舞蹈后桥教学方法

1. 我是舞蹈培训中心，请问1-7级的孩子分别应该安排什么基本功的教学计划比方说;3级，前桥、后桥、大踢腿等

既然是给学生正规的教育，我想在一定的程度上要考虑孩子自身的条件，
一级，内先练软开度，把软开度掌容握，为以后打下基础，
二级在巩固软开度的同时，要开一些简单的小跳，地面勾绷脚组合和一些软翻，
三级，大踢腿，和一些简单的把上组合，
四级，再开前桥后桥，虎跳，
五级，再开始开有些难度的把上组合，并延伸到把下训练，
六级，要开始练习侧空翻，前空翻，各种转（例如：先开始教平转、点转等）
七级，综合以上开始练习跳转反组合
舞蹈，民间舞训练是从一级就慢慢接触到七级的！

我了解的就是这样，希望能帮到你！

2. 学舞蹈专业的，能考表演系吗

北京电影学院是目前中国高等艺术教育中最具特色的院校，是亚洲规模最大、世界著名的电影艺术教学高等学府之一。多年来，北电以其骄人的业绩，辉煌的历史，在中国和世界上享有盛誉，吸引了一大批决心献身于电影事业的海内外学子。
北京电影学院的表演学院历史悠久，声名显赫，在业界占有重要地位。作为我国艺术人才培养的摇篮，50多年来，北京电影学院表演学院培养了众多影视表演专门人才，创作出了许多优秀的影视作品，获得过国内外多项大奖。
北京电影学院
表演系的考试流程每年可能都有些变化，但大同小异。一般说来，分为初试、复试和三试。
第一阶段：初试
在初试中，考生首先要做简单的自我介绍，比如报考号、身高、来自哪里等。在这个过程中，考生声音要响亮，吐字一定要清楚。简单的自我介绍后，真正的考核开始了。
声乐：考生演唱自己准备的一首歌，老师主要考察考生的声音和音准，唱错词了也没关系，声音条件好就行。
第二阶段：复试
这个阶段，考生的简单自我介绍、台词、声乐和形态的考试和初试差不多，而表演题型一般是集体小品。老师会把人分成几组，然后出题，到场外准备五分钟左右，这个时间内，考生之间可以抓紧时间商量，力求在表演中配合默契。在发挥集体合作的凝聚力的同时，考生也要发挥自己的不同才能，给评委老师留下深刻的印象分，但千万不要因为过多注重个人得失而损害了集体的协调性。
第三阶段：三试
到了三试，考生更应该放松去考，尽量挖掘出自己的潜质，注意与考试相关的配备一定要带起。
形体：老师会先放段音乐让你放松，接着做出规定动作，然后让你跟着学，只教几遍，如果不会也别紧张，认真跟着学，要自信些。这个形体考试往往是做些简单的动作，努力去做不会太难的。
台词：和前面考的台词的形式差不多，考生按照评委的要求去做发声，注意对发声、吐字、气息、节奏等方面进行适度的把握，特别是要自信，有底气。
表演：三试中考核的内容可能会多点，也会给考生更多时间。在这个阶段，命题小品、规定情景、即兴小品都有可能考到。
三试阶段还有口试和体检。口试一般是很简单地聊天，老师会问考生一些常识性的问题，考生用不着紧张，实事求是地回答就行了。而体检这一关，考生除了合格的体质外，身上最好别出现纹身之类的装饰。
最后要提醒考生的是，表演考试时的形象最重要，衣着千万别弄得太夸张，大方得体就行。

3. 舞蹈前桥动作要领

前桥训练要领：

1、面向前方，手正上位，左脚向前出脚，脚尖点地。

2、左脚抬起向回前上步，蹬、摆答腿成前后分腿顶。

3、直膝、绷脚、顶肩、立腰。

4、右腿脚尖先落地，左腿控制在前上方伸。

5、重心继续前移，胸腰成软踹起身，左脚随后落地。

前桥的类型：

双腿前桥、单腿前桥、连续前桥、原地倒腿前桥、趋步前桥、鱼跃前桥。

活动动作：

下腰、倒立、腹肌、竖叉。

(3)舞蹈后桥教学方法扩展阅读

舞蹈练习注意事项：

预防受伤

根据调查有氧舞蹈最容易受伤的部位：依次为胫骨、脚、背、膝、踝、头，

产生有氧舞蹈的受伤的主要原因是运动过度，脚扭伤。韧带拉伤等。

产生有氧受伤的原因：

1.外因，服装鞋的问题、准备活动、放松、伸展不充分、动作有问题、教练教法不好等

2.内因，自己的舞蹈技术掌握不够，调整不够，腿太紧，髋部没力，急于求成。

预防有氧受伤的方法：

1.针对外因可以，穿适合运动的服装和鞋、准备活动、放松、伸展要充分、跟好的教练等。

2.针对内因可以，选择自己适合的课程、不急于求成，同时要注意自己身体基本素质的提高。