不自如的事。
技能技巧就是，云里，蛮子，旋子，小翻，砸毽子之类的，总体感觉，就是要加在舞蹈里拿技术分用的东西。

㈣ 女子舞蹈技巧有哪些

跳：大跳，凌空越。大射燕跳。倒踢紫金冠。横飞燕。

转：四，五位转，平转，跳转，跪转，挥鞭转。

翻：踏步翻身，点翻，串翻，吸腿翻身。

软度：搬腿前旁后。下腰，下跨。

毯技：前桥，后桥，云顶，蛮子。

(4)舞蹈技术技巧视频教学扩展阅读：

注意事项

预防受伤

根据调查有氧舞蹈最容易受伤的部位：依次为胫骨、脚、背、膝、踝，

产生有氧舞蹈的受伤的主要原因是运动过度，脚扭伤。韧带拉伤等。

产生有氧受伤的原因：

1.外因，服装鞋的问题、准备活动、放松、伸展不充分、动作有问题、教练教法不好等

2.内因，自己的舞蹈技术掌握不够，调整不够，腿太紧，髋部没力，急于求成。

预防有氧受伤的方法：

1.针对外因可以，穿适合运动的服装和鞋、准备活动、放松、伸展要充分、跟好的教练等。

2.针对内因可以，选择自己适合的课程、不急于求成，同时要注意自己身体基本素质的提高。

㈤ 舞蹈技术技巧云门大卷该怎么练

学云门大卷,先把直腿蹦子(拉腿蹦子)练好.要练高和飘.在练空中转身.
旋子360,要先把旋子练好.要练高和飘.一样练习转身,全在垫子上面练.

