舞蹈动颈子教学视频

A. 求高人指点肚皮舞技巧！怎么动胳膊、脖子、胯

首先鄙视某答案，1不齐全，2不实际
所谓的面部表情，那是指高级肚皮舞要求了，人家基础都还没有呢，你就要求人家去体会歌曲舞蹈内涵，是不是早了一点？

你要的技巧是指的什么呢？

胳膊 脖子 胯 另外还有胸 肩 腿 臀 脚等等很多部位有很多动作啊

不过我猜，你想问的是不是水蛇臂？脖子是指的让头左右平行移动？胯是指的点胯 或坐跨？还是前后摆胯或者上下跨？？

水蛇臂：

1 提的动作顺序：肩——上臂——肘——小臂——手腕——手背——手指3个关节依次【因为不知道名称，相信这个你能看懂吧？】——手指尖
2 当提到手腕的时候，肩部开始回落，然后根据上述顺序依次回落。
3手腕到手指尖这几个部位的提落 落差不要过大，要轻柔，有整个手往左或者右的延长感。
4 要点：肩部有一个小小的画圈运动痕迹，提肩时或者提肩前，是向前，落肩时，向后。但不要向单肩部动作前后或者绕圈那样子去做，这个你慢慢体会，先把1.2.3做熟悉了再加上这个，感觉不一样，我认为这样更妖娆一点。

练习方法：先练习手腕到手指尖的灵活，再练习单面肩部到手指尖的灵活和找到正确的落差，延长手臂。接着练习两只手，最后加上肩部变化。

这个是我看了无数视频和技术帖子总结的，你可以参考一下。

脖子

脖子最大的难点估计就是有点像新疆舞里那个左右平动的吧？
这个练习方法： 侧靠墙站立，使你的正面和背与墙成直角，保持头部不往左或右歪，使劲让你的耳朵去贴墙。
这个是老师教的，是死办法，这个动作，老实说，真的要靠自己去悟了，但是多练习肯定对你找感觉有帮助的，说不定你多练，突然就悟出来了，我自己就是个例子，小时候自己就会动，后来不会了，再后来年纪大了，就是靠这个动作练习，突然有一天就又找着感觉了，哈哈~~~不过幅度没那么明显了，为了回答你，特地动了几下找了下感觉，不知道是否科学，仅供参考，如下：【在动的时候，我摸出来的感觉，脖子后面和两侧的肌肉和筋都有用力的感觉，不知道是不是我自己本来肩颈有问题，中间那个风府穴的位置有用力后很特别的感觉，发力点估计还是在两侧吧】

胯的动作太多了，实在没办法写，如果你在健身房或舞蹈教室学，最好还是问老师，问老师前先观察她们的教学风格和动作，能看出来哪些是专业的，哪些是半路出家的，问专业的更好。
如果找不到人问就 在浏览器搜索栏写 92dpw 搜这个网站，上面技术贴很多

B. 关于舞蹈中的摆脖子,怎么学

你说的摆脖子就是印度舞和新疆舞中的移颈。
想要练好其实不难，只要有恒内心。你可以靠紧容墙角，或者自己双手交叉扶肩，或者让别人帮忙帮你压住双肩，这些目的都是为了不让肩膀有移动，然后就是注意头不要摆动，最后也是最主要的一步，头颈用力往左或者右慢慢移动。
概括地说：就是头和肩膀不动，脖子用力左右移动。
平时随时可以自己多练练，相信你会成功的！！！

C. 脖子如何独立的左右动因为有些舞蹈需要这样的动作。

有个损招，或者小窍门，你可以试试，找一个墙角，把自己两肩卡住，然后让你的朋回友两手放在你耳朵边答上，一左一右刚好能拧到你耳朵的位置，手就不要移动了，然后开始左右交替拧你耳朵，为了躲开你会找到怎么控制脖子的方法的。虽然那个什么了点，但绝对是短时间练习的好方法。