㈥ 如何把握"技术技巧"在舞蹈中的量与度

1.接下来，主要的上下身配合协调算是可以了，可那毕竟还只是站着静立的，平转是要的行进中完成，并保持住，头部的留，甩头这是非常重要的，可以直接影响整个的技巧质量，以及你自身带来的头晕，找不到方向等。那么技巧是不仅要基本功，还最需要的是能力的爆发。因大多数技巧都是需要半脚尖的立起，靠前脚掌死死扎在地板下，还要一同与上体躯干后背，头部，肩部关节的配合，那么平转虽说是两只脚。可是必须的是半脚尖能全部立直到最高，而且膝盖与腿形成直线，在过程中要成小八字位，所以的小八字位就是脚后跟紧贴脚后跟不管怎么变身一百八十，都要保持两者紧贴，不可分开，否则会出现掌握不住重心的移动外，上身不自觉得前冲，那么就是全身及头部可能都会整体失调，严重的找不到方向会摔倒。 任何技巧都不要心急，我认为开范儿是最重要的，因为一旦你没按照严格的步鄹进行单一的肢体，能力训练的话，那么你就等于这个技巧以后要改的话将是件非常难的事情了，因为你改不掉了，你已经习惯错误的做法，并且自己不知道怎么在运作过程中控制，也不能感到自己的错误里，所以任何技巧不要心急，慢慢来，以标准，规范为主。平转是所有技巧中最好学的，但也是比较有学位的一个技巧，因为两只脚在地上互相运作，相对比一只脚要有保障些；难的是，因为要达到所谓的“平”，那么不仅要保持脚步的稳定和方位，还要的就是要拿捏力量准确，因为在转的过程中所有的技巧必须要“快，有力，稳当”，那么就跟我们的地下主力腿有关了，这就是体现爆发力及能力水平的时候，快，是因为力量非常平均，不多不少，所以可以轻松自如的运行；有力，两种；一直是指技巧的运转速度，而不是慢慢悠悠的，让人看着有点没有激情；还一种就是，时间长了，你的数量和距离可以增加了，那么需要的是更大的能力和各个主力有关肌肉群所给的爆发力，这是能数量增加的关键；稳当就是你前提已经完成我所有的脚下步子小而准确，头部上身与脚下换身的时间一直，一直能把握住，你自己所有留目标，能 在过程中，脚下不打开，一直紧靠，重心掌握较好，后备挺拔，不僵硬等等，那么你就可以自 己找到些感觉了～ 能力不好的，先从半脚尖的训练开始，一位扶把站好，然后轻轻在一位基础上踮起脚尖，一直立到最高，然后慢慢落下，注意身上躯干，肩部，臂部，手腕，膝关节都不要松弛，并且不可以用手腕主动将身体重心全部前倾移去，落回地面，又脚后跟先着地，重心大幅后移，那样是永远练不好的。开始的时候，不要要求自己做太多，先保持住正确，和重心的掌握，到了你自己觉得不能再做的基础上，再慢慢得一只只将双手从把上脱离，放置双山膀位，立不住是，用一只手指轻碰扶把杆，待稳定后再松开，然后，回原位，罗跟；如果，一段时间半脚尖的稳定好些了，那么起压半脚尖速度数量递增，并且，一重拍在下，就是脚后跟一直触地就立马弹起，并借助力量一直将脚背推至最高点，上身还是不可以前倾，手部不能使劲，只能轻扶把；这步做好了，再做单腿的，一只腿，旁吸起脚尖轻点主力腿的膝盖内测部，动力腿膝盖外开，呈“巴塞”位，臀部不能下坠，主力跨跟还是要坚持直立，不能有凸出状，重心和手臂，后备，肩部，都不能倾倒，而且这个阶段的练习又会比上次阶段双脚快 速还要有难度，所以循序渐进，注意在立起来的时候，千万不要蒯脚，就是整个的力量全部推到小脚趾上，那是非常错误的，而且以后都改不了的～把上小腿肌肉能力加强后，就可以试试在中间八字位脚立起来，双手叉腰，把单一的站姿练习下，适应平衡，要是开始学话，就还是先回把杆，八字位立起，收腹，并且上身，后背及脊椎的挺拔，选择自己所顺的面，《左，右》选择一个方位为，整个头部，向左或右转头，下巴注意是垂直正对肩部，半圈半圈练习，转过来，保持下面脚的姿势，头部应平面留至你自己转过去看不见目标为止，再快速与反面肩部，脚，手，一同转过来，眼视你自己的其实目标上，这个需要注意的是，手是做辅助，并不是主动，所以不要依赖把杆，而上体重心前倾或者后倒的，这样，在中间立马就会不行，分解单一是，要以要求为主，而不是图的快～可以到下把杆的时候，就先立好，建议方位斜线行进效果最佳，因为比较容易看到自己的目标，而且路线远能多做，手可叉腰，也可以放在旁平位，手指伸直，不是太有把握的，就先做一圈，停下来，再站好，再继续一圈一直么练；那么 平衡好些的，就可以，一次性三圈，然后停下，调整方位及姿态，再次旋转；只要按照要求，一个星期最多就能找到感觉，那么就可以逐渐递增了，如果一直可以顺着转下去的，就是要注意，前面所说的，头部平面甩动，而不是用下巴带动整个头部扬起划上弧线；再就是不要急于快，而是稳，脚尖越立越高，身体换身时，各个部位同时一时间运行并回到原点，，两只脚是同时黏转，而且不是一脚迈步，一只脚黏，那样就说明你并没有两只脚同时使劲，重心没有在中间，那么这个转肯定是会出问题的，而且不会是直线，到最后步子会越来越大，人会越来越往前冲。记住我说的这几个注意点，永远保持留头甩头快，步子越小越好，那样就会越来越顺，而且自己速度就会提升了～这是我小时候学平转的经验，所以平转是我一较好的拿手技巧。 倒踢紫金冠：首先要解决的不仅仅是后腿的软开，最重要的是后胯根儿的向上，和外开，只有那样，后腿才能抬上去，再个儿就是上半身的胸腰，这是个至关重要的方面，因为很多学生都会，腿上来了，膀子也快悠脱节了，可是就是不好，因为上半胸腰没有后倒的意识，准确 得说是，腰不会使劲，不会控制，腰部能力差，那么我建议每天多做背肌，手不用放置脑后，可以放在腰上的后位，或者，没有一点能力的，就将手十指交叉相握，放在后面伸直，上半身起来时，双手可以给予一些顺力，向后拉伸；那么在双手向后拉伸时，顺势，上身同时借助力量，向后最大限度后弯腰，如果，腰不是很好的，可以抬头，如果仅是有软度，没有力度的，那就不要后弯腰抬头，而是自然随上身胸腰自然上扬些，起来后稍停留下，再轻轻落下，回至地面不可用手去撑，而是，慢慢自己身体轻落，可以训练腰部上提及控制还有时间久了，就会有漂亮的胸腰，这样的话，无论在任何的舞蹈种类作品，剧目。舞段的学习中，有胸腰的动作，舞姿就是会轻松很多，而且漂亮，让人感到优美，舒服～ 其实，倒踢是一个腰腿爆发结合的技巧，在跳里面，最要注意的便是深蹲，膝盖有度的下蹲，气提住，起跳时，用的是双脚前脚掌，这样一是会整个儿身体会轻巧，二是，前脚掌起跳有一个向上弹起的力量，然后，顺势，双腿用力分开，注意，和撕腿跳不同的是空中腾空造型的角度，撕腿跳是在空中呈一 字，而倒踢是在空中成斜线的一字，也就是前腿起跳时，推脚腕，脚背顺势离地起至40度左右，后腿尽量大胯根同整条腿顺势抬上劈起，注意，两脚的脚背要绷直，膝盖伸直，《特别是下面腿的膝盖在空中要伸直》后腿膝盖，能伸直最好，整体空中造型会漂亮许多，那么在脚预备起跳时，手臂也要预备后甩膀子，那么在腿起来的同时，手臂带动胸腰向后找后腿，后胸腰往后夹，下腰同时抬头；还原时，原路直线还原至双脚正部位合实并拢，双膝一定要深蹲，好为下个跳再做准备，手臂悠回双山膀位。2. 平转：首先是你要锻炼自己有较好的稳定平衡性， 那么，如果你的前，旁，后腿都在中间完成外并保持主力腿纹丝不动的地步，那么再看看自己的上 身动作是否有松懈，是否也同样的非常正直而挺拔《如：前腿的后背是否还是保持背部挺拔，腹部以上部位是紧贴着上面的动力腿；旁腿的另一侧腰肌是否是自己有用劲得向里跟你所扳起来的旁腿同时汇合等等》如果，都能较好而稳定的完成这两项，说明你懂得自己在躯干的所有肌肉部位上包括四肢，关节等等，该如何收紧，并保持住挺拔，这也就算是完成了第一大基本也是最好的奠基～

㈦ 舞蹈技术技巧第一天会第二天怎么不会啦

舞蹈什么都是要多练的，

㈧ 适合做舞蹈技术技巧的音乐

1、《来飨宴》是一首由喜自多郎 (Kitaro)谱曲，喜多郎 (Kitaro)编曲，喜多郎 (Kitaro)演奏的纯音乐歌曲，该歌曲收录在专辑《Kojiki》中，1989-12-01发行。该张专辑包含了7首歌曲。

2、《克罗地亚狂想曲》出自专辑《The piano player》 2003 音轨号12，由作曲家Tonci Huljic（赫吉克）谱写。Maksim Mrvica(马克西姆·姆尔维察)演绎的《克罗地亚狂想曲》。

3、《风の记忆》（かぜのきおく）是日本创作型歌手熊木杏里（くまきあんり）的一首歌曲名字，是熊木杏里自己的原创歌曲。录制于2006年9月24日。

4、《亡灵序曲》是Roger作曲，背景音乐为芬兰Dreamtale乐队的曲子The Dawn，改编自美国大片《The Rock》（勇闯夺命岛）中的经典插曲。

5、《盛唐乐坊》是一首由女子十二乐坊谱曲，女子十二乐坊编曲，女子十二乐坊演奏的纯音乐歌曲，该歌曲收录在专辑《敦煌》中，由环球唱片公司发行于2005-01-01。该张专辑包含了17首歌曲。

㈨ 哪有懂舞蹈基本功技术技巧的老师，我们培训中心需要，急！！！

发个招聘广告吧，相信还是有人应聘的，现在都要发信息，别人才知道你需要人，平台也挺多的，比如58同城。

㈩ 为什么选浅谈舞蹈技术技巧的训练及运用(出发点)

摘要： 本文主要介绍技术技巧在舞蹈中的重要性,以及如何运用舞蹈中的技术技巧,使舞蹈能够达到艺术的巅峰,做到形式与精神融为一体,起到震撼心灵的作用。想要舞蹈呈现出最完美的形式,不仅靠肢体动作,更重要的是通过肢体动作表达出来的情感,而表达出舞蹈情感,舞者必须要懂得怎样在舞蹈中运用技术技巧。