D. 机械舞里面经常有一个动作就是全身都不动只有脖子和头动，我想请教这个动作怎么学

你把身体保持不动，很僵硬的感觉，然后用下巴画一个平行的圆圈不就行了吗，记住专，画圆圈不是上下画，而是属前后画。如果你不懂如何左右伸脖子，那你就拿手掌放在离耳朵几厘米处，然后身体保持僵硬的用耳朵去碰你的手掌，而且要用力紧绷全身，因为你的身体如果很随意的话，它会随着脖子动，这样效果就没了。

E. 舞蹈的脖子左右动怎么练.

实在没有办法的时候，唯一的办法就是站在墙角，用墙角老控制你的双肩，整个人的双肩紧紧靠形成墙角的两面墙，然后慢慢的将耳朵去靠近墙壁，找到感觉后自己去镜子前独立完成！！（身体一定要放松啊，不要紧张）

F. 舞蹈 有个动作是头在肩上横向扭动，是如何练的

这个动作叫扭脖子，以下是练习方法：

1、将两只手掌放在脖子回两侧、头保持不答变，用左边的脸碰左边的手，右边的脸去碰右边的手。注意不能歪头，是脖子在动，多练几次就可以了。

2、先把头和脖子尽量侧在一边，这时把头慢慢伸直，这样就是这个动作的瞬间状态了，再向相反的方向做一次。

3、感受两种状态的肌肉感觉，其实就是脖子向左倾斜，同时头向右倾斜，脖子向右摆动的时候头向左倾斜。

G. 怎样可以快速学会脖子左右动的舞蹈动作

将两只手掌放在来脸的两自侧，头保持不变，用左边的脸去碰左边的手，右边的脸去碰右边的手，注意不能歪头，是脖子在动，多练几次就会了！

先把头和脖子尽量侧向一边，这时把头慢慢正直，这样就是那个动作的瞬间状态了；再向相反的方向做一次。

感受两种状态的肌肉感觉：其实就是脖子向左倾，同时头向右倾斜；脖子向右摆的时候，同时头向左倾斜。

(7)舞蹈动颈子教学视频扩展阅读

有了基础的舞蹈动作，就如同有了基石，仍需将这些基础模块连接起来才能形成完整的舞蹈。舞蹈又被称为流动的艺术，在创作过程中，舞蹈的流动往往都含着一套内在的联系；

因此舞者们在记忆的过程中，一方面要记住具体动作，另一方面，要记住这种整体形成的一种动势，如在古典舞中就讲究“欲上先下，欲左先右”，明白了这些基本的动势特点后，学起动作时，往往能够预想到其动作走向。

H. 新疆舞蹈动脖子视频

告诉你个练习的方法，背靠着墙，最好对面有镜子，头和肩膀后背，整个贴在墙上，对着镜子练习。刚开始会觉得脖子酸，后面就慢慢好了。

I. 怎样可以快速学会脖子左右动的舞蹈动作

如何才能学会动脖子
10分
[
1、请站到墙角，一定要用墙将身体固定住。
2、慢慢地左右内动脖子，向左时想象自容己的左耳朵向墙靠，反向亦然。
方法二：（此方法不如“方法一”易学）
1、把两臂伸直，双手向上举起在头顶正上方交叉。
2、慢慢地水平左右动脖子，头轮流碰向左右臂。
最好的方法就是你坐着别动全身放松，你的身后站着帮你的人，他
用两手掌贴住你的耳旁两侧，左右掰动，你一定要头、肩、颈部完全放松，随着他的掰动，你慢慢体会，感觉是用你的腮帮把头带向两侧，这样反复几次，就找到技巧了。

J. 舞蹈里面那个新疆人左右扭动脖子的动作练习起来有什么方法和技巧吗

站正或先坐端
两肩放平，
把两只手举起手掌朝内放在耳朵两侧
凭感觉，用耳朵去贴两边的手····
多练哈